Afvallen zonder terugvallen? Kijk hier onze livestream terug!

Waar moet je beginnen als je wilt afvallen? Je wilt niet naar de sportschool, maar wel meer bewegen – hoe pak je dat aan? Hoe zorg je ervoor dat je niet wéér gaat jojoën? En zijn die paar koekjes en dat glaasje cola écht zo slecht voor je...?

Er zijn veel vragen over dit onderwerp en de oplossing is voor iedereen weer anders. Onze experts – dieetpsycholoog Eveline van de Waterlaat, schrijfster van het boek ‘Nu afvallen & nooit meer aankomen’ en massagetherapeut & leefstijlcoach Michel Swaab – geven je in onze video tips en adviezen over afvallen, bewegen en alles om je lijf zomerproof te krijgen én te houden. Kijk hieronder de hele livestream terug.