ID.nl logo
Sporten, eten, ontspannen: apps voor lichaam en geest
© Chinnapong - stock.adobe.com
Gezond leven

Sporten, eten, ontspannen: apps voor lichaam en geest

Gezond leven kan op allerlei verschillende manieren. Misschien houd je van hardlopen, doe je aan fitness of wandel je er lustig op los. Daarnaast helpt het om gevarieerd en beter te eten, waarbij je niet te veel calorieën binnenkrijgt. Tot slot is mentale vitaliteit natuurlijk ook een belangrijke voorwaarde om lekker in je vel te zitten. De hier besproken apps helpen je om gezond en fit te blijven. Alle besproken hulpjes zijn voor Android en iOS beschikbaar.

In dit artikel benoemen we 15 apps die je kunnen helpen bij een fit, gezond en gelukkig leven:

  • Hardlopen met Evy
  • AllTrails
  • Bikemap
  • StepsApp Stappenteller
  • 7 Minute Workout
  • MyFitnessPal
  • Kies Ik Gezond?
  • Mijn Eetmeter
  • Medicatie en Pil Herinnering
  • Moet ik naar de dokter?
  • Sleep Cycle
  • Breathly
  • Calm
  • Meditation Moments
  • VGZ Mindfulness Coach

Handig om te weten: Zoveel calorieën verbrand je met huishoudelijke klussen

1 Hardlopen met Evy

Begin je net met hardlopen, loop dan niet te hard van stapel. Deze app van de bekende Belgische presentatrice Evy Gruyaert helpt je hierbij. Onder leiding van duidelijke gesproken instructies ren je eerst korte stukjes, terwijl je tussendoor wandelt. De bedoeling is dat je over tien weken vijf kilometer kunt joggen. Zodra dat is bereikt, kies je gewoon een ander doel. De volledige versie van deze app kost 12,99 euro per jaar. Overigens is Hardlopen met Evy ook voor de Apple Watch beschikbaar.

Verbeter met behulp van haalbare trainingsschema’s en heldere aanwijzingen je conditie.

2 AllTrails

Als je graag in de buitenlucht beweegt, is AllTrails een perfect hulpmiddel. Typ de naam van een stad of dorp en ontdek welke routes de moeite waard zijn. Je kunt bij ieder traject relevante gegevens en foto’s bekijken, zodat je onderweg niet voor verrassingen komt te staan. Vanzelfsprekend kun je tijdens de tocht navigeren.

De betaalde versie kost jaarlijks 29,99 euro. Je bewaart daarmee onder meer kaarten offline en zoekt makkelijker naar routes in de buurt. Bovendien blijven de advertenties achterwege. Deze app is ook voor smartwatches beschikbaar.

Er is meer dan AllTrails: De beste sites en apps voor wandelen en fietsen

Zoek met AllTrails bijvoorbeeld naar hond- of kindvriendelijke routes.

3 Bikemap

Gebruik je op het fietsstuur een smartphonehouder of draag je een smartwatch? Dan is Bikemap een aanrader, want je stippelt daar mooie routes mee uit. Nadat je een woon- of werkadres hebt ingesteld, typ je een bestemming. Voeg zo nodig meerdere tussenstops toe en kies welk routetype het beste bij jou past. Zo fietsen mountainbikers graag op onverharde paden, terwijl wielrenners de voorkeur geven aan asfalt. Bovendien kun je aangeven zoveel mogelijk drukke autowegen te vermijden.

Voor gesproken routeaanwijzingen en offline kaarten heb je de Premium-versie nodig. Die kost 39,99 euro per jaar.

Bepaal of je veel of juist weinig fietspaden in de route wilt betrekken.

4 StepsApp Stappenteller

Ben je van plan om iedere dag pakweg tienduizend stappen te zetten? Probeer dan eens deze fraai vormgegeven stappenteller. Je vult eerst wat persoonlijke gegevens in, zoals je geslacht, gewicht en lengte. Naar eigen zeggen gebruikt StepsApp deze informatie om de stappen, de afstand en het aantal verbrande calorieën te bepalen. Kies vervolgens een doel en stel optioneel herinneringen in. Als je de stappenteller een tijdje gebruikt, vraag je per dag, week of maand diverse statistieken op. Een pluspunt is dat StepsApp de Apple Watch ondersteunt.

Naast het aantal stappen toont StepsApp ook de verbrande calorieën en afgelegde afstand.

5 7 Minute Workout

Lang niet iedereen vindt fitness even leuk. 7 Minute Workout vraagt dagelijks slechts zeven minuten van je tijd. Aan de hand van enkele korte oefeningen werk je structureel aan je fitheid.

Volgens de ontwikkelaar zijn deze trainingen gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken. Bovendien voer je de oefeningen op elke plek uit, want je hebt geen gewichten of andere hulpmiddelen nodig. Selecteer eerst een doel, zoals afvallen, meer spierkracht of fitter worden. Bepaal ook je huidige fitnessniveau en geef aan of je lichamelijke klachten hebt. Verder werkt de app heel eenvoudig: je volgt gewoon de animaties van elke oefening.

Een poppetje doet de fitnessoefening eerst voor.

6 MyFitnessPal: CalorieënTeller

Maak onder leiding van MyFitnessPal serieus werk van fitness en voeding. Je houdt hiermee eigenlijk een eetdagboek bij. Op die manier zien fanatieke sporters precies hoeveel en welke voedingsstoffen ze binnenkrijgen, zoals koolhydraten, vetten en eiwitten. Bepaal tijdens de verplichte registratie welk doel je wilt bereiken, bijvoorbeeld afvallen, aankomen of spiermassa opbouwen. Het toevoegen van eten en drinken is trouwens kinderspel, vooropgesteld dat je de betaalde versie gebruikt (49,99 euro per jaar). Je scant gewoon de barcode op de verpakking.

Zie op basis van diverse persoonlijke kenmerken en je doel hoeveel calorieën je dagelijks kunt innemen.

7 Kies Ik Gezond?

Het Voedingscentrum beheert met Kies Ik Gezond? een waardevolle eet-app. Scan met je telefoon een streepjescode op de verpakking en zie of het betreffende product tot de Schijf van Vijf behoort. Mogelijk laat de app gezondere alternatieven zien.

Je zoekt trouwens net zo makkelijk handmatig naar etenswaren en dranken. Deze app toont van elk product uitgebreide informatie. Zo zie je precies hoeveel suiker, vet en zout iets bevat. Kortom, je hoeft in de supermarkt niet meer op de kleine lettertjes te letten. Twijfel je tussen twee of drie producten? Bepaal dan met de vergelijkfunctie de gezondste keuze.

Zijn die bruine bolletjes van de plaatselijke supermarkt nou wel of niet gezond?

8 Mijn Eetmeter

Met Mijn Eetmeter houd je een gedetailleerd eetdagboek bij. Je weet zo precies hoeveel voedingsstoffen en calorieën je binnenkrijgt. Scan met je telefoon de barcode op de verpakking of voeg een product handmatig toe. De database telt meer dan 120 duizend producten van Nederlandse supermarkten.

Voor mensen die willen afvallen is er een aparte functie beschikbaar. Registreer je maaltijden, bewegingen en wekelijkse gewicht, waarna je advies op maat ontvangt. Deze app werkt alleen wanneer je bij Mijn Voedingscentrum een gratis account hebt aangemaakt.

Lees ook: Gezonder eten? Zo werkt de Eetmeter-app van het Voedingscentrum

Je houdt in Mijn Eetmeter jouw BMI nauwlettend in de gaten.

9 Medicatie en Pil Herinnering

Slik je medicatie? Met deze gebruiksvriendelijke app heb je altijd een wekker op zak. Je voegt de medicijnen eerst een voor een toe, waarbij je ook de gewenste tijden opgeeft. Zet hierbij naar eigen inzicht kritieke meldingen aan. Staat je smartphone op ‘stil’, dan ontvang je evengoed een pushbericht. Verder houd je ook de huidige voorraad bij. Zodra de pillen bijna op zijn, krijg je daarvan een seintje. Als laatste kun je ook nog andere taken aan de dagplanning toevoegen, zoals een rondje wandelen.

Vul in hoe laat je de medicijnen dagelijks inneemt.

10 Moet ik naar de dokter?

Voordat je de dokter belt, raden diverse huisartsenpraktijken aan om eerst Moet ik naar de dokter? te raadplegen. Misschien is het wel helemaal niet nodig om naar het spreekuur te komen. Na het beantwoorden van enkele vragen geeft de app je advies. Geef aan van welk lichaamsdeel je last hebt en tik in de volgende stap de juiste klacht aan.

Je kunt als alternatief ook op een aandoening zoeken. Afhankelijk van je keuze verschijnen er mogelijk nog (een heleboel) extra vragen. Op basis van je antwoorden ontvang je een passend advies.

Heb je een lichamelijke klacht, dan tik je op het overeenkomstige lichaamsdeel.

11 Sleep Cycle

Sleep Cycle bevat diverse functies om je nachtrust te verbeteren. Allereerst probeert deze app je tijdens de lichte slaapfase te wekken. Zet je de wekker om 8.00 uur, dan kiest Sleep Cycle automatisch het beste moment tussen 7.30 en 8.00 uur. Via de microfoon van je smartphone analyseert deze app je huidige slaapniveau. Verder is het ook mogelijk om ‘s nachts snurk- en hoestgeluiden op te nemen.

Bepaal in de instellingen met welk audiofragment je wakker wilt worden. Na een proefperiode van een week kost de volwaardige versie van Sleep Cycle 39,99 euro per jaar.

Geef Sleep Cycle toegang tot de microfoon van de smartphone om je slaapkwaliteit te analyseren.

12 Breathly

Wanneer je even wilt ontstressen, kun je de ademhalingsoefeningen van Breathly eens proberen. In tegenstelling tot diverse andere gezondheids-apps heeft dit hulpje geen uitgebreide instellingen. Tik op Start a new session om meteen te beginnen. Een Engelstalige stem vertelt precies wat de bedoeling is, namelijk inademen, vasthouden en uitademen. Het duurt twee minuten.

Pas via Customize the experience optioneel enkele instellingen aan. Je kunt onder meer een andere stem en alternatief ademhalingsschema selecteren. Pas desgewenst ook de tijdsduur aan.

Volg de instructies om rustig in en uit te ademen.

13 Calm

Calm is een mooi vormgegeven app met uiteenlopende ademhalings-, meditatie- en ontspanningsoefeningen. Kies in een keuzemenu eerst het doel, bijvoorbeeld stress verlagen, beter slapen of angstgevoelens verminderen. Nadat je een account hebt aangemaakt, kies je in het hoofdvenster een oefening. Je ziet precies hoelang een sessie duurt. De stemmen hebben in Calm een rustgevende toon, al zijn ze wel Engelstalig. Gelukkig ligt het taalniveau niet al te hoog. Wil je onbeperkt toegang tot alle oefeningen, dan betaal je voor de Premium-versie jaarlijks 64,99 euro.

Wie weet kun jij na het luisteren van deze sessie de slaap beter vatten.

14 Meditation Moments

Wie een Nederlandstalige meditatie-app zoekt, is bij Meditation Moments aan het juiste adres. Michael Pilarczyk stond in 2018 samen met drie medeoprichters aan de wieg van dit initiatief. Veel sessies zijn dan ook door de voormalige radio- en televisiepresentator ingesproken. Andere bekende sprekers zijn onder meer Marcel Veenendaal, Isa Hoes en Fajah Lourens. Kies eerst een doel, bijvoorbeeld leren mediteren, beter slapen, minder stress of positiever zijn.

Je luistert na de verplichte registratieprocedure direct naar diverse gratis meditaties. De volledige versie met toegang tot alle sessies kost 49,99 euro per jaar.

Kies zelf de gewenste tijdsduur en start een meditatie.

15 VGZ Mindfulness Coach

Deze app telt ruim honderd gratis mindfulness-oefeningen. Prettig is dat je ze offline kunt bewaren. Zo luister je ook op plekken zonder internet naar de Nederlandstalige oefeningen. Er zijn bijvoorbeeld sessies met titels als Aandacht voor de adem, Visualisatie van een tuin en Mindful wandelen buiten. Tik op het plusje om een oefening aan je favorietenlijstje toe te voegen.

Ben je niet verzekerd bij VGZ? Geen probleem, want je kunt deze app evengoed gebruiken. Wel hebben klanten van deze verzekeraar toegang tot flink wat extra oefeningen.

Je kunt elke mindfulness-oefening downloaden of meteen afspelen.

▼ Volgende artikel
Test: 9 goedkope smartphones voor minder dan 300 euro
© www.peopleimages.com
Huis

Test: 9 goedkope smartphones voor minder dan 300 euro

Hoeveel smartphone krijg je voor een scherpe prijs? In deze uitgebreide test vergelijken we negen populaire smartphones die tussen de 200 en 300 euro kosten. Uit die ervaringen blijkt dat een budgetsmartphone in heel wat gevallen voldoende kan zijn, maar er ook duidelijk argumenten zijn om door te sparen voor een duurder model.

We testen voortdurend smartphones in allerlei prijsklassen, waaronder het goedkope segment tot 300 euro. Heb je interesse in een budgetsmartphone, dan kun je bij veel merken terecht. Uiteraard van bekende namen als Samsung en Motorola en de Chinese grootmachten als Xiaomi en Oppo. Nieuwere merken zoals HMD en Nothing willen ook een puntje van de taart claimen. In deze test bespreken we – in willekeurige volgorde – smartphones van Samsung, Motorola, Xiaomi, Poco, Nothing, Oppo en HMD.

Testverantwoording

We hebben negen budgetsmartphones getest. In dit geval zijn dit toestellen die bij bekende (web)winkels tussen de 200 en 300 euro kosten. We hebben bij het selecteren van de geteste smartphones gekeken naar de straatprijzen van bekende aanbieders in november 2025. We nemen dus niet de adviesprijzen van fabrikanten, want die zijn veelal hoger. De straatprijzen geven het meest realistische beeld van de smartphones die je voor een bepaald budget kunt kopen.

Bij het testen van een toestel letten we onder andere op de bouw- en schermkwaliteit, aanvullende technische functies als de mate van repareerbaarheid en in hoeverre het apparaat bestand is tegen stof en water. We noteren ook hoe een smartphone bevalt in het dagelijks gebruik, van de snelheid en de accuduur tot hoe snel het opladen verloopt en of het opladen ook draadloos kan. Natuurlijk maken we ook de nodige foto’s en video’s met een smartphone, zowel overdag als in het donker. We nemen verder de geïnstalleerde softwareschil en het beloofde updatebeleid onder de loep. Zo kun je ook vergelijken tot wanneer je een smartphone comfortabel en veilig kunt gebruiken. Tot slot besteden we aandacht aan eventuele onderscheidende functies van een smartphone. Die zijn er namelijk, ook in het budgetsegment.

©Livinsky Alex

Ook budgetsmartphones zijn tegenwoordig voorzien van een usb-c-aansluiting.

CMF Phone 2 Pro

De CMF Phone 2 Pro is een toestel van techbedrijf Nothing, en de tweede smartphone in de CMF-lijn. De telefoon heeft een industrieel ontwerp dat duidelijk opvalt ten opzichte van de concurrentie en is geschikt voor los verkrijgbare accessoires van Nothing.

Nothing brengt een magnetische kaarthouder uit die je op de achterkant kunt plakken, een setje cameralenzen om meer functies aan de camera’s toe te voegen en een nekkoord. Enkel het nekkoord werkt ook met de vorige CMF-smartphone, waar overigens na de initiële drie accessoires geen nieuwe extra’s voor zijn uitgebracht. Nothings modulaire strategie weet ons daarom nog niet te overtuigen.

De CMF Phone 2 Pro doet dat als telefoon beter. Het 6,77inch-oledscherm (120 Hz) ziet er erg goed uit, onder de motorkap draait een prima MediaTek-processor met 8 GB werkgeheugen en de opslagcapaciteit bedraagt 128 GB. Blij zijn we met de hoofdcamera en de zoomcamera. De groothoekcamera is kwalitatief minder goed. De 5000mAh-batterij gaat zonder zorgen een lange dag mee. ‘s Nachts opladen is aan te bevelen. Dat kan met maximaal 33 watt via usb-c. De CMF Phone 2 Pro draait op Android 15, krijgt drie Android-upgrades en zes jaar beveiligingsupdates. De softwareschil voegt visueel toffe functies toe en is vrij van bloatware.

Uitstekend
Plus- en minpunten
  • Onderscheidend uiterlijk
  • Optionele accessoires
  • Lang updatebeleid
  • Accessoire-strategie is onduidelijk
  • Matige groothoekcamera

Samsung Galaxy A36

Als je een betaalbare, moderne Samsung-smartphone zoekt, kun je bijvoorbeeld de Galaxy A26 overwegen. In deze test bespreken we beide modellen, te beginnen met de A36. Die weet ons niet helemaal te overtuigen. Ja, het toestel is waterdicht, kan tegen stof en heeft een prachtig 6,7inch-oledscherm met 120Hz-verversingssnelheid. Ook de accuduur is ruimschoots voldoende, wat knap is omdat de 5000mAh-accu niet bijzonder groot is. Opladen kan de smartphone met maximaal 45 watt en dat is ook lekker rap.

Samsungs updatebeleid is met zes jaar Android- én beveiligingsupdates ook erg goed. Veel fabrikanten van budgetsmartphones kunnen hier nog een voorbeeld aan nemen. Maar die merken focussen zich weer op betere specificaties en op dat punt laat Samsung steken vallen met de A36. Het toestel is simpelweg traag in gebruik, zowel bij het navigeren door de softwareschil als bij het gebruiken van apps en games. De foto- en videokwaliteit valt ons ook tegen. Voor sociale media is de kwaliteit op zich prima, maar het moge duidelijk zijn dat je in dit prijssegment smartphones kunt kopen die realistischere plaatjes schieten. Door de zwakke prestaties vragen we ons ten zeerste af of de A36 na jarenlang gebruik én allemaal software-updates nog wel mee kan komen.

Goed
Plus- en minpunten
  • Goed scherm
  • Lang updatebeleid
  • Te traag
  • Tegenvallende foto's en video's

Motorola Edge 50 Neo

Motorola biedt heel wat betaalbare smartphones aan in zijn Moto G- en Edge-series. De nieuwe Edge 60-serie is nog aan de dure kant en verderop in deze test bespreken we een Moto G-model. We zijn ook in de Edge 50 Neo gedoken, die nu bijna een jaar op de markt is. Dit toestel is met name interessant voor wie veel functies in een compacter toestel zoekt. De Edge 50 Neo weegt namelijk slechts 171 gram en is met zijn 6,4inch-scherm ook wat handzamer dan veel concurrenten. Het 120Hz-oledscherm laat een goede indruk achter. De gebruikte MediaTek-processor is niet de snelste, maar dat wordt deels gecompenseerd door liefst 12 GB werkgeheugen. Helemaal royaal is de opslagcapaciteit van 512 GB. Ook aanwezig zijn functies als e-sim, wifi 6E en draadloos opladen (met maximaal 15 watt). Dat laatste is best zeldzaam in dit prijssegment. Via de usb-c-poort kan de smartphone laden met maximaal 65 watt, al dien je zelf de juiste adapter te regelen. Het toestel heeft drie prima camera’s achterop, waarvan de hoofdcamera en groothoeklens optische beeldstabilisatie (OIS) hebben. Motorola geeft de Edge 50 Neo vijf jaar Android-upgrades en beveiligingsupdates. Dat is netjes en – verwarrend – langer dan de meeste duurdere Motorola-smartphones.

Fantastisch
Plus- en minpunten
  • Compact ontwerp
  • Functies
  • Niet de snelste
  • Verwarrend toestel

Xiaomi Redmi Note 14 Pro 5G

Let goed op, want Xiaomi’s Redmi Note 14-serie bestaat uit een handvol toestellen. Die hebben onder andere Pro- en Pro Plus-aanduidingen en zijn er soms ook al 4G- en 5G-versies, met iets uiteenlopende specificaties. Wij hebben de Note 14 Pro 5G onder handen genomen, die net onder de prijsgrens van deze test valt. Het toestel komt luxe over met zijn stevige behuizing, die ook een IP68-certificering bevat tegen water en stof. De smartphone heeft een groot 6,67inch-oledscherm (120 Hz) met scherpe resolutie van 2712 × 1220 pixels, dat een genot is om naar te kijken.

De prestaties zijn dankzij de vlotte MediaTek-processor ook dik in orde, geholpen door 8 GB werkgeheugen. Met 256 GB is de opslagcapaciteit van gebruikelijke grootte. Dankzij de 5110mAh-accu kun je de smartphone meer dan een dag gebruiken. Opladen gaat snel via de usb-c-poort (maximaal 45 watt) en we worden blij van de goede hoofdcamera. De extra camera’s vallen ons kwalitatief helaas tegen. Xiaomi’s softwareschil MIUI bevalt ook minder goed dan de andere geteste softwareschillen. MIUI bevat heel veel extra apps en onnodige functies en toont bovendien reclames. Het updatebeleid is met drie Android-upgrades (waarvan Android 15 er al één was) en vier jaar beveiligingsupdates ook wat benedengemiddeld.

Uitstekend
Plus- en minpunten
  • Snel
  • Lange accuduur
  • Drukke software vol reclames
  • Sommige camera’s vallen tegen

Samsung Galaxy A26 5G

Iets eerder in dit artikel hierboven bespraken we de Galaxy A36 van Samsung, die wat duurder is dan de A26 die we nu toelichten. Wat direct opvalt, is dat Samsung nog meer compromissen moest sluiten om tot de lagere prijs te komen. Zo heeft de Galaxy A26 een usb 2.0-poort en is het sterk verouderde wifi 5 de hoogste wifistandaard. In de praktijk vallen ook de macrocamera en groothoekcamera erg tegen en heeft de gebruikte processor ook moeite om ons bij te benen. Het snelheidsverschil met sommige andere geteste telefoons is duidelijk merkbaar.

Het roept twijfels op over de prestaties van de A26 na een paar jaar gebruik. Op papier kan de smartphone lang mee. Samsung garandeert namelijk zes jaar updates, wat gelet op de scherpe prijs een erg sterk updatebeleid is. De A26 scoort ook pluspunten met zijn accuduur van ruim een dag, zijn goede hoofdcamera en zijn mooie oledscherm met 120Hz-verversingssnelheid. Dat scherm is 6,7 inch groot en heeft een wat ouderwetse waterdruppel-inkeping bovenin voor de selfiecamera. Moderner is de IP67-certificering, die aangeeft dat het toestel bestand is tegen stof en water. Ten opzichte van sommige andere geteste smartphones vinden we dat de Galaxy A26 meer duidelijke aandachtspunten heeft.

Goed
Plus- en minpunten
  • Goed scherm
  • Krijgt lang updates
  • Oude processor
  • Achterhaalde functies

Poco X7 Pro

Op de valreep kan hij mee, deze 8/256GB-versie van de Poco X7 Pro. Het zustermerk van Xiaomi verkoopt ook een 12/512GB-variant, die duurder is. Wat opvalt aan deze Poco X7 Pro is allereerst zijn ontwerp. Dit toestel is duidelijk gemaakt voor wie aandacht wil trekken. Spreekt het hippe ontwerp je niet aan, dan biedt een hoesje uitkomst. De smartphone is waterdicht en stofbestendig en heeft een groot 6,67inch-oledscherm. Met een resolutie van 2712 × 1220 pixels oogt het beeld erg scherp. Een 120Hz-verversingssnelheid maakt het scherm soepel in gebruik.

Ook soepel zijn de prestaties: dankzij de MediaTek-processor en 8 GB werkgeheugen is de telefoon erg snel. Van de camera’s zijn we minder onder de indruk, al kun je er prima mee uit de voeten. Vrolijker worden we van de accuduur. De 6000mAh-accu is op papier bovengemiddeld groot en gaat in de praktijk ook uren langer mee dan veel andere smartphones. Opladen kan vlot via de usb-c-poort. Poco levert de X7 Pro met Android 15 en garandeert drie Android-upgrades en vier jaar beveiligingsupdates. Dat is aardig, maar korter dan heel wat concurrenten. Jammer is dat Poco zijn softwareschil volstopt met commerciële apps en games, al kun je een deel zelf verwijderen.

Uitstekend
Plus- en minpunten
  • Razendsnel
  • Lange accuduur
  • Ondermaatse camera’s
  • Veel bloatware

Oppo A5 Pro 5G

Heb je behoefte aan een erg stevige smartphone, dan lijkt de Oppo A5 Pro (5G) een boeiende kandidaat. Dit toestel is IP66-, IP68- en IP69-gecertificeerd. Wat wil zeggen dat het toestel bestand is tegen stof, een val in het water en een harde waterstraal. Oppo zegt ook dat de smartphone geen schade oploopt door extreme temperaturen en dat er extra stevig glas voor het beeldscherm geplaatst is. Prettig is dat het stevige karakter van het Oppo-toestel helemaal niet opvalt. Er zit geen klepje voor de usb-c-poort, het toestel is met 194 gram niet bovengemiddeld zwaar en voelt ook aan als een reguliere telefoon. De prijs vinden we erg vriendelijk, zeker als je weet dat Oppo drie Android-upgrades en zes jaar beveiligingsupdates garandeert.

De fabrikant heeft een extra grote accu (5800mAh-capaciteit) in zijn budgetsmartphone gestopt. Wij kunnen dan ook twee dagen vooruit met de A5 Pro (5G), al komt dat ook deels omdat het HD-scherm minder stroom verbruikt dan de Full-HD-schermen in concurrerende telefoons. Het HD-scherm oogt duidelijk minder scherp en is een stevige compromis. Op alle andere vlakken presteert de Oppo A5 Pro prima, zonder onderscheidend te zijn. Van Oppo’s drukke softwareschil vol bloatware zijn we minder gecharmeerd.

Uitstekend
Plus- en minpunten
  • Extra stevig in normale behuizing
  • Accuduur
  • Heeft slechts een HD-scherm
  • Software erg druk

Motorola Moto G75 (Redactietip)

De Motorola Moto G75 is één van de vele Moto G-smartphones. Een ietwat verwarrende strategie van het merk, maar goed om te weten is dat de G75 een van de betere keuzes is. Niet alleen ten opzichte van zijn broers, maar ook in vergelijking met de concurrerende smartphones in deze test. Dat begint bij de buitenkant. De Moto G75 draagt een MIL-STF-810H-certificering, wat inhoudt dat hij een val van 1,2 meter hoogte moet overleven en IP68-gecertificeerd is. De smartphone kan dus tegen stof en water. Ook ondersteund zijn e-sim en draadloos opladen (met maximaal 15 watt), twee functies die we op maar weinig andere budgettelefoons terugzien.

Daar staat tegenover dat die smartphones veelal een oledscherm hebben en de Moto G75 het moet doen met een iets minder mooi lcd-scherm. Dat scherm meet maar liefst 6,78 inch, toont een Full-HD-resolutie en heeft een 120Hz-verversingssnelheid. Onder de motorkap draait een aardige processor met 8 GB werkgeheugen, maar er zijn snellere geteste smartphones. De opslagcapaciteit is met 256 GB wel van gebruikelijke grootte.

Motorola maakt een goede sier met zijn goede hoofdcamera en groothoekcamera – die ook een nauwkeurige macromodus heeft. Ook het updatebeleid is positief verrassend. De Moto G75 krijgt vijf Android-upgrades en zes jaar beveiligingsupdates. Motorola’s softwareschil is lekker rustig.

Uitstekend
Plus- en minpunten
  • Compleet in functies
  • Lang updatebeleid
  • Lcd-scherm
  • Relatief langzaam
Goed om te weten

In deze vergelijkende test worden budgetsmartphones van bekende en minder bekende merken bekeken, zodat we een goede afspiegeling van de markt kunnen geven. Die markt is natuurlijk nog veel groter. Zoals je in dit artikel kunt lezen, verkopen onder meer Motorola en Xiaomi veel smartphones in het goedkopere prijssegment. De merken concurreren dus niet alleen met elkaar, maar hun toestellen concurreren ook onderling. Toestellen die qua prijs en software(beleid) veel op elkaar lijken, kunnen verschillen in uiterlijk en specificaties.

Een alternatief toestel dat niet in deze test is meegenomen, wellicht dus meer bij je wensen aansluiten – zonder dat je meer hoeft te betalen. Wellicht vind je dat alle besproken budgetsmartphones te veel compromissen sluiten. In dat geval kun je beter doorsparen voor een midrange-smartphone, dus een model van circa 300 tot 500 euro. Dergelijke smartphones hebben doorgaans krachtiger specificaties, betere camera’s en kunnen vaak sneller opladen via usb-c.

Een deel van de mid-range smartphones krijgt bovendien zeven jaar updates, waardoor dergelijke toestellen langer prettig en veilig te gebruiken zijn. Als je van plan bent om jaren met je nieuwe smartphone te doen, kan het zeker de moeite waard zijn om eenmalig tientallen tot een paar honderd euro meer uit te geven aan je toestel.

HMD Fusion

De HMD Fusion is misschien wel de opvallendste smartphone in deze vergelijkende test. Dat komt door twee uiterlijke aspecten. Enerzijds is de Fusion zo ontwikkeld dat je hem met behulp van gereedschap en handleidingen van reparatiebedrijf iFixit zelf grotendeels uit elkaar kunt halen. Daarna kun je onderdelen vervangen. iFixit biedt onder meer een nieuw batterij, scherm en achterkant aan. De prijzen bedragen enkele tientjes per onderdeel. We waarderen deze duurzame aanpak van HMD.

Ook interessant zijn de pogo-pinnetjes op de achterkant van de smartphone, waar je speciale HMD-hoesjes aan kunt bevestigen. Zo’n hoesje biedt bijvoorbeeld een flitser aan de voorkant (voor betere selfies in het donker), de mogelijkheid om de smartphone draadloos op te laden of te veranderen in een handheld. De prijzen van de hoesjes vallen ons ook mee.

Toch kunnen we de HMD Fusion moeilijk aanraden. Als smartphone valt hij ons namelijk nogal tegen. Het HD-scherm ziet er niet zo fraai uit, door de eenvoudige Snapdragon-processor is de telefoon – nu al – vrij traag en HMD belooft slechts twee Android-upgrades en drie jaar beveiligingsupdates. Een telefoon uitbreiden met toffe hoesjes en onderdelen vervangen willen wij pas doen als de basis goed is. De HMD Fusion weet daar niet in te overtuigen.

Oké
Plus- en minpunten
  • Zelf te repareren
  • Optionele hoesjes met extra functies
  • Matige specificaties
  • Mager updatebeleid

Conclusie

Na het testen van negen budgetsmartphones, hebben we – niet voor het eerst – gemerkt dat er veel verschil zit in de totale gebruikservaring van goedkope toestellen. Natuurlijk, ten opzichte van bijvoorbeeld drie jaar geleden krijg je nu sowieso een betere telefoon voor hetzelfde geld. De geteste budgetsmartphones hebben allemaal een stevig ontwerp, voldoende werkgeheugen en opslagcapaciteit. Er is ook ruimte gekomen voor innovatie, zo laten Nothing en HMD zien met hun modulaire toestellen. Sommige merken geven hun budgetsmartphones ook een serieus updatebeleid. Met name Samsung en Motorola scoren goed op dit vlak. Deze test maakt ook duidelijk dat elk merk – nog steeds – compromissen moet sluiten om een prima budgettelefoon uit te brengen. Zo kiezen HMD en Oppo voor een HD-scherm, heeft een Samsung-model wifi5-ondersteuning en stopt Xiaomi zijn software vol reclames.

Onder de streep zijn we aangenaam verrast door veel smartphones, de Motorola Edge 50 Neo voorop. Die biedt een heel fijn totaalpakket voor een scherpe prijs. Dit toestel krijgt dan ook het predicaat Best getest. Onze Redactietip blijkt na grondig nadenken óók een Motorola-smartphone, namelijk de Moto G75. Die is nog goedkoper maar bevalt ook hartstikke goed, te danken aan prettige specificaties en rustige software die zes jaar updates krijgt.

1761730234-overzicht-smartphones-id-2025.pdf
▼ Volgende artikel
Firefox-profielen: zo houd je werk en privé netjes gescheiden
© Mozilla
Huis

Firefox-profielen: zo houd je werk en privé netjes gescheiden

In je browser lopen werk, bankzaken en privé al snel door elkaar. Voor meer overzicht is het slimmer om te scheiden wat je voor je werk doet en wat voor jezelf. In Firefox kan dat eenvoudig met verschillende profielen. In dit artikel lees je wat profielen zijn, waarom ze handig zijn en hoe je ze instelt.

🦊 Dit artikel in het kort

Met meerdere profielen in Firefox kun je werk, privé en andere activiteiten makkelijk scheiden. Elk profiel is een eigen omgeving met afzonderlijke gegevens, aanmeldingen en instellingen. Dat voorkomt verwarring tussen accounts, houdt je browser overzichtelijk en maakt testen of experimenteren veiliger. Je maakt profielen eenvoudig aan, wisselt er snel tussen en kunt ze zelfs afzonderlijk synchroniseren.

Lees ook: De handigste extensies om je browser mee uit te breiden

Wat is een Firefox-profiel?

Zie een profiel als een aparte kamer in je digitale huis. Net zoals je slaapkamer en keuken een eigen inrichting hebben, bewaart elk profiel zijn eigen instellingen, bladwijzers en add-ons. De gegevens van verschillende profielen staan los van elkaar en worden op een andere plaats op de schijf opgeslagen. Je kunt dus meerdere 'kamers' aanmaken: bijvoorbeeld één voor je werkaccount, een andere voor je persoonlijke mail en een derde voor experimenten. Vind je het nieuwe profielmenu niet in de werkbalk, dan kun je altijd about:profiles in de adresbalk typen om bij de profielbeheerder te komen.

Waarom zou je meerdere profielen gebruiken?

Het grote voordeel van meerdere profielen is dat alles netjes gescheiden blijft. Binnen één profiel wordt alles gedeeld: websites gebruiken dezelfde sessies, cookies, extensies en instellingen. Dat betekent dat je bijvoorbeeld voor je werk ingelogd blijft op een dienst zolang de cookie geldig is, ook al wil je diezelfde site later met een ander account bezoeken. Door voor werk en privé aparte profielen te gebruiken, blijft de aanmelding beperkt tot één omgeving en hoef je niet steeds uit te loggen om van account te wisselen. Werk en privé blijven letterlijk uit elkaar, zodat er geen onbedoelde overlap ontstaat tussen diensten of voorkeuren. Daarnaast is het prettig om een testprofiel te hebben waarin je nieuwe extensies of instellingen probeert zonder dat je stabiele omgeving daar last van heeft. Deel je de computer met huisgenoten of kinderen, dan kun je iedereen een eigen profiel geven zodat wachtwoorden, bladwijzers en webgeschiedenis niet door elkaar lopen.

Een nieuw profiel aanmaken

Een nieuw profiel aanmaken gaat snel. Klik in Firefox op het accountpictogram rechts bovenin, kies Profielen en vervolgens + Nieuw profiel. Er opent een tweede venster waarin je de naam van het nieuwe profiel invoert en eventueel een thema en avatar kiest. Firefox bewaart je wijzigingen direct en het nieuwe profiel verschijnt in de lijst. Zie je geen profieloptie, ga dan naar about:profiles en klik daar op Nieuw profiel aanmaken. Mozilla raadt aan de standaardlocatie voor het profiel te gebruiken. Kies je zelf een map, zorg dan dat die leeg is, omdat alles in die map wordt verwijderd als je het profiel ooit weggooit.

©Mozilla

Profielen beheren en personaliseren

Je kunt profielen verder naar wens aanpassen. Geef ze duidelijke namen zodat je snel kunt schakelen. Kies bij elk profiel een ander thema, zodat je aan de kleur van het venster ziet in welke omgeving je werkt. Via dezelfde menuknop wissel je tussen profielen: klik op je huidige profielnaam en selecteer het profiel dat je wilt openen. Een profiel hernoemen of verwijderen kan vanuit de profielbeheerder. Als je een profiel verwijdert, kun je ervoor kiezen de bijbehorende bestanden te bewaren. Dat is handig wanneer je later nog bladwijzers of wachtwoorden wilt terughalen. Denk eraan dat definitief verwijderen alle gegevens verwijdert; maak dus een back-up als je niet zeker weet of je alles kwijt wilt.

Profielen selecteren en synchroniseren

Wil je bij het starten van Firefox kunnen kiezen welk profiel er wordt gebruikt, dan vink je in de profielbeheerder de optie Een profiel kiezen wanneer Firefox wordt geopend aan. Let op: dit kan alleen wanneer je de profielbeheerder start als Firefox gesloten is, omdat dan geen enkel profiel in gebruik is. Verderop lees je hoe je dat doet.  Laat je deze instelling uit, dan opent Firefox automatisch met het laatst gebruikte profiel. De inhoud van profielen wordt niet automatisch naar andere apparaten gestuurd. Wil je je bladwijzers en wachtwoorden op meerdere computers gebruiken, maak dan voor ieder profiel een eigen Mozilla-account aan en schakel synchronisatie in. Het is niet mogelijk om met dezelfde account meerdere profielen op één apparaat te synchroniseren; zo wordt voorkomen dat gegevens door elkaar raken.

De profielbeheerder starten wanneer Firefox gesloten is

Via de opdrachtprompt kun je de profielbeheerder starten wanneer Firefox gesloten is. Druk daarvoor op de Windows-toets + R, typ firefox.exe -P en bevestig je met Enter. Het venster Gebruikersprofiel kiezen verschijnt, waarna je profielen kunt aanmaken, hernoemen of verwijderen. Ook kun je hier instellen dat een bepaald profiel automatisch gebruikt moet worden zodra Firefox wordt opgestart. Als je meerdere Firefox-installaties op één computer hebt, vervang je firefox.exe door het volledige pad naar de gewenste installatie. Je ziet ook de optie Offline werken; klik je die aan, dan wordt het geselecteerde profiel geladen en start Firefox zonder verbinding te maken met internet. Je kunt eerder bezochte websites bekijken en experimenteren met je profiel.

©ID.nl

Alternatief: containers

De add-on Multi-Account Containers houdt cookies, websitegegevens en aanmeldingen per container apart. Omdat er gewerkt wordt met tabbladen in verschillende kleuren, zie je meteen in welke container je zit. Dit is handig als je bijvoorbeeld een privérekening en een zakelijke rekening bij dezelfde webdienst hebt. Bladwijzers, extensies en instellingen blijven hierbij wel gemeenschappelijk. Containers zijn daardoor lichter en sneller dan volledige profielen, maar bieden minder afscherming. Voor de meeste gebruikers is een combinatie van beide praktisch: containers voor snelle scheiding van accounts en profielen voor volledige scheiding van omgevingen.

©Mozilla


Voor de allerkleinste Firefox-fans

Vrolijke vosjes om mee te knuffelen