ID.nl logo
5 veelgemaakte fouten tijdens het tandenpoetsen
© Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy
Gezond leven

5 veelgemaakte fouten tijdens het tandenpoetsen

Als het goed is, doe je dit twee keer per dag: tandenpoetsen. Het dagelijkse ritueel zorgt voor schone tanden, een gezond tandvlees en natuurlijk een fris gevoel. Maar wist je dat we allemaal vaak dezelfde fouten maken? In dit artikel delen we er vijf, zodat je ze kunt voorkomen.

Na het lezen van dit artikel weet je welke veelgemaakte fouten je het beste kunt voorkomen tijdens het tandenpoetsen:

  • te hard poetsen
  • niet lang genoeg poetsen
  • te lang een dezelfde borstel gebruiken
  • de tandenborstel niet schoonmaken
  • niet elektrisch poetsen

Ook interessant: Tandenpoetsen is meer dan alleen een tandenborstel

Tandartsen raden meestal aan om elektrisch te poetsen. Een goede tip, want uit onderzoek blijkt dat een elektrische tandenborstel veel grondiger te werk gaat. De roterende of trillende tandenborstelkoppen duwen de tandpasta naar plekken waar een reguliere tandenborstel niet bij kan. Blijf je poetsen met een reguliere tandenborstel, dan ontstaan er sneller gaatjes. Toch is een superieure tandenborstel niet het antwoord op alle problemen, want je moet hem wel correct gebruiken. Let daarom goed op de onderstaande fouten.

Fout 1: te hard tandenpoetsen

De eerste fout die mensen maken tijdens het tandenpoetsen is te hard drukken. Je denkt misschien dat je tanden daar schoner van worden, maar niets is minder waar. Sterker nog: wanneer je te hard poetst, dan beschadig je de glazuurlaag en het tandvlees. Bovendien kan het tandvlees zich door dit proces gaan terugtrekken, waardoor de kans op problemen en gevoeligheid voor warm en koud, alleen maar toeneemt. Tel daarbij op dat ook je tandenborstel sneller kapotgaat. Deze ramp voorkom je simpel door zachter te poetsen.

De meeste elektrische tandenborstels hebben tegenwoordig een druksensor die aangeeft wanneer je te hard poetst. Meestal kleurt er dan ergens een ledlampje rood. En anders voel je een korte trilling in je mond; dit is afhankelijk van het model dat je hebt, dus lees goed de handleiding door. Heb je een model zonder sensor? Check dan of de haren van het borsteltje niet te snel alle kanten op gaan staan. Na drie of vier maanden gebeurt dit vanzelf, door het dagelijkse gebruik. Maar gebeurt dit dus eerder, dan mag je zachter poetsen!

Gevoelige mond? Ook wanneer je extra gevoeligheid in je mond merkt, dan poets je waarschijnlijk te hard. In dit geval kan het ook helpen een tandenborstel met een zachtere borstel te gebruiken.

Fout 2: niet lang genoeg poetsen

Het is geen geheim dat je het beste minimaal twee minuten besteed aan elke poetsbeurt. Je kunt in je hoofd meetellen tijdens het poetsen of laat een elektrische tandenborstel dat voor je doen. Dan krijg je ook vanzelf mee wanneer het tijd is om de borstel van positie te wisselen. Ook kun je een timer gebruiken, bijvoorbeeld op je smartphone. Eigenlijk is er dus geen reden om minder dan twee minuten te poetsen, ook wanneer je handmatig te werk gaat. Aan elke mondhoek besteed je dertig seconden en vergeet ook je voortanden niet!

Poetsmuziek Hoewel we allemaal weten dat je twee minuten moet poetsen, negeren of vergeten veel mensen die aanbeveling. Of ze tellen niet goed. Heb je er ook moeite mee? Er zijn zandlopers die je hierbij kunnen ondersteunen. Maar nog leuker is om een liedje op te zetten van twee à tweeënhalve minuut, zo wordt je poetsbeurt ook meteen een stuk vrolijker.

Een aansluitend probleem is dat veel mensen binnen die twee minuten niet de volledige oppervlakte van hun gebit meenemen. Je kunt wel twee minuten poetsen, maar dat is alleen effectief als je voor elke tand de boven-, achter-, voor- en achterkant meeneemt, en ook het tandvlees. Dan kom je er wellicht achter dat twee minuten best kort is en dat je wat meer tijd nodig hebt. Sommige tandenborstels, zoals die van Philips Sonicare, bieden langere poetssessies aan, van meer dan drie minuten. Dan kun je rustig poetsen, je tandvlees ontzien en alles goed meenemen.

©Dean Hindmarch

Fout 3: te lang dezelfde borstel(kop) gebruiken

Wanneer je te lang gebruikmaakt van dezelfde tandenborstel(kop), dan poets je totaal niet effectief – of je nou handmatig of elektrisch poetst. De borstel verliest zijn veerkracht en kwaliteit, waardoor de haartjes uiteen gaan staan en plat worden. Als je dat ziet, dan ben je eigenlijk al te lang ondermaats aan het poetsen. Bovendien kunnen er ook bacteriën in de borstel gaan zitten, die zo volop de ruimte krijgen. Daar moet je toch niet aan denken? Wissel dus altijd op tijd van tandenborstel(kop) om problemen te voorkomen.

Helaas is niet precies te zeggen wanneer een tandenborstel(kop) aan vervanging toe is. Dat is namelijk afhankelijk van hoe hard je poetst (maar we hadden net afgesproken dat je dat niet meer zou doen) en wat voor borstel je gebruikt. Over het algemeen is een goede stelregel: drie tot vier keer per jaar van borstel te wisselen. Voor de elektrische poetsers onder ons kan dit een dure grap worden, maar meestal zijn er wel multipacks met correcte kopjes in de aanbieding bij een supermarkt of drogist. Die kopjes zitten goed verpakt en blijven daardoor lang goed.

Laten drogen Zorg ervoor dat je de borstel(kop) laat opdrogen. Plaats hem niet in een kastje of lade en voorkom op vakantie dat die te lang in een reisverpakking zit. Zo voorkom je gedoe met bacteriën.

Waar laat je je tandenborstel?

Shop voor tandenborstelhouders

Fout 4: de tandenborstel niet schoonmaken

Zodra je klaar bent met tandenpoetsen is het de bedoeling dat je de borstel even goed afdroogt. Dat geldt alleen voor de basis, niet voor de kop. Daar moet je het overtollige water even goed uit schudden. Je doet er goed aan de kop van een elektrische tandenborstel te verwijderen tijdens dit proces, om ophoping van tandpasta te voorkomen. Zie je wel eens zo’n witte strook vanaf de kop naar beneden verschijnen? Dan betekent dat je de elektrische tandenborstel niet goed schoongemaakt hebt. Ook dan kunnen er problemen met bacteriën ontstaan.

Als je dit echt goed wil doen – en dat doen niet heel veel mensen – dan haal je het kopje los en bewaar je hem even in een glas met antibacterieel mondwater. Dit hoeft maar voor een kwartiertje. Daarna droog je hem even af en laat je de borstel opdrogen. Het kan bovendien geen kwaad om je (elektrische) tandenborstel wekelijks schoon te maken. Aangezien de elektrische variant tegen water kan, kun je hem gewoon – zonder kop – afwassen. Houd hem onder de kraan, maak hem schoon en droog hem goed af. Dan is die weer zo goed als nieuw.

Lees ook: Binnenstebuiten: Zo ziet een Oral-B iO elektrische tandenborstel er van binnen uit

©Khaletski Siarhei\Goffkein - stock.adobe.com

Fout 5: niet elektrisch poetsen

In dit artikel hebben we hem al vaak genoemd: de elektrische tandenborstel. We gaan ervan uit dat heel veel mensen hem al gebruiken. Maar zo niet, dan bega je de grootste fout die je kunt maken. Zoals gezegd maken elektrische tandenborstels veel beter schoon dan de ouderwetse varianten, waarmee je handmatig poets. Niet alleen halen ze meer vuil weg door roterende of snelbewegende koppen, ook zorgen ze ervoor dat de tandpasta beter tussen je tanden en kiezen komt. Zodoende is de kans op gaatjes kleiner, terwijl je tandvlees en glazuur geen schade oplopen.

Opzetborsteltjes versleten?

Shop voor nieuwe

Er zijn allerlei soorten elektrische tandenborstels, hoe maak je een keuze? Hoewel veel elektrische modellen op elkaar lijken, zijn er toch verschillen. Die van Braun en Oral-B maken meestal gebruik van ronde koppen, terwijl Philips Sonicare dan weer brede kopjes gebruiken. Daarnaast verschilt de intensiteit van het trillen, het soort trilling of rotatie, en de programma’s. In de meeste gevallen is je eigen voorkeur hierin het belangrijkste. Welke elektrische tandenborstel je ook kiest: je gebit, tandvlees en glazuur zullen je dankbaar zijn.

▼ Volgende artikel
4 dingen die mogelijk zijn op je iPhone vanaf iOS 18.2
© Irina Meshcheryakova | Masarik - stock.adobe.com
Huis

4 dingen die mogelijk zijn op je iPhone vanaf iOS 18.2

Met de release van iOS 18.2 en 18.3 heeft Apple een aantal kleinere aanpassingen gedaan aan het besturingssysteem, die wellicht minuscuul maar desondanks waardevol zijn. Te klein voor een enkel artikel, maar groot genoeg voor een overzicht van vier nieuwe functies.

In dit artikel brengen we de volgende onderdelen onder de aandacht. Deze opties werken vanaf 18.2 of 18.3; dat staat erbij vermeld.

  1. Volumebalk terugbrengen naar het vergrendelde scherm
  2. Oogtracking activeren voor navigatie door de menu’s
  3. iPhone opnieuw opstarten via het controlepaneel
  4. Helderheid zaklamp aanpassen via controlepaneel

Ook interessant om te lezen: Smartphone hard resetten: zo doe je dat (iOS en Android).

Volumebalk op het vergrendelscherm

Terwijl iOS 16 nog in het teken stond van een gestroomlijnde ervaring, is dat met iOS 18 wel anders. In het kader van personalisatie brengt Apple allerlei zaken terug die het eerder verwijderde, zoals de volumebalk op het vergrendelscherm. Daarmee kun je het volume digitaal aanpassen.

Als je iOS 18.2 of hoger op je iPhone hebt staan, dan kun je de onderstaande stappen opvolgen om die balk terug te plaatsen op het vergrendelde iPhone-display.

  • Open de instellingen op je iPhone

  • Ga naar Toegankelijkheid

  • Scrol totdat je Audio en visueel ziet staan en klik daarop

  • Zet naast Toon altijd volumeregeling de schakelaar om (zodat die een kleurtje krijgt)

  • Als je nu een liedje met een muziekspeler afspeelt, zie je een volumebalk onder de media-informatie op het vergrendelde scherm staan.

Oogtracking activeren

Deze functie werd iets eerder geïntroduceerd, maar is dus ook beschikbaar met versie 18.2 en 18.3: oogtracking. Dat is eveneens een toegankelijkheidsoptie, en hiermee kun je de iPhone met je ogen bedienen. Superhandig voor mensen die minder met hun handen kunnen doen. Je hebt hiervoor wel minimaal een iPhone SE 3 of iPhone 12 nodig. Door de onderstaande stappen op te volgen, activeer je de oogbediening.

  • Open de instellingen op je iPhone

  • Ga naar Toegankelijkheid

  • Scrol naar Oogtracking en tik daarop

  • Zet nu de schakelaar om naast Oogtracking (helemaal bovenaan)

  • Volg de test op, zodat de iPhone de tracking kan instellen

Nu kun je de iPhone met je ogen bedienen. De stip in beeld volgt jouw blik. Als je ergens anderhalve seconde op focust, zal de iPhone een actie uitvoeren (zoals een knop indrukken).

Als je een lui oog hebt, zoals de schrijver dezes, dan kan de kalibratie falen. Dan is het een idee om het luie oog te sluiten en de test uit te voeren met het 'goede oog'. Vervolgens moet je de smartphone ook bedienen met alleen dat oog (dus het andere moet dicht blijven). Dat kan vermoeiend zijn, dus in dat geval kan een ooglapje een oplossing zijn.

Opnieuw opstarten vanuit controlepaneel

Een iPhone opnieuw opstarten was tot op heden best omslachtig. Voorheen moest je de volume- en powerknoppen tegelijk indrukken en wachten totdat het daarvoor bestemde scherm omhoog komt. En anders moest je het via de reguliere instellingen regelen (via Instellingen > Algemeen > Zet uit). Dat kost allemaal onnodig veel tijd. Wanneer je iOS 18.3 installeert, krijg je toegang tot een derde optie die alles een stuk toegankelijker maakt.

  • Haal het controlepaneel naar beneden

  • Rechts bovenin zie je nu een powerknop staan

  • Houd die knop ingedrukt

  • Schuif de knop in beeld naar rechts

  • Start de iPhone nu opnieuw op

Helderheid zaklamp instellen

Tot slot werpen we een blik op de zaklamp van de iPhone. Met de meest recente iPhones is het mogelijk zowel de helderheid als de breedte van de lichtstraal aan te passen. Met oudere modellen kun je alleen het eerstgenoemde bijstellen. In beide gevallen bereik je de opties voor de zaklamp gelukkig op dezelfde manier.

De helderheid van de ledflitser aanpassen kan een onverwacht voordeel opleveren: je hebt immers niet altijd de felste stand nodig. Zeker niet als het pikkedonker is; dan volstaat een minder verblindend licht ook nog weleens.

  • Zet de zaklamp aan. Dat kan op twee manieren: op het vergrendelscherm tik je daarvoor op het juiste symbool (links onderin). Anders regel je dat via het Controlepaneel door op de zaklampknop te tikken.

  • Op moderne iPhones zie je nu een zaklamp in beeld komen. Hier kun je naar links en naar rechts vegen om de breedte aan te passen. Als je nu omhoog of omlaag veegt, pas je de helderheid aan. Op oudere iPhones werkt dat net even anders. Dan zie je een gelaagde balk in beeld staan. Door op de verschillende lagen te tikken, pas je aan hoe fel het licht is.

▼ Volgende artikel
Samsung brengt krachtige Bespoke AI Jet Ultra steelstofzuiger uit
Huis

Samsung brengt krachtige Bespoke AI Jet Ultra steelstofzuiger uit

Samsung Electronics heeft de wereldwijde uitrol van de Bespoke AI Jet Ultra aangekondigd. Deze snoerloze steelstofzuiger wordt omschreven als een zeer krachtig model, en werd eerder onthuld tijdens het Welcome to Bespoke AI-evenement.

Het apparaat beschikt over een verbeterde AI Cleaning Mode 2.0 en een geavanceerd HEPA-filtratiesysteem. De Bespoke AI Jet Ultra heeft volgens tests een zuigkracht tot 400 W. De HexaJet-motor speelt hierbij een belangrijke rol: de zeshoekige statorstructuur met een tweefasige diffuser en dunnere waaier verbeteren de luchtstroom en verhogen de efficiëntie. In de minimale vermogensstand kan de stofzuiger tot ongeveer 100 minuten werken op één accu. 

"Dit nieuwe model bouwt voort op het eerdere succes van de Bespoke AI Jet," aldus Jeong Seung Moon, EVP en hoofd van het R&D-team voor Digital Appliances Business bij Samsung Electronics.

Intelligente schoonmaakondersteuning

Het toestel is uitgerust met de verbeterde AI Cleaning Mode 2.0. In deze modus worden de druk op de borstel en de luchtdruk tijdens het stofzuigen gedetecteerd, waarna zes verschillende schoonmaakomgevingen kunnen worden herkend. De schoonmaakprestaties worden vervolgens automatisch aangepast. De Active Dual Brush kan onderscheid maken tussen normale en hoogpolige tapijten, terwijl de Slim LED Brush+ hoeken kan detecteren. 

Door het vermogen en de borstelsnelheid aan verschillende schoonmaakomgevingen aan te passen, verbruikt de batterij volgens Samsung tot 21 procent minder energie en neemt de wendbaarheid tot 8 procent toe met prestaties die vergelijkbaar zijn met de middelste vermogensstand. 

Verbeterd filtratiesysteem

Samsung heeft het filtratiesysteem verbeterd om stofdeeltjes op te vangen wanneer de lucht uit de stofzuiger wordt geblazen. De Bespoke AI Jet Ultra beschikt over een meerlaags filtersysteem dat fijnstof effectief opvangt. Binnenkomende lucht passeert interne compartimenten zoals de cycloon en een filter van metaalgaas die achtereenvolgens stofdeeltjes opvangen, wat volgens het bedrijf resulteert in een filtratie-efficiëntie van 99,999 procent. 

Het HEPA-filtersysteem vangt stofdeeltjes op tot 0,3 µm, waardoor er minder stof in de lucht terechtkomt. 

Prijzen en beschikbaarheid

De Bespoke AI Jet Ultra is verkrijgbaar in twee kleuren: Satin Black en Satin Mint. De adviesprijs voor beide modellen is 1349 euro. De stofzuiger zal vanaf eind april te koop zijn in de Benelux.

Bekijk hier andere Samsung-stofzuigers op Kieskeurig.nl: