Gezond leven.
Oost, west, thuis best: 5 sekstoymerken van Nederlandse bodem
Satisfyer, LELO, WeVibe: het zijn allemaal leuke merken, maar ze moeten wel van ver komen. Wist je dat we in Nederland ook een aantal goede sekstoymerken rijk zijn? Wil je graag het echte ‘Dutch Design’, dan zijn dit vijf merken om in de gaten te houden.
Geen stress: voor elke vakantie een essentiële paklijst
Binnenstebuiten: Zo ziet een Oral-B iO elektrische tandenborstel er van binnen uit
Bruin zonder zon: dit wil je weten over zelfbruiners en spraytan
Geen tijd of zin om uitgebreid in de zon te zitten? Als je toch een lekker bruin kleurtje wilt, zijn er gelukkig altijd nog zelfbruiners en spraytans die je kunnen helpen. In dit artikel leggen we het verschil tussen deze beide methodes uit en vertellen we hoe je ze zó aanbrengt dat het resultaat zo natuurlijk mogelijk is.
Zijn sextoys veilig? Wat als je allergisch bent?
Vibrators, dildo's, geisha-balletjes en andere sextoys: ben je op zoek naar wat spannends, dan heb je heel veel keus. Maar niet elk speeltje is even veilig - en dan hebben we het niet over verkeerd gebruik en verkeerde plekken, zeg maar. In dit artikel kijken we vooral naar de materialen die gebruikt worden voor de productie van sextoys. Hoe kom je erachter of het speeltje dat jij wilt gebruiken, niet schadelijk is voor je lichaam?
Daáág, slechte nachten! 10 tips om beter te slapen
Lag je vannacht weer te woelen en werd je vanmorgen moe en prikkelbaar wakker? Slecht slapen is een drama: het heeft nadelige gevolgen voor je lichamelijke en mentale gezondheid. Gelukkig kun je zelf de nodige dingen doen (of laten) waardoor je lekkerder slaapt. ID.nl heeft 10 uhm ... slaapverwekkende tips voor je verzameld. Welterusten!
Ook interessant
Wat is een normale menstruatiecyclus?
Maandelijks komt het terug en je kunt er flink last van hebben. Je menstruatie. Wat is eigenlijk een normale cyclus? En hoe houd je je menstruatiecyclus makkelijk bij, zodat je niet voor verrassingen komt te staan?
Bodyshaping: tips en tricks voor een strakker lijf
Ben je goed op weg met afvallen maar wil je graag dat die laatste hobbels en bobbels ook verdwijnen? Expert Patrick van der Oord van Krachtmeesters legt uit hoe je een strakker lichaam kunt krijgt. Shape je body naar een strandlijf!
Hyperventilatie: waarom een rustige ademhaling zo belangrijk is
Wat is hyperventilatie en hoe ontstaat het? Don’t panic. Zo breng je de ademhaling tot rust en dit helpt om te ontspannen.
Wat zeg je? Wanneer heb je een gehoorapparaat nodig?
Gaan veel dingen langs je heen, omdat je ze niet goed kunt horen? Zet je de tv steeds harder? Tijd voor een hoortest! Door je gehoor te testen, weet je hoe het ervoor staat.
Review Polar Ignite 3 - Stijlvol alternatief
Polar noemt de Ignite 3 een fitness- en wellnesshorloge. Het lijkt vooral geïnspireerd door de Garmin Venu 2-serie, de ook al minder harde serie gps-smartwatches van dat merk. Betekent dit dat de tijd van bikkelhard sporten en zweten ook bij Polar voorbij is en je met de Ignite 3 vooral een heel smaakvolle activiteiten-tracker aan de pols hebt? En is het voor de echte sporter dan nog wel een goede keuze?
5 Tips om menstruatiepijn te verzachten
Wat kun je doen tegen menstruatiepijn? Deze 5 tips helpen je om krampen en andere ongemakken bij ongesteldheid te verminderen.
Razendsnel naar dromenland: 7 gadgets voor als je niet kunt slapen
Voor de zoveelste keer omdraaien, de minuten zien wegtikken, doelloos in het donker staren en gedachten die alle kanten op gaan: slapeloosheid maakt je gewoonweg moedeloos. De goedbedoelde adviezen vliegen je vast om de oren, maar deze slaapgadgets zijn echt het proberen waard. Ze ondersteunen je bijvoorbeeld met rustiger ademhalen en filteren prikkels uit de omgeving.
Review Garmin Forerunner 965 - Topsporthorloge zonder abonnement
De Forerunner 965 is het nieuwe topmodel hardloop- en multisport-sporthorloge van Garmin. Het biedt alles om sportief het beste uit jezelf naar boven te halen en toch missen enkele opties die enkele oudere en ook goedkopere modellen wel bieden. Dat maakt de 965 een prima keuze maar even wachten misschien nog wel beste optie.
Help! Eerste hulp bij verbranding door de zon
Vergeten om jezelf in te smeren op het strand? Of jezelf ingesmeerd maar toch verbrand? Au! Kom meteen in actie met deze 5 tips die verbranding door de zon verzachten.
Wanneer slaap je nou eigenlijk slecht?
Je hoort het jezelf vast af en toe zeggen: “Ik heb zó rot geslapen vannacht!”. Vaak is dat het gevoel dat je overhoudt aan een nacht vol gedraai en eindeloos schaapjes tellen. Maar wat als slecht slapen eerder regel dan uitzondering is? Wat kun je daar dan zelf aan doen en wanneer wordt het tijd om hulp in te schakelen?
Wat gebeurt er tijdens je slaap? De 4 fases van de slaapcyclus uitgelegd
Iedere nacht doorloop je zonder dat je het doorhebt een aantal fases in je slaap. Sterker nog: die hele cyclus doorloop je bij een goede nachtrust wel een keer of vijf. Wat er in de verschillende fases gebeurt met je lichaam en hoe belangrijk deze cyclus is voor het uitgerust wakker worden, leggen we hieronder uit.
Waarom goed slapen zo belangrijk is
We weten allemaal dat je van een goede nachtrust enorm opknapt en toch blijkt het elke avond weer lastig om de uitknop van de televisie, laptop of telefoon te vinden. Twee op de drie Nederlanders vindt dan ook dat de slaap beter kan, maar weet niet goed hoe je het in de praktijk brengt. Want wat is een goede slaap? En waarom is slapen zo belangrijk?
Populair in Gezond leven
Hyperventilatie: waarom een rustige ademhaling zo belangrijk is2
Is er veel verschil in kwaliteit tussen dure en goedkope sekstoys? 3
Oost, west, thuis best: 5 sekstoymerken van Nederlandse bodem4Wat gebeurt er tijdens je slaap? De 4 fases van de slaapcyclus uitgelegd5Zijn sextoys veilig? Wat als je allergisch bent?