ID.nl logo
Slaap zacht met de mooiste verlichting voor de kinderkamer
© konstantin yuganov
Gezond leven

Slaap zacht met de mooiste verlichting voor de kinderkamer

Lampen brengen sfeer en licht in de duisternis, maar zorgen er in kinderkamers ook voor dat monsters onder het bed geen schijn van kans maken en dat nachtelijk toiletbezoek veilig verloopt. Kies je verlichting voor de baby- en kinderkamer daarom met zorg uit, want als zij lekker doorslapen, heb jij ook een goede nacht.

In dit artikel lees je welke verlichting je in de kinderkamer echt nodig hebt, zoals goede basisverlichting en een nachtlampje. En denk ook aan de veiligheid rondom verlichting.

Een kleine op komst? Lees dan Jij blij, zij blij: dit heb je écht nodig voor de kinderkamer.

Basisverlichting in de kinderkamer

In elke slaapkamer vind je een lichtpunt midden op het plafond, voor een lamp die je aanknipt als je de kamer binnenkomt. Deze verlichting is je basis en vooral functioneel bedoeld. Vervang het dit lichtknopje als het even kan door een dimmer, want zo verandert het heldere licht ineens in sfeerverlichting. Fijn als je in de avond de slaapkamer nog even binnenstapt om te checken of alles goed gaat en de kamer niet vol in het licht wil zetten met klaarwakkere kinderen als gevolg. En is er een knuffel of speen gevallen, dan ben je weer blij als je het licht iets sterker aan kunt zetten.

©IKEA

Het mooiste nachtlampje voor kleine voetbalfans is van Ikea.

Een lampje naast het bed

Een nachtlampje naast het bed met zacht licht vinden de meeste kinderen fijn. Soms om even bij in te slapen of voor de hele nacht. Het geeft een vertrouwd en veilig gevoel en dat is de basis voor een goede nachtrust. Sommige nachtlampjes kunnen ook muziek afspelen, kunnen van licht wisselen of draaien rond, waardoor verschillende figuurtjes op de muren op het plafond worden geprojecteerd.

Kies een niet al te groot lampje met zacht licht en let ook op dat hij niet warm wordt en letterlijk en figuurlijk tegen een stootje kan.

Tover het plafond om in een sterrenhemel

Overal valt wat te zien!

Handige functies van een nachtlampje

Een lievelingsdier of het favoriete tekenfilmfiguur vermomd als nachtlampje: je doet je kind geen groter plezier met zo’n lamp naast het bed. En meestal heeft zo’n nachtlampje nog een aantal andere handige functies, volgens de experts van Ouders van Nu:

  • Het verlaagt de drempel om ‘s avonds uit bed te stappen om naar de wc te gaan of nog even op het potje te zitten.

  • Nachtlampjes hebben soms ook een thermometer, handig om de temperatuur in de slaapkamer af te lezen.

  • Soms kan een nachtlampje ook handig zijn als hij de functie heeft van slaaptrainer: hierbij springt er bijvoorbeeld een groen lampje aan als het tijd is om op te staan. Heb jij een kind dat om 6 uur ‘s ochtends al klaarwakker bij jou naast het bed staat? Dan spreek je met elkaar af dat hij of zij pas uit bed gaat als het lichtje aan is.

  • Geef je nog borstvoeding? Dan kan het nachtlampje ook fijn zijn om in stilte te voeden en daarna de baby snel weer te laten slapen.

  • Spenen en knuffels die over de bedrand zijn gekukeld, kun je met het licht van een nachtlampje vaak wel weer terugvinden.

  • Delen je kinderen een slaapkamer, dan kan een klein lampje voor degene die later gaat slapen genoeg zijn om zijn of haar eigen bed te vinden.

Ook fijn: een wandlampje bij de commode, zoals een mooie blauwe, dit vrolijke zonnetje, de stoere leeuw en de piraten-wandlamp.

Stekkerlampje op de gang

Verlichting voor kinderen eindigt niet op de slaapkamer, maar voer je voor een veilig gevoel ook door tot op de gang. Zo eindigen nachtelijke avonturen richting de badkamer niet in een donkere overloop, maar zorgt een stekkerlampje voor meer zicht. Een automatische lichtsensor zorgt ervoor dat een lampje in het stopcontact aanspringt als er iemand aan komt lopen.

©Family Veldman

Veilige stopcontacten

In de kinderkamer is het extra opletten met stekkers en snoeren. Zit er een lang snoer aan een lampje, let er dan op dat je dit goed wegwerkt, zodat grijpgrage kinderhanden de lamp niet omvertrekken of er akelige dingen met het snoer gebeuren. Pas ook op met loshangende snoeren boven een ledikant of commode.

Investeer ook in kindveilige stopcontacten, hierop zit een afdekplaatje dat de opening van het stopcontact bedekt. Het plaatje gaat opzij als je met de stekker beide openingen tegelijk aandrukt. Voor jou peanuts, voor jonge kinderen niet te doen.


▼ Volgende artikel
Nieuwe Firefox-versie laat je alle AI-functies met één knop blokkeren
© Mozilla
Huis

Nieuwe Firefox-versie laat je alle AI-functies met één knop blokkeren

Mozilla brengt eind februari een update uit voor Firefox waarmee gebruikers meer grip krijgen op kunstmatige intelligentie in de browser. In de nieuwe versie van de desktopbrowser komt een speciaal menu waarin alle AI-functies centraal kunnen worden beheerd of volledig kunnen worden geblokkeerd.

Vanaf versie 148, die op 24 februari verschijnt, is het gedeelte 'AI-instellingen' terug te vinden in de browseropties. De belangrijkste toevoeging is een hoofdschakelaar waarmee alle huidige en toekomstige AI-toepassingen in één keer worden stopgezet. Wanneer deze functie is geactiveerd, krijgt de gebruiker geen meldingen of suggesties meer om AI-hulpjes te gebruiken. Mozilla geeft aan dat deze voorkeuren ook na updates bewaard blijven, zodat instellingen niet ongevraagd worden teruggezet naar de standaardwaarden.

Voor wie AI niet volledig wil bannen, biedt het menu ook de mogelijkheid om specifieke functies los van elkaar aan of uit te zetten. Het gaat hierbij onder meer om de automatische vertaalfunctie en een hulpmiddel dat beschrijvingen toevoegt aan afbeeldingen in pdf-bestanden voor een betere toegankelijkheid. Ook functies die tabbladen automatisch groeperen op basis van onderwerp of een samenvatting tonen voordat een link wordt aangeklikt, vallen onder deze nieuwe knoppen.

©Mozilla

Daarnaast biedt Firefox ruimte voor externe chatbots in de zijbalk van de desktopbrowser. Gebruikers kunnen daar zelf kiezen welke assistent zij willen gebruiken, waarbij diensten als ChatGPT, Google Gemini, Microsoft Copilot en Anthropic Claude worden ondersteund. Met deze centrale instellingen bepaal je zelf wanneer je een chatbot ziet, zodat deze niet ongevraagd je scherm vult.

De nieuwe AI-controles worden op 24 februari uitgerold naar alle Firefox-gebruikers op de desktop. Wie niet zo lang wil wachten, kan de functies al uitproberen in Firefox Nightly.

Wat is Firefox Nightly?

Firefox Nightly is een testversie van de browser die dagelijks wordt bijgewerkt met de allernieuwste programmeercode. Ontwikkelaars gebruiken deze versie om nieuwe functies uit te proberen en fouten op te sporen voordat een stabiele update naar de gewone gebruiker gaat. Omdat de software nog volop in ontwikkeling is, kan Nightly minder stabiel zijn dan de standaardversie van Firefox.

▼ Volgende artikel
🥶 In Nederlandse huizen is het gemiddeld nog maar 16,9 graden - zo blijf je warm zonder veel te stoken
© ID.nl
Energie

🥶 In Nederlandse huizen is het gemiddeld nog maar 16,9 graden - zo blijf je warm zonder veel te stoken

De thermostaat op 20 graden zetten? Dat zit er voor veel huishoudens niet meer in. De stijgende energieprijzen zorgen ervoor dat we zuiniger stoken dan ooit. Uit onderzoek blijkt dat Nederland inmiddels de koudste woonkamers van Europa heeft. In veel huizen blijft de temperatuur 's winters onder de 18 graden. Hoe zorg je ervoor dat je de juiste balans vindt tussen confortabele warmte en een betaalbare energierekening?

In dit artikel lees je waarom steeds meer Nederlanders de thermostaat lager zetten dan ze eigenlijk willen, wat de ideale temperatuur is voor verschillende kamers in huis en hoe groot het verschil is tussen wens en werkelijkheid. We laten zien hoe je warm kunt blijven zonder meer gas te verstoken, wanneer kou ongezond wordt en welke slimme manieren er zijn om comfort te behouden én energie te besparen.

Lees ook: Warm als het moet, zuinig als het kan: zo stel je je slimme thermostaat slim af

Voor de meeste mensen ligt de ideale temperatuur in de woonkamer tussen 19 en 21 graden. In de slaapkamer slaap je het best bij 16 tot 18 graden, en in de badkamer voelt 21 tot 23 graden het prettigst. Uit onderzoek blijkt dat we 20 graden het vaakst als 'ideaal' noemen, gevolgd door 19 en 21 graden.

Toch blijkt uit een onderzoek van Radiator Outlet dat maar een kwart van de huishoudens die 20 graden ook echt haalt. De meeste thermostaten staan op 19 graden, en drie op de tien huishoudens houden het zelfs bij 18 graden of kouder. Slimme thermostaatmaker tado° berekende zelfs een gemiddelde binnentemperatuur van 16,9 graden. Brrrr! De voornaamste reden? Open deur*: omdat mensen bang zijn voor een (nog) hogere energierekening. Waarom zijn onze huizen zo koud geworden, en hoe houd je het toch behaaglijk?

*Meteen dichtdoen – dat scheelt weer warmteverlies.

©Radiator Outlet

Ja, je bespaart door minder te stoken, maar…

Wie de thermostaat lager zet, bespaart energie: ongeveer zes tot zeven procent gas per graad. Dat klinkt aantrekkelijk, maar de kilte merk je direct. Koude muren en een hogere luchtvochtigheid zorgen ervoor dat het binnen klam en oncomfortabel aanvoelt.

Waarom te laag stoken soms juist meer energie kost

De kou in huis komt vaak niet alleen door zuinig stoken, maar ook door de woning zelf. Veel huizen zijn matig geïsoleerd, waardoor de warmte snel verdwijnt. Om de energierekening binnen de perken te houden, draaien bewoners de thermostaat daarom lager dan ze eigenlijk willen: want niemand wil stoken voor de kat zijn viool.

Wat ook veel mensen doen: overdag alles uit en 's avonds de kachel weer aan. Dat lijkt slim, maar is dat niet altijd. De woning moet dan telkens opnieuw op temperatuur komen, wat extra gas kost. In goed geïsoleerde huizen is een constante, iets lagere stand vaak de betere keuze. In oudere of slecht geïsoleerde huizen loont het juist om alleen de ruimtes te verwarmen die je echt gebruikt, en deuren goed gesloten te houden zodat de warmte daar blijft waar je bent.

Wanneer kou ongezond wordt

Te ver besparen is geen goed idee. Zakt de binnentemperatuur structureel onder de 15 graden, dan neemt de kans op vocht en schimmel toe. De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert minstens 18 graden voor gezonde volwassenen. Bij ouderen en jonge kinderen is dat extra belangrijk voor de weerstand. Ook een radiator die niet goed warm wordt, is een energielek: je stookt dan letterlijk voor buiten.

Warm blijven zonder de kachel hoger te zetten

Comfort hoeft niet alleen van de verwarming te komen. Wie zichzelf goed isoleert, voelt zich al snel warmer. Koude voeten geven je lichaam het signaal dat je het koud hebt, dus warme sokken of sloffen doen wonderen. Een plaid van fleece of wol houdt lichaamswarmte vast, en voor wie stilzit is een elektrische deken een slimme optie. Daarmee verwarm je jezelf in plaats van de hele kamer. Ook een ouderwetse kruik kan uitkomst bieden: leg die bij je voeten en je voelt de kou direct minder.

Lees ook: Review Comfy warmte van Beurer – Laat de winter maar komen!

©AK | ID.nl

Slim verwarmen loont

Niet elke kamer hoeft even warm te zijn. In de slaapkamer is 16 tot 18 graden juist goed voor je nachtrust. Met een slimme thermostaat kun je eenvoudig tijdschema's instellen: 's ochtends een warme badkamer, de rest van de dag lagere temperaturen in ongebruikte ruimtes. Zo verwarm je gericht en voorkom je onnodige stookkosten. Een slimme thermostaat is een investering, maar wel een die zich snel terugverdient.

Zo maak je het thuis comfortabeler

Tocht is vaak een grotere boosdoener dan een lage thermostaatstand. Loop een keer door het huis en voel langs muren, ramen en deuren. Een tochtstrip of tochtrol kost weinig, maar verhoogt het comfort meteen. Je kunt ook kiezen voor radiatoren die sneller warmte afgeven. Heb je zonnepanelen, dan kan een elektrische radiator met eigen thermostaat interessant zijn, omdat je je eigen stroom gebruikt. Dat voordeel geldt vooral als je de stroom direct verbruikt, bijvoorbeeld overdag. Zonder thuisbatterij of met aflopende salderingsregeling wordt het financieel minder aantrekkelijk.

Comfortabel wonen, toch zuinig stoken

Nederlanders stoken zuiniger dan ooit en wonen daardoor merkbaar kouder. Dat is begrijpelijk met de hoge energieprijzen, maar comfort en gezondheid hoeven daar niet onder te lijden. Houd de temperatuur rond de 18 graden, verwarm alleen de ruimtes waarin je leeft, maak je woning tochtvrij en trek lekker dikke sokken of sloffen aan: dan ben je al een heel eind. Met een slimme thermostaat wordt het nog comfortabeler. Behaaglijk wonen zonder de hoofdprijs te betalen – het kan echt.