Er zijn talloze fitnessapparaten die je kunt aanschaffen, om zo vanuit je huis toch een goede workout te kunnen doen. Sommige zijn ideaal voor spieropbouw, andere om aan je conditie te werken of vet te verbranden. In dit artikel bekijken we de populairste sportapparaten voor thuis.

Crosstrainer

We beginnen met de absolute favoriet: de crosstrainer. Als je maar één apparaat gaat aanschaffen, is de crosstrainer de beste optie. Met een crosstrainer train je namelijk je hele lichaam. Elke spiergroep wordt gebruikt, waardoor je eigenlijk geen andere apparaten meer nodig hebt. Bovendien werk je niet alleen aan je spieren, maar ook aan je conditie: door de langlauf-achtige manier van trainen is een crosstrainer ideaal om je hart-longfuncties te verbeteren. Ook kun je op een lagere intensiteit goed aan vetverbranding doen. Daarmee is de crosstrainer de perfecte alles-in-één-oplossing voor je workout.

©" "

Loopband

Ben je meer een hardloper? Dan is een loopband natuurlijk ideaal. Een loopband zorgt ervoor dat je toch kunt blijven hardlopen, ook als er buiten een herfststorm of sneeuwbui overtrekt. Loopbanden zijn er in veel soorten en maten: van simpele mechanische exemplaren die je zelf in gang moet zetten en houden, tot uitgebreide apparaten met slimme functies, een televisiescherm en een verstelbare hoogte. Vooral dat laatste is een interessante functie, waarmee je een training in de heuvels of bergen kunt nabootsen. De gemiddelde loopband kost tussen de 500 en 1000 euro, maar er zijn voldoende uitschieters aan beide kanten.

Hometrainer

De hometrainer is waarschijnlijk het bekendste fitnessapparaat. Een hometrainer heeft meestal de vorm van een fiets, en de beweging die je maakt komt ook goed overeen met de beweging die je maakt als je op de fiets zit. Hometrainers zijn vooral geschikt om aan je conditie te werken of aan vetverbranding te doen, maar met een beetje creativiteit en speciale programma’s kun je ook prima aan je beenspieren werken. Hometrainers zijn er in vele soorten en maten, en je schaft een simpele hometrainer al aan voor een paar tientjes.

©Kiattisak - stock.adobe.com

Spinbike

Een spinbike is een speciale versie van de hometrainer. Spinning is een extra intensieve manier van fietstraining. Anders dan bij een gewone hometrainer heeft een spinbike een wiel dat direct aan de trappers is verbonden: je kunt je benen dus niet even stilhouden. Mede daardoor is spinning doorgaans wat zwaarder dan een gewoon ‘ritje’ op de hometrainer. De meeste mensen spinnen in de sportschool op de beats van dancemuziek en met een instructeur, maar je kunt het ook prima thuis doen. Spinbikes zijn niet goedkoop, maar als je er een paar honderd euro voor over hebt, geef je jezelf wel een ideale workout.

Welk apparaat voor welke kamer?

Niet alle fitnessapparaten passen zomaar overal in je huis. Een hometrainer of spinbike kun je meestal prima in een kleine kamer kwijt, bijvoorbeeld in een hoek van de slaapkamer of de wasruimte. Roeitrainers zijn helemaal makkelijk, omdat ze zo laag zijn: heb je een schuin dak op zolder, dan past een roeitrainer daar makkelijk onder. Loopbanden zijn doorgaans al wat logger, en een homegym neemt helemaal veel ruimte in beslag. Houd daar dus rekening mee als je een fitnessapparaat gaat aanschaffen.

Fietscomputer

Je hoeft natuurlijk niet altijd een enorm apparaat aan te schaffen. Met een simpele fietscomputer kom je ook al een heel eind. Fietscomputers zijn ideaal als je in de lente en 's zomers lekker een rondje gaat rijden. Of je nu urenlang tegen de wind in beukt op je racefiets, een middagje door de duinen gaat mountainbiken of gewoon op je opoefiets door de stad rijdt, met een fietscomputer zie je precies hoe hard je gaat en welke inspanning je levert. Simpele fietscomputers houden vooral je snelheid bij, maar uitgebreide modellen zijn uitgerust met functies als gps, hartslagbanden, wattagemeters en tellers voor het aantal omwentelingen dat je maakt.

© KKF - stock.adobe.com

Fietstrainer

Een fietstrainer is de andere kant van het verhaal. Anders dan een hometrainer of een spinbike heb je met de fietstrainer alleen nog niets: je gebruikt hem om je eigen racefiets of mountainbike in te zetten. Dat kan door het achterwiel op een draaiende band met weerstand te zetten of door je achterwiel er helemaal uit te halen en de as te verbinden met het apparaat. Het bekendste merk is Tacx, al zijn er steeds meer bedrijven die fietstrainers maken. Het allerleukst is om de fietstrainer te koppelen aan een app en je televisie, zodat je de Alpe d’Huez op kunt fietsen vanuit je woonkamer - iets wat professionele wielrenners ook regelmatig doen.

Roeitrainer

De naam van een roeitrainer spreekt voor zich: het is een manier om de roeibeweging na te bootsen zonder dat je daarvoor in een boot hoeft te stappen. Roeitrainers zijn zeer geschikt voor een goede warming-up voordat je gaat sporten, om aan je spierkracht en stabiliteit te werken en om je conditie een zetje in de goede richting te geven. Anders dan je misschien zou denken, gebruik je je benen bij het roeien ontzettend veel, waardoor je op een roeitrainer een goede full-body workout doet. Roeitrainers zijn er al vanaf zo’n 200 euro, al krijg je bij duurdere apparaten wel beduidend meer functies.

©Lucky Business

Trilplaat

Een trilplaat kun je ook prima zien als een fitnessapparaat. Trilplaten hebben als voornaamste doel om gewicht te verliezen. Ze werken door trillingen door je lichaam te sturen, waardoor je spieren zich aanspannen en je op die manier calorieën verbrandt. Maar dat is niet alles, want door die trillingen en zorg je bovendien voor sterkere spieren en een betere bloedcirculatie. Trilplaten kosten meestal tussen de 100 en 300 euro, al zijn er ook veel duurdere modellen op de markt.

Homegym

Wil je helemaal je volledige lichaam trainen, dan is een homegym een optie om te overwegen. De naam zegt eigenlijk al voldoende: een homegym is bijna een volledig fitnesscentrum, maar dan in één enkel apparaat. Er zijn verschillende soorten op de markt, maar de meeste homegyms zijn een combinatie van apparaten die je ook in de sportschool tegenkomt: een optrekstang, gewichten voor je armen en benen, een opzetstuk voor je buik- en rugspieren - kortom, van alles wat. Homegyms zijn vrij prijzig: goedkopere modellen kosten al snel zo’n 600 euro en uitgebreidere apparaten gaan makkelijk richting de 2000 euro. Je bespaart natuurlijk wel op kosten voor de sportschool, want met een homegym hoef je om te sporten in elk geval de deur niet meer uit.

Smartband

Welke sport je ook beoefent, een smartwatch, smartband of fitnesstracker is altijd een goed apparaat om bij je te dragen. Smartbands zijn slimme horloges die bepaalde lichaamsfuncties bijhouden, zoals je hartslag en je bloeddruk. Op die manier kun je je lichaamsfuncties bijhouden tijdens het sporten. Ook zie je je progressie op die manier terug in een gezondheids-app die je eraan hebt gekoppeld. Uitgebreide sporthorloges hebben bijvoorbeeld gps ingebouwd of zijn waterbestendig, zodat je er ook mee het zwembad in kunt. Voor mensen die veel sporten, is een smartband of sporthorloge eigenlijk een must, zowel voor het tracken van je sportieve prestaties als voor het bijhouden van je algehele gezondheid.

Op zoek naar de ideale smartband? Hier vind je de beste modellen op een rij!

De OnePlus 15R is een afgeslankte versie van de OnePlus 15, die eerder in 2025 op de markt verscheen. De specificaties liggen wel uit elkaar, maar niet heel ver – terwijl de prijs wel flink naar beneden is gegaan. Wat merk je van die specs in de praktijk? Nou…

Of je nu voor het topmodel kiest of voor de goedkopere versie gaat, je krijgt in beide gevallen een smartphone die er strak uitziet met die hippe platte randen en een stevige behuizing. Het design heeft veel weg van een moderne iPhone, maar door de matte glazen achterkant en het metalen frame voelt het toestel toch heel luxe aan. De Mint Breeze-kleur die we voor deze test gebruiken, springt er echt uit met zijn frisse look. Een leuke extra is de slimme Plus-knop waar je zelf een functie aan kunt koppelen, en je hoeft niet bang te zijn voor een beetje water of stof dankzij de goede bescherming.

Met 6,83 inch is het scherm flink groot, zelfs groter dan dat van de duurdere uitvoering, maar de telefoon ligt desondanks toch prettig in de hand. Door het amoledpaneel zien de kleuren er prachtig uit en is het contrast lekker diep. Wat deze telefoon echt bijzonder maakt, is de verversingssnelheid van 165 Hz. In de praktijk heb je daar vooral bij een aantal games echt iets aan, maar het blijft een unieke feature. De ultrasone vingerafdrukscanner onder het glas werkt bovendien razendsnel, zelfs als je vingers nat zijn. Ook buiten in het felle zonlicht heb je geen problemen, want de hoge helderheid houdt het display goed leesbaar.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Snel, sneller, snelst

Onder de motorkap van de OnePlus 15R vind je de nieuwe Snapdragon 8 Gen 5-chipset. Hoewel dat niet de allersnelste processor op de markt is, merk je daar in het dagelijks gebruik weinig van. Dankzij de royale hoeveelheid werkgeheugen schakel je bovendien moeiteloos tussen zware apps en diensten. En als je vaak games op je smartphone speelt, dan kom je ook hier uit de voeten, want populaire spellen draaien vloeiend op de hoogste instellingen. De OnePlus 15 mag op papier (en in benchmarks) dan indrukwekkender zijn met zijn cpu, in de praktijk merk je weinig verschil.

Het echte paradepaardje is de gigantische batterij met een vermogen van 7400 mAh. Daarmee is dat een van de grootste batterijen die je momenteel in een smartphone aantreft, waardoor je soms wel anderhalf tot twee dagen doorkomt zonder naar de lader te grijpen. Zelfs na een dag vol intensief gebruik houd je vaak nog een flinke reserve over. Is de batterij onverhoopt leeg? Met een snellader van 80 watt zit je binnen een uur weer gewoon op 100 procent. Bij de OnePlus 15R hoef je dus niet te kiezen voor een batterij die het lang uithoudt of een snelle oplaadprestatie.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Beleid en camera's kunnen wat beter

De OnePlus 15R draait ondertussen op het nieuwe OxygenOS 16, precies hetzelfde systeem als de duurdere OnePlus 15. De software voelt rap en vloeiend aan en biedt handige extra's, zoals een aanpasbaar zijmenu voor je widgets. De software-ondersteuning van zes jaar is daarnaast ook heel fijn, al krijg je slechts vier jaar aan Android-upgrades. Dat is wel een beetje mager gezien de krachtige hardware. Verder is en blijft de software gewoon prima voor dagelijkse situaties. Onderdelen staan op logische plekken en alles oogt even gelikt als strak.

De selfiecamera is er daarnaast flink op vooruitgegaan en maakt scherpe foto's dankzij de nieuwe autofocus. En waar de OnePlus 15 met drie premium lenzen echt een alleskunner is, focust de 15R zich vooral op de belangrijkste camera. De beeldbewerking zorgt voor levendige kleuren die er prima uitzien voor sociale media, al missen de foto's soms de speelsheid van het topmodel. Inzoomen is niet altijd een goed idee, maar voor alledaagse kiekjes werkt dit allemaal prima. Over het algemeen biedt het systeem een prettige, vloeiende gebruikservaring.

OnePlus 15R kopen?

Niemand zal achterovergeslagen worden door de OnePlus 15R, en dat is ook precies de bedoeling. Dit toestel is er niet om te imponeren met dikke extra’s, maar om te laten zien welke ervaring overblijft wanneer je het topmodel ontdoet van zijn meest premium features. De focus ligt duidelijk op snelheid, rekenkracht, het scherm en de software. Camera's en updatebeleid waren kennelijk minder belangrijk bij het samenstellen van dit pakket, maar voor minder dan 700 euro (of 100 euro extra voor meer opslag) is het lastig om een betere midranger te vinden.

Je klapt je Chromebook open, drukt op de knop en… niets. Het scherm blijft zwart en er brandt geen enkel lampje. Geen paniek! Voordat je naar de winkel rent voor een nieuwe laptop, zijn er een paar simpele trucs die je zelf kunt proberen om hem weer tot leven te wekken. Vaak is het probleem minder ernstig dan het lijkt.

Begin met loskoppelen

Hardware kan soms in de war raken door een aangesloten accessoire dat een storing of kortsluiting veroorzaakt. De eerste stap is daarom simpelweg het loshalen van alles dat aan je Chromebook hangt. Verwijder de oplader, maar haal ook eventuele usb-sticks, muizen, externe harde schijven en dongels eruit. Vergeet hierbij niet om ook eventuele geheugenkaartjes en je koptelefoon te verwijderen. Probeer de Chromebook nu opnieuw aan te zetten. Start hij op? Dan veroorzaakte een van je randapparaten waarschijnlijk het conflict. Sluit ze daarna één voor één weer aan om de boosdoener te vinden.

De geheime toetscombinatie

Dit is de stap die in veel handleidingen ontbreekt, maar het vaakst werkt bij Chromebooks die 'dood' lijken. Je voert hiermee een zogenoemde 'Hard Reset' uit van de hardware-controller. Dit werkt anders dan bij een Windows-laptop. Zorg dat de Chromebook uit staat en houd de Verversen-toets ingedrukt; dit is de toets met het rondje en de pijl, die je meestal boven de cijfertoetsen 3 of 4 vindt. Terwijl je deze vasthoudt, druk je kort op de Aan/Uit-knop. Laat de Verversen-toets pas los zodra de Chromebook teken van leven geeft. Heb je een tablet-model zonder vast toetsenbord? Druk dan de knop voor 'Volume Omhoog' en de Aan/Uit-knop tegelijkertijd in voor minstens tien seconden.

Controleer de stroom en heb geduld

Als de reset niets uithaalt, kan de accu volledig leeg of zelfs 'diep ontladen' zijn. Sluit de originele lader aan en controleer of het led-lampje aan de zijkant gaat branden. Oranje betekent meestal dat hij oplaadt, wit of groen dat hij vol is. Brandt er geen lampje? Probeer dan een ander stopcontact of, als je die hebt, een andere usb-c-lader van bijvoorbeeld een telefoon. Belangrijk is dat je geduld hebt: als een accu extreem leeg is, kan het tot wel dertig minuten duren voordat het apparaat genoeg stroom heeft om zelfs maar een lampje te laten branden. Laat hem dus even rustig aan de lader liggen. Kijk tot slot ook kritisch in de oplaadpoort. Als hier veel stof in zit, maakt de lader geen contact. Blaas dit voorzichtig weg met perslucht of peuter het er heel voorzichtig uit met een plastic tandenstoker. Belangrijk: gebruik hiervoor nooit een paperclip of een ander metalen voorwerpen!

©ID.nl

Is het scherm misschien het probleem?

Soms staat de Chromebook wel aan, maar zie je het simpelweg niet. Het klinkt flauw, maar het kan gebeuren dat de helderheid per ongeluk naar nul is gedraaid. Druk daarom een paar keer op de toets voor hogere helderheid (het grote zonnetje). Hoor je de ventilator wel blazen of zie je lampjes branden, maar blijft het beeld zwart? Sluit de Chromebook dan eens aan op een televisie of monitor via een HDMI-kabel of usb-kabel. Heb je daar wel beeld, dan is helaas je beeldscherm defect.

Tip: Gebruik je een hoesje met magneten of heb je een magnetisch horlogebandje? Houd die weg bij de Chromebook. Soms raakt de sensor in de war en 'denkt' de laptop dat hij dichtgeklapt is, waardoor het scherm zwart blijft.

ChromeOS herstellen

Start de Chromebook wel op, maar krijg je direct de melding 'Chrome OS ontbreekt of is beschadigd'? Dan is de software corrupt geraakt. Je hebt in dat geval een andere computer en een usb-stick van minimaal 8GB nodig. Via Google kun je de Chromebook Recovery Utility downloaden om een herstel-stick te maken. Hiermee installeer je het systeem opnieuw. Houd er wel rekening mee dat je hiermee alle bestanden die lokaal op de harde schijf staan wist.

©ID.nl

Wanneer is een Powerwash nuttig?

Vaak wordt een 'Powerwash' genoemd als oplossing voor problemen, maar dit is eigenlijk alleen relevant als de Chromebook nog wel opstart. Een Powerwash is een fabrieksreset die handig is als het apparaat traag is, vastloopt of softwarefouten vertoont. Krijg je hem met bovenstaande tips weer aan de praat, maar loopt hij daarna direct vast? Dan is zo'n Powerwash wél een goed idee om met een schone lei te beginnen. Doet hij het weer? Check dan direct de gezondheid. Open de app 'Diagnose' (standaard geïnstalleerd op elke Chromebook) om de batterijstatus en het geheugen te testen. Zo zie je meteen of de accu aan vervanging toe is.

Alles geprobeerd?

Heb je de lader gecheckt, de toetscombinaties geprobeerd en het apparaat langdurig aan de stroom gehangen, maar blijft hij niets doen? Dan is waarschijnlijk de accu of het moederbord defect. Valt het apparaat nog binnen de garantie, neem dan contact op met de winkel. Ga niet zelf schroeven, want dan vervalt je recht op garantie. Is het apparaat al wat ouder, dan zijn de reparatiekosten vaak hoger dan de waarde van de laptop en is het waarschijnlijk slimmer om uit te kijken naar een vervanger.

Nieuwe Chromebook kopen? Dit zijn de 5 beste opties van 2025

Acer Chromebook Plus 515: Acer is al jaren heer en meester in de categorie 'gewoon goed' en deze 515-serie bewijst dat opnieuw. Het is met zijn ruime 15,6 inch Full-HD scherm en vlotte processor de ideale laptop voor op de keukentafel. Hij is misschien niet het dunste model op de markt, maar hij is wel ontzettend degelijk en biedt simpelweg de beste specificaties voor een scherpe prijs.

Lenovo IdeaPad Flex 5i Chromebook: Zoek je meer flexibiliteit, dan is deze 'convertible' een uitstekende keuze. Dankzij het slimme scharnier klap je het scherm volledig om tot een tablet of zet je hem in de 'tent-stand' om films te kijken. Lenovo staat bovendien bekend om zijn heerlijke toetsenborden, waardoor je op dit apparaat ook comfortabel langere teksten tikt.

Lenovo IdeaPad Slim 3 Chromebook: Voor wie niet de hoofdprijs wil betalen, is de Slim 3 in december 2025 nog altijd de koning van het budgetsegment. Verwacht geen snelheidsmonster voor zware videobewerking, maar voor Netflix, e-mail en schoolwerk is hij perfect. Het is een lichte 14-inch laptop die, ondanks het lage prijskaartje, toch stevig aanvoelt en een prima accuduur heeft.

Asus Chromebook Plus CX34: Deze laptop ziet er met zijn strakke behuizing niet alleen modern uit, hij kan ook tegen een stootje. Asus test zijn laptops vaak volgens strenge militaire standaarden, wat de CX34 heel betrouwbaar maakt. Daarnaast heeft hij opvallend veel aansluitingen, zodat je zelden met losse verloopstekkertjes of dongels in de weer hoeft.

Acer Chromebook Plus Spin 514: Hoewel het toetsenbord vast zit, kun je het scherm dankzij het 360-graden scharnier volledig omklappen tot een (dikke) tablet. Bovendien is dit een Chromebook Plus: hij is dus gegarandeerd twee keer zo snel als een standaard Chromebook, heeft slimme AI-functies en een betere webcam. Met zijn scherpe 14-inch scherm (met extra werkruimte door de 16:10 verhouding) is dit een razendsnelle alleskunner voor zowel werk als entertainment.