ID.nl logo
ID.nl duurtest: zo bevalt de Fitbit in de praktijk
© Fitbit
Gezond leven

ID.nl duurtest: zo bevalt de Fitbit in de praktijk

Peggy en Annemarie van ID.nl vroegen zich af of een smartwatch iets voor hen zou zijn. Daar kun je eigenlijk maar op één manier achter komen: door te testen. Vandaar dat zij allebei een aantal weken hebben rondgelopen met een Fitbit. Peggy focuste zich op beweging en slaapritme, terwijl Annemarie vooral keek of je met de Fitbit je stemming en stress (beter) kunt sturen.

In dit artikel lees je de ervaringen van Peggy met de Fitbit Versa 4 en van Annemarie met de Fitbit Sense 2. Daarbij hebben ze niet gekeken naar alle technische features en mogelijkheden (daar zijn andere redacteuren bij ID.nl véél beter in), maar zich gewoon opgesteld als de meeste mensen: leken die wel eens wat meer willen weten over hun dagelijkse gewoontes rondom gezondheid, slapen, bewegen en stress.

Peggy test de Fitbit Versa 4

Het unboxen was al een feestje, want het bandje is roze. En … er zit een langer bandje bij voor de bredere polsen. Laat ik daar nou altijd op vastlopen met leuke kleurtjes. Dus.. happy me, nu al. Wel was ik even de oplader kwijt. Tijdens het unboxen is die uit het doosje gegleden, maar gelukkig snel gevonden.

Het installeren is vooral de app downloaden (waar je wel een Google-account voor nodig hebt) en de instructies volgen. Alle basisgegevens over jezelf delen (dat moet je wel willen), menstruatiecyclus opgeven en stapje voor stapje alles aanklikken en lezen. En dan maar gewoon omdoen en zien wat er gebeurt.

Ik draag al bijna drie jaar geen horloge meer en was dus was benieuwd of dag en nacht dragen van deze Versa 4 zou irriteren. Dat valt enorm mee. Het bandje is ruim genoeg, is flexibel en voelt prettig aan. Fijn: makkelijk schoon te maken ook. De eerst ochtend meteen gesynchroniseerd met de app om te kijken hoe ik had geslapen. Ik ben een lichte slaper, vaak wakker, dus dan denk je ook snel dat je ‘slecht’ slaapt. Maar als je dan de verklaringen leest en ziet wanneer je wakker bent en hoe de rest van je nacht in elkaar zit, dan valt dat dus eigenlijk best mee.

Daarna op de fiets naar het werk. Ik zie dat mijn hartslag hoger wordt. Dat weet je wel (hijg hijg), maar toch. Op de terugweg is mijn hartslag trouwens lager. Zou dat zijn omdat je dan klaar bent en lekker naar huis gaat in plaats van de ochtendrush van snel dat ontbijt naar binnen en door naar werk?

Bewegen

Bewegen is niet mijn sterkste kant, maar moet wel natuurlijk. Ik houd het voornamelijk bij wandelen en fietsen. Stappen en kilometers check ik in mijn iPhone-app, maar je merkt dat je dus veel meer stappen zet als je dit echt de hele dag registreert (ik neem de telefoon bijvoorbeeld niet mee naar het toilet of als ik koffie ga halen). Dus mijn dagelijkse doel van 4.000 stappen per dag (weet het makkie, maar voor een kantoordame …) haal ik makkelijk. Mits ik op kantoor werk, want thuis is de weg naar het toilet en de waterkoker toch een stuk korter. En met 3 à 4 keer per week nog een avondwandeling ga ik er dus ruimschoots overheen. Moet ik mijn stappendoel bijstellen… of nog even genieten van mijn bovengemiddelde resultaat?

Wat trouwens fijn is, is dat de Fitbit automatisch start met meten zodra je gaat wandelen, want ik vergeet dat dus aan te zetten. Je krijgt dan een melding dat er beweging is gedetecteerd. Joe klopt, dank.

Tijdens mijn Yin Yoga-sessies heb ik de optie Yoga aangezet. Dat is niet heel spannend, maar goed te zien dat ik daar wel een rustige hartslag heb en dat het Zen worden dus werkt.

Functionaliteit

Na drie dagen gewoon omgedaan en wel zien hoe het werkt, wordt het toch echt tijd om in de functionaliteiten te duiken. En dat begint met: vind ik de informatie die ik nu al krijg voldoende of activeer ik het Premium-abonnement (dat is de eerste zes maanden gratis, maar kost daarna 8,99 per maand). Na mij op de hulppagina van de Versa 4 goed te hebben ingelezen, besluit ik voor Premium te gaan. Ook omdat ik dan uitgebreide rapporten over mijn bewegen, slaap en gemoedstoestand kan bekijken en veel meer workouts en mindfullness-trainingen krijg. Voor die rapporten moet je wel minimaal 14 dagen je Fitbit hebben gedragen. Goeie stok achter de deur.

©PW | ID.nl

Uit het onderdeel Slapen uit het wellness-rapport. Voor alle afbeeldingen geldt: klik erop voor een grotere weergave.

Op de hulppagina vind ik ook uitgelegd hoe ik WhatsApp op mijn watch kan krijgen en hoe ik ermee kan betalen. WhatsApp er trouwens snel weer af gehaald: dat bleek eigenlijk vooral afleiding en nóg meer schermtijd. Betaling kreeg ik uiteindelijk toch niet draaiende. Maar goed, betalen kan ik natuurlijk gewoon met mijn telefoon. Staat ook de Bonuspas op. Wel zo handig. Al met al valt het me wel tegen hoeveel gedoe het is om dit soort simpele functionaliteiten die je iedereen ziet gebruiken, te installeren. Ben ik dan toch een beetje een digibeet 🙁.

Opladen

Na bijna een week moest ik de Fitbit pas weer opladen. Viel mij reuze mee. Paar uurtjes in de oplader en klaar. Zou je denken. Toen ik naar bed ging, wilde ik het horloge weer omdoen. Gek: het display bleef aanstaan en werd niet donker. Ook kon ik niet meer swipen en het display reageerde nergens meer op. Na 15 minuten in bed met een soort bouwlamp (best wel fel licht komt er van zo’n schermpje af) het horloge in een andere kamer gelegd. Pas de volgende dag, toen de Fitbit helemaal leeg was, kreeg ik hem na opladen weer aan de praat.

Opties

Voor de mindfullness-optie verwijs ik je even naar mijn collega Annemarie, verderop. Wat ik erg fijn vind is de bewegingsprikkel voor stappen per uur. Toch een soort confronterend dat je al te lang zit of niet beweegt. Je kunt ook je menstruatiecyclus registreren en je vruchtbare dagen en dergelijke zien. Nu heb ik daar niet zo’n behoeft aan, maar de optie is er. Slaapbereik is ook een interessante. Bij mij is dat gemiddeld iets lager dan standaardbereik onder vrouwen van mijn leeftijd. Ik slaap ook korter denk ik dan gemiddeld. Ook kun je medailles (batches) behalen, bijvoorbeeld voor aantal stappen of trappen per dag. Die kun je delen op Twitter. Wel goed om te zien hoe vaak je 5.000 of 10.000 stappen per dag loopt, maar deze batch-optie zelf is voor mij niet interessant.

Mijn eerste conclusie

Aanvankelijk vond ik de Fitbit geen toegevoegde waarde aan mijn leven. Toch nog te veel verknocht aan mijn telefoon, waardoor de smartwatch vooral een extra digitale prikkel was. Wel leek hij me erg handig voor wie zichzelf echt doelen stelt. Meer bewegen, gezonder wilt eten, afvallen, meer rust inbouwen: dan is zo’n watch wel echt een heel mooie tool als hulp. Voor mij was het vooral veel good and nice to know. Fijn om te weten hoe ik slaap, de prikkel voor beweging is confronterend en goed (hup opstaan en stukje lopen), het automatisch registeren bij beweging en de mindfulness trainingen zijn altijd fijn voor een moment van rust inbouwen. Maar na een tijdje ‘weet je dat ook wel’.

Mijn tweede conclusie

Dat veranderde toen ik in januari met een afvalchallenge startte waarbij ik zes weken lang drie keer per week ging sporten. Daarbij ben ik de Fitbit opeens met een heel ander doel gaan gebruiken.

©PW | ID.nl

Peggy in de sportschool. In de rode cirkel: de Fitbit.

Inzicht krijgen in wat er met mij gebeurde tijden deze trainingen (grotendeels kracht, altijd een deel cardio). Ik ben de resultaten met een heel ander oog gaan bekijken. Weet inmiddels dat ‘onder de zones’ niet betekent dat ik even niet meer leef, maar dan dit inhoudt dat mijn hart in rust is en klopt op een lager tempo onder de vetverbrandingszone. In de vetverbrandingszone lever je waarschijnlijk gemiddelde inspanning, zoals bij een stevige wandeling. Je hartslag en ademhaling zijn mogelijk verhoogd, maar je kunt nog wel een gesprek voeren (zegt Fitbit, ik denk daar anders over😉). In de cardiozone voer je waarschijnlijk een intensieve activiteit uit, zoals hardlopen of spinning. Dan heb je ook nog de piekzone, die heb ik niet gehad, terwijl mijn hartslag na een berg zand oplopen toch wel in een enorme piek voelt, maar ik heb blijkbaar nog ruimte. Wil je hem voor dit doel gebruiken, dan is het wel belangrijk dat de je Fitbit aanzet (want bij krachtrainingen doet hij dit niet automatisch). Leuk om te zien wat er met je lijf/hartslag gebeurt. Zou ik het missen als ik de Fitbit niet meer zou dragen? Geen idee. Ik denk niet enorm, maar wie weet …

©PW | ID.nl

Zo werken ze dus, die zones.

Annemarie test de Fitbit Sense 2

Op mijn leeftijd (nee, dat vraag je niet aan een dame, maar de 55 is inmiddels gepasseerd) hoef ik geen smartwatch om mijn sportieve prestaties te meten. Maar de Fitbit Sense 2 is special bedoeld voor mensen die graag grip op hun stress willen krijgen – en dat maakt dat ik er erg nieuwsgierig naar word. Hoewel de Fitbit veel mogelijkheden biedt, ga ik me bewust maar op een paar speerpunten richten. Ik ga me niet focussen op Slaap, Voeding, Aantal stappen of Minuten in actieve zone (dat is meer Peggy’s afdeling) maar vooral op Mindfulness en Stemmingsoverzicht.

Daarvoor moet ik het allemaal wel eerst aan de praat krijgen. Gelukkig gaat zowel het aanmaken van een account als het koppelen van de Fitbit aan mijn telefoon verrassend makkelijk – verrassend omdat ik echt een n00b ben op dit gebied. Wel neem ik meteen het besluit om geen Premium-abonnement af te sluiten. De Fitbit kost al snel een paar honderd euro en dat is best een uitgave; om dan ook nog maandelijks 8,99 euro extra af te tikken (of 79,99 euro als je per jaar betaalt), dat gaat me te ver.

De consequentie van deze beslissing is wel dat ik uitgebreide rapporten over mijn stresslevels en slaappatroon misloop en dat ook het aantal mindfulness-oefeningen dat ik vanuit de app of vanaf de smartwatch kan doen heel beperkt is. Maar dat is dan maar zo.

Rustig van de meditatie-oefening? Niet altijd

Een paar weken lang start ik mijn dag met de enige mindfulness-oefening die de app mij biedt. Het is een begeleide meditatieoefening, waarvan ik de meeste ochtenden inderdaad een stukje rustiger wordt. In mijn stemmingsoverzicht voer ik dan een lichtblauw gezichtje in, dat staat voor ontspannen. Er zijn helaas ook een paar ochtenden waarop er iets misgaat met de koppeling tussen app en smartwatch. Dan heb ik een aantal minuten heel aandachtig in het nu zitten mediteren, om erachter komen dat dat niet is opgepikt door de Fitbit. Gelukkig is er ook een rood aangelopen gezichtje, dat staat voor Gefrustreerd.

©AK | ID.nl

Het gezichtje linksonder: zo voel ik me wanneer app en Fitbit niet lekker met elkaar communiceren.

Om op dergelijke dagen toch mijn stress te verlagen, kies ik voor de begeleide ademhalingsoefening op de Fitbit (Peggy heeft dankzij haar Premium-abonnement meer oefeningen, hoewel die alleen in de app staan en niet op de Fitbit zelf). Gedurende een minuut of een paar minuten adem ik mee in het ritme van een cirkel op het scherm van de smartwatch. Dat werkt erg rustgevend, hoewel het wel even wennen is. De eerste paar keer balanceer ik op het randje van hyperventileren, maar na een paar dagen begin ik zelf uit te kijken naar deze rustmomentjes.

©AK | ID.nl

Hier word ik écht rustig van.

Hé, ik word blij van bewegen!

Waar ik ook naar begin uit te kijken: de melding dat ik nog niet genoeg bewogen heb in een uur. Blijkbaar heb ik ergens iets aangezet (of niet uitgezet) waardoor ik minimaal 250 stappen per uur moet zetten, en dat 9 uur per dag. Actieve uren zeg maar. Collega’s zien mij dus op vreemde tijdstippen opspringen en eigenaardige routes afleggen door kantoor. Zo neem ik niet meer de kortste weg naar het koffieapparaat, maar loop ik twee rondjes door de kantine, neem een omweg via het printerhok en pak de trap naar de bovenverdieping. En ja, dat dus 9 keer per dag.

Dat heeft wel effect op hoe ik me voel: op dagen dat het me lukt om 9 (oké, of 8 of 7) actieve uren te halen, voer ik ook vaker blauwe of paarse (‘Tevreden’) gezichtjes in. Ook momenten waarop de Fitbit zelf een fysieke reactie bij mij vaststelt, kan ik koppelen aan mijn stemming. En er zit echt een verband tussen bewegen en je goed voelen.

©AK | ID.nl

Beweegdoelen halen .... dat ik dat ooit leuk zou gaan vinden! Rechts zie je trouwens waar je je allemaal op kunt focussen.

Mijn conclusie

Na drie weken testen doe ik de Fitbit af. Ik zie zeker de voordelen die deze smartwatch te bieden heeft: ik ben actiever en wat meer ontspannen geworden. Maar aan de andere kant vind ik het toch ook gedoe. Dat zit in kleine dingen. Een keertje vergeten op te laden. Een koppeling met de app die af en toe hapert. Gefrustreerd door het kleine aantal oefeningen en mogelijkheden dat je hebt zónder Premium-abonnement. Wakker worden en in de spiegel zien dat je dus met je gezicht óp je pols hebt geslapen. En op mijn leeftijd trekken kreukels-veroorzaakt-door-horloges (en alle andere kreukels trouwens) uit je gezicht echt Heel. Langzaam. Weg. (De dag erna kwam Peggy hiermee aanzetten. Bedankt. Of toch niet?)

In de weken erna merk ik dat ik zonder Fitbit minder vaak beweeg en weer gewoon de kortste route naar de koffie neem. Wat ik wél blijf doen, ook zonder hulp van Fitbit, is me af en toe even terugtrekken en me een paar minuten focussen op mijn ademhaling. Had ik deze smartwatch niet getest, dan had ik dat zeker niet gedaan. Dus dat vind ik winst.

Zou ik een Fitbit aanschaffen alleen voor stressbeheersing en stemming? Dat denk ik niet. Maar wil je je op alle aspecten richten die je met een dergelijke smartwatch kunt monitoren, dus van slaap en beweging tot voeding en mindfulness, dan kan een Fitbit echt een hulpmiddel zijn. Hoewel je dan waarschijnlijk niet ontkomt aan het prijzige Premium-abonnement. Maar goed, misschien is dat gewoon een kwestie van even een paar keer diep ademhalen. En daar kan de Fit bit je natuurlijk uitstekend bij helpen.

▼ Volgende artikel
Solo of toch combi? Dit moet je weten als je een inbouw-magnetron zoekt
© Monkey Business Images
Huis

Solo of toch combi? Dit moet je weten als je een inbouw-magnetron zoekt

Houd je van een strakke keuken? Dan is inbouwapparatuur een logische keuze. Wil je een magnetron, dan sta je voor de keuze: ga je voor een combi-magnetron die meer kan dan alleen opwarmen, of volstaat een simpele solo-magnetron? Het antwoord hangt vooral af van hoe je kookt, maar natuurlijk ook van hoeveel ruimte je hebt. Meer daarover lees je hier.

Inbouw-magnetron kopen? Dit komt er kijken bij je keuze ⬇️
  • Dit kun je met een combi-magnetron
  • Dit kun je met een solo-magnetron
  • Inbouwmaten: nishoogte, nisbreedte en nisdiepte
  • Installatie en aansluiting
  • Keuzehulp: zes scenario's

Lees ook: Inbouwapparatuur in je keuken? Zo meet je alles precies goed op

Er zijn twee dingen belangrijk bij het kiezen van een inbouw-magnetron. We kijken daarom eerst naar de mogelijkheden van combi- en solomagnetrons, daarna zoomen we in op alles wat je moet weten over inbouwmaten.

Wat kun je met een combi-magnetron?

Met een combi-magnetron kun je meer dan alleen restjes opwarmen of iets ontdooien. Dit type combineert een gewone magnetronfunctie met hetelucht én vaak ook een grillstand. Dat betekent dat je er bijvoorbeeld ook een ovenschotel in kunt bakken of een pizza knapperig krijgt.

Zo'n alleskunner is vooral handig als je maar één nis in je keuken hebt voor een inbouwmodel. Of als je het gewoon prettig vindt om zo min mogelijk spullen in je keuken te hebben, maar wel van alles wilt kunnen bereiden. Het is daarbij wel goed om te weten dat de grillfunctie in een combi-magnetron meestal wat minder krachtig is dan die in een losse oven. Voor het braden van grote stukken vlees of regelmatig bakken van taarten en koekjes ben je waarschijnlijk beter af met een aparte inbouw-oven.

Wat doet een solo-magnetron (en wat niet)?

Een solo-magnetron is eenvoudiger, compacter en goedkoper. Geen oven, geen grill, gewoon een magnetronfunctie. We hebben het dan over snel iets opwarmen of ontdooien. De bediening is vaak simpel: een draaiknop, een paar standen en klaar. Heb je al een oven of kook je niet zo uitgebreid? Dan heb je aan een solo-magnetron voldoende.

©Sergey

Inbouwmaten: hoogte, breedte en diepte

Bij inbouwmodellen draait het niet alleen om functies, maar ook om afmetingen. De standaard nishoogte ligt meestal op 38 of 45 centimeter. Solo-magnetrons vallen vaak in de categorie van 38 cm, terwijl combi-magnetrons meestal 45 cm hoog zijn. Heb je een keuken met een vaste kolomindeling, dan bepaalt dit vaak al welk type je kwijt kunt.

De nisbreedte is vrijwel altijd 56 centimeter, ongeacht het type magnetron. Dat betekent dat de kast waarin je de magnetron plaatst, deze breedte moet bieden. De exacte maat kan per model een paar millimeter verschillen, dus het is slim om altijd de inbouwtekening van het toestel erbij te pakken vóór je tot aanschaf overgaat.

Voor de nisdiepte bestaat er geen vaste standaard. De meeste modellen vragen om een nis van zo'n 55 centimeter diep, maar er zijn ook compactere varianten die in een minder diepe kast passen. Ook hier geldt: kijk naar de technische tekeningen van het specifieke model om zeker te weten of het past. Vergeet bovendien niet te controleren of er rondom voldoende ventilatieruimte blijft – vooral bij combi-magnetrons is dat belangrijk.

Kom je er niet uit? Laat je goed voorlichten bij je keukenspecialist. Het zou toch heel vervelend zijn als je een magnetron zou kopen die net niet goed blijkt te passen!

©Dmitri Maruta

Installatie en aansluiting

Voor beide types heb je meestal genoeg aan een geaard stopcontact. Maar let op: combi-magnetrons hebben een hoger vermogen, vooral als de oven en grill tegelijk werken. Een combi-magnetron kan makkelijk 3000 watt vragen. Gebruik dus geen verlengsnoer of stekkerblok, maar sluit hem aan op een aparte groep als dat nodig is.

Kijk naar je kookgedrag, niet alleen naar de magnetron-functies

De keuze tussen een solo-magnetron en een combi-magnetron hangt vooral af van hoe jij je keuken gebruikt. Ben je vaak bezig met bakken, grillen en is het avondeten nooit gewoon maar een snelle hap? Dan biedt een combi-magnetron veel gemak. Gaat het je vooral om een snelle lunch of het opwarmen van een maaltijd? Dan is een solo-magnetron ruim voldoende.

Vind je het nog steeds moeilijk om te kiezen? Zes scenario's

1. Alleenstaande in klein appartementJe woont alleen, hebt een kleine keuken en kookt niet uitgebreid. Vaak gaat het om snelle maaltijden of iets opwarmen.
Kies dan voor een solo-magnetron. Die is compacter, voordeliger en doet precies wat je nodig hebt. De extra functies van een combi-magnetron blijven waarschijnlijk toch ongebruikt.

2. Jong gezin met ruime keuken en aparte ovenJe kookt regelmatig, hebt kinderen en genoeg ruimte in de keuken. Je hebt al een oven.
Dan is een solo-magnetron de logische aanvulling. Ideaal voor kinderhapjes, snel ontdooien en tussendoor snel iets opwarmen.

3. Gezin in kleine keuken zonder ovenJe kookt vaak en met plezier, maar hebt maar één vrije nis beschikbaar.
Ga dan voor een combi-magnetron. Zo combineer je magnetron, oven en grill in één apparaat. Let op de inhoud (minimaal 25 liter) als je regelmatig voor meerdere mensen kookt.

4. Kookliefhebbers met grote keuken

Jullie koken uitgebreid en hebben een royale keuken met plaats voor meerdere inbouwapparaten.
Kies voor een solo-magnetron in combinatie met een aparte oven. Zo heb je altijd het juiste apparaat tot je beschikking, wat je ook wilt bereiden.

5. Starter met beperkt budgetJe bent bezig met je eerste keuken en het budget is krap.
Begin met een solo-magnetron. Die is voordelig, eenvoudig en biedt alles wat je in de basis nodig hebt. Later kun je altijd nog uitbreiden.

6. Ouder echtpaar dat het graag simpel houdtDe kinderen zijn uit huis, je kookt kleinere porties en zoekt vooral gemak.
Een solo-magnetron volstaat prima. Hij is overzichtelijk in gebruik, neemt minder ruimte in en is perfect voor kleine gerechten of restjes van de vorige dag.

▼ Volgende artikel
iOS 26: alles over Apples nieuwe besturingssysteem voor je iPhone
© Apple
Huis

iOS 26: alles over Apples nieuwe besturingssysteem voor je iPhone

Met iOS 26 en de komst van de nieuwe iPhone 17-serie zet Apple een grote stap vooruit. Van het spectaculaire Liquid Glass-design en slimmere Apple Intelligence tot handige vernieuwingen in Berichten, Camera, Telefoon en CarPlay: ontdek hoe deze update je iPhone mooier, slimmer én persoonlijker maakt.

In dit artikel lees je meer over:
  • Het nieuwe Liquid Glass-design en wat het betekent voor je iPhone
  • De uitgebreide functies van Apple Intelligence in iOS 26
  • Vernieuwingen in apps als Berichten, Telefoon, CarPlay, Music en Wallet
  • Kleine, slimme verbeteringen die je dagelijks gebruik makkelijker maken
  • De introductie van de iPhone 17-serie met de krachtige A19-chip
  • Functies die in Nederland en de EU nog even op zich laten wachten
  • Beschikbaarheid en compatibiliteit van iOS 26

Vloeibaar glas

Volgende maand verschijnt iOS 26, en het belooft de grootste visuele update sinds iOS 7 te worden. Het nieuwe Liquid Glass-design geeft de interface een transparante, glasachtige uitstraling die door het hele systeem is doorgevoerd. Van de iconen en widgets tot het vergrendelscherm: alles oogt dieper, dynamischer en levendiger. Kleuren passen zich subtiel aan je achtergrond aan, waardoor de iPhone meer dan ooit een persoonlijke uitstraling krijgt. Apple wil hiermee een consistentere visuele ervaring over al zijn apparaten creëren, zodat je iPhone naadloos aansluit bij iPadOS, macOS en zelfs visionOS. Niet iedereen is echter onverdeeld enthousiast: sommige testers vinden dat de extra transparantie ten koste kan gaan van de leesbaarheid in fel licht. Wij denken dat dat een kwestie van wennen is.

©Apple

Apple Intelligence slimmer en veelzijdiger

Apple Intelligence, het AI-platform dat in iOS 18 voorzichtig zijn intrede deed, krijgt in iOS 26 een flinke upgrade. Waar het voorheen vooral als slimme assistent achter de schermen werkte, wordt het nu nadrukkelijker zichtbaar in het dagelijks gebruik. Realtime-vertaling in Berichten, FaceTime en telefoongesprekken gebeurt volledig op je toestel, wat niet alleen snel maar ook privacyvriendelijk is. Visual Intelligence kan teksten, datums, locaties of gezichten in foto's en screenshots herkennen en direct acties aanbieden. Zo kun je een adres in één tik openen in Kaarten of een datum meteen in je agenda zetten.

Met Image Playground maak je creatieve beelden door stijlen en elementen te combineren, terwijl Genmoji gepersonaliseerde emoji's oplevert die passen bij jouw stemming of situatie. Deze functies zijn vooral handig voor wie vaak visueel communiceert en snel iets unieks wil delen. Ze laten ook zien hoe Apple AI wil verweven met creativiteit, zonder dat het gebruik ingewikkeld wordt.

Handige app-vernieuwingen

De Berichten-app krijgt een paar functies die groepsgesprekken levendiger maken. Polls maken het makkelijker om bijvoorbeeld samen een restaurant te kiezen, terwijl gepersonaliseerde achtergronden elk gesprek een eigen sfeer geven. In de Telefoon-app pakt Apple veelgevraagde verbeteringen aan: spam wordt automatisch gefilterd, onbekende nummers kun je direct screenen, en met Hold Assist neemt je iPhone het wachten bij een klantenservice van je over. Zo kun je iets anders doen totdat er een medewerker beschikbaar is.

Nieuwe Camera-app

De Camera-app is flink aangepakt, en dat werd hoog tijd. Apple heeft het rommelige menu met kleine icoontjes opgeruimd en teruggebracht tot twee duidelijke opties: ‘Foto’ en ‘Video’. Onder die knoppen vind je via een veeg of de Liquid-Glass-rasterknop alle andere modi, zoals Portret, Panorama en Slow-mo. Veel instellingen zitten nu bovendien in duidelijke pop-upmenu's (denk aan flits, timer, belichting of formaat), wat veel sneller werkt.

Voor video-liefhebbers zijn er extra fijne tools: je kunt nu de resolutie, framerate en formaten gewoon direct vanuit de app bepalen, zonder eerst door de instellingen te moeten ploeteren. De interface past bovendien helemaal in het Liquid-Glass-design: zwevende knoppen, minder visuele ruis en duidelijke labels. Handig is dat je een melding krijgt als je cameralens vies is; zo voorkom je onscherpe foto's.

CarPlay profiteert ook van de update. Multitouch-bediening maakt inzoomen en schuiven in Kaarten eenvoudiger, en Live Activities tonen onderweg actuele informatie, zoals de status van je bestelling of sportuitslagen. De gloednieuwe Apple Games-app bundelt al je games op één plek, inclusief aanbevelingen, ranglijsten en prestaties. Dit moet het gamen op iOS zichtbaarder en socialer maken. Daarnaast krijgen Apple Music, Kaarten en Wallet subtiele maar nuttige verbeteringen, zoals songtekstvertalingen voor buitenlandse nummers en live-vluchtinformatie rechtstreeks in Wallet.

Slimme details

Naast de grote veranderingen bevat iOS 26 talloze kleine verbeteringen die het dagelijks gebruik nét wat fijner maken. De wekker­snooze kun je straks zelf instellen, zodat je niet vastzit aan de standaard negen minuten. Als je cameralens vuil is, krijg je een melding om wazige foto’s te voorkomen. Bij het opladen toont de iPhone nu hoelang het duurt tot 80 of 100 procent, wat handig is als je haast hebt of juist de batterij wilt sparen.

De nieuwe Adaptive Power Mode leert van je gebruikspatroon en past het energieverbruik daarop aan, zodat je net wat langer vooruit kunt. Screenshots kunnen voortaan direct in HDR worden opgeslagen, wat vooral op de nieuwste displays voor helderdere en scherpere beelden zorgt. En wie graag speelt met vormgeving, kan het vergrendelscherm voorzien van een afbeelding met 3D-effect die reageert op de beweging van je toestel.

Nieuwe iPhone 17-serie

Zoals elk jaar verschijnt iOS 26 samen met een nieuwe generatie iPhones. De iPhone 17-serie bestaat uit de iPhone 17, de 17 Pro, de 17 Pro Max en de compleet nieuwe iPhone 17 Air. Deze toestellen krijgen de gloednieuwe A19-chip, die niet alleen sneller is maar ook zuiniger, en geoptimaliseerd is voor de meest geavanceerde AI-functies in iOS 26.

iPhone 17 Air: ultraslank en verrassend compleet

Wat Samsung kan, kunnen wij ook, moet Apple hebben gedacht. De iPhone 17 Air is de nieuwste telg in de familie en doet z’n naam eer aan: hij is lichter en dunner dan zijn broers, maar heeft genoeg power om mee te tellen. Binnenin zit dezelfde snelle A19-chip als in de rest van de 17-serie, dus qua prestaties lever je niks in. Het grote verschil zit 'm vooral in het gewicht en de handzaamheid. Ideaal voor wie wel een flinke iPhone wil qua scherm, maar niet het gevoel wil hebben een baksteen in z'n zak te dragen.

De displays bieden ProMotion-technologie met verversingsfrequenties tot 120 Hz, waardoor animaties en scrollen nog vloeiender ogen. De camera's zijn verbeterd, met bij de Pro-modellen een nieuwe 48MP-telefoto­lens en een 24MP-selfiecamera. Bovendien is er ondersteuning voor wifi 7, zodat downloads en streaming razendsnel gaan. Voor wie het maximale uit iOS 26 wil halen, vormen deze nieuwe toestellen de perfecte match.

Nog even geduld...

In Nederland en de rest van de EU zullen sommige functies helaas niet direct beschikbaar zijn. Apple stelt bepaalde mogelijkheden uit vanwege regelgeving zoals de Digital Markets Act (DMA). Het gaat onder meer om locatie-gebaseerde diensten zoals Visited Places en enkele AI-functies. Daarnaast ondersteunt Apple Intelligence de Nederlandse taal nog niet volledig; live-vertaling en automatische samenvattingen in onze taal worden pas later in 2025 toegevoegd. Dat betekent dat we in eerste instantie vooral profiteren van de visuele vernieuwingen en de universele functies.

Beschikbaarheid en compatibiliteit

iOS 26 wordt in september uitgerold voor iPhones met minimaal een A13-chip, waardoor de iPhone XR, XS en XS Max dit jaar afvallen. De meest geavanceerde Apple Intelligence-functies zijn alleen beschikbaar op toestellen met een A17 Pro-chip of nieuwer, zoals de iPhone 15 Pro, 15 Pro Max, de iPhone 16-reeks en de nieuwe iPhone 17-modellen. Heb je zo'n toestel, dan kun je straks zonder beperkingen genieten van alles wat iOS 26 te bieden heeft.