Gezond leven.
Wat is de ideale temperatuur in de slaapkamer?
Dat een snikhete slaapkamer niet bevorderlijk is voor een goede nachtrust, heb je tijdens hete zomers waarschijnlijk zelf weleens ondervonden. Maar een te koude kamer is ook weer niet prettig. Dus hoe zit het nou met de ideale temperatuur in de slaapkamer, en waarom speelt de luchtvochtigheid ook nog een rol? We vroegen het voor je na bij slaapwetenschapper Merijn van de Laar.
7 tips waardoor de Apple Watch-accu langer meegaat
Vergeet je smartphone in de ochtend: 5 dingen die je beter kunt doen
Zo tover je die lelijke snoeren en kabels weg
Wanneer je blik tijdens het televisiekijken steeds op die kluwen kabels onder het kastje valt en snoeren sowieso irritatiefactor 1 zijn in je verder zo serene interieur, dan wordt het tijd om in actie te komen. Een middagje kabels en snoeren wegwerken zorgt voor een veel rustiger huis en is daarom enorm satisfying.
Waarom je op moet passen met al die nieuwe huidverzorgingsapparaten
De opkomst van slimme huidverzorgingsapparaten heeft een revolutie teweeggebracht in hoe we voor onze huid zorgen, met een scala aan apparaten die ook thuis gebruikt kunnen worden. Van elektrische gezichtsreinigingsborstels tot geavanceerde massagetools, lichttherapieapparaten en microdermabrasie-apparaten: de technologische wonderen beloven een stralende huid en een verbeterde algehele gezondheid van de huid. Maar werken deze apparaten wel zo écht zo goed thuis?
Slaap zacht met de mooiste verlichting voor de kinderkamer
Lampen brengen sfeer en licht in de duisternis, maar zorgen er in kinderkamers ook voor dat monsters onder het bed geen schijn van kans maken en dat nachtelijk toiletbezoek veilig verloopt. Kies je verlichting voor de baby- en kinderkamer daarom met zorg uit, want als zij lekker doorslapen, heb jij ook een goede nacht.
Ook interessant
4 redenen waarom je 's ochtends niet meteen je smartphone moet checken
Voor veel mensen is het een gewoonte: wakker worden en direct je smartphone pakken. Heeft iemand nog een berichtje gestuurd? Is er nog iets belangrijks gebeurd terwijl ik sliep? Dit blijkt een naar ochtendritueel te zijn, dat een behoorlijke impact op je dag en humeur kan hebben.
Wel of niet doen: tweedehands keukenapparatuur kopen
Is vintage jouw middle name? Dan is schatzoeken op markten en tweedehands sites dé manier om jouw interieur bij elkaar te sprokkelen. Die stoel uit de fifties kan met een nieuwe bekleding nog jaren mee, en lampen en meubels uit die tijd zijn nog volop te vinden. Maar hoe zit dat met keukenapparaten zoals een koelkast en koffiezetapparaat, is het slim en duurzaam om daar een vierdehands exemplaar van te kopen?
Neon in huis: dat valt lekker op!
Neonverlichting in huis is hip. Niet van de hevig knipperende billboards zoals op Times Square, maar mooie teksten in nog mooiere kleuren en lettertypes waarmee je je interieur in één klap persoonlijkheid geeft. Er zijn kant-en-klare exemplaren, maar nog leuker is het om die neonletters zelf te ontwerpen. Een statement voor in de keuken, kinderkamer, gang of waar je maar wilt.
💤 Waarom slaap je in een vreemd bed altijd anders?
Misschien is het ook herkenbaar voor jou: ben je helemaal relaxed en rozig na je eerste vakantiedag, lig je ook nog eens in het allerlekkerste hotelbed ooit, en toch doe je geen oog dicht. Hoe komt het toch dat je in een andere omgeving anders slaapt dan thuis? We vroegen het aan slaapwetenschapper Merijn van de Laar.
Review Apple Watch Ultra 2 - Weinig nieuws onder de zon
De Apple Watch Ultra heeft een upgrade gekregen waarbij eigenlijk vrij weinig is veranderd. Van buiten zie je zelfs niet het verschil tussen de Apple Watch Ultra 2 en zijn voorganger.
Smoothies maken met je blender? Vermijd deze 5 fouten!
Bij een gezonde levensstijl hoort voor veel mensen een smoothie als ontbijt of gezond tussendoortje. Of je nu een beginnende of ervaren smoothiemaker bent: vijf fouten om nooit (meer) te maken.
Verkoudheid of griep: wat is het verschil? Alle symptomen op een rij
Jaarlijks krijgen miljoenen Nederlanders te maken met luchtweginfecties zoals verkoudheid en griep. Deze twee ziektes worden vaak door elkaar gehaald, maar zijn wel degelijk verschillend. In dit artikel leggen we eerst uit wat griep en verkoudheid precies zijn. Vervolgens gaan we in op de belangrijkste verschillen, zodat je ze beter kunt onderscheiden.
Veel te lichte slaapkamer? Zo kies je de juiste raambekleding
Van alle plekken in huis waar je gordijnen hebt hangen, is de slaapkamer misschien wel de belangrijkste. Gordijnen zorgen er daar niet alleen voor dat jouw slaapkamergeheimen echt geheim blijven, maar helpen je ook om sneller en beter te slapen. We geven je een aantal tips voor het kiezen van de fijnste raambekleding - van gordijnen tot jaloezieën - voor de slaapkamer.
Stress en burn-out: wat is het verschil en wat doe je eraan
We vragen vaak te veel van onszelf. Wanneer spreek je van stress en wanneer ben je echt te ver gegaan en heb je een burn-out? Leer hoe je het kunt herkennen en voorkomen.
Wake up! Dit is het effect van licht op je slaapritme
Licht speelt een cruciale rol in ons dagelijks ritme, waardoor we 's ochtends fris wakker worden en 's avonds slaperig zijn. Onvoldoende, overmatig of verkeerd licht verstoort je slaap-waakritme. Maar hoe werkt dat precies? En wat kun je eraan doen? Dat ontdek je hier!
Yoga voor thuis: de fijnste oefeningen
Als je aan yoga wilt doen, kun je natuurlijk naar een yogastudio gaan, maar dat hoeft niet: je kunt yoga ook heel goed thuis beoefenen. Lekker om de dag mee te beginnen, of juist om de dag mee af te sluiten. In dit artikel lees je welke oefeningen je lekker thuis kunt doen en welke yoga-accessoires je helpen om nog meer zen te worden.
Mooie stopcontacten en schakelaars: de finishing touch voor je huis
Lichtschakelaars en stopcontacten vind je door heel je huis. Ze zijn bijna altijd wit en worden niet vaak vervangen of geschilderd. Tijd om ze eens wat meer kleur te geven! Kies je voor donkergroen, pastelroze, matgoud of bakeliet?
Populair in Gezond leven
Stress en burn-out: wat is het verschil en wat doe je eraan2Review Apple Watch Ultra 2 - Weinig nieuws onder de zon3Vergeet je smartphone in de ochtend: 5 dingen die je beter kunt doen4Mooie stopcontacten en schakelaars: de finishing touch voor je huis5Wake up! Dit is het effect van licht op je slaapritme