Gezond leven.
Marit gaat offline (deel 2): 'Navigeren zonder smartphone, hoe dan?!'
Navigeren zonder smartphone is écht een opgave. Maar dat is niet het enige wat Marit mist in deze smartphoneloze maand. In dit artikel lees je alles over Marits tweede week, waarin zij onder meer ontdekt dat boeken lezen best fijn is en dat een leven zonder YouTube toch wel behoorlijk saai is.
Je haar föhnen, hoe doe je dat eigenlijk?
Deze kamerplanten zijn goed voor je gezondheid
Peggy valt af (5): "Ik merk dat er langzaam maar zeker een soort ritme ontstaat"
Peggy van ID.nl wil nu eindelijk van de overtollige kilo's af. Om dat te bereiken, gaat ze onder begeleiding zes weken lang sporten en haar voeding aanpassen. Hoe dat haar vergaat, kun je volgen op ID.nl. Dit is haar verslag van de vijfde week. "Ik heb nu al een kleine angst voor aanstaande zaterdag..."
Wat zijn de verschillen tussen een goedkope en dure föhn?
Wanneer je in de markt bent voor een nieuwe föhn, dan kom je er al snel achter dat er goedkope en dure modellen zijn. Je kunt er een paar tientjes tot enkele honderden euro’s aan uitgeven. In die zoektocht is het dan heel handig om te weten wat de voornaamste verschillen zijn. ID.nl legt het je uhm ... haarfijn uit!
Zelf soep maken: gezond, lekker én makkelijk!
Vullend, verwarmend, gezond en lekker: soep is het allemaal Wil je gezonder eten en minder snacken, kies dan vaker voor een zelfgemaakte soep. Moeilijk? Nee, helemaal niet! ID.nl laat zien hoe je in een handomdraai de lekkerste soepen op tafel zet.
Ook interessant
5 manieren om je vriend(in) extra blij te maken met Valentijnsdag
Volgende week is het Valentijnsdag, en dat is voor veel koppels het uitgelezen moment om elkaar weer even in het zonnetje te zetten. Maar lang niet iedereen weet precies wat zijn of haar geliefde graag zou willen hebben of doen. We noemen vijf manieren om je geliefde extra blij te maken.
Marit gaat offline (1): 31 dagen zonder smartphone, HELP?!
Marit van ID.nl gaat in de eerste weken van 2023 dé uitdaging aan: een maand lang zonder smartphone! Want ook al brengt zo'n ding veel leuks met zich mee – social media bijvoorbeeld – het vergt ook heel veel van je tijd. In plaats daarvan gebruikt ze nu een Nokia, zo eentje waarmee je alleen kunt sms’en en bellen. Hoe haar dat vergaat, vind je terug op ID.nl. Dit is het verslag van haar eerste week 'offline'.
Calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten: hoe zit dat nou eigenlijk allemaal?
Calorieën tellen. Als je wilt afvallen, kun je er niet omheen. Toch? Maar wat zijn calorieën eigenlijk? En wat zijn macro-nutriënten* (macro's)? En waar moet je op letten als je kilo's kwijt wilt? Met dit artikel van ID.nl stil je in ieder geval je honger naar informatie!
Dit zijn de zeven populairste diëten van Nederland
Sonjabakkeren, paleo of vasten? Er zijn heel veel manieren om af te vallen met voeding. Welke methoden volgt diëtend Nederland eigenlijk? ID.nl zet de populairste diëten op een rij. Aan welke dieet waag jij je?
Een zonnebank thuis: is dat echt zo slecht?
De kankerbestrijding is er duidelijk over: ga niet te veel in de zon en áls je het doet, doe het dan niet om 12 uur 's middags en smeer je goed in met een factor 30- of 50-crème. Maar hoe zit dat met je zonnebank thuis? Is die ook zo schadelijk? Kan het kwaad om jezelf in de winter een beetje te blijven bijkleuren?
Vibrators met luchtdrukstimulatie: zo werkt de Satisfyer
Denk je aan een vibrator, dan denk je waarschijnlijk aan een gestroomlijnd apparaat dat trillingen voortbrengt. Zulke vibrators zijn er nog steeds, maar sinds een tijdje wint een ander type snel aan populariteit: de luchtdrukvibrator. De bekendste is de Satisfyer, maar er zijn er nog veel meer. Hoog tijd dus om eens te kijken hoe deze seksspeeltjes (waarvan gezegd wordt dat ze een vrouw in tien seconden tot een orgasme kunnen brengen!) nu eigenlijk werken.
Peggy valt af (4): Ik vind rennen echt het allerstomste wat er is ... maar ik doe het wel!
Peggy van ID.nl wil nu eindelijk van de overtollige kilo's af. Om dat te bereiken, gaat ze onder begeleiding 6 weken lang sporten en haar voeding aanpassen. Hoe het haar vergaat, kun je volgen op ID.nl. Dit is haar verslag van de vierde week. "Ik ben benieuwd of ik morgen mijn bed nog uitkom."
In 5 stappen van rommelzolder naar slaapkamer, werkplek of wasruimte
De ruimte die bijna altijd als laatste wordt aangepakt is de bovenste verdieping van het huis: de zolder. Natuurlijk voldoet hij prima als verstopplek voor koffers, kerst- en kampeerspullen, maar met een beetje fantasie wordt het een luxe slaaploft, fitnessruimte, werkplek, washok of mix van verschillende functies. Zie je het al voor je? Dit stappenplan brengt je droomzolder een stukje dichterbij.
De verwarming kan een graadje lager: dit zijn de lekkerste erotische boeken voor op je e-reader
E-readers hebben soms een wat stoffig imago, net als boeken. Spijtig, want er kan een wereld voor je opengaan. Er zijn boeken in allerlei genres: van de fantasy uit Harry Potter tot de lichte erotiek uit 50 Tinten Grijs. Heb je die laatste gelezen en wil je iets spannenders of juist informatievers? Dit zijn tien erotische boekentips voor je e-reader.
Eèèèèn ontspan! Waarom yoga goed is als je wilt afvallen
Yoga beoefenen helpt je gezonder te leven. Ben je bezig met afvallen? Yoga kan helpen je leefstijl te veranderen, fitter te worden en beter in je vel te komen. Yoga biedt voor ieder mens een vorm die past. Zelfs als je niet flexibel bent.
Trek in een snack? Zo houd je het gezond (maar nog steeds lekker!)
’s Avonds een bakje chips bij je favoriete serie, of elke vrijdag bitterballen bij de borrel. Nederlanders houden van snacken. Lekker, maar helaas niet erg gezond. Met wat simpele tweaks kun je blijven genieten van tussendoortjes, maar maak je net wat gezondere keuzes.
Terug naar kantoor? Geen denken aan met een fijne thuiswerkplek!
Wie dacht dat iedereen na corona weer als vanouds op kantoor achter z’n beeldscherm zou kruipen, heeft het goed mis. Als het even kan werken we in Nederland twee à drie dagen thuis. Steeds meer werkgevers betalen bovendien mee aan een goede werkplek thuis, want daar schort het bij velen nog weleens aan. Zit jij ook nog steeds dubbelgevouwen achter de laptop in een verdomhoekje? Maak dan gebruik van de regelingen van je baas én deze tips voor een gezonde en fijne werkplek.
Populair in Gezond leven
Een zonnebank thuis: is dat echt zo slecht?2Vibrators met luchtdrukstimulatie: zo werkt de Satisfyer3Peggy valt af (4): Ik vind rennen echt het allerstomste wat er is ... maar ik doe het wel!4Wat zijn de verschillen tussen een goedkope en dure föhn?5Terug naar kantoor? Geen denken aan met een fijne thuiswerkplek!