Van limonade-dieet tot het-zeven-dagen-kleuren-dieet: er bestaan heel wat bizarre diëten die misschien wel mooi klinken, maar die toch niet zo effectief zijn. ID.nl heeft er vijf verzameld die je beter maar níet kunt volgen - en als bonus geven we je één dieettrend om wél uit te proberen.

In dit artikel laten we je kennismaken met vijf gekke diëten . En we vertellen je (als dat al niet overduidelijk was) waarom je deze diëten juist niet moet uitproberen. Ook geven we in dit artikel een dieettrend om wel te volgen.

1: Het limonade-dieet: een maand limonade drinken

Het limonade-dieet oftewel het Master Cleanse dieet bestaat al sinds 1940 en is eigenlijk een soort detoxkuur (lees ook ons artikel: De zin en onzin van detoxen bij afvallen). Beyoncé gebruikte dit dieet en zo werd het opnieuw bekend. Het calorie-arme dieet zou gifstoffen verwijderen uit het lichaam, je valt er heel snel van af en je huid zou er prachtig van gaan stralen. Tijdens dit dieet drink je anderhalve liter limonade per dag.

De zelfgemaakte limonade bestaat uit 1,5 liter water, 12 eetlepels versgeperst citroen- of limoensap, 12 eetlepels klasse b-ahornsiroop en een halve eetlepel cayennepeper. In de ochtend drink je een liter water met een theelepel organisch zout zonder jodium, een zoutwaterspoeling. In de avond drink je een laxerende thee. Daarnaast moet je heel veel water drinken en mag je niets eten. Het is de bedoeling dat je dit tien tot veertig dagen volhoudt.

Het limonade-dieet valt in de categorie crashdiëten. Je valt er misschien heel snel van af, maar daarna zit dat er meer dan waarschijnlijk net zo snel weer aan. Omdat je weinig tot niets eet, zorgt dit vaak op de lange termijn voor frustratie en loop je de kans fundamentele voedingsstoffen te missen. Geen aanrader dus als je blijvend wilt afvallen!

2: Het blauwe-zonnebrildieet

Bekijk de wereld door een zonnebril met blauwe glazen en eten ziet er zó onsmakelijk uit dat trek verdwijnt als sneeuw voor de zon. Dat is de essentie van het blauwe-zonnebrildieet. Blauw is een kleur die we niet associëren met voedsel (hoewel blauwe bessen toch erg smakelijk en gezond zijn). Er is geen stevig wetenschappelijk onderzoek dat het effect van het kijken door een blauwe bril op trek onderbouwt.

©AdriFerrer - stock.adobe.com

3: Het babyvoedingdieet: prakjes eten

Vervang één of twee maaltijden per dag door babyvoeding en je zou supersnel afvallen. Je eet een normale, gebalanceerde avondmaaltijd. Doordat je minder calorieën binnenkrijgt, val je af. Een potje babyvoeding bevat namelijk maar 20 tot 100 calorieën. Er wordt bij dit dieet aangeraden om het maximaal drie dagen te volgen. Het geheim voor een slank lijf door het eten van babyprakjes lees je in dit boek van Noah Daniels.

Dit dieet zou dé manier zijn om een lijf te krijgen zoals de Hollywoodsterren. Ook hier geldt dat je mogelijk bepaalde voedingsstoffen te weinig of te veel binnenkrijgt. Niet zo gezond dus. Wat misschien nog wel zou kunnen schelen is wanneer je prakjes zelf maakt van verse ingrediënten in plaats van de prakjes uit de potjes van de supermarkt. Zo weet je beter wat erin zit en wat je aan voedingsstoffen binnenkrijgt.

©Idijatullina Veronika

4: Het appel-en-ei dieet

Na vijf dagen alleen appels en het wit van eieren eten, zou je vijf tot tien kilo afvallen. Ook zou dit voedingsregime nog heel veel voedingsstoffen bevatten: weinig calorieën maar toch de nodige nutriënten. En appels en eieren geven een gevuld gevoel. Maar of het echt werkt en gezond is, is niet wetenschappelijk bewezen.

Variatie ga je er in elk geval niet mee krijgen. Het voedingsschema is heel simpel. Bij ontbijt en lunch eet je steeds twee appels en één gekookt ei. Voor het diner eet je één gekookt ei. Maar volgens een ander voedingsschema mag je dan bij dit dieet weer wel groente eten bij het diner. Appeltje-eitje?

©Vastram - stock.adobe.com

5: Het-7-dagen-kleuren-dieet of regenboogdieet

In dit dieet mag je per dag zeven kleuren groenten en fruit eten. Van alle zeven kleuren mag je veel eten. Kies je bijvoorbeeld rauwe wortel als oranje tussendoortje, dan mag je er zoveel van eten als je wilt. Je hoeft geen calorieën te tellen. Voorwaarde is dat het pure, onbewerkte producten zijn.

Er zijn ook andere methodes van dit dieet. Bijvoorbeeld ervoor zorgen dat in elk gerecht de zeven kleuren aanwezig zijn. Dat zorgt er dan weer voor dat je gevarieerd eet. Een andere manier is om zeven dagen lang elke dag van een kleur voedsel te eten. Bijvoorbeeld groen: sla, kiwi's, komkommer. Of geel: mais, paprika's, abrikozen, bananen. Maar er ontbreken toch ook bij dit dieet weer essentiële voedingsstoffen zoals die uit zuivel (wit) en uit granen (bruin). Spreekt dit dieet je toch aan? Vul het dan aan voor je gezondheid aan met volkoren producten en eiwitrijke producten zoals kip of kwark.

©Anna - stock.adobe.com

🥗 Bonus: groente bij het ontbijt

Dit is eigenlijk geen dieet, maar een trend van dit moment én een hulpmiddel om aan de benodigde hoeveelheid groente per dag te komen. Je hebt minimaal 250 gram groenten per dag nodig. Maar in Nederland komen de meeste mensen nog niet eens aan de helft. Deze dieettrend (die we misschien beter gewoon eettrend kunnen noemen) helpt om groente verspreid over de dag te eten.

Geen slecht idee dus om daar in de ochtend al mee te beginnen. Bijvoorbeeld met een groene smoothie, verse heldere groentesoep (in Azië is soep heel gewoon als ontbijt), een omelet met spinazie, boekweit-pannenkoeken met groente in het beslag of het smakelijke Israëlische ontbijtgerecht shakshuka.

©Mary's - stock.adobe.com

Weet je eigenlijk wel wat je moet doen wanneer je Chromebook niet meer aangaat? Er zijn verschillende manieren om hem weer aan de praat te krijgen. Dit is hoe je dat mogelijk toch weer lukt.

Een Chromebook is relatief betaalbaar, maar kan toch enorm veel bieden. Voorheen moest hij altijd met het internet verbonden zijn, maar tegenwoordig zijn er veel offline-functies beschikbaar. Maar dan moet hij wel opstarten. Als de Chromebook niet direct reageert, is er nog geen man overboord. Hieronder verschillende manieren om de laptop toch aan de praat te krijgen.

Verwijder eventuele accessoires en dongels

Eén van de eerste dingen om te proberen, is eventuele accessoires en dongels verwijderen uit de poorten. Het zou namelijk kunnen zijn dat zo'n randapparaat stroom vreet. Maar het kan ook zijn dat er ergens toch een fout optreedt. Zodra je alles losgekoppeld hebt en de Chromebook weer aangaat, sluit dan alle accessoires één voor één aan om te kijken of er verdere problemen opduiken. Zodoende kun je wellicht achterhalen wat precies de boosdoener is.

Maak de oplaadpoort schoon

Een andere, simpele oplossing is de usb-poort schoonmaken. Het kan gebeuren dat er stof of vettigheid in ophoopt, waardoor een gekoppelde kabel zijn werk niet kan doen. Zo'n opening schoonmaken is zo gepiept: het enige dat je daarvoor nodig hebt, is een spuitbus met perslucht. Daarnaast kan het helpen een plastic tandenstoker of een wattenstaafje met isopropylalcohol te gebruiken. Gebruik geen houten stoker: die kunnen splinters achterlaten in de poort.

Staat het scherm wel aan?

Voordat we de iets technischere opties bekijken, eerst nog de volgende tip: staat het scherm wel aan of is het scherm misschien stuk? Het kan ook zijn dat iemand de helderheid op de laagste stand gezet heeft, als grapje, omdat het dan lijkt alsof het scherm uitstaat. Druk een paar keer op de toets voor de helderheid om te kijken of je dan beeld krijgt. Sluit de Chromebook aan op een extern scherm om te controleren of het apparaat überhaupt een teken van leven geeft.

©Google

Probeer een andere kabel

Als je de bovenstaande opties allemaal geprobeerd hebt, zonder succes, dan is het tijd om dingen uit te sluiten. Gebruik eens een andere usb-c-kabel voor je Chromebook, om te kijken of het apparaat dan wel aanspringt. Zo achterhaal je of het product wel oplaadt; je krijgt meteen bevestiging in de vorm van een ledlampje dat moet oplichten. Probeer ook eventueel een ander stopcontact uit, al zal dit doorgaans niet het probleem zijn.

Controleer de batterij

De volgende stap is de accu controleren. Als het ledlampje brandt ten teken dat de kabel in orde is, maar de Chromebook niet start dan is de accu mogelijk stuk. Een accu vervangen is soms zelf thuis te doen, maar de garantie vervalt dan wel. Neem daarom contact op met de verkoper of fabrikant, en als die niet helpen kun je een professional inschakelen.

©Tada Images - stock.adobe.com

Maak gebruik van de Powerwash

Het kan tot slot helpen om een Powerwash uit te voeren. Dit kan alleen wanneer de Chromebook nog wel aangaat, maar geen systeem laadt. Een Powerwash is een harde reset, waarmee je teruggaat naar de fabrieksinstellingen. Alle gegevens worden dan gewist, dus sla die bij voorkeur in de cloud op. Dan nog is dit het proberen waard, omdat je derhalve hopelijk geen nieuwe Chromebook hoeft te kopen. Zo voer je een Powerwash uit:

Alles geprobeerd?

Hopelijk helpt dit en kun je na het uitvoeren van één van deze stappen weer gebruikmaken van je Chromebook. Zo niet en ben je van plan een nieuwe Chromebook te kopen, dan is het handig om te weten wat bijvoorbeeld de verschillen zijn tussen een normale en Plus-variant. Daarnaast gaven we eerder al wat tips over het kopen van zo'n laptopvervanger en kun je hier lezen wat vijf goede opties voor een redelijk betaalbare prijs zijn.

De Dyson Ontrac is de tweede koptelefoon van het merk dat we met name kennen van stofzuigers en luchtreinigers. De Dyson Zone, of poging één, was niet slecht, maar liet veel te wensen over. Hoe vergaat het met poging twee? Dat bekijken we in de review.

Voordat we een uitgebreide blik werpen op de Dyson Ontrac-koptelefoon, is het handig om nog even kort samen te vatten wat de Dyson Zone goed en minder goed deed. Het draagcomfort, de algemene audiokwaliteit, de premium afwerking, fysieke knop voor mediabediening en de informatieve app zijn allemaal dingen waar we enthousiast van werden. Maar het aanraakgevoelige oppervlak, de ruisonderdrukking, accuduur, beperkte equalizer en de hoge prijs gooiden roet in het eten. Scoort de Ontrac beter op die vlakken?

Lees de hele review over het eerste model: Review Dyson Zone - (Helaas) een product van deze tijd

Het grootste verschil tussen de Dyson Ontrac en Zone is natuurlijk dat de eerstgenoemde geen luchtzuiveringssysteem heeft. Dit is een 'gewone' koptelefoon. Daarmee kaart het merk al een negatief punt aan van de Zone, die met minimaal 649 euro wel erg duur was. De Ontrac heeft een adviesprijs van 499 euro en is daarmee nog steeds niet goedkoop. Sterker nog: in vergelijking met de topmodellen van onder meer Sony, Philips en Sonos scheelt het meer dan 100 euro. Dan moet je van goeden huize komen, of unieke, overtuigende kwaliteiten hebben.

©Wesley Akkerman

Duurzaamheid en personalisatie

In vergelijking met de Dyson Zone is er qua draagcomfort weinig veranderd. De koptelefoon is gelukkig wel veel lichter, maar zit nog steeds lekker op het hoofd. Niet te strak en niet te los, en dankzij de beweegbare onderdelen kun je hem precies op jouw hoofdvorm afstellen. De buitenkant is gemaakt van aluminium, terwijl de oorkussens voorzien zijn van suède. Ook treffen we plastic aan in de hoofdband, maar over het algemeen voelt en oogt de Dyson Ontrac hoogwaardig en premium. Dit is een typisch product van Dyson.

In tegenstelling tot veel andere koptelefoons kun je zelf onderdelen vervangen wanneer die eraan toe zijn of wanneer jij eraan toe bent. Je kunt de oorkussens omwisselen wanneer ze kapotgaan of de buitenkant van de cups voorzien van andere kleuren. Daardoor scoort het merk wat punten op het gebied van duurzaamheid en personalisatie. Helaas is het niet mogelijk de kleur van de band aan te passen, waardoor je daar dus wel aan vastzit. Vooral het kunnen vervangen van de kussens is fijn, omdat die vaak sneller kapotgaan dan andere onderdelen.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Joystick, tikken en slaan

Je bedient de Dyson Ontrac op twee manieren: via de app (daar later meer over) en de fysieke bediening. Op de oorcup rechts zit een kleine joystick, net als op de Zone. Daarmee beheer je het volume, pauzeer je muziek en ga je naar een volgend of vorig nummer. De besturing luistert wel nauw: je moet bewust een specifieke richting opgaan om iets voor elkaar te krijgen. Na een aantal weken gebruik gebeurt het nog weleens dat je de muziek per ongeluk pauzeert of dat je opeens naar een volgend nummer gaat, terwijl dat niet de bedoeling was.

Desondanks vinden we het tof dat de Dyson-koptelefoons zulke bediening aanbieden, want het maakt de koptelefoons redelijk uniek. En in dit geval went het vanzelf. Wat niet went, is de aanraakgevoelige omgeving aan de buitenkant van de cups. Daarmee zet je de ruisonderdrukking aan en uit, door twee keer te tikken. Niet alleen klinkt dat echt extreem hard, ook werkt het niet altijd. De tijd tussen de twee tikken komt heel nauwkeurig, waardoor je soms meerdere keren slaat op dat ding. Gelukkig hebben we de Dyson-app nog.

©Wesley Akkerman

Gedoe met de magere app

Die app verraadt hoe basaal de Dyson Ontrac eigenlijk is. Niet qua comfort en ook niet per se als het om de audiokwaliteit gaat, maar wel op het gebied van extra functies. Binnen de app tref je de opties aan die je ook fysiek aanstuurt, evenals een digitale equalizer. Helaas is die, net als bij de Zone, vrij beperkt. Je hebt drie opties tot je beschikking. Een van de meest waardevolle opties is meting van het volumeniveau. De app kan aangeven of de muziek, of de herrie van buitenaf, eigenlijk te hard is voor je gehoor. Zodoende blijft gehoorschade je mogelijk bespaard.

Daar blijft het wel bij als het om extra mogelijkheden gaat. Er is geen adaptieve ruisonderdrukking, spraakherkenning, multipoint of geluid in 360 graden, bijvoorbeeld. Nu kun je beargumenteren dat niet elke functie daadwerkelijk onmisbaar is, maar voor 400 tot 500 euro mag je meer verwachten. Bovendien heeft de Dyson-winkel een frontale plek binnen de druk vormgegeven applicatie en heb je geregeld last van verbindingsproblemen. Niet met een gekoppeld apparaat, maar de app zelf. Dit zijn geen premium ervaringen.

Warm en helder

De accuduur is dat gelukkig wel: met actieve ruisonderdrukking aan kun je tot 55 uur luisteren. En met tien minuten laden kun je 2,5 uur vooruit. Dat zijn indrukwekkende getallen; daar moet de Ontrac het wel echt van hebben. De geluidsonderdrukking heeft verder geen negatieve invloed op de geluidsweergave. Over het algemeen presenteert de koptelefoon een breed en warm geluid, waar je moeiteloos onderscheid maakt tussen verschillende tonen, lagen en muziekinstrumenten. Daarnaast vinden we de sound helder en zuiver klinken.

Een wat geoefend oor zal de presentatie overigens wellicht wat minder kunnen waarderen. Want de Dyson Ontrac klinkt tegelijkertijd ook een beetje saai en veilig, vanwege het gebrek aan dynamiek en subtiliteit. De ruisonderdrukking is verder redelijk, maar niet uitmuntend. Gezien de prijs van de koptelefoon zijn dit best zware punten. Als het gaat om het aantal ondersteunde audiocodecs, dan biedt de Dyson Ontrac helaas ook een wat magere ervaring met alleen sbc, aac en lhdc (voor hi-res audio). Dit is niet de beste koptelefoon van dit moment.

©Wesley Akkerman

Dyson Ontrac kopen?

We willen vooropstellen dat de Dyson Ontrac echt geen verkeerde koptelefoon is. Maar het hogere segment voor koptelefoons is nu eenmaal moordend. Als je de hoofdprijs vraagt, dan mag je een stevige beoordeling verwachten. Hoewel de muziek over het algemeen aangenaam en soepel klinkt, missen we ook wat detail en dynamiek die het aanbod van bijvoorbeeld Sony, Philips en Bose wel rijk is. Daarnaast voelt de headset wat basaal aan als het gaat om extra functies en vinden we dat de ruisonderdrukking beter kan op dit prijspunt.

Gelukkig doet dit model ook een hoop goed. Zo is de prijs ten opzichte van de Zone gedaald, zijn we nog steeds gek op dat knuppeltje (ook al vereist een precieze behandeling) en vinden we het mooi om te zien dat er ruimte is voor personalisatie en duurzaamheid. Het draagcomfort is bijna ongeëvenaard en de afwerking voelt heel premium aan. En de accuduur gaat met 55 uur lekker lang mee. Nu nog meer opties, een betere app en een goede equalizer en je hebt een koptelefoon die de concurrentie aankan. Maar daar zit Dyson op dit moment nog niet.