ID.nl logo
Veel te lichte slaapkamer? Zo kies je de juiste raambekleding
© IKEA
Gezond leven

Veel te lichte slaapkamer? Zo kies je de juiste raambekleding

Van alle plekken in huis waar je gordijnen hebt hangen, is de slaapkamer misschien wel de belangrijkste. Gordijnen zorgen er daar niet alleen voor dat jouw slaapkamergeheimen echt geheim blijven, maar helpen je ook om sneller en beter te slapen. We geven je een aantal tips voor het kiezen van de fijnste raambekleding - van gordijnen tot jaloezieën - voor de slaapkamer.

🛏️ In dit artikel vind je tips voor het kiezen van raambekleding voor de slaapkamer, zoals gordijnen, jaloezieën en plisségordijnen. Geen idee meer hoelang je eigenlijk op je matras ligt? Lees dan zeker ook even Hoe weet je dat je matras toe is aan vervanging?

Ideale eigenschappen

Waar de ideale raambekleding voor de slaapkamer aan moet voldoen? Er zijn een aantal punten die echt belangrijk zijn. Gordijnen of jaloezieën moeten:

☐ Zorgen voor privacy.
☐ Het zonlicht filteren.
☐ De kamer verduisteren.
☐ Geluiden van buiten dempen.
☐ Je slaap verbeteren.
☐ Sfeer aan de slaapkamer geven.

De perfecte raambekleding vinden kan dus best een lange zoektocht zijn, want die gordijnen moeten ook nog gewoon mooi zijn én bij de rest van jouw slaapkamer passen.

Een must: verduisterende raambekleding

De belangrijkste eigenschap uit het lijstje hierboven is dat de gordijnen in de slaapkamer verduisterend zijn. Wat dikkere, verduisterende raambekleding zorgt ervoor dat er geen streepje licht binnenkomt en werkt meteen geluiddempend. Bovendien kan het in wat oudere huizen ook nog eens isolerend werken.

In een donkere slaapkamer slaap je sneller in, omdat er dan meer melatonine - het stofje waar je slaperig van wordt - vrijkomt en het helpt je ook nog eens langer en beter te slapen. Zodra het licht wordt in de slaapkamer, reageren je hersenen hier namelijk meteen op door wakker te worden. In die donkere kamer maak je daarentegen met gemak die acht uur slaap vol. Weten hoe slapen precies werkt? Lees dan het artikel over verschillende slaapfases.

©IKEA

Met een inbetween gordijn heb je overdag meer licht, maar wel privacy in de slaapkamer.

Gordijnen in de slaapkamer

Een van de meest gekozen oplossingen voor het slaapkamerraam zijn gordijnen. Ze brengen sfeer in de ruimte en zijn er in in ontelbaar veel kleuren, prints en soorten stoffen te vinden. De meeste gordijnen zijn verduisterend te maken, dus die eigenschap kun je ook afvinken. Een aantal tips voor als de keuze op gordijnen in de slaapkamer valt:

☐ Zorg voor op maat gemaakte gordijnen, zodat ze precies passen en er aan de zijkanten geen licht naar binnen kan vallen. Ga je zelf opmeten? Tel dan aan beide kanten van het raam 20 centimeter op.
☐ Heb je de verduisterende gordijnen graag open overdag, maar wil je toch wat privacy? Combineer de gordijnen dan met een semi-transparant inbetween gordijn, rolgordijnen of jaloezieën.
☐ Gek op gadgets? Kies dan gordijnen die je op afstand kunt bedienen en die je ook zó kunt instellen dat ze op een vast tijdstip opengaan om je zo natuurlijk mogelijk te laten ontwaken.
☐ Gordijnen die aan een rail op het plafond hangen krijgen een strakke look, laten de kamer hoger lijken en zorgen voor goede isolatie.

Lees ook: De belangrijkste vragen over het installeren van slimme gordijnen

Rolgordijnen in de slaapkamer

Ook rolgordijnen hebben bij veel mensen een streepje voor in de slaapkamer. Ze zijn er vaak in verduisterende varianten en daarom ideaal om lekker bij in slaap te vallen.

☐ Vind je rolgordijnen iets te strak of saai? Combineer ze dan met een overgordijn voor meer sfeer en gelaagdheid.
☐ Bij rolgordijnen kunnen er nog weleens kieren aan de zijkant ontstaan, waardoor je toch eerder wakker wordt dan je wilt. Laat de rolgordijnen dan als het even kan op maat maken. Meet je de maten zelf op? "Om te voorkomen dat er licht langs de rand van je raam naar binnen sijpelt, kun je verduisterende rolgordijnen het beste buiten de raamsparing monteren," aldus de experts van 123jaloezie.
☐ Rolgordijnen hijs je nog old skool met een touwtje naar boven en beneden, maar ze zijn er ook voorzien van de nieuwste snufjes. Hoe luxe is het om de rolgordijnen vanuit je bed of op afstand met je smartphone te bedienen? En slim bovendien: je programmeert de rolgordijnen gewoon in als je op vakantie bent en wekt zo de indruk dat je thuis bent.

©123jaloezie

Plisségordijnen zijn luchtig en sfeervol en daarom ideaal voor de slaapkamer.

Jaloezieën voor het raam

Jaloezieën zijn ook nog steeds een populaire keuze voor de slaapkamer. Je kent ze natuurlijk als de bekende horizontale latjes van kunststof of hout, maar er is enorm veel keuze in kleuren en afwerking. Zo kun je een basic Scandinavische kamer iets warmer maken met eikenhouten jaloezieën en voor een luxe uitstraling ga je voor hoogglans zwart.

☐ Bij jaloezieën zul je ook goed moeten (laten) opmeten omdat er anders snel licht aan de zijkanten doorsijpelt.
☐ Vaak wordt het schoonmaken van jaloezieën als lastig gezien, maar eigenlijk is met een goede lamellenreiniger zo gepiept en veel hygiënischer dan (vouw)gordijnen die maar zelden worden gewassen.

Lees ook: Slimme schoonmaaktips voor (rol)gordijnen, shutters en jaloezieën

Plisségordijnen in de slaapkamer

Plisségordijnen zijn een soort kruising tussen rolgordijnen en vouwgordijnen, met als feature dat je ze meestal van onder naar boven open kunt doen, maar ook van boven naar onder. Of in goed Engels top-down en bottom-up. Zo kun je zelf bepalen hoeveel licht je binnenlaat en kun je de gordijnen ook zó vouwen dat er alleen in het midden van het raam een strookje gordijn overblijft.

☐ Met plisségordijnen kun je spelen met de lichtinval door ze als een soort accordeon naar boven en beneden te verplaatsen. Dat maakt wel dat het gordijn vaak wat minder lang meegaat doordat de stof gevoeliger is en sneller kan slijten.
☐ Langs de stof van plisségordijnen kunnen lichtkieren ontstaan.
☐ Vaak worden honingraatjaloezieën als plisségordijn gekozen. Ze zijn niet alleen luchtig, maar volgens 123jaloezie spannen honingraatjaloezieën ook de kroon als het gaat om goede warmteregulering. "Met hun unieke celstructuur houden deze jaloezieën lucht vast, creëren ze een ondoordringbare barrière tegen warmteoverdracht en helpen ze je geld te besparen op airconditioning in de zomer en verwarming in de winter."

Kleur kiezen voor de raambekleding

Kies voor de gordijnen niet al te felle kleuren. Van tinten als hardroze, paars en rood word je juist actief in plaats van slaperig. Ga voor donkere kleuren, omdat deze het meest verduisterend zijn of kies beige, taupe, lichtgrijs of wit, gecombineerd met een verduisterende stof. Lees ter inspiratie dan het artikel Met deze kleuren en indeling breng je sfeer én rust in de slaapkamer.

▼ Volgende artikel
Meer dan alleen Word: verborgen parels in Microsoft 365
© monticellllo - stock.adobe.com
Huis

Meer dan alleen Word: verborgen parels in Microsoft 365

Microsoft 365 puilt uit van apps en functies, maar de meeste mensen beperken zich tot Outlook, Teams en Word. Daardoor blijven vele tools onbenut die je werkdag juist soepeler, creatiever en meetbaar productiever kunnen maken. In dit artikel bespreken we vijf minder bekende Microsoft-apps die al binnen enkele minuten tijdswinst opleveren.

In dit artikel lees je:
  • Waarom veel Microsoft 365-tools onbenut blijven

  • Welke vijf apps je vandaag nog kunt gebruiken

  • Forms voor snelle feedback en data in Excel

  • Sway voor interactieve presentaties zonder dia’s

  • To Do voor focus en dagplanning

  • Whiteboard voor realtime brainstormen

  • Clipchamp voor simpele video’s in de browser

We weten allemaal dat Microsoft 365 meer is dan alleen Word. Alleen zodra de mail is weggewerkt en de meeting is afgelopen, grijpen we automatisch terug naar onze vaste patronen. Zonde, want juist in die minder gebruikte apps zit de winst. Ze zijn al opgenomen in je licentie, vragen geen installatiestress en sluiten naadloos aan op de gegevens waarmee je toch al werkt.

Deze apps zijn eigenlijk nog je ongeopende gereedschapsladen voor onder meer snelle polls, interactieve presentaties en slim taakbeheer. We laten stap voor stap zien hoe je Forms, Sway, To Do, Whiteboard en Clipchamp inzet. Daarmee versnel je je routineklussen, trigger je je creativiteit en maak je het samenwerken leuker. Elk voorbeeld kun je in enkele minuten uitproberen, direct in de browser. Pak dus een kop koffie, open de app-launcher en ontdek wat er al klaarstaat om jouw werkdag soepeler te maken. 

Microsoft Forms: Instant enquêtes

Microsoft Forms is waarschijnlijk de snelste manier om feedback te verzamelen, maar weinig mensen weten dat de app standaard tot hun beschikking staat. Open Forms via de app-launcher of open de url en klik op Nieuw formulier. Geef je formulier een titel en beschrijving, druk op + en kies Keuze om meerkeuzevragen toe te voegen. Probeer ook eens de optie Likert nadat je een nieuwe vraag toevoegt met het plusje. Hiermee kun je verschillende vragen en antwoordopties combineren in een handige tabel.

Klik na het invoeren van al je vragen bovenaan op Voorbeeld om het resultaat te testen in de desktop- en de mobiele weergave. Zodra alles klopt, gebruik je Antwoorden verzamelen en selecteer je Koppeling kopiëren. Binnenkomende antwoorden vind je onder Antwoorden weergeven, waar je met één klik op Resultaten openen in Excel een realtime gekoppeld werkblad krijgt. Zo voeg je data toe aan bestaande dashboards zonder handmatige import. Daarmee is Forms een handige tool om snel data in een Excel-sheet te krijgen.

Een formulier is zo gemaakt, verstuurd én geanalyseerd.

Sway: Interactief en meetbaar

Sway is Microsofts digitale canvas waarmee je in een handomdraai een interactieve presentatie, nieuwsbrief of rapport publiceert, zonder ook maar één dia te ontwerpen. Klik in de app-launcher op Sway (of ga naar de browserversie) en selecteer Nieuwe maken. Je start met een lege Verhaallijn waarin elke kaart een inhoudsblok vertegenwoordigt. Typ een titel, druk op Enter en klik op + om tekst, afbeeldingen of video toe te voegen. Wanneer je bij Media kiest voor Zoeken, haalt de app rechtenvrije beelden uit Bing Image Search en slaat deze meteen op in de presentatie.

Open vervolgens het rechtervenster Ontwerpen via de knop linksboven en klik op Stijlen. Met het vergrootglas-pictogram pas je lettertype en kleuren aan. De knop Remix! draait het complete ontwerp net zo lang tot het fris oogt. Druk op Afspelen om de verticale of horizontale scrolrichting te testen. Door bovenaan Delen te kiezen en de optie Invoegcode ophalen te kopiëren, plaats je de presentatie in SharePoint of op een externe site. Zo verruil je de statische dia’s voor dynamische, mobielvriendelijke verhalen voor elk publiek.

Een Sway-presentatie wordt pas echt interessant wanneer je interactiviteit toevoegt. Klik in de verhaallijn op + en kies Groep; selecteer vervolgens Stapel om een stapel kaarten te maken. Gebruik Groep / Vergelijking als je een effect wilt, bijvoorbeeld om productfeatures te onthullen.

Heb je alles gepubliceerd, ga dan naar het dashboard en open je project. Klik rechtsboven op Analyse. Hier zie je leestijd, scroltempo en de hoeveelheid tegels die zijn bekeken. Als te weinig lezers het einde halen, experimenteer dan met kortere tekstkaarten of een extra accentkleur via Stijlen. Door deze datagedreven tweaks te herhalen, optimaliseer je je verhaal op een vergelijkbare manier als A/B-testen in marketing, maar zonder ingewikkelde tools of code.

Microsoft Sway is een modern alternatief voor PowerPoint.

Alles wat met Sway is gemaakt kun je snel bekijken, ook de gebruiksstatistieken.

Welke licentie heb je nodig?

Vraag je je af of je extra moet betalen voor minder bekende Microsoft-apps? Goed nieuws: apps zoals Forms, Sway, To Do en Whiteboard zijn inbegrepen bij bijna alle Microsoft 365-abonnementen, ook bij de versies voor thuisgebruik.

Clipchamp – handig voor het maken en bewerken van video’s – zit standaard in de nieuwere Microsoft 365-pakketten. Heb je een ouder abonnement, dan kun je de gratis versie gebruiken, al zit daar soms een klein watermerk op. Voor toegang tot extra functies zoals professionele stockvideo’s of merksets heb je een betaalde uitbreiding nodig.

Power Automate, waarmee je taken automatiseert, is beperkt beschikbaar in standaardabonnementen. Zolang je het niet intensief gebruikt, hoef je niets extra’s te betalen. Whiteboard werkt prima op een gewone laptop en is ideaal voor het maken van snelle schetsen of samen brainstormen.

Wil je zeker weten welke apps je kunt gebruiken? Kijk dan in je Microsoft 365-instellingen. Daar zie je welke apps zijn ingeschakeld en kun je eventueel functies aan- of uitzetten. Zo haal je het meeste uit je abonnement zonder onnodige kosten.

To Do: dagelijkse focus

Microsoft To Do lijkt op het eerste gezicht een takenlijst, maar de app bevat krachtige functies om afleidingen te minimaliseren. Start de dag in Mijn dag en klik op Taak toevoegen en vervolgens op Toevoegen, zodat ze in de dagplanning verschijnen. Klik vervolgens op een taak en stel via het bel-pictogram een herinnering in, bijvoorbeeld tien minuten voor je vergadering. Gebruik bij grotere projecten de functie Stap toevoegen om subtaken te definiëren, zodat je progressie ziet zonder het hoofdticket af te vinken. Door consequent prioriteiten en vervaldatums in te vullen, ontstaat een realtime dashboard dat je minder tijd kost dan een handmatig bijgehouden spreadsheet.

To Do is veel meer dan een simpel boodschappenlijstje.

Whiteboard: virtueel brainstormen

Microsoft Whiteboard verandert elk toestel in een gedeeld canvas waarop je samen met anderen realtime schetst, post-its plakt en processen visualiseert. Klik op Nieuw whiteboard; er verschijnt een leeg bord voor iedereen die je ervoor uitnodigt. Klik onderaan op Notitie of notitieraster toevoegen om digitale sticky’s te plaatsen en druk na iedere regel op Ctrl+Enter voor een nieuwe kaart. Gebruik vervolgens Reacties en selecteer het smiley-pictogram om stemmen uit te brengen zonder de flow te onderbreken.

Wil je structuur aanbrengen, open dan het pictogram Sjablonen en selecteer bijvoorbeeld Kanban of SWOT. Sleep de sjabloon naar het bord en laat collega’s hun bestaande notities erin gooien. Als iemand liever tekent, activeer je de pennen onderaan. Na de sessie klik je op Instellingen / Exporteren / Afbeelding om het resultaat van je brainstorm te downloaden.

Een brainstormsessie is natuurlijk niet compleet zonder een paar (virtuele) post-its.

Clipchamp: snel sociale video’s maken

Clipchamp is Microsofts video-editor waarmee je zonder zware software toch professionele filmpjes in elkaar zet. De app staat standaard geïnstalleerd in Windows 11. Meld je aan met je account, en kies welk soort video’s je wilt gaan maken.

Klik op Een nieuwe video maken en kies het gewenste beeldformaat, bijvoorbeeld 16:9 voor YouTube of 9:16 voor Instagram Reels. Sleep vervolgens je ruwe beelden naar het mediaveld of importeer rechtstreeks vanaf OneDrive. Trek een clip op de tijdlijn, selecteer hem en druk op S om het fragment exact op de cursor te splitsen. Gebruik de knop Tekst aan de linkerkant en selecteer een sjabloon om de video van je eigen tekst te voorzien.

Voor dynamische overgangen klik je tussen twee clips op Overgang toevoegen, in de rechterzijbalk vind je verschillende opties. Klaar? Druk rechtsboven op Exporteren en zet de dropdown op 1080p voor de beste balans tussen scherpte en bestandsgrootte. Dankzij directe upload naar OneDrive kun je de clip meteen delen in Teams zonder extra handelingen of mails.

Met Clipchamp maak je in een handomdraai een professioneel ogende social video.

Maak meer impact!

Je hoeft dus geen nieuwe software te kopen om sneller, creatiever en datagedreven te werken. Forms levert je in vijf minuten bruikbare inzichten op, zeker wanneer je de antwoorden via Power Automate omzet in acties. Sway vervangt statische dia’s door responsive verhalen die zich aanpassen aan elk scherm. Met To Do combineer je persoonlijke focus en teamtaken zonder dubbelwerk. Met Whiteboard kun je intuïtief brainstormen, terwijl Clipchamp binnen de browser video’s produceert die klaar zijn voor sociale kanalen. Door deze minder bekende onderdelen slim in te zetten, verhoog je de productiviteit én de betrokkenheid zonder een cent extra.

▼ Volgende artikel
Eindelijk: WhatsApp werkt aan een eigen Apple Watch-app
Gezond leven

Eindelijk: WhatsApp werkt aan een eigen Apple Watch-app

WhatsApp werkt aan een officiële app voor de Apple Watch. De chatdienst test op dit moment een bètaversie via Apples TestFlight-programma. Daarmee kunnen gebruikers voor het eerst rechtstreeks vanaf hun horloge berichten niet alleen lezen, maar ook beantwoorden.

De nieuwe Apple Watch-versie is een zogenoemde companion-app en werkt dus alleen in combinatie met een iPhone. Zonder telefoon in de buurt blijven berichten onbereikbaar. Zodra het horloge gekoppeld is met de iPhone, wordt WhatsApp automatisch herkend; een aparte QR-code scannen is niet nodig.

Basisfunctionaliteit aanwezig

In de huidige bètaversie van de chat-app kunnen gebruikers recente chats openen, berichten lezen en antwoorden sturen met emoji's, korte standaardreacties of voiceberichten. Ook ontvangen media, zoals foto's en spraakopnames, zijn voortaan zichtbaar en afspeelbaar. De interface is eenvoudig gehouden en sluit aan bij de stijl van watchOS.

©WhatsApp

Vereisten en beschikbaarheid
De bètaversie is beschikbaar via WhatsApp beta for iOS build 25.32.10.71 in TestFlight en vereist watchOS 10.0 of hoger. Alleen gebruikers met toegang tot het TestFlight-programma kunnen de app momenteel uitproberen. WhatsApp heeft nog niet aangegeven wanneer de publieke versie verschijnt.

Voorzichtige eerste stap

Tot nu toe konden Apple Watch-gebruikers alleen WhatsApp-meldingen ontvangen en daarop summier reageren. Met deze bètaversie komt daar voorzichtig verandering in: voor het eerst is er een aparte app waarmee gesprekken vanaf de pols kunnen worden beheerd. Omdat de iPhone nog steeds nodig is, blijft de functionaliteit enigszins beperkt, maar de test laat zien dat WhatsApp de integratie met watchOS langzaam maar zeker serieus neemt en eindelijk uitbreidt.