Gezond leven.
6 makkelijke gezonde maaltijden voor in de zomer
Een hete dag en weinig fut om te koken? Wij helpen je op weg met zes makkelijke en gezonde zomerrecepten. Van een heerlijke halloumi salade tot snelle wraps en eenpansgerechten uit de airfryer. Ook kijken we naar een paar handige gadgets waarmee de bereiding nog gemakkelijker wordt. Zo hoef jij deze zomer geen concessies te doen aan een gezonde levensstijl. Lees snel verder voor inspiratie voor jouw zomermenu!
De 10 gezondheidsvoordelen van infraroodlicht
⏰ To snooze or not to snooze? Dit is de fijnste manier om wakker te worden
Huidverzorging in en uit de zon
Zon, zout, zee en UV. Ook al ben je niet verbrand, na het zonnen heeft je huid extra bescherming nodig. Dit kun je doen voor je huid.
Bescherm je gehoor: zo voorkom je gehoorschade tijdens het uitgaan
Ondanks het advies van de Gezondheidsraad om het maximale volume van muziek tijdens het uitgaan te verlagen van 103 naar 100 decibel, heeft het kabinet besloten deze verlaging niet te verplichten. Wat betekent dat voor jouw gehoor en wat kun je doen om gehoorschade te voorkomen?
🍿 Movie time! 8 tips voor het inrichten van een thuisbioscoop
Heb je een slaapkamer over of offer je met alle liefde je halve huiskamer op voor een eigen thuisbioscoop, dan zijn er een paar zaken waar je aan moet denken. Hoeveel ruimte je voor een homecinema nodig hebt bijvoorbeeld, en wat de ultieme stoelen zijn om je in een echte bios te wanen. En wat dacht je van een outdoorcinema?
Latest Videos
The Stream
Voor óp je nachtkastje: deze seksspeeltjes mogen gezien worden!
Subtiele, ronde vormen, zachte materialen en hippe kleuren: de tijd dat sextoys eigenlijk alleen functioneel maar niet mooi waren, ligt al lang achter ons. Maak kennis met erotisch speelgoed dat je zonder gêne overal in huis kunt laten liggen of staan.
Wandelaars opgelet: blaren behandelen en voorkomen doe je met deze tips
Au, een blaar! Fervente wandelaars die graag lange afstanden afleggen (zei iemand daar Nijmeegse Vierdaagse?) ontkomen er niet aan: blaren. Vervelend, maar met de tips in dit artikel weet je voortaan precies hoe je ze moet behandelen én hoe je ze zo veel mogelijk kunt voorkomen. Even lezen voordat je aan de wandel gaat, dan hoef jij niet langer op de blaren te zitten … uhm lopen!
6 feiten en fabels over ziek zijn in de zomer
Met de zomer in volle gang doen talloze geruchten de ronde over ziektes en gezondheidsproblemen die specifiek geassocieerd worden met dit seizoen. Sommige beweringen zijn gebaseerd op feitelijke informatie, terwijl andere slechts mythen zijn. In dit artikel gaan we dieper in op enkele veelvoorkomende feiten en fabels over ziek zijn in de zomer, om de waarheid te achterhalen en misvattingen te ontkrachten.
Infraroodlicht vermindert spierpijn: feit of fabel?
Kan infraroodlicht spierpijn verminderen? We zoeken het uit en duiken meteen in de werking van dit type licht. Plus tips voor infraroodlampen om makkelijk thuis gebruiken.
Behind the scenes: Dune Part 2
Meten is weten: met deze trackers krijg je meer inzicht in je slaap
Of je een beetje lekker geslapen hebt de afgelopen nacht voel je zelf meestal maar al te goed. Toch kan het fijn zijn om je slaap over een bepaalde periode te meten om te zien wat jouw lijf nu eigenlijk uitspookt in de nachtelijke uren. Dit kun je doen met een slaaptracker zoals een smart watch of met een andere slimme gadget. Hoe het werkt en óf het werkt lees je hier.
Zoetstoffen als alternatief voor suiker?
Geen suiker, maar zoetstoffen: het lijkt een logische stap als je een paar kilo kwijt wilt. Maar is dat een verstandige keuze of zitten er ook nadelen aan? Onze experts bespreken in deze video is de rol van zoetstoffen bij het afvallen.
Verbeter je slaap door meditatie
Meditatie heeft een waanzinnig effect op je slaap. Je komt tot rust en ontspanning zodat je makkelijker in slaap valt. Dít is mediteren en zo doe je het.
Oh summer days… 8x extra lang relaxen in je hangmat
De ultieme plek om van de zomer te genieten is de hangmat. En het mooie is: je kunt er altijd wel een plekje voor vinden. Een hangmat past zelfs op het kleinste balkon en doordat je ‘m ook zo weer weghaalt is hij de ideale relaxplek. Maar blijf vooral lekker lang hangen, want voor je het weet is je plekje ingepikt.
Behind the scenes: Dune Part 2
Adem in, adem uit: de kracht van de ademhaling
Ademhalen gaat vanzelf. Toch? Ja en nee. Heb je veel stress? Dan adem je vaak te snel en te veel. Stress kan zelfs zorgen voor hyperventilatie. Wat is eigenlijk een normale ademhaling? Zo helpt je ademhaling om tot rust te komen.
6 items die jouw zomerfeest helemaal compleet maken
Op een plotselinge zomerstorm na is het al weken zomers warm en het ziet ernaar uit dat het zonnige weer nog wel even here to stay is. Als dat geen reden is om eindelijk weer eens een goed tuinfeestje te geven of de balkondeuren wagenwijd open te zetten voor je gasten! Deze items zorgen ervoor dat er nog lang wordt nagepraat over jouw zomerfeest.
Help! Mijn partner snurkt
Moe van nachten vol irritaties? Klaar met wakker liggen? 10 antisnurk-tips voor je partner (of jezelf) waardoor je eindelijk weer door kunt slapen.
Zomergladde benen in 4 stappen
Rokjes en jurkjes uit de kast? Daar wil je stralende benen onder. Weg met stoppels en irritaties! In 4 stappen naar mooie, gladde benen voor de zomer: zo gebeurd!