Health.
(Kip)lekker recept: zo maak je zelf pulled chicken
Onze productspecialist Peggy is bezig met een afvaltraject: veel sporten en gezond eten. Ze is dus constant op zoek naar nieuwe recepten om de eetmomenten toch leuk en gezellig te houden en niet alleen maar op een blaadje sla te knagen. Wat is haar nieuwe favoriete recept?
Afvallen: zo ben je weer snel back on track
Dit kun je allemaal met de Satisfry Multicooker
Je leest het (hopelijk) goed: dit moet je weten over computerbrillen
Als je dagelijks urenlang achter een computer zit, dan kunnen je ogen vermoeid raken. Om dit te voorkomen, kun je een computerbril nemen. Dit is een bril op sterkte die perfect is afgestemd op de afstand tussen jou en je beeldscherm. Wanneer heb je zo’n bril nodig? En wat zijn de voor- en nadelen ervan? In dit artikel gaan wij daar dieper op in.
Airfryen, bakken & slowcooken met één apparaat? Ja, dat kan!
Wát je ook wilt maken in de keuken, er bestaat wel een apparaat voor. Maar wat als je geen ruimte hebt voor én een grillplaat én een oven én een slowcooker én een airfryer? Met de Russell Hobbs Satisfry Air & Grill Multicooker heb je zeven apparaten in één. Scheelt ruimte en gesleep met al die losse apparatuur!
Ga met deze 5 ontbijttips je kater te lijf!
Oeps! Gisteravond iets te ver doorgezakt? Wat kun je dan eten en drinken om je systeem weer een gezonde boost te geven? En met welke apparaten kun je snel anti-katervoedsel bereiden? Geen zorgen, wij helpen je: dit zijn de 5 beste anti-kater-ontbijtjes!
Latest Videos
The Stream
💡 10 tips waarmee jij het afvallen volhoudt
Ben je bezig en vind je het af en toe moeilijk? ID.nl heeft 10 korte, praktische tips voor je verzameld. Ga door, want je bent heel goed bezig!
Vijf nieuwe sporten om mee af te vallen
Ben je bezig met afvallen en beleef je eigenlijk geen plezier meer aan het aloude fitnessprogramma? Dit zijn vijf min of meer nieuwe sporten die je met veel plezier laten bewegen. Probeer ze vooral eens uit!
Aan tafel! Afvallen en toch lekker koken voor een groot gezelschap
Ben je net lekker op dreef met afvallen, is het weer tijd voor een etentje. Natuurlijk wil je je gasten niet alleen maar sla en wortels voorschotelen. Met deze tips en inspiratie kook jij een tongstrelende én gezonde maaltijd waarvan jouw gasten nog lang nagenieten.
De 25 beste tips om af te vallen
Bezig met afvallen? ID.nl heeft een personal trainer, twee diëtisten en een smartwatch-expert gevraagd naar hun beste tips over voeding, beweging en ontspanning. Met deze tips blijf je volhouden en haal jij je doel. Ga! Zo! Door!
Behind the scenes: Dune Part 2
8x gezonde snacks voor onderweg
Ben je bezig met afvallen en moet je de deur uit? Zorg dat je altijd iets gezonds te eten in je tas of je auto hebt. Krijg je dan onverhoopt een snackattack, dan voorkom je dat je allerlei ongezonds gaat snaaien. ID.nl geeft je acht gezonde maar vooral lekkere snacktips voor on-the-go!
Vasten: kickstart naar een zomerklaar lijf?
Al in de oudheid zweerden de Griekse wijsgeren bij af en toe vasten, om de geest scherp te houden. Maar kan vasten jou ook helpen om de beachbody te krijgen die je begeert? In dit artikel lees je wat vasten precies is (en niet is), wat sportvasten is en wat je moet doen als je ervoor kiest om weinig te eten, maar toch lekker wilt blijven bewegen.
Waarom mannen sneller afvallen dan vrouwen
Oneerlijk: vrouwen moeten meer moeite doen om af te vallen. Hoe komt dat toch? En welk voordeel hebben vrouwen? Lees en huiver...
Oproep: volg jij een dieet en wil je daarover vertellen?
Keto, paleo, intermittent fasting of de vintage sherrykuur: zomaar een greep uit de vele diëten die er bestaan. Maar welke diëten werken eigenlijk, en welke manier van afvallen is (relatief) makkelijk vol te houden? De enige mensen die dat kunnen vertellen, zijn de mensen die een bepaald dieet volgen. Ben jij bezig met afvallen en wil je ons daarover vertellen? Dan zijn wij op zoek naar jou!
Behind the scenes: Dune Part 2
5x de gekste diëten om vooral niet uit te proberen
Van limonade-dieet tot het-zeven-dagen-kleuren-dieet: er bestaan heel wat bizarre diëten die misschien wel mooi klinken, maar die toch niet zo effectief zijn. ID.nl heeft er vijf verzameld die je beter maar níet kunt volgen - en als bonus geven we je één dieettrend om wél uit te proberen.
Peggy IS afgevallen. "Als ik het kan, dan kan iedereen het."
Zes weken lang heeft Peggy van ID.nl onder begeleiding 3x per week gesport en haar voeding aangepast. Weken waarin ze heeft afgezien, gebikkeld maar vooral heeft doorgezet. Wat voor resultaat heeft ze na al die moeite geboekt? Tijd voor de evaluatie!
De zin en onzin van detoxen bij afvallen
Is detoxen hét wondermiddel als je wilt afvallen? De kickstart waarmee succes gegarandeerd is? Of juist niet? In dit artikel praten we je bij over de zin en onzin van detoxen.
Wat is emotie-eten (en vooral: wat kun je ertegen doen?)
Probeer je af te vallen, maar kun je de chips, koekjes en chocolade 's avonds maar niet weerstaan? Dikke kans dat je snackt vanuit een bepaalde emotie. Diëtist en dieetpsycholoog Eveline van de Waterlaat geeft advies.