Beauty & wellness.
Lekker in je vel met deze 5 mindfulness- en meditatie-apps
Kom tot ontspanning met deze 5 mindfulness- en relax-apps. Wat ze allemaal gemeen hebben? Focus op de ademhaling en je merkt dat je tijdens de dag meer rust hebt. Verbeter je veerkracht en mentale gezondheid met deze 5 apps.
Vrouwen opgelet: zo check je je borsten (en zo vaak moet je dat doen)
ID.nl duurtest: zo bevalt de Fitbit in de praktijk
Verzorg je huid met gezichtsmassage! Voordelen en handige hulpjes
We willen er allemaal graag zo lang mogelijk jong en fris blijven uitzien. Daarom moeten we onze huid, en zeker die in ons gezicht, goed verzorgen. Er zijn allerlei producten op de markt die je daarbij helpen. Eén van de manieren om de huid van je gezicht een extra boost te geven, is door gezichtsmassage. Hoe dat precies zit, leggen we je in dit artikel uit.
Brandende vraag: is vapen net zo ongezond als roken?*
Van tieners tot ouderen: je ziet steeds meer mensen rondlopen met een vaper. Dat je allerlei smaakjes aan zo’n e-sigaret kunt toevoegen, speekt veel mensen – vooral jongeren – aan. Ook denken veel mensen dat vapen minder ongezond is dan roken. Maar ís dat ook zo? ID.nl heeft het voor je uitgezocht (en geeft je tips om te stoppen).
Psycholoog over smartphone-verslaving: we zouden ons méér moeten vervelen
Het is wellicht confronterend, maar we weten allemaal best dat we wat minder tijd op ons telefoon zouden moeten doorbrengen. Gezien het aantal uren dat we dagelijks naar het schermpje staren, lijkt ons leven compleet te zijn overgenomen door onze telefoon. Dat beïnvloedt niet alleen onze psychische gesteldheid, maar heeft ook enorme impact op onze gezondheid. Wat gebeurt er als je je telefoon een keer voor langere tijd weglegt? Ik sprak psycholoog Sabine Klaver over de negatieve effecten van je telefoongebruik en wat een smartphone-detox met je kan doen.
Latest Videos
The Stream
Marit gaat offline (4): rust, relaxed en helemaal mezelf – zónder telefoon!
Wat een maand zonder smartphone allemaal met je kan doen? Het brengt je in elk geval veel rust, vrijheid en inspiratie. Benieuwd naar de laatste week van de smartphone-detox van Marit? Je leest er alles over in dit artikel!
Het áller-, allergrootste misverstand over föhns (en nog een handvol feiten en fabels)
Het zou een vraag uit de quiz De Slimste Mens kunnen zijn: wat weet jíj over föhns? Er blijken namelijk de nodige misverstanden de ronde te doen over de haardroger. Wij zetten de bekendste feiten en fabels op een rijtje en ontkrachten meteen het allergrootste misverstand: föhnen is niet (we herhalen: níet) schadelijk voor je haar!
Van ionisch tot keramiek: welke soorten föhns zijn er allemaal?
De ene föhn is de andere niet. Kijk alleen maar naar de omschrijving of de verpakking; daar kom je allerlei verschillende termen tegen. Tourmaline, ionentechnologie, keramisch, infrarood haardrogers ... Hoog tijd voor een korte cursus föhn, zodat jij straks haarfijn weet wat voor model het beste bij jou past!
Marit gaat offline (deel 3): mailen is het nieuwe (oude) whatsappen
Familie in het buitenland? Dan is het zonder smartphone toch een stuk lastiger om contact te leggen met je dierbaren. Maar ook zoiets vanzelfsprekends als de weg vinden gaat niet van een leien dakje. Gelukkig ervaart Marit ook veel positieve effecten van haar maand zonder smartphone. In dit artikel lees je hoe haar derde week is bevallen.
Behind the scenes: Dune Part 2
Van diffuser tot concentrator: de populairste opzetstukken voor je föhn (óók voor je Dyson!)
Een föhn wordt vaak geleverd met een aantal opzetstukken, waarmee je je haar kunt stijlen of verzorgen. In dit artikel kijken we naar een aantal populaire accessoires voor de föhn en op welke manier je ze het beste kunt gebruiken.
Marit gaat offline (deel 2): 'Navigeren zonder smartphone, hoe dan?!'
Navigeren zonder smartphone is écht een opgave. Maar dat is niet het enige wat Marit mist in deze smartphoneloze maand. In dit artikel lees je alles over Marits tweede week, waarin zij onder meer ontdekt dat boeken lezen best fijn is en dat een leven zonder YouTube toch wel behoorlijk saai is.
Je haar föhnen, hoe doe je dat eigenlijk?
Het lijkt zo makkelijk: je haar is nat en met een föhn krijg je het droog. Klopt, maar er komt wel iets meer bij kijken. Want je gebruikt een föhn ook om je haar in model te krijgen of meer volume te geven. Daarbij is het belangrijk dat je de juiste opzetstukken en de juiste techniek gebruikt. Na het lezen van dit artikel zit jij nooit meer met je handen in het haar!
Wat zijn de verschillen tussen een goedkope en dure föhn?
Wanneer je in de markt bent voor een nieuwe föhn, dan kom je er al snel achter dat er goedkope en dure modellen zijn. Je kunt er een paar tientjes tot enkele honderden euro’s aan uitgeven. In die zoektocht is het dan heel handig om te weten wat de voornaamste verschillen zijn. ID.nl legt het je uhm ... haarfijn uit!
Behind the scenes: Dune Part 2
Marit gaat offline (1): 31 dagen zonder smartphone, HELP?!
Marit van ID.nl gaat in de eerste weken van 2023 dé uitdaging aan: een maand lang zonder smartphone! Want ook al brengt zo'n ding veel leuks met zich mee – social media bijvoorbeeld – het vergt ook heel veel van je tijd. In plaats daarvan gebruikt ze nu een Nokia, zo eentje waarmee je alleen kunt sms’en en bellen. Hoe haar dat vergaat, vind je terug op ID.nl. Dit is het verslag van haar eerste week 'offline'.
Een zonnebank thuis: is dat echt zo slecht?
De kankerbestrijding is er duidelijk over: ga niet te veel in de zon en áls je het doet, doe het dan niet om 12 uur 's middags en smeer je goed in met een factor 30- of 50-crème. Maar hoe zit dat met je zonnebank thuis? Is die ook zo schadelijk? Kan het kwaad om jezelf in de winter een beetje te blijven bijkleuren?
Wat is een slaapcoach en waarvoor gebruik je het?
Weer geen oog dichtgedaan? Kun je wel in slaap komen, maar ben je na een paar uur alweer klaarwakker? Of slaap je wel genoeg uren, maar voel je je doodmoe als je opstaat? We praten er niet dagelijks over, maar er zijn veel mensen die zich zorgen maken over hun slaaproutine. Je hoeft er niet mee te blijven zitten. Je kunt bijvoorbeeld een slaapcoach in de arm nemen. Maar wat doet zo’n slaapcoach precies wat jij niet zelf kan?
Op de massagetafel: ID.nl test de Hypervolt GO 2
Als je net als duizenden andere Nederlanders de eerste weken van het jaar in de sportschool hebt doorgebracht, zit je ondertussen ongetwijfeld met flink wat spierpijn opgescheept. En dan zul je net zien dat er niemand in de buurt is om het ergste daarvan lekker weg te masseren. Daarom legden we vijf ID.nl’ers op de massagetafel om de Hyperice Hypervolt GO 2 te testen, een draagbaar massage-apparaat dat perfect moet werken tegen spierpijn. Dit zijn hun ervaringen.