Ondanks het advies van de Gezondheidsraad om het maximale volume van muziek tijdens het uitgaan te verlagen van 103 naar 100 decibel, heeft het kabinet besloten deze verlaging niet te verplichten. Wat betekent dat voor jouw gehoor en wat kun je doen om gehoorschade te voorkomen?

Zelf aan zet

Het kabinet zet kortom in op voorlichting. Je moet dus zelf je gehoor beschermen. En trouwens: ook de door de Gezondheidsraad voorgestelde 100 decibel is nog altijd erg luid, zeker als je daar meerdere uren achter elkaar aan wordt blootgesteld. Door maatregelen te nemen, zoals het dragen van oordoppen, het beperken van de blootstelling en het bewust zijn van het volume, kun je actief bijdragen aan de bescherming van je gehoor. Denk daarbij niet alleen aan jezelf, ook je kinderen kunnen gehoorschade oplopen. 

Twee keer zo luid

Het verschil tussen 103 en 100 decibel lijkt misschien klein, maar je moet begrijpen dat decibellen op een logaritmische schaal worden gemeten. Dat betekent dat een toename van 3 decibel het geluid verdubbelt. Dus 103 decibel is twee keer zo luid als 100 decibel.

Ter illustratie: 20 decibel is vergelijkbaar met een windstil bos, 60 decibel is vergelijkbaar met een vaatwasser of een gesprek en 90 decibel is vergelijkbaar met een voorbijrazende trein. Een machine in een fabriek kan zomaar 100 decibel zijn, terwijl een helikopter van dichtbij of een discotheek al snel de 103 decibel haalt.

Langdurige blootstelling aan geluid boven de 88 decibel wordt als onveilig beschouwd en kan leiden tot gehoorschade. 

Groeiend probleem

Gehoorschade is een groeiend probleem, vooral onder jongeren. Ruim 1,2 miljoen mensen in Nederland hebben last van gehoorschade. Dat aantal zal naar verwachting stijgen als er geen maatregelen worden genomen om het volume van versterkte muziek te beperken. Het is dus belangrijk om je bewust te zijn van de risico's en maatregelen te nemen om je gehoor te beschermen. Wil je weten hoe goed je (nog) kunt horen? Je kunt je gehoor laten testen als je last hebt van klachten of als je denkt dat je dingen net wat minder goed hoort dan vroeger.

Gebruik oordoppen

Oordoppen kunnen het volume van het geluid dat je oren bereikt aanzienlijk verminderen. Er zijn verschillende soorten oordoppen beschikbaar. Onthoud dat oordoppen alleen effectief zijn als ze correct worden gebruikt. Zorg ervoor dat je weet hoe je je oordoppen op de juiste wijze inbrengt en draag ze altijd wanneer je in een luide omgeving bent.

Als je geen passende oordoppen bij je hebt en het geluid is oorverdovend hard, overweeg dan om vroegtijdig te vertrekken. Bij veel concertzalen zijn ter plekke oordoppen verkrijgbaar. Vraag hiernaar bij de bar, servicebalie of garderobe. 

Optie 1: Simpele schuim-oordoppen

Schuim-oordoppen zijn de meest voorkomende en goedkoopste oordoppen. Ze zijn gemaakt van zacht schuim dat in de gehoorgang wordt geplaatst en daar uitzet om een afdichting te vormen. Ze zijn echter niet op maat gemaakt en kunnen daarom minder comfortabel zijn bij langdurig gebruik.

Ook zijn veel schuim-oordoppen vooral bedoeld om lekker te slapen; let er dus goed op of ze ook voor uitgaan bedoeld zijn. Veel schuim-oordopjes kun je slechts één keer gebruiken. Niet ideaal, maar wel een goed product als back-up. 

©anetlanda - stock.adobe.com

Optie 2: Universele oordoppen met filter

Wil je betere bescherming, maar niet te veel geld uitgeven, kijk dan naar universele oordoppen met muziekfilter. Deze oordoppen zijn gemaakt van siliconen of rubber en zijn ontworpen om in de gehoorgang te passen. Ze zijn duurzamer en comfortabeler dan schuim-oordoppen, maar ze zijn ook duurder. Je kunt ze kopen vanaf zo’n 15 euro.

Universele oordoppen zijn een betaalbare optie voor gehoorbescherming en zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Ze hebben een speciaal muziekfilter dat het geluid dempt zonder de muziekbeleving te beïnvloeden. Merken als Pluggerz en Alpine hebben een goede reputatie op het gebied van universele oordopjes. 

Optie 3: Op maat gemaakte oordoppen

Een andere optie zijn oordoppen die speciaal voor jouw oren zijn gemaakt. Ze bieden de beste pasvorm en het hoogste comfort, maar ze zijn ook de duurste optie. Deze oordoppen, ook wel otoplastieken genoemd, worden gemaakt door een audicien die een afdruk van je oren maakt. Hoewel ze duurder zijn, gaan ze doorgaans lang mee en zijn ze nauwelijks zichtbaar. 

©a

Vermijd onnodige blootstelling

Ook als je oordoppen draagt, is het nog steeds handig om bewust met geluid om te gaan. Bewaar bijvoorbeeld voldoende afstand van luidsprekers: ga nooit in de nabije omgeving van een luidspreker staan of zitten. Een paar meter verderop gaan staan kan al flink wat decibellen schelen. Las verder regelmatig stiltemomenten in: loop bijvoorbeeld wat vaker naar het toilet of (indien mogelijk) naar buiten. Dit geeft je oren rust en vermindert de kans op gehoorschade. 

Veilig gebruik van hoofdtelefoons

Overigens leidt niet alleen luide muziek in uitgaansgelegenheden tot gehoorschade. Ook het onjuist gebruik van hoofdtelefoons en in-ear oortjes kan een risico vormen. Daarom is het essentieel om deze apparaten op een veilige manier te gebruiken.

Kies bij voorkeur voor producten met actieve ruisonderdrukking (noise cancelling), omdat je hierbij het volume niet zo hoog hoeft te zetten om muziek, video's, podcasts of audioboeken duidelijk te kunnen horen. Zorg er daarnaast voor dat je de volumelimiet op je smartphone of tablet inschakelt. Met de standaardinstellingen zal het volume dan niet boven de 85 decibel uitkomen.

©Fizkes

Met een prijskaartje van minimaal 2100 euro is de opvouwbare Samsung Galaxy Z Fold 7 een van de duurste smartphones van dit moment. En daar waar de vorige edities een beetje 'meer van hetzelfde waren', voelt de Z Fold 7 wel degelijks anders door zijn sierlijke ontwerp. Heeft Samsung nog meer aangepast of veranderd? Je leest het in deze review.

De aanpassingen die Samsung heeft doorgevoerd in de Galaxy Z Fold 7 zijn vooral praktisch van aard. Het voornaamste ontwerpverschil zit in de afmetingen en het gewicht: zo is het toestel merkbaar dunner en lichter dan de Z Fold 6. In dichtgeklapte toestand is de dikte gereduceerd van 12,1 mm naar 8,9 mm en opengevouwen van 5,6 mm naar 4,2 mm. Ook het gewicht is afgenomen, van 239 gram naar 215 gram. Op papier zijn dit misschien kleine verschillen, maar in de praktijk is de foldable vederlicht en haast papierachtig dun.

Daarnaast zijn de oled-schermen aangepast voor beter dagelijks gebruik. Het smalle 6,3-inch buitenscherm van de Z Fold 6 is vervangen door een breder 6,5-inch scherm met een iets meer conventionele beeldverhouding van 21:9. Dit zorgt ervoor dat je gemakkelijker typt en apps met één hand bedient, zonder dat je het toestel steeds open hoeft te klappen. Ook het binnenscherm is wat vergroot: van 7,6 inch naar een ruimer 8-inch paneel. De schermranden zijn daarbij iets dunner geworden, waardoor het geheel moderner oogt dan ooit.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Praktischer dan ooit

De Galaxy Z Fold 7 is duidelijk ontworpen om het vouwbare concept toegankelijker en praktischer te maken voor een breder publiek. Door het toestel dunner en lichter te maken en vooral het buitenscherm een normale beeldverhouding te geven, is de Z Fold 7 een smartphone die praktischer is dan zijn voorganger. Het is niet langer een niche-apparaat dat je moet openklappen voor basistaken. De combinatie van grotere schermen, een bijna onzichtbare vouw en een extreem hoge helderheid maakt het een indrukwekkend media- en multitasking-apparaat voor dagelijks gebruik.

De beeldkwaliteit van beide schermen is uitstekend. Met een piekhelderheid van meer dan 2000 nits zijn de displays zelfs in direct zonlicht perfect af te lezen. De kleuren zijn levendig en hebben iets meer verzadiging dan concurrerende modellen, waardoor beelden en kleuren echt van het scherm spatten. Beide panelen hebben een soepele 120Hz-verversingssnelheid, die zich automatisch aanpast om de batterij te sparen wanneer dat kan. Lees je een WhatsApp-bericht of artikel, dan gaat de snelheid omlaag om onnodig batterijverbruik te voorkomen.

Galaxy Z Fold 7 in de praktijk

De Galaxy Z Fold 7 profileert zich als een krachtpatser, dankzij een licht opgevoerde Snapdragon-processor (Snapdragon 8 Elite) en een ruime hoeveelheid werkgeheugen. Dit vertaalt zich in een soepele ervaring, of je nu zware games speelt of drie apps tegelijk draait met de Multi Window-functie. Hierdoor voelt het toestel als een echt productiviteits- en entertainmentapparaat dat is ontworpen voor de meest veeleisende gebruiker. Het toestel kan soms wel wat warm worden, maar dat komt meer door Qualcomm dan door Samsung.

In de praktijk levert de batterij genoeg stroom voor een volledige werkdag, al is-ie geen uitblinker bij intensief gebruik. Gelukkig laadt de batterij met de juiste adapter (niet meegeleverd) in een half uur voor de helft op. Het toestel is verder toekomstbestendig met support voor de nieuwste standaarden zoals wifi 7 en bluetooth 5.4, die zorgen voor snelle en stabiele verbindingen. De geïntegreerde AI is handig voor functies als Circle to Search, maar is daarnaast niet feilloos en maakt soms fouten, waardoor je er nog niet op kunt vertrouwen.

Forse camera-upgrade

De Galaxy Z Fold 7 heeft een forse camera-upgrade gekregen dankzij een nieuwe 200MP-hoofdsensor, vergelijkbaar met die in de S25 Ultra. Dit zorgt voor een kwaliteitsverbetering ten opzichte van de Fold 6. Het hoge aantal megapixels maakt het mogelijk om ver in te zoomen op een foto en hem bij te snijden veel zonder detailverlies. Overdag presteert de camera uitstekend met levendige en vooral warme kleuren die hun mannetje staan. Ook 's nachts blijven de foto's verrassend scherp, al doen 'gewone' smartphones het wellicht nog iets beter op dit gebied. Een unieke functie is verder de mogelijkheid om de krachtige 200MP-hoofdcamera te gebruiken voor selfies, waarbij je het coverscherm als zoeker benut.

Naast de hoofdsensor zijn er nog meer verbeteringen. De ultragroothoeklens heeft nu autofocus, waardoor je nu indrukwekkende macrofoto's van dichtbij kunt maken. Ook de selfiecamera's zijn merkbaar verbeterd, met een grotere kijkhoek voor groepsfoto's.

Niet alles is er echter op vooruitgegaan. De telelens blijft steken op 3x optische zoom en dat voelt inmiddels wat mager, zeker vergeleken met de 5x zoom die andere topmodellen bieden.

Lange ondersteuning

De Galaxy Z Fold 7 draait op Android 16 met Samsungs One UI 8, dat vol zit met slimme AI-upgrades. Gemini Live is verbeterd en kan nu tegelijkertijd spraak, camera-input en scherminfo verwerken. Functies zoals Circle to Search zijn uitgebreid; zo kun je tijdens het gamen realtime tips krijgen. De exclusieve, geavanceerde video-editor benut het grote scherm volledig, waardoor je video's met meerdere lagen kunt bewerken. Het toestel wordt ondersteund met zeven jaar aan software- en beveiligingsupdates, waarmee Samsung samen met Google marktleider is.

Samsung Galaxy Z Fold 7 kopen?

De Galaxy Z Fold 7 is een indrukwekkende opvolger van de Z Fold 6. Het dunnere, lichtere ontwerp en het bredere buitenscherm maken hem praktischer dan ooit. De schermen zijn prachtig, de prestaties top en de nieuwe 200MP-camera is een forse upgrade. De hoge prijs van 2100 euro is echter moeilijk te negeren, zeker gezien de matige 3x zoom en de batterij die geen uitblinker is. Bovendien verschilt de ervaring, op het ontwerp na, ook niet zo heel veel van het voorgaande model en heeft Samsung ook niet alle problemen van de voorganger aangepakt.

Als je je vriezer wilt ontdooien, trek je eerst de stekker eruit. Laat je 'm aanstaan, dan blijft het apparaat koelen en smelt het ijs nauwelijks. Bij een vrijstaand model is dat zo gebeurd, maar bij een inbouw-vriezer ligt dat anders. De plint moet los, het apparaat moet naar voren, en pas dan kun je bij het stopcontact. Gedoe dus. Wil je een inbouw-vriezer, dan kun je dus het beste kiezen voor een model met No Frost. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe werkt het?

Wat doet No Frost precies?

In een vriezer zonder No Frost ontstaat na verloop van tijd een ijslaag op de binnenwanden. Dat komt door vochtige lucht die binnenkomt elke keer dat je de deur opent. Daardoor gaan de lades minder soepel open en dicht, vriezen verpakkingen vast en stijgt het energieverbruik zonder dat je het meteen doorhebt.

No Frost voorkomt dat. In plaats van het vocht te laten condenseren en bevriezen, circuleert er droge, koude lucht door de vriezer dankzij een ingebouwde ventilator. Die onttrekt actief vocht aan de lucht in het vriesdeel, waardoor ijsvorming helemaal uitblijft. Alles in de vriezer blijft los van elkaar, zonder dat er zich een laag ijs vormt op lades of verpakkingen.

©Tolstoy | Prozorov Andrey

Waarom No Frost juist bij inbouw zo handig is

Dat je nooit meer hoeft te ontdooien is prettig, maar No Frost heeft nog een paar duidelijke voordelen. Een vriezer zonder ijslaag werkt efficiënter: zodra er ijs aan de binnenwanden ontstaat, moet de compressor meer moeite doen om alles op temperatuur te houden. Dat zie je terug op je energierekening.

Bij inbouw-vriezers speelt dat nog sterker. Omdat die vriezers in een kast zijn weggewerkt, is de luchtcirculatie rond het apparaat beperkter. Warmte die normaal via de zijkanten en achterkant wordt afgevoerd, blijft langer hangen. Daardoor neemt de kans op condensvorming en dus ijsopbouw toe bij modellen zonder No Frost. Als de vriezer daardoor harder moet werken, loopt het verbruik op en verslechtert de energieprestatie – zelfs als het label op papier zuinig lijkt. Met No Frost voorkom je dat, en blijft de vriezer goed werken, ook als hij is ingebouwd.

Beter voor je eten

Ook blijft door No Frost de kwaliteit van ingevroren eten beter behouden. IJskristallen op verpakkingen en producten ontstaan bij temperatuurwisselingen en vochtophoping. Met een No Frost-systeem blijft de lucht in het vriesvak stabiel en droog. Daardoor droogt je eten minder snel uit en blijft de kwaliteit beter behouden. 

Zijn er ook nadelen?

No Frost heeft geen echte nadelen, al zijn er wel een paar dingen om rekening mee te houden. Een No Frost-vriezer gebruikt in theorie iets meer stroom door het ventilatiesysteem. In de praktijk weegt dat ruimschoots op tegen het lagere verbruik dankzij het ontbreken van ijsvorming. Ook maakt de luchtcirculatie soms een zacht zoemend geluid. Bij inbouw hoor je daar meestal weinig van, omdat het apparaat in een kast is weggewerkt. Ook ligt de prijs vaak iets hoger dan bij standaard vriezers.

Hoe zit het met Low Frost bij inbouw-vriezers?

Niet alle vriezers zonder ijsvorming zijn automatisch No Frost. Er bestaan ook modellen met Low Frost. Die werken met verdampers in de wand, waardoor er veel minder snel ijs ontstaat. Helemaal ijsvrij blijft het vriesgedeelte niet, maar ontdooien hoeft nog maar één of twee keer per jaar. Bij een vrijstaand model kan dat prima, maar bij inbouw eigenlijk niet. Want één keer per jaar ontdooien is bij een ingebouwd apparaat nog steeds onhandig. Daarom is No Frost bij inbouw eigenlijk de enige keuze waarmee je het jezelf écht makkelijk maakt.

©qwartm - stock.adobe.com

No Frost is bij inbouw geen luxe, maar logica

Het allergrootste voordeel van No Frost bij een inbouw-vriezer is natuurlijk dat de rompslomp van ontdooien je bespaard blijft. Daarnaast zorgt No Frost ervoor dat de vriezer constant blijft presteren, ook in een krappe, slecht geventileerde nis. Het voorkomt ijsvorming, houdt het energieverbruik stabiel en zorgt dat je ingevroren etenswaren zo lang mogelijk hun kwaliteit behouden. Zeker bij een inbouwmodel is No Frost dus geen luxe, maar gewoon een slimme keuze.

Nog even dit

Vriezers hebben ruimte nodig om hun warmte kwijt te kunnen. Bij No Frost-modellen is dat extra belangrijk, omdat die werken met actieve luchtstroom. Bij een vrijstaande vriezer is voldoende ruimte meestal geen probleem, maar bij inbouw-modellen is het belangrijk dat ze niet te krap worden ingebouwd. Kijk dus niet alleen naar de afmetingen van het apparaat zelf, maar controleer ook altijd hoeveel extra ruimte de fabrikant adviseert voor ventilatie. Soms is er aan de achterkant, bovenkant of onder de vriezer nog luchtcirculatie nodig. Houd daar in je keukenontwerp rekening mee, zodat de vriezer goed blijft functioneren en het energieverbruik niet oploopt. Je kunt ook altijd advies vragen bij je keukenspecialist.