Health.
Adem in, adem uit: de kracht van de ademhaling
Ademhalen gaat vanzelf. Toch? Ja en nee. Heb je veel stress? Dan adem je vaak te snel en te veel. Stress kan zelfs zorgen voor hyperventilatie. Wat is eigenlijk een normale ademhaling? Zo helpt je ademhaling om tot rust te komen.
Help! Mijn partner snurkt
Vruchtbaarheid: hoe meet je het en waar moet je op letten?
Vaccinaties voor op reis: deze heb je nodig!
Op vakantie naar een warm land? Misschien heb je dan reisvaccinaties nodig. Niet alleen in de tropen, maar zelfs in Zuid-Europa. Check snel welke je nodig hebt en waar je betrouwbare informatie kunt vinden.
19 gadgets die goed zijn voor je gezondheid
Naast smartwatches zijn er nog veel meer gadgets die helpen om je gezondheid te verbeteren. Ze houden bijvoorbeeld de luchtkwaliteit in je woning in de gaten of analyseren je slaapgedrag. Verder bestaan er allerlei slimme hulpmiddelen om lichamelijke gegevens, zoals je gewicht, vetpercentage en bloeddruk te monitoren. De gadgets in dit artikel zijn goed voor lichaam en geest!
Wat is een normale menstruatiecyclus?
Maandelijks komt het terug en je kunt er flink last van hebben. Je menstruatie. Wat is eigenlijk een normale cyclus? En hoe houd je je menstruatiecyclus makkelijk bij, zodat je niet voor verrassingen komt te staan?
Ook interessant
Bodyshaping: tips en tricks voor een strakker lijf
Ben je goed op weg met afvallen maar wil je graag dat die laatste hobbels en bobbels ook verdwijnen? Expert Patrick van der Oord van Krachtmeesters legt uit hoe je een strakker lichaam kunt krijgt. Shape je body naar een strandlijf!
Hyperventilatie: waarom een rustige ademhaling zo belangrijk is
Wat is hyperventilatie en hoe ontstaat het? Don’t panic. Zo breng je de ademhaling tot rust en dit helpt om te ontspannen.
Wat zeg je? Wanneer heb je een gehoorapparaat nodig?
Gaan veel dingen langs je heen, omdat je ze niet goed kunt horen? Zet je de tv steeds harder? Tijd voor een hoortest! Door je gehoor te testen, weet je hoe het ervoor staat.
5 Tips om menstruatiepijn te verzachten
Wat kun je doen tegen menstruatiepijn? Deze 5 tips helpen je om krampen en andere ongemakken bij ongesteldheid te verminderen.
Help! Eerste hulp bij verbranding door de zon
Vergeten om jezelf in te smeren op het strand? Of jezelf ingesmeerd maar toch verbrand? Au! Kom meteen in actie met deze 5 tips die verbranding door de zon verzachten.
In 5 stappen naar een zomerklaar lijf
In vijf stappen naar een zomerproof body, wie wil dat niet? In dit artikel leggen we uit waarmee je rekening kunt houden als je superstrak de zomer in wilt gaan (of op z'n minst net een zwembandje minder wilt hebben). Laat de zon nu maar komen!
Kindje op komst? Dit zijn de 10 handigste zwanger-apps!
Word je binnenkort moeder of vader? Dan breekt er een spannende tijd aan. Zeker als het voor het eerst is: er komt van alles op je af. Moeten we zwangerschapscursussen volgen, hoe weet ik hoe mijn kind groeit? Gelukkig zijn er veel apps om je bij te staan tijdens de zwangerschap. Deze zijn speciaal voor jullie, mama's en papa's! ,
Is jouw kind bang in het donker? Zo kan een nachtlampje helpen!
Heb jij een kind dat bang is in het donker? Kinderen laten slapen met het licht aan kan soms een oplossing zijn. Maar zitten er ook nadelen aan het slapen met een nachtlampje aan? En wat voor nachtlampjes zijn er eigenlijk verkrijgbaar? In dit artikel vertellen we je er alles over.
Afvallen zonder terugvallen? Kijk hier onze livestream terug!
Wil je ook aan de slag om wat extra kilootjes kwijt te raken, zonder steeds heen-en-weer te jojoën tussen diëten en je oude eetgewoontes? Check dan snel de video hieronder!
Vijf tips voor een platte buik (én strakke billen)
Kan je lijf nog wel een tikkeltje meer zomerproof? Met deze vijf tips verdwijnt je buikje als sneeuw voor de ... uhm ☀️ dus. Bonus: je zit niet alleen meteen beter in je vel, maar bent ook lekker gezond bezig!
Vrije handen voor papa en mama: dit is waarom een wipstoeltje handig is!
Als ouders van een baby wil je af en toe even je handen vrij hebben, maar je kleintje zomaar wegleggen is niet altijd een optie. Niet alle baby’s vinden het fijn om zelfstandig ergens te liggen en je wilt natuurlijk wel dat je baby veilig en tevreden is als je hem of haar weglegt. Een wipstoeltje kan dan een mooie oplossing zijn. In dit artikel vertellen we je waarom!
10 makkelijke sporten voor in het voorjaar en de zomer
Lekker weer? Dan heb je vast geen zin in de sportschool. Maar je wilt wel fit en gezond blijven. Dat kan: naar buiten en bewegen is namelijk de ideale combinatie! ID.nl heeft 10 leuke sporten en buitenactiviteiten verzameld waarmee je moeiteloos in zomervorm komt - én blijft.