Ben je er klaar voor om nieuw leven in je leven te verwelkomen? Dan is het belangrijk dat je weet wanneer je vruchtbare dagen zijn. Deze apps geven je dat inzicht, informatie en tips en helpen je zo om zwanger te worden.

Aan het einde van dit artikel weet je: Wat je allemaal kunt bijhouden in cyclus-apps | Welke apps je goed kunnen helpen met inzichten | Dat apps om zwanger te worden heel anders zijn dan apps die je kunt gebruiken als je zwanger bent

Lees ook: Kleintje op komst? Met deze baby-uitzetlijst ben je goed voorbereid!

Natuurlijk kan een app je niet heel direct helpen om zwanger te worden, maar er zijn wel diverse apps die je kunnen helpen met inzichten en advies. Door te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent, of door je tips te geven over hoe het eerder raak is, kun je hopelijk snel gewenst zwanger raken. Baat het niet, dan schaadt het niet. Het is wel even zoeken naar een goede app. 

Zeker als je in de fase zit van zwanger willen worden, dan zijn veel zwangerschapsapps ongeschikt. Die zijn vaak vooral bezig met het groeien van de foetus en je voorbereiden op het ouderschap. Daar gaat het echter nog niet over als je zwanger wilt worden. Dan ben je meer bezig met vruchtbaarheid en een goede timing. Daarom vind je voor dat doel de juiste apps in dit artikel. Niet zwanger zijn, maar zwanger worden.

Flo Menstruatiekalender

Flo is een zeer mooi vormgegeven app waarin je je menstruatie kunt bijhouden. Enerzijds helpt de app je met uitrekenen wanneer je weer ongesteld zult zijn, anderzijds kan hij je ook adviseren over welke dagen je ovuleert. Door op die dagen seks te hebben of te insemineren, is de kans groter dat het raak is. Het voordeel van Flo is dat je de app kunt gebruiken in combinatie met Fitbit, waardoor je nog beter je gezondheid in de gaten kunt houden.

AndroidIOS

Natural Cycles

Vind je het vooral belangrijk om zo natuurlijk mogelijk zwanger te worden, dan kun je Natural Cycles gebruiken. Hierbij wordt op basis van je lichaamstemperatuur gekeken hoe je vruchtbaarheid zich ontwikkelt. Zo moet je elke dag de temperatuur meten (onder je tong), in de app zetten en krijg je rood of groen licht van Natural Cycles om te bevruchten. Let op: het werkt niet zoals een stoplicht. Rood betekent juist dat je ervoor moet gaan, groen betekent dat het die dag niet de juiste dag is. 

AndroidIOS

Menstruatiekalender Cyclus

Dit is een van de populairste apps om je menstruatie en vruchtbare dagen mee te kunnen tracken. De app ziet er gezellig uit en is beschikbaar in het Nederlands. Je kunt er niet alleen in kwijt hoe je menstruatie verloopt en checken welke dagen het meest vruchtbaar zijn: je houdt er ook in bij hoe je humeur is, wat de symptomen zijn en zelfs hoe je borstonderzoek gaat dat je bij jezelf uitvoert, hoe je slaapt en hoe het met je alcoholgebruik zit. Op die manier kan de app je betere inzichten geven omdat hij meer informatie heeft om op af te gaan.

AndroidIOS

©francescoridolfi.com

Fertility Friend

Fertility Friend lijkt qua design meer op een medische app, maar hij is dan ook bedoeld om je vooral heel veel informatie en inzichten te geven. Fertility Friend helpt je je vruchtbaarheid te volgen gebaseerd op onder andere de vaginale afscheiding en je lichaamstemperatuur, wat allebei uiteraard een grote rol speelt met in hoeverre je lijf bereid is om te worden bevrucht. Fertility Friend is een vrij oude app, maar hij doet zijn werk: er is al menig koppel zwanger geworden door inzichten die het via deze app heeft gekregen.

AndroidIOS

Clue

Clue is een goede ovulatie-app. Niet omdat wij dat zeggen, maar omdat medische experts dat zeggen. De knappe koppen van Obstetrics & Gyneocology Journal hebben deze app namelijk verkozen tot de beste menstruatie-app en app om de ovulatie in bij te houden. Hierbij kun je ook vastleggen wat je humeur is, je gewicht, je temperatuur, je activiteit en je slaapgedrag, om zo eerder het inzicht te krijgen in wanneer je het beste met de aanstaande vader naar bed kunt gaan of je kunt (laten) insemineren.

AndroidIOS

Uiteindelijk doen veel van dit type apps hetzelfde en bijt het elkaar niet heel erg voor wat betreft verschillende typen informatie. Allemaal kunnen ze je adviseren over wanneer je het meest vruchtbaar bent en het is altijd aan jou wat je daarmee doet. Het kan een steun zijn dat je hiervoor nu een hulpmiddel hebt - en natuurlijk fingers crossed dat je de app snel niet meer nodig hebt om zwanger te worden, maar dat je moet overstappen naar een app om je zwangerschap in bij te houden! 

🍼 P.S. Is het gelukt? Stuur dan dit linkje ongezien door naar je familie en vrienden!

Met zijn elegante touchscreen, ruime kijkvenster en geïntegreerde verlichting is de Bosch Serie 6 Air Fryer een heuse blikvanger. Naast het oog willen je smaakpapillen natuurlijk ook wat. We voelden deze stijlvolle airfryer een aantal weken aan de tand. Lees hier onze ongezouten mening.

Dankzij een riante capaciteit van 7,2 liter is de Serie 6 Air Fryer (MAF671B1) geschikt voor gezinnen. Naast de airfryer zelf levert de Duitse fabrikant een grillrooster en vijf vleesspiesjes mee. Dit grillrooster komt ook van pas als je gerechten wilt 'stapelen'. Kortom, keukenprinsen en -prinsessen kunnen er alle kanten mee op. Na het uitpakken kan de kok van dienst er vrijwel meteen mee aan de slag. Je dient wel eerst even het handvat op het mandje te monteren, maar dat is vanwege het kliksysteem zo gepiept. De behuizing weegt nog geen 6 kilo, waardoor je deze airfryer van 30,9 × 31,4 × 38,8 centimeter relatief makkelijk meeneemt, mocht dat nodig zijn.

©Maikel Dijkhuizen

Kookinstellingen kiezen

Het touchscreen bevat duidelijke pictogrammen voor patat, kip, vlees, vis, groente, gebak en brood. Daarnaast is er een warmhoudfunctie. Zodra je op een van de pictogrammen tikt, selecteert het apparaat de bijbehorende temperatuur en kooktijd. Het kan eigenlijk niet misgaan. Vanzelfsprekend pas je deze automatische instellingen naar eigen inzicht aan. Gebruik hiervoor de plus- en minknoppen. Kies hierbij tussen een temperatuur van minimaal 40 en maximaal 200 graden Celsius. Dat gaat in stapjes van vijf graden. Het opgegeven uitgangsvermogen bedraagt 1800 watt. Wanneer er een kookprogramma is gestart, komt het geluidsniveau uit op zo'n 63 decibel. Dat valt erg mee, zodat je in de keuken gelukkig nog gewoon een gesprek kunt voeren.

©Maikel Dijkhuizen

Eten bereiden

Op de bodem van het mandje bevindt zich een uitneembaar rooster. Hierop plaats je rechtstreeks een flinke lading friet, snacks of groente. Voor het bereiden van vlees kun je eventueel ook het bijgesloten grillrooster gebruiken. Een minpunt is het ietwat stroeve sluitsysteem voor het mandje. De onderzijde bevat weliswaar antislipvoetjes, maar het apparaat glijdt evengoed (te) makkelijk over het keukenblad. Hierdoor is het noodzakelijk om de achterkant van de behuizing met één hand tegen te houden als je het mandje in het apparaat duwt. Zeker wanneer het apparaat al warm is, is dat niet zo prettig.

Dankzij het kijkvenster houd je de voortgang van het gerecht nauwlettend in de gaten. Tik je op het pictogram met het lampje, dan gaat de verlichting ongeveer tien seconden branden. Voor diverse kookprogramma's activeert de Serie 6 Air Fryer (MAF671B1) het zogeheten Shake-alarm. Je hoort dan om de zoveel minuten een piepend geluid. Na het schudden van het mandje gaat het kookproces weer verder.

©Maikel Dijkhuizen

Knapperige gerechten

Net als de meeste airfryers heeft ook dit exemplaar boven in de behuizing een verwarmingselement en ventilator. Deze fan blaast de hete lucht omlaag. Volgens de fabrikant heeft deze airfryer voldoende power om vijf porties friet klaar te maken. Dat blijkt ook in de praktijk. Het bereiden van 750 gram patat is bijvoorbeeld geen enkel probleem. Leg daarnaast gerust tien kroketten in de mand, want ze worden stuk voor stuk warm. Bosch claimt dat je gerechten zonder voorverwarmen kunt klaarmaken, maar neem deze belofte met een flinke korrel zout. Voor een knapperig resultaat is het namelijk wel degelijk nodig om de airfryer voor te verwarmen. Daarnaast is goed schudden essentieel, anders worden de frietjes niet gelijkmatig gaar.

Verder zien we een verschil in kleur, maar gelukkig smaken ook de ietwat bleke patatjes prima. Na de maaltijd ben je weinig tijd kwijt met schoonmaken. De gladde buitenkant bevat geen knoppen die uitsteken, waardoor je de behuizing vlot kunt afnemen. Verder zijn alle losse onderdelen vaatwasserbestendig. Was je het mandje handmatig af, dan belandt er soms wel wat water of sop in de loze ruimte van het kijkvenster. Dit kijkvenster bestaat namelijk uit twee 'plaatjes' van transparante kunststof. Overigens trekt dat vocht snel weg.

©Maikel Dijkhuizen

©Maikel Dijkhuizen

Bosch Serie 6 Air Fryer kopen?

De Bosch Serie 6 Air Fryer heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding. Merken als Ninja, Inventum en Tefal produceren weliswaar vergelijkbare airfryers tegen een iets lagere aanschafprijs, maar toch vinden we de adviesprijs van 169,99 euro gerechtvaardigd. Dit apparaat beschikt tenslotte over enkele extra's die veel andere producten niet hebben. Zo volg je met het kijkvenster en de verlichting het kookproces op de voet. Bovendien maak je de airfryer inclusief alle accessoires binnen mum van tijd schoon. Ook niet onbelangrijk; de gerechten smaken prima! Jammer genoeg levert Bosch geen fysiek receptenboek mee.

Het is september, en dat betekent dat de nazomer ten einde loopt. Het licht wordt zachter, de avonden koeler en veel planten maken zich klaar voor de herfst. Dit is de maand om nog nieuw groen te planten, vaste planten te verjongen en hagen bij te knippen. Ook het gazon, de moestuin en de vijver vragen nu aandacht. Met een paar gerichte klussen zorg je dat je tuin gezond de herfst en winter ingaat.

Lees ook: Van januari tot en met december: dit doe je elke maand in de tuin

Dit kun je zaaien en planten in september

In september kan er nog veel de grond in. Bosanemonen, herfst- en winterakonieten en cyclamen doen het goed wanneer je ze nu plant, net als groenblijvers die de tuin ook in de koude maanden kleur geven. Koop je een boom, let er dan op dat het blad nog stevig en fris oogt. Een boompje dat al kaal aan het worden is, kun je beter niet planten.
Wie volgend voorjaar een bloemenzee wil, zaait in deze periode korenbloemen, goudsbloemen en klaprozen. Ook vaste planten die al jaren op dezelfde plek staan, kun je nu delen om ze te verjongen. Wil je een groenblijver verplaatsen, dan is dit de juiste tijd: de grond is nog warm genoeg voor de wortels om zich goed te herstellen.

©Leika production

Haal de snoeischaar maar tevoorschijn

Veel planten kun je nu nog een knipbeurt geven. Begin bij kuipplanten die buiten staan, want snoeiwonden genezen beter in de buitenlucht. Ook hagen kun je in september mooi in vorm brengen. Werk van onder naar boven en knip ze licht taps toe, zodat ook de onderste takken voldoende licht krijgen. Geef daarna wat compost zodat de haag sterk de winter ingaat.
Lavendel kort je ongeveer tien centimeter in, de Japanse wijnbes die vrucht heeft gedragen knip je helemaal terug en hortensia's ontdoe je van de stugge bloemen. Bij bomen en struiken verwijder je aangetast blad. Daarnaast is het slim om wekelijks uitgebloeide bloemen van dahlia's, rozen en andere zomerbloeiers weg te knippen. Zo blijft de tuin verzorgd en verklein je de kans op ziektes.

©SKT Studio

Lees ook: Welke snoeischaar voor welke tuinklus?

Planten en gras in september

Sommige planten hebben juist nu extra zorg nodig. Camelia's en rododendrons vormen in september hun knoppen voor volgend jaar en hebben daarom voldoende water nodig. Tweejarige planten zoals vingerhoedskruid kun je verplaatsen naar een nieuwe plek in je tuin. Hoge bloeiers als zonnebloemen, dahlia's en herfstasters geef je steun, zodat ze niet bezwijken onder de eerste herfststormen.
Het gazon vraagt een andere aanpak dan in de zomer. Maai het gras wat hoger en zaai waar nodig bij. Verticuteer eerst om mos en dood gras te verwijderen. Kies een zaadmengsel dat past bij zon of schaduw, afhankelijk van de ligging van je tuin. Heb je in augustus niet bemest, dan is dit hét moment om dat alsnog te doen. Vul kuilen aan en houd je terras vrij van onkruid en mos.

Werk in de moestuin

Ook in de moestuin valt er nog genoeg te doen. Boontjes moeten tijdig worden geplukt om taaie peulen te voorkomen. Tomaten die nog groen zijn leg je op een zonnige plek zodat ze verder kunnen rijpen. September is ook de maand van de appel- en perenoogst. Maak er compote, sap of een taart van, of bewaar ze op een koele plek. Verder kun je winterpostelein en raapstelen zaaien, zodat je later in het seizoen nog kunt oogsten.