Kleuren alleen voor kinderen? Welnee! Iedere volwassene die inmiddels is aangestoken door het kleur-virus weet dat een beetje doodlen op de iPad of een ouderwetse kleurplaat inkleuren hartstikke zen maakt. Iedereen kan het - ook als je niet de nieuwe van Gogh bent - en een half uurtje kleuren zorgt al voor een ontspannen gevoel. Probeer het maar eens uit met deze kleurapps voor volwassenen.

Van kleuren word je rustig

Wie weleens samen met de kinderen een kleurplaat inkleurt voelt zich vast ook bij iedere streek van het potlood kalmer worden. Je vergeet even alles om je heen en de enige vraag die door je hoofd schiet is of je hierna verder gaat met geel of blauw. Doordat je hersenen zich nog maar op één activiteit hoeven te focussen en door de herhaling van het inkleuren, word je vanzelf rustig. Kleuren is dus net zo effectief als meditatie of mindfullness. En omdat je ook geen uren met een kleurplaat bezig bent en het overal kunt doen, kun je er bijna altijd tijd voor vrij maken.

Nog kalmer worden? Zet tijdens het tekenen rustige muziek op, ga in een ontspannen houding zitten en gebruik etherische oliën in een diffuser. Doe je dit aan het einde van de dag, dan zul je daarna als een blok in slaap vallen.

©kostikovanata

Kleurplaten voor volwassenen

Een Disney kleurplaat doet ook al prima zijn werk, maar kleuren wordt nog leuker als de kleurplaat zonder dat je nog maar één kleurpotlood hebt gebruikt een plaatje is. Vaak zijn dit wat ingewikkelder patronen met kleinere vakjes. Geometrische vormen van dieren, bloemen en planten bijvoorbeeld of - misschien wel de bekendste kleurplaat voor volwassenen - de mandala.

Als je goed kijkt, is iedere mandala op dezelfde manier opgebouwd: er is een middenstip waar omheen ringen zijn getekend die allemaal een diepere betekenis hebben. De stip staat symbool voor samengebalde oerkracht, de binnenkant biedt een veilige ruimte waarin je rust en vrede met jezelf vindt en de buitenrand wordt ook wel de circle of life genoemd. Door het inkleuren van een mandala word je niet alleen kalm, er kunnen ook allerlei innerlijke processen op gang komen. Alleen al het kijken naar de mandala kan je innerlijke rust brengen en uit jouw kleurgebruik kun je ook je huidige gemoedstoestand afleiden.

Er zijn veel tekenboeken met mandala’s, maar gratis mandala's downloaden kan natuurlijk ook.

Deze materialen heb je nodig

Voor het kleuren hoef je maar weinig in huis te hebben. Fijne kleurpotloden zijn prettig, maar je kunt ook een greep doen in de tekendoos van de kinderen. Liever met viltstiften aan de slag? Trakteer jezelf dan op een nieuwe doos met stiften die het allemaal doen. Ook gelpennen zijn ideaal voor het inkleuren van kleine vakjes: de punt is fijn, de inkt lekker dik en ze hebben vaak de mooiste knalkleuren. Ga je voor gelpennen met glitters en andere effecten? Berg ze dan goed op na gebruik, want er zijn altijd kapers op de kust.

©annebel146

Kleuren op een tablet

Ultiem ontspannen op de tablet, maar dan écht? Probeer dan eens het schetsen of kleuren met een van de vele kleurapps voor volwassenen uit. Veel effectiever dan een rondje Instagram en misschien toegankelijker voor jou dan mediteren of yoga. Er bestaan inmiddels ontzettend veel apps: sommige zijn gratis, maar bij een aantal betaal je een bedrag dat nog best aardig kan oplopen. We noemen hieronder 5 apps die voor de beginnende en gevorderde kunstenaar genoeg tekenplezier en uitdaging bieden.

1: ColourByNumber

Een van de meest toegankelijke kleurapps en eentje waar je met verstand op nul de mooiste creaties maakt. Je kleurt het vakje heel simpel in met de juiste kleur en onder je neus ontstaat een echt kunstwerk. De ColourByNumber app is gratis (reclames krijg je dus erbij cadeau) en iedere dag komt er een kleurplaat bij, voorlopig ben je dus wel even zoet. Het nadeel? Als je té creatief bent en een andere kleur voor een vakje kiest dan wordt aangegeven, dan geeft de app een foutmelding. Niet voor al te eigenzinnige kunstenaars dus.

2: Colorfy

De bekende kleurapp boordevol kleurplaten - van ingewikkelde mandala’s tot eenvoudige tekeningen - die je invult door bij elk vakje op het scherm te tikken. Het werkt heel simpel en je kunt je favoriete kleuren opslaan, zodat je niet iedere keer door het hele palet hoeft te scrollen. Simpeler kan bijna niet, al zul je het rustgevende effect van zelf inkleuren bij deze app niet ervaren. Colorfy is gratis, maar heeft een paywall voor sommige kleurpaletten. Download ‘m in de Google Play Store of App Store.

3: Kleurboek voor mij en Mandala

Zijn mandala’s jouw favoriete manier van ontspannen? Deze app belooft de ultieme therapeutische ervaring doordat je ook rustgevende muziek tijdens het kleuren kunt aanzetten. Er is veel keuze in kleurplaten en -paletten en je kunt de penselen en de dichtheid ervan makkelijk wisselen. Ook leuk: je kunt eigen foto’s verwerken in een kleurplaat, zodat het jouw eigen unieke kunstwerk wordt. Download ‘m in de App Store.

4: Pigment

De kleurapp Pigment is iets uitgebreider dan Colorfy, maar je kunt er wel meer van je eigen creativiteit in kwijt. Je moet zelf echt de vakjes inkleuren in plaats van slechts het vakje aan te tikken en je kunt kiezen uit verschillende soorten kwasten. Om inspiratie op te doen zijn er tutorials en in de galerij zie je ook de creaties van anderen. De app geeft je gratis toegang tot heel veel kleurplaten, maar voor sommige functies heb je een abonnement nodig.

5: Procreate

Niet inkleuren, maar zelf een kunstwerk maken? Dan is Procreate echt wat voor jou. Deze betaalde tekenapp is er alleen voor de iPad en heeft zó veel functies dat het wel even zoeken en oefenen is. Het zal in het begin daarom niet voor iedereen een heel ontspannen tijdverdrijf zijn. Maar leuk is het zeker en na even oefenen ziet het resultaat er super professioneel uit. Blij met het resultaat? Dan kun je de timelapse van jouw kunstwerk ook delen op social media. Voor Procreate betaal je eenmalig 14,99 euro en daarna kun je helemaal los. Liever op je telefoon aan de slag? Dan is er ook nog Procreate Pocket voor 6,99 euro.

In het artikel Kunst op je tablet: de beste teken-apps voor Android en iOS vind je nog meer tips.

Fairphone lanceert de vernieuwde Fairbuds XL. Deze modulaire koptelefoon belooft nu ook het geluid en comfort te bieden dat je voor 249 euro mag verwachten. Met nieuwe drivers en zachtere oorkussens pakt de fabrikant de eerdere kritiekpunten aan. Handig: je kunt je oude model zelf eenvoudig upgraden.

De Nederlandse fabrikant Fairphone heeft deze week de vernieuwde versie van de Fairbuds XL gepresenteerd. Deze modulaire koptelefoon is een doorontwikkeling van het model dat in 2023 werd gelanceerd. Waar de eerste generatie vooral een statement maakte op het gebied van repareerbaarheid, belooft deze nieuwe versie ook op audiogebied en draagcomfort een inhaalslag te maken. De koptelefoon is daardoor ontworpen om jarenlang mee te gaan en is per direct verkrijgbaar.

©Fairphone

Verbeterde audiokwaliteit en materialen

De belangrijkste upgrade ten opzichte van de voorganger zit in de geluidsweergave en het fysieke ontwerp. De nieuwe Fairbuds XL beschikt over 40 mm dynamische drivers en ondersteuning voor aptX HD, wat moet zorgen voor een gedetailleerder geluidsbeeld en high-res audio via bluetooth. Fairphone heeft daarnaast gekeken naar de feedback over het draagcomfort. De nieuwe modellen zijn uitgerust met zachtere oorkussens van 'birdseye-mesh' en een ademende hoofdband, waardoor de koptelefoon ook tijdens langere luistersessies prettig moet blijven zitten. Het design is beschikbaar in de kleuren Forest Green en Horizon Black.

Modulair ontwerp voor lange levensduur

Wat de Fairbuds XL onderscheidt in de markt van consumentenelektronica is de verregaande modulariteit. De koptelefoon is opgebouwd uit negen losse modules die door de gebruiker zelf te vervangen zijn. Dit betekent dat bij een defect of slijtage niet het hele apparaat weggedaan hoeft te worden, maar dat onderdelen zoals de batterij, de oorkussens of de hoofdband eenvoudig vervangen kunnen worden. Technisch biedt het apparaat verder dual-point connectiviteit, een IP54-certificering voor spatwaterdichtheid en een accuduur tot 30 uur.

Zoals gebruikelijk bij het Amsterdamse bedrijf ligt de nadruk sterk op duurzaamheid en eerlijke materialen. De koptelefoon bestaat voor ongeveer 50 procent uit gerecyclede grondstoffen, waaronder gerecycled aluminium en zeldzame aardmaterialen in de magneten. Ook wordt er bij de assemblage gebruikgemaakt van fabrieken die draaien op zonne-energie en investeert het bedrijf in leefbare lonen voor fabrieksarbeiders.

©Fairphone

Compatibel met het vorige model

Een opvallende keuze van Fairphone is de compatibiliteit met de eerste generatie Fairbuds XL. De fabrikant benadrukt dat technologie moet meegroeien met de gebruiker. Bezitters van het 2023-model hoeven daarom geen volledig nieuwe koptelefoon aan te schaffen om te profiteren van de geluidsverbeteringen. De nieuwe drivers zijn namelijk ook als los onderdeel verkrijgbaar en kunnen eenvoudig in het oude model worden geïnstalleerd. Hiermee voegt Fairphone daadwerkelijk de daad bij het woord wat betreft het verlengen van de levensduur van elektronica.

©Fairphone

Prijs en beschikbaarheid

De vernieuwde Fairbuds XL is per direct verkrijgbaar in Nederland. De adviesprijs voor de koptelefoon bedraagt 249 euro. Hij is te koop via de webwinkel van Fairphone en bij geselecteerde retailers.

Een parfum is meer dan een lekker luchtje; het is je onzichtbare visitekaartje. De juiste geur kan je stemming versterken, je zelfvertrouwen een boost geven en direct vertellen wie jij bent. Maar hoe vind je een geur die echt bij jouw persoonlijkheid past?

Zeg me wat je draagt, ik zeg wie je bent

Geuren zijn de snelste weg naar onze emoties. Ruik je versgebakken brood, dan sta je in gedachten direct in een warme keuken. Ruik je zonnebrandcrème, dan voel je het strand. Parfums werken precies zo: ze communiceren iets over jou, zonder dat je een woord zegt.

Door een parfum te kiezen dat aansluit bij je karakter, versterk je je uitstraling. Welk type ben jij?

Persoonlijkheidstypen en bijpassende geuren

Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende persoonlijkheidstypen en welke geuren daar goed bij aansluiten.

1. De romanticus (dromerig & gevoelig)

Ben je creatief, nostalgisch en gevoelig ingesteld? Dan voel jij je waarschijnlijk het prettigst bij zachte, ronde geuren. Bloemige en poederachtige noten omhullen je als een warme deken en passen perfect bij jouw zachtaardige karakter. Zoek naar: roos, jasmijn, viooltjes, vanille en lelie.

Voor dames:
Chloé - Chloé Eau de Parfum: de ultieme romantische geur. Ruikt naar een vers boeket rozen met een poederige, schone ondertoon.
Marc Jacobs - Daisy: Speels, zacht en dromerig. Met noten van viooltjes en aardbei is dit een lichte, vrolijke bloemengeur.

Voor heren:
Dior - Dior Homme: een zeldzame herengeur met iris. Hierdoor is hij zacht, poederig en verfijnd (in plaats van typisch 'mannelijk' stoer).
Prada - L'Homme: schoon, luchtig en zacht. Ruikt naar luxe zeep en verse bloemen (neroli/iris), perfect voor de gevoelige man.

2. De power-persoonlijkheid (krachtig & zelfverzekerd)

Jij komt een ruimte binnen en mensen hebben het door. Je staat stevig in je schoenen en houdt niet van poespas. Houtachtige en kruidige geuren sluiten hier naadloos op aan. Ze hebben een diepe, stabiele basis die autoriteit en rust uitstraalt. Zoek naar: Sandelhout, cederhout, leer, patchouli en zwarte peper.

Voor dames:
Chanel - Coco Mademoiselle: een moderne klassieker met karakter. De combinatie van frisse sinaasappel en krachtige patchouli straalt pure klasse en zelfvertrouwen uit.
Tom Ford - Black Orchid: niet voor muurbloempjes. Een zware, aardse geur met truffel en pure chocolade. Je vult er de kamer mee.

Voor heren:
Hermès - Terre d’Hermès: ruikt naar aarde, hout en sinaasappel. Een hele stabiele, volwassen geur die autoriteit uitstraalt zonder te schreeuwen.
Dior - Sauvage: extreem populair vanwege zijn kracht. Peperig en fris; een geur die zegt: "Ik ben er."

3. Het mysterie (sensueel & raadselachtig)

Houd je ervan om niet direct het achterste van je tong te laten zien? Ben je gek op de avond en subtiele verleiding? Dan zijn Oriëntaalse geuren jouw match. Deze zijn vaak rijk, zwaar en gelaagd. Zoek naar: Amber, wierook, muskus, kaneel en exotische kruiden.

Voor dames:
Yves Saint Laurent - Black Opium: een verslavende mix van zwarte koffie en vanille. Donker, zoet en perfect voor de avond.
Dior - Hypnotic Poison: de naam zegt het al. Een betoverende, zware geur met amandel, karwij en vanille. Zeer verleidelijk.

Voor heren:
Viktor&Rolf - Spicebomb: een explosie van kruiden (peper, kaneel) en tabak. Warm en kruidig, maar met een mysterieuze diepte.
Armani - Code: een geraffineerde mix van tonkaboon en leer. Glad, donker en een tikkeltje geheimzinnig.

4. De zonnestraal (speels & spontaan)

Ben jij de optimist van de groep, altijd vrolijk en ongecompliceerd? Zware geuren passen vaak niet bij jouw energie. Jij bloeit op van frisse, fruitige noten die licht en uitnodigend zijn. Zoek naar: Perzik, appel, framboos, zwarte bes en citrusbloesem.

Voor dames:
DKNY - Be Delicious: het bekende 'groene appeltje'. Fris, fruitig en ongecompliceerd. Echt een energieboost.
Giorgio Armani - My Way: een vrolijk boeket van witte bloemen en citrus. Heel open, zoet en uitnodigend.

Voor heren:
Versace - Eros: een luide, vrolijke geur met munt, appel en vanille. Jong, energiek en een echte allemansvriend.
Paco Rabanne - 1 Million: bekend om de goudstaaf-flacon. Zoet, kruidig en fruitig. Een geur met een knipoog die het leven viert.

5. De avonturier (energiek & sportief)

Stilzitten is niets voor jou. Je houdt van buitenlucht, actie en nieuwe ervaringen. Daar past geen bedwelmende geur bij, maar juist iets dat energie geeft. Aquatische (water) geuren en citrus zijn jouw beste vrienden. Zoek naar: Bergamot, grapefruit, munt, zeewater en groene thee.

Voor dames:
Giorgio Armani - Acqua di Gioia: geïnspireerd op de zee. Ruikt naar munt, citroen en water. Heerlijk fris en opwekkend.
Davidoff - Cool Water Woman: een klassieker die ruikt naar de oceaan en frisse meloen. Voor vrouwen die liever buiten zijn dan binnen.

Voor heren:
Giorgio Armani - Acqua di Giò: waarschijnlijk de bekendste 'watergeur' ter wereld. Ruikt naar zeewater, wind en limoen.
Issey Miyake - L'Eau d'Issey Pour Homme: een unieke, scherpe frisheid dankzij de Japanse yuzu (citrusvrucht). Strak, modern en heel energiek.

©africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy) - stock.adobe.com

Begrijp wat je koopt: de opbouw van een geur

Heb je wel eens een parfum gekocht dat in de winkel heerlijk rook, maar thuis tegenviel? Grote kans dat je alleen de topnoten hebt geroken. Een parfum is opgebouwd als een piramide:

1: Topnoten (de binnenkomer)
Dit is wat je de eerste 10 tot 15 minuten ruikt. Vaak fris en licht (citrus), bedoeld om je aandacht te trekken. Topnoten vervliegen snel.
2: Hartnoten (de kern)
Zodra de topnoten verdwijnen, komt het 'hart' naar boven. Dit is de ware geur van het parfum, vaak bloemig of kruidig. Dit blijf je enkele uren ruiken.
3: Basisnoten (de blijver)
Dit is wat er aan het einde van de dag nog op je huid zit. Zware ingrediënten zoals hout, muskus en vanille die zorgen voor diepte.

💡Tip: Koop een parfum nooit direct na het opspuiten. Wandel de winkel uit, doe boodschappen en ruik na een uur nog eens. Pas dan weet je hoe het parfum écht ruikt.

Eau de toilette of eau de parfum?

Op de flacon staan vaak termen die iets zeggen over de sterkte (en de prijs):
Eau de Cologne: zeer licht, vervliegt snel (3-5% geurstoffen). Lekker wanneer je je even wilt opfrissen.
Eau de Toilette (EDT): de meest verkochte variant. Fris en geschikt voor dagelijks gebruik (5-10% geurstoffen).
Eau de Parfum (EDP): sterker en blijft langer hangen (10-20% geurstoffen). Je hebt er minder van nodig, maar het is vaak duurder.
Parfum / Extrait: Zeer geconcentreerd en kostbaar. Een paar druppels ruik je de hele dag.

Zo voorkom je een miskoop: 4 gouden tips

Tot slot: hoe hak je de knoop door in de parfumerie?
1. Test op je huid (niet op een papiertje) Een papieren strookje heeft geen pH-waarde en geen hormonen. Jouw huid wel. Door je lichaamschemie kan een parfum bij jou heel anders ruiken dan bij je beste vriendin. Spray altijd op je pols om te weten hoe de geur op jou reageert.
2. Niet wrijven! Een klassieke fout: sprayen op de polsen en ze dan tegen elkaar wrijven. Niet doen! Door de wrijving maak je de geurmoleculen kapot, waardoor de topnoten sneller verdwijnen en de geurbalans verstoord raakt. Gewoon laten drogen aan de lucht.
3. Maximaal drie geuren Na drie verschillende parfums is je neus 'vermoeid' en kun je geuren niet meer goed onderscheiden. Ruik tussendoor even aan je eigen kleding (of aan koffiebonen als ze die hebben staan) om je neus te neutraliseren.
4. Kijk naar wat je al hebt Weet je niet waar je moet beginnen? Kijk naar de flesjes die je al hebt staan of opgebruikt hebt. Google de geurnoten van je favoriet (bijvoorbeeld op een website als Fragrantica) en zoek naar nieuwe parfums die dezelfde ingrediënten bevatten. Of kijk naar geuren in huis die je fijn vindt. Houd je van lavendel in je wasmiddel of vanille in je kaarsen? Dat zijn goede uitgangspunten.