De nieuwe iPhone SE (2020) heeft de buitenkant van een iPhone 8, de belangrijkste specificaties van de iPhone 11-serie en een prijs vanaf 489 euro. Is dit de compacte, moderne en betaalbare iPhone waar we zo lang naar uit hebben gekeken? Je leest het in deze uitgebreide iPhone SE 2020 review.

De iPhone SE (2020) volgt de originele SE op die begin 2016 uitkwam vanaf 489 euro. De vernieuwde SE hanteert dezelfde startprijs. Modellen met meer opslaggeheugen zijn duurder. Met 489 euro is de SE met afstand de goedkoopste nieuwe iPhone van dit moment.

De iPhone 11 (review) begint bij 789 euro en de 11 Pro en 11 Pro Max (review) kosten meer dan duizend euro. Apple heeft natuurlijk bezuinigingen doorgevoerd om tot de lagere prijs te komen, maar de SE heeft ook genoeg overeenkomsten met zijn duurdere broers. Van dezelfde processor en ondersteuning voor draadloos opladen tot de iOS-software en minimaal 64GB opslaggeheugen: deze ‘budget’-iPhone lijkt heel wat in huis te hebben. In deze iPhone SE 2020 review zoek ik uit hoe hij presteert en waar je op inlevert ten opzichte van de iPhone 11-reeks.

©PXimport

Ontwerp: klein maar fijn

Laten we beginnen met de buitenkant, want die verschilt het meest. De iPhone SE (2020) heeft praktisch dezelfde behuizing als de iPhone 8. De verschillen zijn zo klein dat Apple bevestigt dat een iPhone 8-hoesje te gebruiken is om de nieuwe SE. Het toestel heeft een glazen behuizing, een 4,7-inch scherm met forse randen en een ronde knop met ingebouwde vingerafdrukscanner. Wie bekend is met het ontwerp van de iPhone 6, 7 en 8 – oftewel, bijna iedereen – zal de nieuwe SE herkennen als een typische iPhone.

Dat heeft voordelen: de smartphone past prima in je hand en weegt minder dan 150 gram. In vergelijking met de 4-inch iPhone SE uit 2016 is de vernieuwde SE groter en zwaarder, maar het verschil is behapbaar. De iPhone SE (2020) is zonder twijfel de kleinste en lichtste moderne smartphone, wat voor sommigen een belangrijk verkoopargument is.

©PXimport

De iPhone 11-modellen zijn aanzienlijk groter en zwaarder, maar ogen ook moderner door het voorkantvullende scherm en de Face ID-gezichtsbeveiliging. Die functie ontbreekt op de iPhone SE. Nu we vanwege het coronavirus steeds vaker een mondkapje dragen, is een vingerafdrukscanner echter geen gek idee. Gezichtsherkenning werkt immers slecht met een masker.

Het vertrouwde ontwerp betekent ook dat de iPhone SE (2020) er een stuk ouderwetser uitziet dan hij is. Ik vind het vooral jammer dat de randen rond het scherm nog steeds zo groot zijn. De iPhone X en nieuwer, maar ook alle Android-smartphones, laten zien dat smalle schermranden prima mogelijk zijn. Met smallere randen had de iPhone SE een groter scherm in dezelfde behuizing kunnen gebruiken, en de ruimte dus efficiënter kunnen benutten. Een iPhone 8-hoesje had dan niet gepast, maar dat lijkt me geen ramp.

Het scherm oogt kleurrijk en prima, maar kan door het lcd-paneel niet tippen aan de fraaiere oled-schermen van de iPhone 11 Pro, OnePlus 8 en andere dure smartphones. De hd-resolutie levert bovendien minder scherp beeld. Bij veel activiteiten is hd scherp genoeg, maar bij het inzoomen of lezen van tekst oogt het display wat minder scherp dan een full-hd-scherm.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Prettig is dat het toestel water- en stofbestendig is en draadloos kan opladen. Een 3,5mm-audiopoort ontbreekt helaas en een Lightning-naar-3,5mm-adapter ook. De inkoopprijs van de adapter is waarschijnlijk nog geen euro, maar de winkelprijs is een tientje. Apple stopt wel weer Lightning-oordopjes in de doos van de SE.

De snelste in zijn klasse

Onder de motorkap van de iPhone SE draait een A13 Bionic-chip, dezelfde processor als in de iPhone 11-reeks. Apple stopt hier 3 GB werkgeheugen bij, minder dan in de iPhone 11-serie (4GB). In de praktijk merk je dit nauwelijks. De iPhone SE voelt vaak even snel als zijn duurdere broers en is zonder twijfel de snelste smartphone in zijn prijsklasse. De processor draait alle games moeiteloos en is krachtig genoeg voor de toekomst.

Het minimale opslaggeheugen is met 64 GB ook even groot, en voldoende om heel wat apps, games en media op te slaan. Let erop dat de iPhone geen mogelijkheid biedt om het opslaggeheugen uit te breiden. Apple biedt daarom ook modellen met 128GB en 256GB aan. De meerprijs is opvallend sympathiek; 50 euro voor 128GB of 170 euro voor 256GB.

©PXimport

Prettig is dat de iPhone SE (2020) ondersteuning biedt voor wifi 6 (802.11ax), de nieuwste en snelste wifistandaard. De iPhone 11-serie is hier ook geschikt voor. Veel Android-smartphones van 500 euro kunnen alleen met wifi 5 (802.11ac) overweg. Net als de iPhone 11-reeks ondersteunt de vernieuwde SE ook e-sim: een digitale simkaart, en de sim van de toekomst. Op moment van schrijven bieden alleen T-Mobile en Simyo e-sim aan in Nederland.

Accuduur

In de iPhone SE (2020) zit een 1821 mAh accu. Even groot als de iPhone 8 uit 2017 en de kleinste smartphone-accu die er sindsdien is uitgebracht. De kleine accu houdt de iPhone SE licht en dun, maar betekent ook dat de telefoon weinig energie te bieden heeft. Bij normaal gebruik houdt de iPhone SE het zorgeloos een lange dag vol, iets langer dan de iPhone 8. Dat zal vooral komen door de energiezuinigere A13-processor. De iPhone 11-serie heeft een nog langere accuduur en laadt snel op met de 18W-adapter.

©PXimport

Bedraad of draadloos opladen

De SE kan dat alleen als je de adapter (35 euro) en usb-c-naar-lightning-kabel (25 euro) zelf koopt. In de doos zit namelijk een 5W-adapter – niet netjes. Ik snap dat Apple bezuinigingen doorvoert om tot de relatief scherpe verkoopprijs te komen, maar met een 5W-adapter kun je anno 2020 niet meer aankomen. Laden gaat nog steeds via de Lightning-poort. Hoewel die naar behoren werkt en voor iPhone-gebruikers vertrouwd is, had ik liever gezien dat de smartphone was overgestapt op usb-c. Vrijwel alle moderne (Android-)smartphones, tablets en laptops – ook die van Apple – gebruiken usb-c. De Europese Unie werkt aan een wetsvoorstel dat fabrikanten verplicht nieuwe telefoons met usb-c uit te rusten – Apple heeft protest aangetekend.

Handig is dat de iPhone SE (2020) de accu draadloos kan opladen. Deze functie zit sinds de iPhone 8 ingebouwd. Draadloos opladen gaat met maximaal 8W. Dat is niet snel en daarom vooral nuttig als je geen haast hebt, bijvoorbeeld omdat je gaat slapen.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

iPhone SE 2020 camera

Achterop de vernieuwde SE zit een 12 megapixel camera. Reparatiewebsite iFixit haalde de smartphone uit elkaar en concludeert dat het zeer waarschijnlijk is dat de camera identiek is aan die van de iPhone 8. De fotokwaliteit is anders omdat de iPhone SE een nieuwere processor gebruikt, waardoor functies als hdr beter uit de verf komen. Dat merk je in de praktijk: bij genoeg (dag)licht zijn de foto’s en video’s erg goed. Kleurrijk maar niet overdreven getint, scherp en met een mooi scherpte-diepte-effect. Foto's met een groot contrast ogen realistischer en minder overbelicht dan met de iPhone 8, die ik op een zonnige dag ter referentie ook meenam.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

De kwaliteit zit tussen de iPhone 8 en 11 in – die laatste gebruikt een andere sensor. Door die andere sensor heeft de iPhone 11-serie meer cameramogelijkheden, waaronder een nachtmodus. Die ontbreekt op de SE. De camera schiet ook in het donker foto’s op de automatische stand, terwijl de iPhone 11 via de nachtmodus een paar seconden langer de tijd neemt en een lichtere, scherpere foto maakt. Het verschil is duidelijk zichtbaar. Veel Android-toestellen in dit prijssegment hebben ook een nachtmodus.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Sowieso is het opvallend dat de iPhone SE maar één camera heeft. De iPhone 11 heeft er twee (normaal en groothoek) en op de 11 Pro-reeks zit nog een derde camera voor twee keer zoomen zonder kwaliteitsverlies. Het SE-model mist deze functies en dat maakt de camera beperkt. De meeste concurrerende Android-smartphones hebben ook twee of drie camera’s, al wisselt de kwaliteit per toestel. Feit is dat je de iPhone SE niet koopt vanwege zijn cameramogelijkheden. Gelukkig maakt die ene camera wel 'gewoon goede' foto's, en dat zal voor veel mensen genoeg zijn.

©PXimport

Voorop de iPhone SE zit een 7 megapixel selfiecamera, dezelfde als op de iPhone 8. Bij genoeg daglicht maakt de camera prima foto’s en kan je hem zeker gebruiken voor TikTok en videobellen. In het donker doet de camera het minder goed.

iOS en tot vijf jaar updates

Net als de 11-reeks draait de iPhone SE op iOS 13. De software is identiek. iOS is gebruiksvriendelijk, heeft een uitgebreide app- en gamewinkel (App Store) en ondersteunt functies als FaceTime en iMessage.

Een groot pluspunt is dat de smartphone vier tot vijf jaar software-updates krijgt. Dat geldt – al jaren – voor alle iPhones. Dat je minimaal vier jaar updates ontvangt, betekent dat de iPhone SE langdurig profiteert van nieuwe functies en beveiligingsupdates. Android-smartphones kunnen hier niet aan tippen, zelfs dure modellen niet. Samsung biedt het langst updates aan; maximaal vier jaar. Fairphone belooft vijf jaar updates, maar ik moet nog zien of de hardware van de midrange Fairphone 3 dat aankan.

©PXimport

Conclusie

De iPhone SE is niet de beste of goedkoopste smartphone van het jaar, maar biedt wel een indrukwekkende prijs-kwaliteitsverhouding. Het handzame toestel kan dankzij zijn uitstekende specificaties en goede software-ondersteuning jaren mee en dat is goed nieuws voor wie de nieuwste iPhone zoekt maar de 11-serie te groot en/of te duur vindt. Als je nu een iPhone 8 of ouder hebt, is de vernieuwde SE een uitstekende en betaalbare upgrade. Gebruik je nu een Plus-model, dan is het kleinere scherm een stap terug.

Voor bezitters van een Android-smartphone is de iPhone SE een minder voor de hand liggende keuze, met name vanwege iOS. Toch is hij het overwegen waard als je een compacte maar goede telefoon zoekt. Er is namelijk geen 500 euro kostende Android-smartphone die qua formaat, functies en software-ondersteuning kan tippen aan de iPhone SE.

Apple levert met de vernieuwde SE een van de meest interessante smartphones van 2020 af, en wie had dat een paar maanden geleden verwacht?

Een verzwaringsdeken gebruiken lijkt misschien vreemd: extra gewicht op je lichaam om beter te slapen? Toch ervaren veel mensen dat het werkt. Het rustgevende effect helpt je lichaam om sneller in de slaapstand te komen. Hoe dat precies zit, welke soorten er zijn en hoe je de juiste kiest, lees je hieronder.

Wat is een verzwaringsdeken precies?

Een verzwaringsdeken lijkt op een gewone deken of plaid, maar voelt een stuk zwaarder. Dat extra gewicht komt van de vulling: kleine glazen bolletjes of kunststof korrels die gelijkmatig over de deken zijn verdeeld. De meeste dekens bestaan uit meerdere lagen, met een zachte buitenkant, een binnenvoering die de vulling op zijn plek houdt en vaak ook een losse hoes die je kunt wassen. Dankzij de indeling in vakjes blijft het gewicht mooi verdeeld en zakt het niet naar één kant.

Waarom worden er glazen bolletjes gebruikt?

Glazen bolletjes worden veel gebruikt omdat ze zwaar maar klein zijn. Je kunt ze het beste vergelijken met zandkorrels of kleine kraaltjes. Meestal hebben ze een doorsnee van 0,5 tot 1 millimeter. Daardoor voelt de deken soepel aan en sluit hij beter aan op je lichaam. Kunststof korrels zijn lichter en wat groter, waardoor een deken vaak dikker aanvoelt en soms 'ritselt' wanneer je hem verschuift (misschien herinner je je van vroeger nog wel de zitzakken; denk aan dat geluid). Glas heeft dat nadeel niet. Het materiaal is bovendien veilig: de bolletjes zitten stevig vast in de binnenste laag, waardoor ze niet loskomen. Je voelt ze niet afzonderlijk, je voelt alleen de gelijkmatige druk die ze samen geven.

©Katelin - stock.adobe.com

Hoe werkt een verzwaringsdeken?

Het principe achter een verzwaringsdeken heet Diepe Druk Stimulatie (DDS). Je kunt het vergelijken met het gevoel van een stevige knuffel of het gewicht van een dik winterdekbed. Je zenuwstelsel krijgt daardoor signalen dat je lichaam veilig en rustig is. Dit kan leiden tot een hogere aanmaak van de slaaphormonen melatonine en serotonine, terwijl het stresshormoon cortisol juist daalt. Het gevolg: veel mensen vallen sneller in slaap en slapen dieper door.

Werkt een verzwaringsdeken voor iedereen?

Niet iedereen ervaart hetzelfde effect. Sommige mensen merken meteen dat ze sneller in slaap vallen en minder vaak wakker worden, terwijl anderen weinig verschil merken. Uit onderzoek blijkt vooral effect bij mensen met slapeloosheid, angstklachten of ADHD. Maar ook zonder medische klachten kan een verzwaringsdeken bijdragen aan een gevoel van rust en geborgenheid.

Kan iedereen een verzwaringsdeken veilig gebruiken?

Voor de meeste volwassenen is een verzwaringsdeken veilig, maar er zijn uitzonderingen. Mensen met ademhalingsproblemen, zoals astma of slaapapneu, kunnen moeite hebben met het extra gewicht. Ook bij spier- of gewrichtsklachten kan het minder prettig zijn. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Voor jonge kinderen geldt dat sowieso: gebruik een verzwaringsdeken alleen na medisch advies.

Waar let je op bij de aanschaf?

Een belangrijke vuistregel is dat een verzwaringsdeken tussen de 8 en 12 procent van je lichaamsgewicht moet wegen. Weeg je 70 kilo, dan kies je dus het beste voor een deken van 6 tot 8 kilo. Te licht werkt minder goed; een te zware deken kan er juist voor zorgen dat je ingesloten of onrustig gaat voelen.

De maat moet passen bij je lichaam en je bed. De deken moet groot genoeg zijn om je volledig te bedekken, maar mag niet zo ver over de rand hangen dat hij naar beneden trekt. Let ook op het materiaal: katoen ademt beter en voelt koeler, polyester houdt warmte langer vast. Heb je het snel warm, kies dan voor een ademende stof. Voor extra comfort is een afneembare hoes handig, die je eenvoudig kunt wassen.

©Johana Mlíchová

Wat kost een verzwaringsdeken?

De prijs hangt af van het formaat, het gewicht en de gebruikte materialen. Voor een eenvoudige deken betaal je vaak tussen de 70 en 120 euro. Luxere uitvoeringen met hoogwaardige stoffen of een aparte hoes kunnen oplopen tot 200 euro of meer. Dat is meer dan een gewone deken, maar ze gaan vaak jaren mee.

Verzwaringsdeken wassen en onderhouden

Een verzwaringsdeken vraagt wat meer zorg bij het schoonmaken. De meeste exemplaren hebben een losse hoes die je gewoon op 30 of 40 graden in de wasmachine stopt. Dat is vaak de meest praktische manier om hem fris te houden. Gebruik bij het wassen van de hoes een mild wasmiddel en vermijd wasverzachter, omdat dit de stof minder ademend maakt. Laat de hoes bij voorkeur aan de lucht drogen; in de droger kan hij sneller slijten.

De binnenste deken met de vulling is lastiger. Kijk eerst op het wasetiket of hij gewoon in de wasmachine kan. Ja? Kijk dan naar de capaciteit van je wasmachine. Grote kans dat de deken daar te zwaar voor is. Bij professionele wasserettes hebben ze doorgaans wasmachines die zo'n zware deken wél aankunnen. Luchten in de buitenlucht is een goed alternatief om hem fris te houden.

Tip: wen er rustig aan

Niet iedereen slaapt direct lekker onder een verzwaringsdeken. Je lichaam moet soms even wennen aan het gewicht. Begin bijvoorbeeld met een dutje op de bank of gebruik de deken alleen over je benen of onderlichaam. Na een paar dagen voelt het meestal vanzelf vertrouwd.

©Katelin - stock.adobe.com

Conclusie

Een verzwaringsdeken is meer dan een hype. Door de gelijkmatige druk die hij geeft, kan hij helpen om sneller te ontspannen en beter te slapen. Kies wel de juiste maat en het juiste gewicht en houd rekening met warmte Voor veel mensen is het een simpele maar doeltreffende manier om de nachtrust te verbeteren. Welterusten!

Je ontvangt een bestand op een usb-stick of via mail, maar ergens in je achterhoofd klinkt een waarschuwing. Is dit wel veilig? Zou het bestand malware kunnen bevatten? Als je niet zeker bent of een bestand geïnfecteerd is, kun je het altijd handmatig scannen.

Scannen vanuit Verkenner

Windows Defender, ook bekend als Windows Security, is de antivirussoftware die in Windows 10 en 11 is ingebouwd. Defender zorgt voor een realtime bescherming tegen malware zoals virussen, ransomware, spyware en andere soorten aanvallen. Die bescherming loopt op de achtergrond. Toch zitten er in Windows 10 en 11 enkele mogelijkheden om specifieke bestanden en mappen handmatig te scannen.

Open Windows Verkenner en blader naar de locatie waar het bestand of de map staat die je wilt scannen. Voor deze gelegenheid werken wij met een bestand waarin een testvirus zit. Selecteer een of meerdere items terwijl je de Ctrl-toets ingedrukt houdt. Dan klik je er met rechts op en kies je de optie Scannen met Microsoft Defender. Als je deze functie niet ziet, dan selecteer je eerst Meer opties weergeven. Daarna opent Windows Defender automatisch de pagina Virus- en bedreigingsbeveiliging. Het verdachte bestand (of de map) is ondertussen gescand en je leest bovenaan of het veilig is.

Vanuit Windows-beveiliging

De andere weg is dat je via het startmenu zoekt naar Windows-beveiliging en vandaar de module opent. Daar klik je op Virus- en bedreigingsbeveiliging en dan op Scanopties. Selecteer de optie Aangepaste scan. Daarna klik je op de knop Nu scannen. In het volgende keuzevenster selecteer je de maplocatie die je wilt scannen. En tot slot klik je op de knop Map selecteren. Hier moet je onthouden dat je geen specifiek bestand kunt selecteren om te scannen, maar wel een bepaalde map.

Actie

Tijdens het scannen kun je de computer gewoon verder gebruiken, maar dit kan de snelheid van de scan wel beïnvloeden. Door ons testvirus verschijnt het risicolabel Ernstig, dus klikken we op de knop Acties starten en dan lees je meestal dat je het bestand kunt verwijderen. Soms gebeurt er niets nadat je op deze knop hebt geklikt. Dat kan te wijten zijn aan het niet hebben van beheerrechten, dat de Windows Defender-service is uitgeschakeld, onjuiste instellingen enzovoort. In dat geval verwijder je toch het best het verdachte bestand handmatig en zonder het te openen.