We gaan op zoek naar de beste gadgets en apparaten om fit te blijven, of te worden! Dat varieert van fitnesstrackers, slimme weegschalen, massagepistolen, gezondheidsmonitoren tot slaap- en meditatieproducten.

5x Fitnesstrackers

Garmin Vivosmart 5

Met de Garmin Vivosmart 5 heb je een betrouwbare en gebruiksvriendelijke fitnesstracker die je gezondheid en activiteiten nauwlettend volgt. De ingebouwde Pulse Ox-sensor meet je zuurstofniveau, terwijl de polshartslagmeter je hartslag en stressniveau in de gaten houdt. De tracker motiveert je om actief te blijven door middel van de automatische stappenteller en bewegingsmeldingen. Het waterdichte ontwerp maakt het perfect voor dagelijks gebruik en je kunt de tracker zelfs tijdens het zwemmen blijven dragen. Synchroniseer de Vivosmart 5 met je smartphone om meldingen te ontvangen.

Fitbit Charge 6

De Fitbit Charge 6 is een goede keuze als je je gezondheid en fitness wilt verbeteren. Met meer dan veertig trainingsmodi, ingebouwde gps en realtime hartslagmeting blijf je op de hoogte van alle gegevens tijdens je work-outs. De Charge registreert automatisch je stappen, calorieën en actieve minuten. Dankzij de compatibiliteit met populaire trainingsapparaten en de SmartTrack-functie mis je nooit een sessie. Een ideale keuze als je je fitnessdoelen wilt bereiken en je voortgang wilt monitoren!

Xiaomi Smart Band 8 Active

De Xiaomi Smart Band 8 Active is een krachtige en stijlvolle activiteitentracker. Het 1,47inch-display biedt inzicht in je gezondheid, zoals je hartslag, stappen en slaappatroon. Met meer dan vijftig modi kun je je prestaties precies volgen, of je nu hardloopt, zwemt of fietst. Dankzij de waterdichte certificering kun je ook je zwemtrainingen bijhouden. De batterij gaat tot veertien dagen mee. Handig, want dan hoef je je niet constant zorgen te maken over opladen. De Smart Band is verkrijgbaar in verschillende kleuren.

Huawei Band 9

Wil je tijdens je work-outs veel gegevens kunnen inzien? De Huawei Band 9 is een geavanceerde fitnesstracker in een slank en stijlvol ontwerp. Het grote amoledscherm levert heldere en levendige kleuren, zodat je altijd je belangrijke gezondheidsgegevens bij de hand hebt. De Band 9 houdt je hartslag, stappen, slaap en stress bij, en biedt daarnaast geavanceerde functies zoals het monitoren van je zuurstofniveau. Dankzij de lange batterijduur van veertien dagen hoef je niet bang te zijn dat de tracker ermee ophoudt tijdens een sessie.

Samsung Galaxy Fit 3

De Galaxy Fit is zo veelzijdig dat het bijna een smartwatch te noemen is: ontvang meldingen, start muziek of beantwoord berichten rechtstreeks vanaf je pols! Het apparaat helpt je niet alleen om je fitheidsdoelen te behalen, maar kan ook je dagelijkse gezondheid bijhouden. De Fit 3 heeft meer dan honderd sportmodi, automatische herkenning van populaire work-outs en uitgebreide slaaptracking. De batterij gaat lang mee, en uiteraard is de tracker waterdicht, zodat je hem ook tijdens het zwemmen kunt gebruiken.

4x Gezondheid

Withings Body+ Slimme Weegschaal

De Withings Body+ is een slimme weegschaal die je helpt om een compleet overzicht van je gezondheid te krijgen. Naast het meten van je gewicht analyseert hij ook je vetpercentage, spiermassa, botmassa en hydratatieniveau. Via een wifi-verbinding kun je jouw gegevens direct synchroniseren met de Health Mate-app, waardoor je gemakkelijk je voortgang kunt volgen. De weegschaal herkent meerdere gebruikers en biedt een batterijduur van maar liefst achttien maanden, waardoor je langdurig kunt profiteren van nauwkeurige metingen zonder je zorgen te maken over opladen.

Omron M6 Comfort Bloeddrukmeter

De Omron M6 Comfort biedt je een betrouwbare manier om je bloeddruk en hartgezondheid thuis te meten. Middels de Intellisense AFib-technologie word je bij elke meting automatisch gescreend op boezemfibrilleren (AFib). Dit helpt om ernstige complicaties te voorkomen. Het apparaat is uitgerust met de Intelli Wrap Manchet voor nauwkeurige metingen, terwijl drie opeenvolgende metingen met een interval van dertig seconden zorgen voor een meer betrouwbare indicatie van je bloeddruk. Zo houd je eenvoudig je hartgezondheid in de gaten en krijg je meer inzicht in je algehele welzijn.

Braun ThermoScan 7+ connect

De Braun ThermoScan 7+ connect is een veelzijdige thermometer die je lichaamstemperatuur snel en nauwkeurig meet via je oor. Dit model is geschikt voor volwassenen, kinderen en baby’s, en via de app houd je je metingen eenvoudig bij. Het gebruiksvriendelijke ontwerp maakt het gemakkelijk om de temperatuur te meten zonder dat dit een vervelende ervaring is, zelfs niet bij jonge kinderen. Het digitale scherm is duidelijk afleesbaar en de thermometer biedt een koortswaarschuwing bij verhoogde temperaturen. Kortom, een perfecte thermometer met enkele slimme functies!

Xiaomi Body Composition Scale S400

De Xiaomi Body Composition Scale S400 is een slimme weegschaal die je lichaam volledig in kaart brengt. Met een nauwkeurigheid tot op vijftig gram meet deze weegschaal niet alleen je gewicht, maar ook belangrijke lichaamskenmerken, zoals BMI, vetweefsel, spiermassa, waterpercentage en zelfs je botmassa en zogenoemd basaal metabolisme. Via de bijbehorende app kun je je voortgang bijhouden en doelen stellen. De weegschaal kan tot zestien gebruikers identificeren, zodat het hele gezin kan profiteren van gedetailleerde analyses. Met zijn slanke design is deze weegschaal niet alleen functioneel, maar ook een mooie aanvulling op je badkamer.

4x Thuisgym

SmartRope LED

Touwtje springen met leds? Jawel, dit springtouw heeft 23 leds die allerlei data weergeven tijdens je work-out. De SmartRope synchroniseert bovendien met de SmartRope-app om je sprongen, verbrande calorieën en trainingsdoelen bij te houden. De SmartRope is ook heel geschikt voor kinderen en beginners. Naast de SmartRope LED kun je ook kiezen voor twee goedkopere varianten: de SmartRope Rookie en SmartRope Pure. De batterij van de SmartRope led gaat tot wel 36 uur mee.

FitAge Roeitrainer

De FitAge Roeitrainer is een perfecte partner voor een full-body work-out in je huis en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt doeltreffend je conditie, spieren en uithoudingsvermogen trainen zonder je gewrichten te belasten, dankzij de magnetische weerstand. Het apparaat is inklapbaar, zodat het weinig ruimte inneemt, en met de ingebouwde trainingscomputer houd je eenvoudig prestaties bij, zoals tijd, afstand en verbrande calorieën. Je kunt je prestaties synchroniseren met de bijbehorende app om je voortgang bij te houden.

Sportconic Walking Pad

Blijf actief, zelfs tijdens het werken, met de Sportconic Walking Pad. Deze compacte loopband past perfect onder een bureau en biedt snelheden tot zes kilometer per uur, ideaal om te wandelen of rustig te joggen. Met de verstelbare helling voeg je extra uitdaging toe aan je training. Dankzij de afstandsbediening en de stille motor kun je moeiteloos je snelheid aanpassen zonder anderen te storen. De Sportconic Walking Pad is uitermate geschikt voor thuis of op kantoor om dagelijks meer beweging in je routine te krijgen!

Tunturi-gewichten

Verhoog de intensiteit van elke training met deze enkel- en polsgewichten van Tunturi. De twee gewichten van elk één kilo zijn perfect om je spieren te versterken tijdens hardlopen, yoga of krachttraining. Dankzij de verstelbare klittenbandsluiting zitten ze stevig en comfortabel. Ze zijn compact, gemakkelijk mee te nemen en Tunturi heeft nog veel meer gewichten in zijn collectie.

3x Massage en herstel

Theragun Mini 2.0

Wie kent hem niet, de Theragun? Er zijn verschillende versies op de markt. De ultralichte Mini 2.0 weegt slechts 450 gram en is twintig procent kleiner en dertig procent lichter dan de vorige versie. Door middel van krachtige percussietherapie helpt de Theragun spierspanning te verminderen, herstel te versnellen en de bloedcirculatie te verbeteren. Hiervoor biedt de Theragun Mini je drie snelheidsinstellingen (1750, 2100, 2400 ppm) en een amplitude van twaalf millimeter. Er zijn diverse verwisselbare opzetstukken beschikbaar voor het apparaat. Je kunt hem koppelen aan de bijbehorende app voor begeleiding tijdens de massage. Het ergonomische design en de lange batterijduur maken hem tot een van de beste massagepistolen die je kunt krijgen.

Hyperice Normatec 3

Dit apparaat is niet voor iedereen weggelegd, zeker niet vanwege de prijs van zo’n duizend euro. Daarvoor krijg je dan wel een futuristisch ogend en professioneel massageapparaat. De Normatec 3 is een geavanceerd beenmassagesysteem dat gebruikmaakt van dynamische compressie om de bloedcirculatie te verbeteren en spierherstel te versnellen. De pulstechnologie helpt spierpijn te verminderen en bevordert een sneller herstel na intensieve trainingen. Met een intuïtieve bediening, verbinding met een app en een comfortabele pasvorm biedt het een professionele massage-ervaring.

Medisana NM 990

De Medisana NM 990 is een compact, draadloos nekmassageapparaat dat ontspanning biedt na een lange dag of een intensieve training. De ingebouwde warmte- en shiatsu-massagefuncties helpen bij het verlichten van spierspanning en stress in de nek en schouders. Met drie snelheidsinstellingen kun je de intensiteit van de massage persoonlijk aanpassen, terwijl je met de riemen de massagesterkte kunt regelen door er zachtjes aan te trekken.

3x Slapen en mediteren

Oura Ring 3

De Oura Ring is meer dan een accessoire: het is een geavanceerd hulpmiddel voor het verbeteren van je slaap en algemene gezondheid. Deze slimme ring houdt je slaappatronen nauwkeurig bij, analyseert je herstel en biedt aanbevelingen voor je dagelijkse activiteiten. Het elegante ontwerp van de ring uit Finland maakt het een comfortabele keuze voor dagelijks gebruik. De Oura Ring helpt je niet alleen je slaap te verbeteren, maar biedt ook gedetailleerde inzichten in je fysieke en mentale gezondheid.

Muse 2 Breathing & Meditation Headband

De Muse 2 is een slimme meditatiehoofdband die realtime feedback geeft op je hersengolven, hartslag, ademhaling en lichaamsbeweging. Door middel van EEG-technologie helpt het je meditatie te verdiepen en bewuster te ontspannen. De bijbehorende app begeleidt je met gepersonaliseerde inzichten en audiofeedback, zodat je beter leert focussen en stress kunt verminderen. In de achterkant van de band zitten sensors om je hartslag te meten.

Philips Sleep & Wake-Up Light

Deze SmartSleep-lamp van Philips heeft als doel om je te helpen altijd uitgerust wakker te worden en beter in slaap te vallen. Het licht simuleert een natuurlijke zonsopgang en zonsondergang, wat de slaap bevordert. Met de RelaxBreath-functie kun je ademhalingsoefeningen doen om stress te verminderen voor het slapengaan. Op het moment dat de kamer volledig is verlicht, zorgen natuurlijke geluiden of geluiden van de radio ervoor dat je op een prettige manier wakker wordt en klaar bent voor de dag.

Het kan zijn dat mensen die recentelijk aan Nioh 3 zijn begonnen geen progressie kunnen boeken vanwege verschillende bugs. Ontwikkelaar Team Ninja heeft aangegeven op de hoogte te zijn van de problemen en aan oplossingen te werken.

Een van de voornaamste problemen licht de ontwikkelaar ook uit op X. Spelers die de zogenaamde Crucible Manifesto voltooien en vervolgens naar de Eternal Rift gaan en daar dialogen van het personage Nekomoto overslaan - door bijvoorbeeld een menu te openen - kunnen daarna de missie niet voltooien. Hierdoor blijven ze dus vastzitten in de game. Ook het starten van een cutscene door bijvoorbeeld aan een Battle Scroll te beginnen, halteert progressie.

Team Ninja zegt dat de bug te vermijden is door dus geen menu’s te openen of tussenfilmpjes in te starten wanneer Nekomoto begint te praten. Wie nu al last heeft van dit probleem moet helaas wachten op de patch waar de ontwikkelaar momenteel aan werkt. Wanneer die uitrolt is nog niet bekend, maar gezien dit probleem op ieder beschikbaar platform optreedt wordt het - als het goed is - ook overal opgelost.

Over Nioh 3

In Nioh 3 doen spelers een open veld aan, dat overgenomen is door de zogenaamde Crucible en bomvol yokai - lees: geesten - zit. Je hebt twee gevechtssstijlen om deze monsters mee tegen te gaan: een meer actiegerichte Samurai-stijl en de Ninja-stijl die meer focus legt op snelheid en het gebruiken van speciale aanvallen. Door continu te wisselen tussen deze stijlen moet je deze soulslike kunnen overwinnen - als de code dus geen roet in het eten gooit.

Wie in Excel een contactlijst opstelt, merkt al snel dat de kolom met telefoonnummers zich niet altijd gedraagt zoals gehoopt. Zo verdwijnt de eerste 0 vaak vanzelf, waardoor de nummers minder bruikbaar worden. En dan hebben we het nog niet eens over de verwarring die kan ontstaan bij internationale telefoonnummers.

Telefoonnummers die beginnen met nul

Selecteer de cel met het telefoonnummer en ga naar het tabblad Start. Klik bij het onderdeel Getal op het kleine pijltje rechtsonder. In het dialoogvenster Cellen opmaken kies je in de linkerkolom Speciaal en daarna bij Type de optie Telefoonnummer. Let wel: deze optie verschijnt alleen als onderaan bij Locatie de optie Nederlands (standaard) is geselecteerd. Voor Belgische gebruikers geldt dat wanneer hier Locatie: Nederlands (België) staat, de optie Telefoonnummer niet beschikbaar is. Zij moeten dus de locatie wijzigen. Vanaf dan worden ook de voorloopnullen correct weergegeven.

Telefoonnummers formatteren

Wil je alle telefoonnummers op een vaste manier weergeven, bijvoorbeeld als (06) 1234 56 78, 06-1234 78 78 of 06 1234 56 78? Dat kan eenvoudig via het dialoogvenster Cellen opmaken. Kies eerst, zoals hierboven beschreven, de optie Telefoonnummer. Klik daarna links op Aangepast. In het vak Type verschijnt een standaardnotatie met hekjes, zoals 0#########. Deze kun je aanpassen naar een eigen indeling. Enkele voorbeelden: (0#) #### ## ## geeft (06) 1234 56 78,0#-#### ## ## geeft 06-1234 78 78 en 0# #### ## ## geeft 06 1234 56 78. Met de knop Opmaak kopiëren/plakken (het kwastje) kun je deze aangepaste weergave vervolgens toepassen op alle andere cellen. Let op, dit is puur een weergave. Excel behandelt de telefoonnummers nog steeds als getallen. Spaties, haakjes of streepjes maken dus geen deel uit van de waarde zelf. Dat betekent dat berekeningen ermee niet beïnvloed worden, maar dat je bij export of gebruik in andere programma's alleen de kale cijfers terugziet.

Internationale nummers

Bij internationale nummers wordt het landnummer voorafgegaan door het plusteken. Dat plusteken is betrouwbaarder dan een dubbele nul, omdat het internationale toegangsnummer niet in alle landen hetzelfde is. Ook deze weergave stel je in via Aangepast, met behulp van hekjes (#). Zorg ervoor dat je precies evenveel hekjes invult als het telefoonnummer cijfers telt. Vervolgens kun je de gewenste opmaak toevoegen door het plusteken en de spaties in de notatie op te nemen. Bijvoorbeeld +32 # ### ## ## geeft +32 3 456 78 90 en +31 # #### #### geeft +31 6 1234 5678.