Als het goed is, doe je dit twee keer per dag: tandenpoetsen. Het dagelijkse ritueel zorgt voor schone tanden, een gezond tandvlees en natuurlijk een fris gevoel. Maar wist je dat we allemaal vaak dezelfde fouten maken? In dit artikel delen we er vijf, zodat je ze kunt voorkomen.

Tandartsen raden meestal aan om elektrisch te poetsen. Een goede tip, want uit onderzoek blijkt dat een elektrische tandenborstel veel grondiger te werk gaat. De roterende of trillende tandenborstelkoppen duwen de tandpasta naar plekken waar een reguliere tandenborstel niet bij kan. Blijf je poetsen met een reguliere tandenborstel, dan ontstaan er sneller gaatjes. Toch is een superieure tandenborstel niet het antwoord op alle problemen, want je moet hem wel correct gebruiken. Let daarom goed op de onderstaande fouten.

Fout 1: te hard tandenpoetsen

De eerste fout die mensen maken tijdens het tandenpoetsen is te hard drukken. Je denkt misschien dat je tanden daar schoner van worden, maar niets is minder waar. Sterker nog: wanneer je te hard poetst, dan beschadig je de glazuurlaag en het tandvlees. Bovendien kan het tandvlees zich door dit proces gaan terugtrekken, waardoor de kans op problemen en gevoeligheid voor warm en koud, alleen maar toeneemt. Tel daarbij op dat ook je tandenborstel sneller kapotgaat. Deze ramp voorkom je simpel door zachter te poetsen.

De meeste elektrische tandenborstels hebben tegenwoordig een druksensor die aangeeft wanneer je te hard poetst. Meestal kleurt er dan ergens een ledlampje rood. En anders voel je een korte trilling in je mond; dit is afhankelijk van het model dat je hebt, dus lees goed de handleiding door. Heb je een model zonder sensor? Check dan of de haren van het borsteltje niet te snel alle kanten op gaan staan. Na drie of vier maanden gebeurt dit vanzelf, door het dagelijkse gebruik. Maar gebeurt dit dus eerder, dan mag je zachter poetsen!

Fout 2: niet lang genoeg poetsen

Het is geen geheim dat je het beste minimaal twee minuten besteed aan elke poetsbeurt. Je kunt in je hoofd meetellen tijdens het poetsen of laat een elektrische tandenborstel dat voor je doen. Dan krijg je ook vanzelf mee wanneer het tijd is om de borstel van positie te wisselen. Ook kun je een timer gebruiken, bijvoorbeeld op je smartphone. Eigenlijk is er dus geen reden om minder dan twee minuten te poetsen, ook wanneer je handmatig te werk gaat. Aan elke mondhoek besteed je dertig seconden en vergeet ook je voortanden niet!

Een aansluitend probleem is dat veel mensen binnen die twee minuten niet de volledige oppervlakte van hun gebit meenemen. Je kunt wel twee minuten poetsen, maar dat is alleen effectief als je voor elke tand de boven-, achter-, voor- en achterkant meeneemt, en ook het tandvlees. Dan kom je er wellicht achter dat twee minuten best kort is en dat je wat meer tijd nodig hebt. Sommige tandenborstels, zoals die van Philips Sonicare, bieden langere poetssessies aan, van meer dan drie minuten. Dan kun je rustig poetsen, je tandvlees ontzien en alles goed meenemen.

©Dean Hindmarch

Fout 3: te lang dezelfde borstel(kop) gebruiken

Wanneer je te lang gebruikmaakt van dezelfde tandenborstel(kop), dan poets je totaal niet effectief – of je nou handmatig of elektrisch poetst. De borstel verliest zijn veerkracht en kwaliteit, waardoor de haartjes uiteen gaan staan en plat worden. Als je dat ziet, dan ben je eigenlijk al te lang ondermaats aan het poetsen. Bovendien kunnen er ook bacteriën in de borstel gaan zitten, die zo volop de ruimte krijgen. Daar moet je toch niet aan denken? Wissel dus altijd op tijd van tandenborstel(kop) om problemen te voorkomen.

Helaas is niet precies te zeggen wanneer een tandenborstel(kop) aan vervanging toe is. Dat is namelijk afhankelijk van hoe hard je poetst (maar we hadden net afgesproken dat je dat niet meer zou doen) en wat voor borstel je gebruikt. Over het algemeen is een goede stelregel: drie tot vier keer per jaar van borstel te wisselen. Voor de elektrische poetsers onder ons kan dit een dure grap worden, maar meestal zijn er wel multipacks met correcte kopjes in de aanbieding bij een supermarkt of drogist. Die kopjes zitten goed verpakt en blijven daardoor lang goed.

Fout 4: de tandenborstel niet schoonmaken

Zodra je klaar bent met tandenpoetsen is het de bedoeling dat je de borstel even goed afdroogt. Dat geldt alleen voor de basis, niet voor de kop. Daar moet je het overtollige water even goed uit schudden. Je doet er goed aan de kop van een elektrische tandenborstel te verwijderen tijdens dit proces, om ophoping van tandpasta te voorkomen. Zie je wel eens zo’n witte strook vanaf de kop naar beneden verschijnen? Dan betekent dat je de elektrische tandenborstel niet goed schoongemaakt hebt. Ook dan kunnen er problemen met bacteriën ontstaan.

Als je dit echt goed wil doen – en dat doen niet heel veel mensen – dan haal je het kopje los en bewaar je hem even in een glas met antibacterieel mondwater. Dit hoeft maar voor een kwartiertje. Daarna droog je hem even af en laat je de borstel opdrogen. Het kan bovendien geen kwaad om je (elektrische) tandenborstel wekelijks schoon te maken. Aangezien de elektrische variant tegen water kan, kun je hem gewoon – zonder kop – afwassen. Houd hem onder de kraan, maak hem schoon en droog hem goed af. Dan is die weer zo goed als nieuw.

Lees ook: Binnenstebuiten: Zo ziet een Oral-B iO elektrische tandenborstel er van binnen uit

©Khaletski Siarhei\Goffkein - stock.adobe.com

Fout 5: niet elektrisch poetsen

In dit artikel hebben we hem al vaak genoemd: de elektrische tandenborstel. We gaan ervan uit dat heel veel mensen hem al gebruiken. Maar zo niet, dan bega je de grootste fout die je kunt maken. Zoals gezegd maken elektrische tandenborstels veel beter schoon dan de ouderwetse varianten, waarmee je handmatig poets. Niet alleen halen ze meer vuil weg door roterende of snelbewegende koppen, ook zorgen ze ervoor dat de tandpasta beter tussen je tanden en kiezen komt. Zodoende is de kans op gaatjes kleiner, terwijl je tandvlees en glazuur geen schade oplopen.

Er zijn allerlei soorten elektrische tandenborstels, hoe maak je een keuze? Hoewel veel elektrische modellen op elkaar lijken, zijn er toch verschillen. Die van Braun en Oral-B maken meestal gebruik van ronde koppen, terwijl Philips Sonicare dan weer brede kopjes gebruiken. Daarnaast verschilt de intensiteit van het trillen, het soort trilling of rotatie, en de programma’s. In de meeste gevallen is je eigen voorkeur hierin het belangrijkste. Welke elektrische tandenborstel je ook kiest: je gebit, tandvlees en glazuur zullen je dankbaar zijn.

In de zomer is slapen soms nauwelijks te doen. Vooral tijdens nachten wanneer de warmte blijft hangen, lig je soms urenlang te woelen en te draaien. Een ventilator is dan onmisbaar, maar niet elke ventilator is geschikt voor in de slaapkamer. Of beter gezegd: voor hoe jij het liefst slaapt.

Lees ook: ❄️ Plaknacht op komst? Zo houd je het hoofd (en de slaapkamer) koel

Of je nu op zoek bent naar een extra stille ventilator, een model dat mooi opgaat in het interieur van de slaapkamer of een model dat de lucht niet alleen koelt, maar ook filtert: wij vertellen je hoe je de beste ventilator voor jouw slaapkamer vindt.

Geluidsniveau

Als jij iemand bent die pure stilte nodig heeft om in slaap te kunnen vallen, dan is het geluidsniveau van een ventilator het eerste waarop je moet letten. Stille ventilatoren hebben op de hoogste ventilatiestand een geluidsniveau van 50 dB (decibel) of minder. Om daar een idee bij te krijgen: 50 dB is vergelijkbaar met een vaatwasser die op de achtergrond draait, 40 dB met een rustig kantoor en 30 dB met gefluister of zacht geritsel.

Toch zegt het aantal decibel niet alles; het geluidsniveau wordt ook bepaald door luchtverplaatsing. Hoe groter de diameter van de ventilator, hoe meer lucht het apparaat kan verplaatsen. En hoe meer lucht een ventilator verplaatst, hoe zachter je 'm kunt laten draaien en hoe stiller-ie wordt. Een plafondventilator is dankzij de grote wieken in dit opzicht vaak de beste keuze. Veel moderne plafondventilators hebben een geluidsniveau van slechts 30 tot 35 dB!

Type ventilator

Er zijn drie soorten ventilators: staande ventilators, plafondventilators en tafelventilators. Die eerste categorie valt weer uiteen in klassieke staande ventilators, bladloze ventilators en torenventilators. Staande ventilators worden in de slaapkamer het meest gebruikt, omdat je die eenvoudig installeert en verplaatst. Ook plafondventilators zijn populair, maar iets lastiger te installeren en vaak duurder dan staande ventilators. Welk type ventilator het beste past op de slaapkamer, hangt helemaal af van je wensen. Wil je een mobiel apparaat dat je ook af en toe mee kunt nemen naar een andere ruimte? Kies dan voor een klassiek staand model. Vind je design belangrijk? Kijk dan eens naar een bladloze ventilator (perfect voor een modern interieur) of een torenventilator (slank en minimalistisch). Een plafondventilator is ideaal als je weinig ruimte hebt of een staande ventilator in de slaapkamer gewoon niet zo mooi vindt.

©siraphol s.

Meerdere ventilatiestanden

Een koel briesje tijdens het slapen is fijn, maar je wilt in de loop van de nacht niet bibberend en uitgedroogd wakker worden. Sommige ventilatoren blazen op hun laagste stand nog steeds vrij krachtig, waardoor je last kunt krijgen van droge ogen, een droge huid en zelfs een zere keel. Let daarom op het aantal ventilatiestanden als je een ventilator voor de slaapkamer koopt. Met minstens vijf standen heb je alle controle over de luchtstroom die het apparaat produceert. Er zijn ook apparaten met een speciale nachtmodus: daarbij blaast het apparaat zachter en minder luid, zodat jij ongestoord kunt doorslapen.

Luchtzuiveringsfilter

De luchtkwaliteit in je slaapkamer heeft grote impact op je nachtrust. Frisse én schone lucht helpt niet alleen om sneller in slaap te vallen, maar ook om dieper te slapen en dus energieker wakker te worden. Een aparte ventilator en luchtreiniger in je slaapkamer is misschien wat veel van het goede, maar gelukkig hoef je tegenwoordig niet te kiezen. Met een ventilator met luchtzuiveringsfilter (of een luchtreiniger met ventilatorfunctie) heb je beide in één apparaat! De aangezogen lucht wordt in zo'n apparaat eerst langs verschillende filters gehaald, zoals een koolstoffilter (voor rook- en kookgeuren) of een HEPA-filter (voor pollen en fijnstof), voordat het terug de ruimte in wordt geblazen. Er zijn ook luchtbevochtigers met ventilatiefunctie, en zelfs apparaten die luchtreiniging, luchtbevochtiging en ventilatie combineren. Net wat je wilt!

Op afstand bedienen

Ook niet onbelangrijk: een ventilator die je op afstand kunt bedienen, zodat je midden in de nacht niet je bed uit hoeft als het te warm of juist te koud is. Sommige modellen bedien je simpelweg met een afstandsbediening, andere kun je koppelen aan een app die naast harder of zachter zetten nog veel meer mogelijkheden biedt. Zo kun je een slimme ventilator laten draaien volgens een schema – je stelt bijvoorbeeld in dat hij om één uur 's nachts automatisch uitschakelt of zachter gaat blazen – of hem laten reageren op temperatuur en luchtvochtigheid, om zo de ideale luchtkwaliteit in de slaapkamer te creëren. Er zijn zelfs modellen met slimme sensoren die op aanwezigheid reageren. Loop je de slaapkamer in, dan begint het apparaat dus automatisch te draaien!

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Daarom speurt de redactie een aantal keer per week naar zulke deals. Deze keer in de categorie klussen en (ver)bouwen: vijf goede cirkelzagen voor een redelijke prijs.

Een cirkelzaag is bedoeld voor het maken van rechte, snelle sneden in hout, plaatmateriaal, kunststof en soms zelfs metaal. Je gebruikt 'm bijvoorbeeld om planken op maat te zagen, laminaat passend te krijgen of meubels te bouwen. Dankzij het roterende zaagblad kun je nauwkeurig werken, zeker in combinatie met een geleiderail of parallelgeleider. Veel modellen bieden ook de mogelijkheid tot verstekzagen, wat handig is voor hoeken of afwerkingen.

Bosch PKS 55 A

De Bosch PKS 55 A is een eenvoudige cirkelzaag die geschikt is voor standaard klussen in en om het huis. Hij werkt op netstroom en heeft een vermogen van 1200 watt. De zaagdiepte is instelbaar tot maximaal 55 mm bij 90 graden, en 38 mm bij 45 graden, waarmee je houten planken, panelen en plaatmateriaal netjes kunt zagen. De machine is uitgerust met een parallelgeleider voor rechte sneden en een doorzichtige zaaglijnindicator (CutControl), wat helpt om op de lijn te blijven zonder extra hulpmiddelen. Bij het zagen wordt het zaagsel automatisch opgevangen in een geïntegreerde opvangbox, wat het werkvlak redelijk schoon houdt. Deze zaag wordt geleverd met een standaard hardmetalen zaagblad, en het wisselen van het blad gebeurt met een inbussleutel. Voor wie af en toe wil zagen zonder veel poespas, is dit een praktische keuze.

Zaagbladdiameter: 160 mm
Zaagdiepte: 55 mm bij 90°, 38 mm bij 45°
Verstek mogelijk: ja, tot circa 45

Metabo KS 55 FS

De Metabo KS 55 FS is een cirkelzaag die vooral praktisch is voor wie regelmatig nauwkeurig wil zagen in hout. Wat deze zaag onderscheidt, is de meegeleverde geleiderail, die je helpt om rechte sneden te maken zonder losse linialen of hulpstukken. Met een vermogen van 1200 watt en een zaagblad van 160 mm is hij krachtig genoeg voor de meeste klussen rond het huis of op de werkplaats. De maximale zaagdiepte bedraagt 55 mm bij 90 graden en 39 mm bij 45 graden, wat voldoende is voor planken, multiplex of zelfs lichte balken. Je kunt de zaaghoek makkelijk instellen en de machine is voorzien van een aansluiting voor stofafzuiging. Het geheel wordt geleverd in een robuuste kunststof koffer, samen met de geleiderail en toebehoren zoals een parallelaanslag en inbussleutel. Alles bij elkaar een goed uitgeruste zaag voor wie graag strak en gecontroleerd werkt.

Zaagbladdiameter: 160 mm
Zaagdiepte: 55 mm bij 90°, 39 mm bij 45°
Verstek mogelijk: ja, tot 47°

Makita HS7601J

Deze cirkelzaag van Makita is een netstroommodel met een vermogen van 1200 watt. Hij is geschikt voor rechte zaagsneden in hout, multiplex of spaanplaat en biedt een maximale zaagdiepte van 66 mm bij 90 graden en 46 mm bij 45 graden. Het ontwerp is compact en relatief licht, waardoor hij goed hanteerbaar is, ook voor langere zaagklussen. De aluminium zool en beschermkap zijn stevig maar licht, wat bijdraagt aan het gebruiksgemak. Je kunt een stofzuiger aansluiten op de achterzijde voor schoner werken. De machine wordt geleverd in een stevige M‑Box koffer en is standaard voorzien van een zaagblad van 190 mm. De softstartfunctie zorgt ervoor dat de zaag rustig op gang komt, wat veiliger werkt en de kans op wegspringen vermindert.

Zaagbladdiameter: 190 mm
Zaagdiepte: 66 mm bij 90°, 46 mm bij 45°
Verstek mogelijk: ja, tot 45°

Makita DSS501ZJ

De DSS501ZJ is een compacte accucirkelzaag van Makita voor lichtere zaagklussen. Hij werkt op het Makita 18 V LXT-platform, dus handig als je al andere Makita-accu’s hebt: die kun je erop gebruiken. De zaag is ontworpen voor kleinere materialen zoals latten, laminaat en dunne planken, en heeft een zaagdiepte van 51 mm bij 90 graden. Door zijn lage gewicht (rond de 2,7 kg zonder accu) is hij goed te hanteren, ook boven schouderhoogte of op lastig bereikbare plekken. De voetplaat is kantelbaar tot 45 graden, wat verstekzagen mogelijk maakt. Hij wordt geleverd in een Makita-koffer (Makpac), maar zonder accu of lader. Dit model is bedoeld voor situaties waarin draagbaarheid en snelheid belangrijker zijn dan kracht of doorzaagcapaciteit.

Zaagbladdiameter: 136 mm
Zaagdiepte: 51 mm bij 90°, 35 mm bij 45°
Verstek mogelijk: ja, tot circa 50°

DeWalt DCS573NT‑XJ

Deze DeWalt cirkelzaag is bedoeld voor wie zonder snoer wil werken en toch kracht nodig heeft. Het apparaat werkt op een 18 V XR-accu (niet meegeleverd), waardoor je flexibel kunt werken zonder beperkt te worden door een kabel. De zaag heeft een zaagdiepte tot 65 mm bij 90 graden en 50 mm bij 45 graden, wat voldoende is voor het meeste standaard timmerwerk. Dankzij de 190 mm zaagbladen kun je er door plaatmateriaal, planken en balken zagen zonder dat je de machine hoeft te forceren. Het magnesium zaagbladdeksel en de basis zorgen voor een lichte maar stevige constructie. De softstart en elektronische motorrem verhogen de veiligheid. De ingebouwde aansluiting voor stofafzuiging helpt het werkoppervlak overzichtelijk te houden, vooral bij binnengebruik.

Zaagbladdiameter: 190 mm
Zaagdiepte: 67 mm bij 90°, 51 mm bij 45°
Verstek mogelijk: ja, tot 57°