Medisch.
Wandelaars opgelet: blaren behandelen en voorkomen doe je met deze tips
Au, een blaar! Fervente wandelaars die graag lange afstanden afleggen (zei iemand daar Nijmeegse Vierdaagse?) ontkomen er niet aan: blaren. Vervelend, maar met de tips in dit artikel weet je voortaan precies hoe je ze moet behandelen én hoe je ze zo veel mogelijk kunt voorkomen. Even lezen voordat je aan de wandel gaat, dan hoef jij niet langer op de blaren te zitten … uhm lopen!
6 feiten en fabels over ziek zijn in de zomer
Infraroodlicht vermindert spierpijn: feit of fabel?
Adem in, adem uit: de kracht van de ademhaling
Ademhalen gaat vanzelf. Toch? Ja en nee. Heb je veel stress? Dan adem je vaak te snel en te veel. Stress kan zelfs zorgen voor hyperventilatie. Wat is eigenlijk een normale ademhaling? Zo helpt je ademhaling om tot rust te komen.
Help! Mijn partner snurkt
Moe van nachten vol irritaties? Klaar met wakker liggen? 10 antisnurk-tips voor je partner (of jezelf) waardoor je eindelijk weer door kunt slapen.
Vruchtbaarheid: hoe meet je het en waar moet je op letten?
Per cyclus ben je een aantal dagen vruchtbaar. Je wilt misschien weten welke dagen dat zijn omdat je zwanger wilt worden. Of omdat je juist níet zwanger wilt worden. Wat je reden ook is, zó kom je erachter wanneer je vruchtbaar bent.
Ook interessant
Vaccinaties voor op reis: deze heb je nodig!
Op vakantie naar een warm land? Misschien heb je dan reisvaccinaties nodig. Niet alleen in de tropen, maar zelfs in Zuid-Europa. Check snel welke je nodig hebt en waar je betrouwbare informatie kunt vinden.
19 gadgets die goed zijn voor je gezondheid
Naast smartwatches zijn er nog veel meer gadgets die helpen om je gezondheid te verbeteren. Ze houden bijvoorbeeld de luchtkwaliteit in je woning in de gaten of analyseren je slaapgedrag. Verder bestaan er allerlei slimme hulpmiddelen om lichamelijke gegevens, zoals je gewicht, vetpercentage en bloeddruk te monitoren. De gadgets in dit artikel zijn goed voor lichaam en geest!
Wat is een normale menstruatiecyclus?
Maandelijks komt het terug en je kunt er flink last van hebben. Je menstruatie. Wat is eigenlijk een normale cyclus? En hoe houd je je menstruatiecyclus makkelijk bij, zodat je niet voor verrassingen komt te staan?
Hyperventilatie: waarom een rustige ademhaling zo belangrijk is
Wat is hyperventilatie en hoe ontstaat het? Don’t panic. Zo breng je de ademhaling tot rust en dit helpt om te ontspannen.
Wat zeg je? Wanneer heb je een gehoorapparaat nodig?
Gaan veel dingen langs je heen, omdat je ze niet goed kunt horen? Zet je de tv steeds harder? Tijd voor een hoortest! Door je gehoor te testen, weet je hoe het ervoor staat.
5 Tips om menstruatiepijn te verzachten
Wat kun je doen tegen menstruatiepijn? Deze 5 tips helpen je om krampen en andere ongemakken bij ongesteldheid te verminderen.
Help! Eerste hulp bij verbranding door de zon
Vergeten om jezelf in te smeren op het strand? Of jezelf ingesmeerd maar toch verbrand? Au! Kom meteen in actie met deze 5 tips die verbranding door de zon verzachten.
Je leest het (hopelijk) goed: dit moet je weten over computerbrillen
Als je dagelijks urenlang achter een computer zit, dan kunnen je ogen vermoeid raken. Om dit te voorkomen, kun je een computerbril nemen. Dit is een bril op sterkte die perfect is afgestemd op de afstand tussen jou en je beeldscherm. Wanneer heb je zo’n bril nodig? En wat zijn de voor- en nadelen ervan? In dit artikel gaan wij daar dieper op in.
Online medische diensten steeds populairder
Steeds meer Nederlanders gaan online om gebruik te maken van medische diensten. Zo worden huisartsafspraken vaker online gemaakt en worden er meer consulten en (herhaal)recepten via het internet geregeld. Dat blijkt uit de meest recente cijfers van het CBS.
Deze kamerplanten zijn goed voor je gezondheid
De laatste jaren worden er meer kamerplanten dan ooit verkocht, en in bijna elk huis vind je – zelfs tot op het toilet – dan ook wel een groenverzameling. Sommige mensen slaan er misschien een beetje in door, maar erg is deze verslaving gelukkig allerminst. Want planten in huis zijn niet alleen sfeermakers, ze zijn ook nog eens goed voor de gezondheid. Hoe dat precies zit en welke planten echt onmisbaar zijn, lees je hieronder. Met als bonus een aantal tips om je groene vrienden zo lang mogelijk in leven te houden.
Hatsjoe! 💦 Last van hooikoorts? Deze apparaten kunnen je klachten verminderen
Kan de winter voor jou niet lang genoeg duren, dan ben je een sucker for schaatsen óf een pechvogel met hooikoorts. Want de stijgende temperaturen en ontluikende natuur zorgen er elk voorjaar opnieuw voor dat pollen alle gelegenheid krijgen om jou het leven zuur te maken. Gelukkig is er steeds betere medicatie om klachten enigszins de kop in te drukken en ook huishoudelijke apparaten met speciale filters kunnen verlichting brengen. Een aantal tips op een rij.
Voorkom gehoorbeschadiging tijdens het uitgaan
Kroegen, discotheken, concertzalen en festivals hebben één ding gemeen: de muziek staat nogal luid. Wie zich regelmatig en langdurig blootstelt aan versterkte muziek, heeft volgens de Gezondheidsraad een verhoogd risico op permanente gehoorschade. Gelukkig kun je toekomstige gehoorproblemen gerelateerd aan uitgaan eenvoudig voorkomen.