De kankerbestrijding is er duidelijk over: ga niet te veel in de zon en áls je het doet, doe het dan niet om 12 uur 's middags en smeer je goed in met een factor 30- of 50-crème. Maar hoe zit dat met je zonnebank thuis? Is die ook zo schadelijk? Kan het kwaad om jezelf in de winter een beetje te blijven bijkleuren?

Zonlicht wordt via de huid omgezet in vitamine D, en die zorgt onder meer voor sterke botten en een stabieler immuunsysteem, en kan er zodoende voor zorgen dat je bijvoorbeeld minder snel de griep krijgt. Ook een zonnebank kan je dankzij UV-straling helpen bij die aanmaak van vitamine D.

Niettemin geven de zon en zonnebanken UV-licht met een andere samenstelling af. UV-licht is opgebouwd uit onder andere UVB- en UVA-straling. UVB gaat de opperhuid in en maakt deze dikker (wat een positief effect heeft omdat het op die manier niet de dieper liggende lederhuid bereikt). UVA-licht gaat dieper en bereikt die laag wel. De UVA-staling is bij een zonnebank hoger dan bij de zon. De toegestane UV-stralingshoeveelheid bedraagt 0,3 W/m2, wat je kunt vergelijken met de zon op een zomerdag aan de Spaanse kust. Goed om te weten, maar hoe zit het nu echt met de impact op de huid?

TIP! Veel mensen denken dat even snel bijbruinen voordat ze op vakantie gaan goed is voor de huid. Dat is het echter niet: dat brengt juist schade aan. Je kunt dus beter zonder deze voorbereiding naar de zon en je gewoon goed insmeren met factor 30 of 50.

UV-straling

UVB-straling is minder schadelijk voor je huid dan UVA-licht. We kunnen het daarom niet mooier maken: het gebruik van een zonnebank is niet goed voor je (lees ook de informatie van het KWF Kankerfonds). Sommige mensen geloven dat een zonnebank ander UV-licht uitstraalt en om die reden minder gevaarlijk is, maar niets is minder waar. Het maakt ook niet uit of je een gezichtsbruiner, zonnehemel of zonnebank kiest: ze zijn allemaal niet goed voor je huid.

Te veel UV-licht op je huid (of dat nu komt van een zonnebank of van de echte zon) zorgt voor verbranding en wordt daarnaast in verband gebracht met huidkanker (het gebruik van zonnebanken zou de kans op huidkanker zelfs met 20 procent verhogen). Bovendien maak je bij te veel zonnen kans op zo’n gebakken gezicht, waarbij de huid zo vaak is verbrand dat hij veel sneller verouderd en veel dikker wordt. Bovendien is je kleur dan niet meer helemaal egaal en neigt hij meer naar roodbruin. Zeker als je een vrij lichte huid hebt, dan is de kans groot dat je bij te veel zonlicht (of zonnebanklicht) zo’n stugge, harde en ‘doorbakken’ huid krijgt met rimpels, waardoor je er aanzienlijk ouder uitziet.

Huidschade

Natuurlijk laat jij het niet zover komen en ga jij voor dat subtiele bruine tintje, maar ook daarbij geldt dat het kleurtje na enige tijd weer verdwijnt, terwijl de huidschade blijft en de kans op huidkanker bij elke sessie toeneemt. De zonnebank is minstens net zo gevaarlijk als de zon. Bovendien zou de vitamine D die je via de zonnebank tot je neemt minder lang in het lijf blijven dan wanneer je die op andere manieren binnenkrijgt. 

Je schijnt de vitamine D uit de zomerzon namelijk te kunnen opslaan. Dus als je 's zomers veel buiten bent (let op: goed beschermd), dan kan je lijf extra vitamine D aanmaken om in de wintermaanden te gebruiken. Andere mensen zweren bij het gebruik van vitaminepillen. Is er een natuurlijke manier? Zeker, je kunt vitamine D ook uit voeding halen, zoals vette vis, eieren en halvarine. 

Wil je toch graag zonnebanken, dan moet je eerst bepalen welk type huid je hebt. Verbrand je snel en word je eigenlijk nooit echt bruin, dan kun je de zonnebank beter links laten liggen. Zo niet, dan kun je het prima doen, maar nooit langer dan 20 minuten per sessie. Er moet bovendien veel tijd tussen de sessies zitten (minimaal 48 uur). En 's zomers, als de zon sowieso al schijnt, kun je hem beter helemaal niet gebruiken. Over het algemeen luidt het advies om niet vaker dan 50 keer per jaar onder de zonnebank te gaan. Een van de grootste problemen van zonnebankgebruik is dat mensen het te vaak doen en te lang blijven liggen.

TIP! Vitamine D kun je in de wintermaanden ook uit tabletjes halen. Bij sommige winkels zijn de vitamine D-pillen gedurende de wintermaanden niet aan te slepen, dus wees er op tijd bij!

Wel of niet onder de zonnebank?

Daarnaast is de informatieverstrekking over dit onderwerp nogal verschillend. De een zegt dat je prima elke week een kwartiertje onder de zonnebank kan, een ander meent dat je dat maximaal één keer per maand zou ‘mogen’ doen. Als je zo’n apparaat thuis hebt staan, is het natuurlijk enorm verleidelijk om er vaker onder te gaan. Daarnaast is er bij zonnecentra ook geen controle op hoe vaak iemand komt.

Mocht je toch graag willen zonnen, of dat nu onder een zonnebank is of onder de gewone zon: smeer je altijd in met een factor van SPF 30 tot 50. Let goed op, want in de snelbruinende crèmes die je bij zonnebankcentra krijgt (of zelf thuis kunt gebruiken) zit vaak géén SPF ingebouwd. Bescherm je huid goed en smeer alles goed in, en voor je gezicht sowieso het liefst een SPF 50.

Kan de vitamine D je weinig schelen en wil je vooral lekker bruin zijn, dan kun je er beter voor kiezen om elke dag een wortel te eten voor een gezond kleurtje en/of gebruik te maken van zelfbruinende bodylotion. Als je dat ook nog combineert met regelmatig buiten bewegen, dan zit je waarschijnlijk veel beter in je vel dan bij het gebruik van een zonnebank. En beter nog: je vel is ook veel blijer met jou!

De Galaxy A-serie levert Samsung al jaren verkoopknallers op, en grote kans dat ook de nieuwe Galaxy A56 een hit wordt. Dit toestel biedt namelijk een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en krijgt zes jaar updates. Lees alles over de smartphone in onze uitgebreide Samsung Galaxy A56 review.

De Galaxy A-reeks van 2025 bestaat op moment van schrijven uit de A26, A36 en A56. Hoe hoger het getal, hoe completer en duurder het toestel. De adviesprijs van de A56 bedraagt 480 euro, maar na de release medio maart is de straatprijs van de smartphone eind april al gezakt naar 380 euro. Een veel vriendelijkere prijs. Ook de versie met meer opslagcapaciteit (256 GB in plaats van 128 GB) is al tientallen euro's in prijs gezakt.

©Rens Blom

Premium ontwerp

Kijk je naar de A56, dan kijk je zonder twijfel naar een moderne Samsung-smartphone. De A56 past precies in Samsungs straatje en dat vinden we helemaal prima, want het ontwerp komt luxe over en de smartphone houdt prettig vast. Ook fijn is dat de A56 waterdicht is en wat minder weegt dan zijn voorganger, de A55. Met 198 gram is het gewicht nu gangbaar voor een toestel met 6,7 inch-scherm. Door zijn afmetingen is de A56 wel lastig met één hand te bedienen. Daar staat tegenover dat het grote scherm zich goed leent voor het bekijken van filmpjes, het typen met twee handen en het spelen van games.

©Rens Blom

Het scherm bevalt ons sowieso erg goed. Het oledscherm heeft een Full-HD-resolutie, soepele 120Hz-verversingssnelheid en kan erg fel. De zomers aanvoelende dagen medio en eind april brachten een krachtig zonnetje met zich mee, maar we konden het scherm van de Galaxy A56 buiten goed aflezen.

Complete specificaties

Zoals we gewend zijn van de Galaxy A-serie, biedt ook de A56 een mooi totaalpakket aan functies voor een sympathieke prijs. Dat begint bij de processor. De nieuwe, door Samsung zelf ontwikkelde processor, is lekker snel en werkt samen met 8 GB werkgeheugen. Er zijn wat toestellen die beter omgaan met zware games, maar voor de meeste toepassingen is de A56 goed uitgerust.

©Rens Blom

De A56 heeft daarnaast ondersteuning voor e-sim (een digitale simkaart), lekker duidelijke luidsprekers en keuze uit 128 GB of 256 GB opslagcapaciteit. Omdat het prijsverschil tussen de twee opslagversies slechts enkele tientjes bedraagt, raden wij de meeste mensen aan om de 256GB-variant te kiezen. Waarom? Die heeft veel meer ruimte voor je apps, foto's, filmpjes en andere bestanden en niet te vergeten: updates die jarenlang beschikbaar komen. Omdat de smartphone geen microSD-kaartslot heeft, moet je het doen met de ingebouwde opslagcapaciteit. Als je de A56 jaren wilt gebruiken, lijkt het ons verstandig om eenmalig iets meer te betalen voor veel meer opslagruimte.

©Rens Blom

Snel opladen, voor Samsungs doen

Dan de accuduur, een punt waarop Galaxy A-smartphones al jaren (meer dan) prima scoren. De A56 zet die traditie voort. Hoewel de accucapaciteit met 5000 mAh zeker niet groter is dan gebruikelijk en het scherm met 6,7 inch van gangbare grootte is, weet de A56 toch een lange accuduur te realiseren. Wij hebben in de testperiode nooit moeite gehad om een lange dag door te komen, ook niet als we het toestel een uur als hotspot gebruikten om op onze laptop te kunnen internetten in de trein. Dat soort zaken trekken de smartphone-accu sneller leeg, maar de A56 is lekker zuinig.

Het opladen kan helaas niet draadloos, maar dat is een logische bezuiniging in een betaalbare smartphone. Opladen via de usb-c-kabel dus, die in de doos zit. De adapter dien je zelf te regelen. Het loont om een adapter te pakken of kopen die via het juiste protocol 45 watt of meer aan stroom levert. De Galaxy A45 kan namelijk laden met maximaal 45 watt. Dat is veel sneller dan de meeste andere Samsung-smartphones, waardoor de accu sneller vol is. In vergelijking met de concurrentie is 45 watt prima, maar niet bijzonder. Er zijn genoeg smartphones die 65 tot 100 watt aankunnen.

©Rens Blom

Camera's

Met de Galaxy A56 kun je mooie foto's schieten, vooral met de hoofdcamera van 50 megapixel. Die staat echt zijn mannetje. De groothoekcamera van 12 megapixel is minder goed, maar volstaat ook en legt een lekker wijd deel van de situatie vast. De macrocamera van 5 megapixel voegt naar onze mening weinig toe, maar zit ook niet in de weg. De A56 kan zoomen via de hoofdcamera, maar dan holt de kwaliteit wel achteruit.

De selfiecamera vinden we opvallend goed, wat een opsteker is voor wie graag selfies neemt of videogesprekken voert met zijn telefoon.

©Rens Blom

Van boven naar beneden: de hoofdcamera, groothoekcamera en een paar keer zoom.

Zes jaar updates

Een prettige gedachte bij de Galaxy A56 is dat Samsung zes jaar complete updates belooft. Je krijgt dus de komende jaren verschillende Android-upgrades en kunt ook zes jaar lang beveiligingsupdates verwachten. Erg netjes, gelet op de prijs van de telefoon.

©Rens Blom

Samsungs OneUI-softwareschil over Android heen is wat druk en wil héél graag dat je een Samsung-account aanmaakt. Dat is echter niet verplicht. OneUI biedt allerlei handigheidjes, waarvan een deel leunt op kunstmatige intelligentie (AI). Er valt veel te proberen.

Conclusie: Samsung Galaxy A56 kopen?

De Samsung Galaxy A56 is een typische smartphone voor het grote publiek. Hij laat geen steken vallen en blinkt eigenlijk ook nergens echt in uit. Het is gewoon een fijne smartphone met een goed scherm, lange accuduur en zes jaar updategarantie. Gelet op de straatprijs van circa 380 euro is de Galaxy A56 daarom een toestel met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Bij het kiezen van de ideale vaatwasser zijn er heel wat zaken om op te letten. Eén daarvan is de droogtechniek die wordt toegepast. Er zijn grofweg drie methodes: ventilatiedroging, condensdroging en drogen met zeoliet. In dit artikel leggen we uit wat elke techniek precies inhoudt.

Schoon én droog

Een vaatwasser moet natuurlijk in de eerste plaats zorgen voor blinkend schone vaat. Maar minstens zo belangrijk is hoe goed hij alles droogt, want niets is zo irritant als bij het uitruimen alsnog de theedoek tevoorschijn moeten halen. Blijft er water achter op borden of in glazen, dan loop je bovendien het risico op schimmelvorming – en dat is allesbehalve fris. Ben je toe aan een nieuwe vaatwasser? Let dan zeker ook op de gebruikte droogtechniek.

Vaatwassers met ventilatiedroogtechniek

Een veelgebruikte manier om de vaat te drogen, is door het water te laten verdampen. Dit wordt ook wel de ventilatiedroogtechniek genoemd. Sommige vaatwassers hebben een mechanische arm die de deur automatisch opent zodra het programma is afgelopen. Het warme vocht in de machine kan dan vanzelf ontsnappen. Je kunt de deur natuurlijk ook handmatig openen, maar doe dat dan wel meteen na afloop van het programma. Omdat zowel de vaat als het water dan nog warm zijn, verdampt het vocht sneller dan wanneer je langer wacht.

Deze methode is het meest milieuvriendelijk, maar heeft ook een nadeel: het kan vrij lang duren voordat alles echt droog is. En soms blijft er toch nog vocht achter, waardoor je alsnog naar die theedoek moet grijpen.

©VLADYSLAV LEHIR

Vaatwassers met condensdroogtechniek

Een andere mogelijkheid is een vaatwasser met condensdroogtechniek. Deze methode is vooral geschikt als je vaak glaswerk, aardewerk of roestvrij staal reinigt. De warme, vochtige lucht in de machine slaat daarbij neer op de koelere wanden van de binnenruimte. Het gecondenseerde water wordt opgevangen en vervolgens weggepompt.

Het nadeel van deze techniek is dat de vaat vaak nog niet helemaal droog is wanneer het programma klaar is. Een theedoek blijft dus onmisbaar. Wil je toch profiteren van dit betaalbare systeem? Combineer het dan met handmatige ventilatie: zet de deur na afloop even op een kier zodat de stoom sneller kan ontsnappen en de vaat beter nadroogt.

Vaatwassers met zeoliet: hoe werkt dat?

De beste droogtechniek van dit moment? Dat is zonder twijfel zeolietdroging. Zeoliet is een mineraal dat warmte afgeeft zodra het in aanraking komt met water. Gebruikers zijn vaak laaiend enthousiast: volgens velen is hun vaat nog nooit zó goed droog uit de machine gekomen. Of het nu om plastic bakjes, glazen of borden gaat – alles komt er kurkdroog uit, ongeacht waar het staat in de vaatwasser. Niet gek dus dat modellen met deze techniek steeds populairder worden en steeds meer gemeengoed worden. Ze zijn dan ook bij diverse webwinkels te vinden.

Maar hoe werkt het precies? Onder in de vaatwasser liggen speciale zeolietkorrels. Zodra het programma is afgelopen en het water is afgevoerd, komen de korrels in actie. Ze geven warmte af aan de binnenruimte, waardoor de vaat efficiënt wordt gedroogd. Handig: de korrels regenereren zichzelf na elke wasbeurt. Je hoeft ze dus nooit te vervangen. Bovendien is dit systeem ook nog eens bijzonder energiezuinig.