Zweten is heel normaal. Maar het liefst wil je die zweetplekken en nare luchtjes die erbij horen, voorkomen. Maar vooral op een hete dag kan het de spuigaten uitlopen. Zo houd je het droog op een warme dag.

Zweten is normaal

Veel mensen schamen zich omdat ze zweten. En ook al is zweten heel normaal, die schaamte is begrijpelijk. Nare luchtjes en zweetplekken, daar lopen we niet graag mee te koop en het zorgt voor allerlei ongemakken. Maar waarom zweten we eigenlijk? Zweten is de manier van je lichaam om warmte af te voeren. Het is supernuttig en nodig om je lichaamstemperatuur in balans te houden. 

Zweten helpt je lijf dus bij afkoelen. Geen wonder dat je met warm weer meer zweet. Daarnaast ga je ook zweten bij sporten of andere lichamelijke inspanning, maar ook door emoties en stress kun je flink gaan zweten. Of als je pittig gekruid eten eet. Goed kunnen zweten is gezond. Je lichaam presteert beter en er is minder kans op oververhitting.

Waarom de een meer zweet dan de ander

Je lichaam heeft maar liefst twee tot vier miljoen zweetklieren. Toch maakt het aantal niet zo veel uit. Het gaat erom hoe actief deze klieren zijn. Bij mannen bijvoorbeeld, zijn ze over het algemeen actiever dan bij vrouwen.

©Enol González Carbajo

Wanneer is zweten extreem?

Bij sommige mensen zijn die zweetklieren overmatig actief. Het is niet duidelijk hoe dat komt. Heb je last van overmatig zweten, dan zweet je ook wanneer het koel is en wanneer je in rust bent. Je zweet dan meer dan nodig is om de lichaamstemperatuur te reguleren. Ga gerust bij de huisarts langs als je het gevoel hebt meer te zweten dan normaal is. En kijk eens naar de onderstaande tips.

De hoeveelheid warmte die je produceert is een factor in hoe actief je zweetklieren zijn. Fitte mensen zweten sneller. Dat is handig, want zo wordt de lichaamstemperatuur gereguleerd en kunnen ze het sporten langer volhouden. Heb jij veel last van zweten en zweetplekken? Met deze zeven tips houd je het langer droog.

Tip 1: Let op wat je inneemt 

Nicotine verhoogt de bloeddruk en de hartslag en alcohol zorgt voor verwijding van de bloedvaatjes onder je huid. Dat brengt je temperatuur omhoog. Door zweten probeert je lichaam de temperatuur omlaag te krijgen. Beter blijf je dus weg van alcohol en nicotine, en ook van cafeïne. En eet geen zware, pittige of vette maaltijden. Drink veel water. Tomatensap kan ook helpen, dat helpt je lichaam ontzuren.

Heb je last van overgewicht? Je hebt meer vetweefsel en daardoor koel je minder snel af. Met als gevolg dat je sneller gaat zweten. Gezond leven is dus ook een goed idee als je minder last wilt hebben van zweet. Neem eens een kijkje in ons Dossier Afvallen.

Tip 2: Was jezelf elke dag met zeep

Zweet zelf ruikt niet, maar de bacteriën op de huid kunnen zweet omzetten in stoffen die onaangenaam ruiken. Daarom is het belangrijk jezelf elke dag goed te wassen met zeep en af te spoelen met water. Je gaat er niet minder van zweten, maar misschien wel beter door ruiken. Door een koude douche vernauwen je bloedvaten en dat zorgt ervoor dat je de warmte moeilijker kwijt kunt. Beter is om een lauwe of warme douche te nemen.

©africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy)

Tip 3: Pas je kleding erop aan

Draag geen synthetische kleding of andere stofjes waar je niet tegen kunt. Draag luchtige kleding en stoffen die ademen, zoals linnen en een lichte katoen. Wijde kleding helpt ook. En door gekleurde stoffen of stoffen met motieven te dragen, zie je de zweetplekken minder. 

Tip 4. Aan de slag met anti-transparant en talkpoeder

Gebruik anti-transparant voordat je gaat slapen. ’s Nachts ben je kalm en koel en dan kan een anti-transpirant deodorant beter in de huid trekken. Gebruik het als je wakker wordt nog een keer. Dat helpt je om droger door de dag heen te komen. Gebruik anti-transparant in ieder geval niet direct na het douchen. Als je huid een beetje vochtig is, dan werkt de anti-transparant niet. Als je je oksels scheert (ook haar houdt zweet vast), gebruik je daarna talkpoeder. 

Lees ook: Ladyshave of handmatig scheren: wat kun je beter doen?

©Littlemagic

Tip 5: Botox

Bekend als rimpelvuller, maar het werkt dus ook bij overmatig zweten. Botox verlamt de zenuwen van de zweetklieren waardoor het zweten (tijdelijk) stopt. Het wordt in lage doses in de oksels geïnjecteerd. De behandeling werkt maar tijdelijk, dus je moet deze wel om de paar maanden herhalen.

Tip 6: Elektromagnetische energie

Deze behandeling, MiraDry, helpt tegen overmatig zweten. Met behulp van elektromagnetische energie wordt er met een apparaatje warmte afgegeven en worden de zweetklieren blijvend uitgeschakeld. De behandeling wordt uitgevoerd door een arts en verpleegkundige.

Tip 7: Ontspannen

Stress is ook een oorzaak van zweten. Dus voorkom stress. En laat het dan mooi uitkomen dat het vakantietijd is. Met een (alcoholvrije) cocktail aan het zwembad kom je de tijd wel door. Zet je headphones op en kom tot diepe ontspanning met behulp van deze apps.

Philips lanceert de Evnia 27M2N6501L, een 27-inch QD-OLED-monitor die hoogwaardige beeldkwaliteit combineert met een relatief scherpe prijs. Het model richt zich vooral op gamers en gebruikers die veel waarde hechten aan contrast, vloeiende actie en brede inzetbaarheid.

De monitor maakt gebruik van QD-OLED-technologie, die bekendstaat om diepe zwarttinten en hoge kleurprecisie. De QHD-resolutie levert een scherp beeld, terwijl HDR-ondersteuning en 10-bit kleurdiepte het scherm geschikt maken voor films, games en grafische software. Opvallend is dat Philips deze eigenschappen aanbiedt in een prijsklasse waar QD-OLED tot nu toe nauwelijks te vinden was.

Voor gamers biedt de 27M2N6501L een verversingssnelheid van 240 Hz, wat zorgt voor vloeiende animaties en minder haperingen bij snelle actie. De monitor is G-Sync compatible en heeft extra hulpmiddelen zoals Crosshair- en Sniper-functies en ShadowBoost, die details in donkere scènes beter zichtbaar maken. Ambiglow krijgt een AI-upgrade en past de lichtgloed achter het scherm automatisch aan op de content.

©PHILIPS | Copyright (c) 2021 Stock Unit/Shutterstock.

HDMI 2.1 maakt het mogelijk om consoles en pc's direct op maximale resolutie en snelheid te gebruiken. MultiView toont twee apparaten tegelijk, nuttig voor wie wil multitasken. Verder zijn er opties zoals LowBlue Mode en Flicker-Free, die vriendelijker zijn voor je ogen. Ook heeft deze monitor een volledig verstelbare standaard.

De Philips Evnia 27M2N6501L is direct verkrijgbaar voor een adviesprijs van 419 euro. Philips geeft drie jaar garantie op zijn OLED- en QD-OLED-schermen, inclusief burn-in-dekking.

©Philips

Tijdens Black Friday pakt Keukenloods uit met hoge kortingen op populaire inbouwapparatuur van merken als Siemens en Bosch. Wij lichten hier vijf modellen uit die nu extra interessant zijn: stuk voor stuk slimme keuzes voor wie zijn keuken wil vernieuwen of uitbreiden.

Partnerbijdrage - in samenwerking met Keukenloods

Siemens ED851BS16E – kookplaat met geïntegreerde afzuiging

De Siemens ED851BS16E combineert koken en afzuigen in één strak oppervlak. De vier inductiezones zijn flexibel inzetbaar dankzij de combiZone, waarmee je twee zones kunt samenvoegen tot één groter kookvlak. Met de powerBoost-functie breng je water extra snel aan de kook, en de quickStart- en reStart-functies zorgen dat de kookplaat direct reageert of je instellingen behoudt als je hem kort uitzet. De ingebouwde afzuiging verwijdert kookdampen direct bij de bron: je hebt dus geen aparte afzuigkap meer nodig.

Siemens EX875LVB1E – inductiekookplaat met flexzones

De Siemens EX875LVB1E is een ruime inductiekookplaat met vijf kookzones die tegelijk gebruikt kunnen worden. De flexInductie-zone herkent automatisch het formaat van de pan en past het verwarmingsoppervlak daarop aan. Dankzij de dual lightSlider-bediening stel je elke zone met een vloeiende beweging nauwkeurig in, van sudderen tot aanbraden. De powerBoost-functie verhoogt het vermogen tot wel 50 procent, zodat je in korte tijd grote hoeveelheden water of gerechten kunt verhitten. De kookplaat beschikt over zeventien vermogensstanden, een warmhoudfunctie en een overkookbeveiliging, wat koken preciezer én veiliger maakt.

Siemens CM724G1B2 – combi-oven met magnetronfunctie

De Siemens CM724G1B2 is een compacte combi-oven met een inhoud van 45 liter en vijftien verwarmingssystemen, waaronder hetelucht, circulatiegrill en onder- en bovenwarmte. Dankzij de combinatie van oven- en magnetronfuncties bereid je gerechten in minder tijd, zonder dat ze hun structuur of smaak verliezen. Via HomeConnect bedien je hem op afstand, en met de oven-assistent gebruik je spraakcommando's om bijvoorbeeld de voorverwarming te starten. Het TFT-touchdisplay biedt een helder overzicht van programma's en temperaturen, terwijl de soft-close-deur en ledverlichting hem nóg gebruiksvriendelijker maken.

Siemens SN63HX36TN – volledig geïntegreerde vaatwasser

De Siemens SN63HX36TN is een volledig geïntegreerde vaatwasser met ruimte voor twaalf couverts en een geluidsniveau van slechts 46 dB. Het apparaat beschikt over zes programma's en vier speciale functies, waaronder VarioSpeed Plus om sneller te wassen en HomeConnect voor bediening via wifi. Dankzij de MachineCare-functie blijft de binnenruimte schoon en fris, en met de Infolight zie je via een lichtprojectie op de vloer of het programma nog loopt. Het verstelbare bovenrek en de flexibele indeling zorgen dat ook grote pannen of glazen eenvoudig passen.

Bosch SMH4ECX28E – stille inbouwvaatwasser

De Bosch SMH4ECX28E valt op door zijn stille werking (42 dB) en energieklasse A. De vaatwasser biedt ruimte voor veertien couverts en beschikt over zes programma's en vijf functies, waaronder Extra Droog en SpeedPerfect+. De VarioLade bovenin biedt extra plek voor bestek en klein servies, terwijl het RackMatic-systeem het bovenrek in hoogte verstelbaar maakt. Met HomeConnect bedien je de machine via de app, en de doseerassistent zorgt dat afwasmiddel gelijkmatig wordt verdeeld voor een optimaal resultaat. De roestvrijstalen kuip en de automatische deuropening na afloop van het programma dragen bij aan een grondig en efficiënt droogresultaat.

Of je nu kiest voor een kookplaat met geïntegreerde afzuiging, een smarte combi-oven of een fluisterstille vaatwasser: tijdens Black Friday is het bij Keukenloods hét moment om te investeren in een moderne keuken! Op de speciale Keukenloods Black Friday-pagina vind je alle aanbiedingen!