Gezond leven.
Brandende vraag: is vapen net zo ongezond als roken?*
Van tieners tot ouderen: je ziet steeds meer mensen rondlopen met een vaper. Dat je allerlei smaakjes aan zo’n e-sigaret kunt toevoegen, speekt veel mensen – vooral jongeren – aan. Ook denken veel mensen dat vapen minder ongezond is dan roken. Maar ís dat ook zo? ID.nl heeft het voor je uitgezocht (en geeft je tips om te stoppen).
Zo richt je een kleine keuken in met praktische apparaten
Van chaos in je schuur of garage naar extra vrije ruimte: zo doe je dat
8x gezonde snacks voor onderweg
Ben je bezig met afvallen en moet je de deur uit? Zorg dat je altijd iets gezonds te eten in je tas of je auto hebt. Krijg je dan onverhoopt een snackattack, dan voorkom je dat je allerlei ongezonds gaat snaaien. ID.nl geeft je acht gezonde maar vooral lekkere snacktips voor on-the-go!
Vasten: kickstart naar een zomerklaar lijf?
Al in de oudheid zweerden de Griekse wijsgeren bij af en toe vasten, om de geest scherp te houden. Maar kan vasten jou ook helpen om de beachbody te krijgen die je begeert? In dit artikel lees je wat vasten precies is (en niet is), wat sportvasten is en wat je moet doen als je ervoor kiest om weinig te eten, maar toch lekker wilt blijven bewegen.
Waarom mannen sneller afvallen dan vrouwen
Oneerlijk: vrouwen moeten meer moeite doen om af te vallen. Hoe komt dat toch? En welk voordeel hebben vrouwen? Lees en huiver...
Ook interessant
Frisse wind door het huis? Deze voorjaarstrends mag je niet missen!
Het voorjaar staat om de hoek, dus is het tijd om onder die fleecedeken vandaan te kruipen en eens een frisse blik op je huis te werpen. Vind je dat de woonkamer, slaapkamer of keuken wel een opkikker kunnen gebruiken? Laat je dan inspireren door de laatste trends op kleur- en interieurgebied voor 2023. Zo toe te passen door jou en de ultieme lokroep voor een zonnige zomer.
5 tips voor het inrichten van de ideale wasruimte
Op bed, op de trap, in de gang – al woon je alleen, dan nóg vind je overal was terug in huis. Zo’n dekbedovertrek is ook alleen maar handig uit te hangen op de overloop en natuurlijk is het slim om de schone was meteen op te vouwen. Maar ja... Herkenbaar? Dan is jouw ultieme woondroom waarschijnlijk ook een wasruimte waar je het hele was-droog-vouw-traject van A tot Z kunt afronden.
Zo helpt een wandvibrator je naar een magisch seksleven
Luchtdrukvibrators zoals de Satisfyer winnen de laatste jaren steeds meer aan terrein, dat weten we inmiddels. Maar dat betekent zeker niet dat de wandvibrator ‘uit’ is. Sterker nog, je zou ze zelfs tegelijk kunnen gebruiken. Weet je niet wat een wandvibrator is? ID.nl laat je graag kennismaken met deze toverstaf onder de seksspeeltjes.
Da’s relaxed: 10 tips voor de aankoop van het perfecte bed
Wist je dat je een derde van je leven slapend doorbrengt? Tel daarbij op dat goed slapen zorgt voor minder stress en allerlei pijntjes en je begrijpt dat een bed misschien wel de belangrijkste aankoop voor je huis is. Wil je daarbij niet over één nacht ijs gaan, lees dan eerst onze checklist voor de aankoop van een goed bed.
Oproep: volg jij een dieet en wil je daarover vertellen?
Keto, paleo, intermittent fasting of de vintage sherrykuur: zomaar een greep uit de vele diëten die er bestaan. Maar welke diëten werken eigenlijk, en welke manier van afvallen is (relatief) makkelijk vol te houden? De enige mensen die dat kunnen vertellen, zijn de mensen die een bepaald dieet volgen. Ben jij bezig met afvallen en wil je ons daarover vertellen? Dan zijn wij op zoek naar jou!
5x de gekste diëten om vooral niet uit te proberen
Van limonade-dieet tot het-zeven-dagen-kleuren-dieet: er bestaan heel wat bizarre diëten die misschien wel mooi klinken, maar die toch niet zo effectief zijn. ID.nl heeft er vijf verzameld die je beter maar níet kunt volgen - en als bonus geven we je één dieettrend om wél uit te proberen.
Psycholoog over smartphone-verslaving: we zouden ons méér moeten vervelen
Het is wellicht confronterend, maar we weten allemaal best dat we wat minder tijd op ons telefoon zouden moeten doorbrengen. Gezien het aantal uren dat we dagelijks naar het schermpje staren, lijkt ons leven compleet te zijn overgenomen door onze telefoon. Dat beïnvloedt niet alleen onze psychische gesteldheid, maar heeft ook enorme impact op onze gezondheid. Wat gebeurt er als je je telefoon een keer voor langere tijd weglegt? Ik sprak psycholoog Sabine Klaver over de negatieve effecten van je telefoongebruik en wat een smartphone-detox met je kan doen.
Review Hama Fit Watch 6910 - Schittert in eenvoud
De Hama Fit Watch 6910 is een simpele doch robuuste smartwatch van 129 euro. Het apparaat is niet zo uitgebreid als de Samsungs en Apples van deze wereld, maar misstaat desondanks niet op je pols. Mocht je dit slimme horloge overwegen, dan zijn er wel wat zaken om rekening mee te houden. Daar gaan we in deze review dieper op in.
Peggy IS afgevallen. "Als ik het kan, dan kan iedereen het."
Zes weken lang heeft Peggy van ID.nl onder begeleiding 3x per week gesport en haar voeding aangepast. Weken waarin ze heeft afgezien, gebikkeld maar vooral heeft doorgezet. Wat voor resultaat heeft ze na al die moeite geboekt? Tijd voor de evaluatie!
Van butterfly-vibrator tot opblaasbare buttplug: 10 sextoys waar je nog nooit van hebt gehoord
In de wereld van de seksspeeltjes kun je heel vreemde dingen tegenomen: anale inbrengstukken met een staart eraan bijvoorbeeld, waardoor je eruitziet als een paard, of een lichtgevende vibrator die niet zou misstaan als lightsaber in een Star Wars-film. Daarnaast heb je ook nog de categorie: Niet Vreemd, Alleen Onbekend. Die categorie komt in dit artikel aan bod: 10x onbekend en nog onbemind. Nóg ...
Marit gaat offline (4): rust, relaxed en helemaal mezelf – zónder telefoon!
Wat een maand zonder smartphone allemaal met je kan doen? Het brengt je in elk geval veel rust, vrijheid en inspiratie. Benieuwd naar de laatste week van de smartphone-detox van Marit? Je leest er alles over in dit artikel!
De kaars als sfeermaker ... én ook als warmtebron?
Voor veel huismussen is een kaars aansteken hét toppunt van gezelligheid. En vlak ook het romantische effect van kaarslicht niet uit. Maar zijn kaarsen ook een alternatief om je huis te verwarmen nu de energiekosten de pan uit rijzen? En hoe zit het dan met de veiligheid en gezondheid? We laten ons licht schijnen op de kaars: van waxinelichtje tot oplaadbaar exemplaar.