ID.nl logo
❄️ Plaknacht-alert: Met deze 8 coole tips slaap jij wél lekker
© Olga Yastremska, New Africa, Afr
Gezond leven

❄️ Plaknacht-alert: Met deze 8 coole tips slaap jij wél lekker

Je hoort ons niet klagen nu de temperaturen eindelijk zomers zijn. Overdag dan. Want als de temperatuur 's avonds nauwelijks daalt, kan in slaap komen behoorlijk lastig zijn. Heb je geen airco, maar wil je niet de hele nacht woelen, zweten en wakker liggen? Met deze tips overleef je iedere plaknacht!

Zo overleef je een plaknacht: ☀️ Overdag alvast doen: Sluit de gordijnen en zonwering Maak je bed op met katoenen, lichtgekleurd beddengoed Eet & kook slim 🌘 's Nachts: Zorg voor een goede ventilatie Drinken en douchen Koelen zonder ventilator Koelen mét ventilator Vochtige lakens ophangen

Lees ook, voor de volgende plaknachten: Houd je huis koel: de voor- en nadelen van airco in huis

☀️ Overdag:

1: Sluit de gordijnen en zonwering

Het klinkt misschien gek, maar als je overdag je gordijnen en zonwering gesloten houd, kan dat helpen de warmte buiten te houden. Vooral als je kamers hebt waar de zon een groot gedeelte van de dag vol op staat, kan dit echt een groot verschil maken. Heb je geen dikke gordijnen of zonwering? Dan zou je kunnen overwegen om reflecterende, warmtewerende raamfolie aan te brengen. Daarmee worden zonnestralen teruggekaatst en deels geabsorbeerd. Zo komen ze dus niet je slaapkamer binnen – en blijft het daar dus koeler!

2: Je beddengoed: van katoen en lichtgekleurd

Kleuren en materialen hebben een grote invloed op hoe warm je kamer blijft. Lichte kleuren weerkaatsen de warmte, terwijl donkere juist de warmte vasthouden. Vervang daarom die donkere lakens door iets lichts en ademends.

3: Slim koken & eten

Je fornuis en oven geven warmte af. Die kun je met een plaknacht in aantocht dus beter niet gebruiken. Eet een salade of iets anders koels. Toch iets warms eten? De elektrische grillplaat of airfryer is je beste vriend. Met een verlengsnoer kun je die eventueel ook buiten neerzetten! Of ga lekker barbecueën. Alles is goed, zolang je maar niet binnen kookt!

Lees ook: Yummy! Zomerse hapjes uit de airfryer

🌘 's Nachts

4: Zorg voor een goede ventilatie

Een goede luchtstroom is superbelangrijk om een kamer koel te houden. Open je ramen en deuren 's nachts om de koelere avondlucht binnen te laten. Zet ramen en deuren tegen elkaar open zodat de boel lekker kan doorwaaien. Doe ze weer dicht zodra de zon opkomt of als de temperatuur begint te stijgen.

5: Drinken en douchen

Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven tijdens warme nachten. Voldoende water drinken kan je lichaam helpen om f te koelen. Een verfrissende douche voor het slapengaan kan ook helpen. Douche niet té koud; daar krijg je het, hoe tegenstrijdig dat ook klinkt, juist warm van. Lauw water is het best.

6: Koelen zonder ventilator

Over water gesproken: dat kan ook helpen om je huis te koelen. Zet kommen met zo koud mogelijk water in je slaapkamer en je zult merken dat de temperatuur begint te dalen. Zorg er wel voor dat ze niet in de buurt van stopcontacten staan en dat ze niet naast je bed staan. Je zou er 's nachts maar in stappen: dan ben je meteen klaarwakker!

7: Koelen mét ventilator

Een ventilator is sowieso fijn als het warm is, maar je kunt zorgen dat het nog fijner (lees: koeler) wordt. De truc? Zet een bak met ijswater voor de ventilator. Hierdoor kan de ventilator koele lucht door de kamer verspreiden in plaats van alleen de bestaande warme lucht te verplaatsen. Ook hier geldt natuurlijk: zet het water zo ver mogelijk van het stopcontact vandaan!

©Mariola Gutiérrez

8: Hang vochtige lakens op

Een andere effectieve truc om de kamer koeler te houden is door een vochtig of zelfs nat laken bij een open raam op te hangen. Dit helpt om de temperatuur van de binnenkomende lucht te verlagen.

Waarom deze tips echt werken De tips in dit artikel maken gebruik van basisprincipes uit de natuurkunde. Lichte kleuren reflecteren warmte in plaats van deze te absorberen, wat de reden is dat lichte kleding en lakens helpen de warmte op afstand te houden. Ventilatie en luchtstroom dragen bij aan de verdamping van zweet, wat een natuurlijk koelproces van het lichaam is. Door de ramen en deuren 's nachts te openen, maak je gebruik van het feit dat de lucht 's nachts koeler is, wat helpt om je huis af te koelen.


▼ Volgende artikel
Samsung brengt krachtige Bespoke AI Jet Ultra steelstofzuiger uit
Huis

Samsung brengt krachtige Bespoke AI Jet Ultra steelstofzuiger uit

Samsung Electronics heeft de wereldwijde uitrol van de Bespoke AI Jet Ultra aangekondigd. Deze snoerloze steelstofzuiger wordt omschreven als een zeer krachtig model, en werd eerder onthuld tijdens het Welcome to Bespoke AI-evenement.

Het apparaat beschikt over een verbeterde AI Cleaning Mode 2.0 en een geavanceerd HEPA-filtratiesysteem. De Bespoke AI Jet Ultra heeft volgens tests een zuigkracht tot 400 W. De HexaJet-motor speelt hierbij een belangrijke rol: de zeshoekige statorstructuur met een tweefasige diffuser en dunnere waaier verbeteren de luchtstroom en verhogen de efficiëntie. In de minimale vermogensstand kan de stofzuiger tot ongeveer 100 minuten werken op één accu. 

"Dit nieuwe model bouwt voort op het eerdere succes van de Bespoke AI Jet," aldus Jeong Seung Moon, EVP en hoofd van het R&D-team voor Digital Appliances Business bij Samsung Electronics.

Intelligente schoonmaakondersteuning

Het toestel is uitgerust met de verbeterde AI Cleaning Mode 2.0. In deze modus worden de druk op de borstel en de luchtdruk tijdens het stofzuigen gedetecteerd, waarna zes verschillende schoonmaakomgevingen kunnen worden herkend. De schoonmaakprestaties worden vervolgens automatisch aangepast. De Active Dual Brush kan onderscheid maken tussen normale en hoogpolige tapijten, terwijl de Slim LED Brush+ hoeken kan detecteren. 

Door het vermogen en de borstelsnelheid aan verschillende schoonmaakomgevingen aan te passen, verbruikt de batterij volgens Samsung tot 21 procent minder energie en neemt de wendbaarheid tot 8 procent toe met prestaties die vergelijkbaar zijn met de middelste vermogensstand. 

Verbeterd filtratiesysteem

Samsung heeft het filtratiesysteem verbeterd om stofdeeltjes op te vangen wanneer de lucht uit de stofzuiger wordt geblazen. De Bespoke AI Jet Ultra beschikt over een meerlaags filtersysteem dat fijnstof effectief opvangt. Binnenkomende lucht passeert interne compartimenten zoals de cycloon en een filter van metaalgaas die achtereenvolgens stofdeeltjes opvangen, wat volgens het bedrijf resulteert in een filtratie-efficiëntie van 99,999 procent. 

Het HEPA-filtersysteem vangt stofdeeltjes op tot 0,3 µm, waardoor er minder stof in de lucht terechtkomt. 

Prijzen en beschikbaarheid

De Bespoke AI Jet Ultra is verkrijgbaar in twee kleuren: Satin Black en Satin Mint. De adviesprijs voor beide modellen is 1349 euro. De stofzuiger zal vanaf eind april te koop zijn in de Benelux.

▼ Volgende artikel
Goed alternatief voor EasyPark? Zo werkt de Q-Park-app
© Алексей Закиров - stock.adobe.com
Huis

Goed alternatief voor EasyPark? Zo werkt de Q-Park-app

Nu de parkeer-app EasyPark onder vuur ligt vanwege de fors hogere servicekosten die vanaf 1 mei 2025 in rekening worden gebracht, is het tijd om eens te kijken naar alternatieven. De app van Q-Park bijvoorbeeld: stukken goedkoper en ook nog eens makkelijk in gebruik.

Om te beginnen download je de Q-Park-app via Apple App Store of Google Play Store . Open na de installatie de app en druk op Inloggen wanneer je al een account hebt, of kies voor Account aanmaken om je registratie te voltooien. Je ontvangt ook nog een bevestigingscode per mail die je moet invullen tijdens de registratie. Een werkend e-mailadres is dus belangrijk.

Voer vervolgens je e-mailadres en wachtwoord in en tik op Bevestigen. Eenmaal ingelogd krijg je toegang tot het hoofdscherm, waar je beschikbare parkeergarages in jouw buurt vindt.

View post on TikTok

Dit scherm toont in real time hoeveel plaatsen er nog vrij zijn en wat de verwachte kosten zijn. Wil je direct instructies naar een locatie? Raak dan Navigeren aan en gebruik de ingebouwde routebeschrijving van je toestel. Houd er rekening mee dat je soms toestemming moet geven voor locatiediensten, wat je bij de eerste keer gebruik in de systeeminstellingen kunt regelen. Zo ben je binnen enkele minuten klaar om overal vlot te parkeren, zonder eindeloos rondjes te hoeven rijden in drukke stadscentra. 

Betalen en tariefoverzicht

Per parkeergarage of -terrein kun je direct zien hoeveel elektrische oplaadpunten er zijn. Als je echter benieuwd bent naar de parkeerkosten, dan wordt het je in de app niet heel gemakkelijk gemaakt. Die kosten zijn namelijk niet opgenomen in de app: je wordt doorverwezen naar de website van Q-Park, waar je vervolgens alsnog handmatig de parkeerlocatie moet invoeren. Niet heel gebruikersvriendelijk.

Parkeren op straat gaat gelukkig wel iets eenvoudiger: daar hoef je alleen de parkeersessie te starten. Als je creditcard of bankrekening is gekoppeld, hoef je vervolgens verder nergens meer naar om te kijken.

De app houdt de duur van je parkeeractie bij en rekent automatisch het juiste bedrag af. Zo voorkom je onnodige boetes. Zodra je terug bij je auto bent, beëindig je de sessie via Parkeersessie stoppen. Houd er rekening mee dat sommige locaties een maximaal dagtarief hanteren. Door dit vooraf te checken, kom je nooit voor verrassingen te staan. Ook prettig is dat je geen transactiekosten betaalt als je op straat parkeert, zoals dat bijvoorbeeld wel het geval is bij EasyPark.

Makkelijk garages inrijden

Een andere handige optie is de functie mobiel parkeren. Als je dit in de app instelt, kun je voortaan automatisch parkeergarages van Q-Park inrijden waar nummerbordherkenning is ingeschakeld. Welke dat zijn, zie je in de app. In de app geef je daartoe het nummerbord van je auto op, maak je een koppeling met iDeal of je creditcard en na het verifiëren van je rekeningnummer door middel van een machtiging van één cent wordt de betaling voortaan automatisch afgeschreven wanneer je de parkeergarage of het parkeerterrein afrijdt. Je betaalt in deze gevallen ook geen 40 cent transactiekosten. En: zowel bij het in- als uitrijden wordt de slagboom automatisch voor je geopend.

Handige tips

Het leuke aan de de Q-Park-app is dat deze meer biedt meer dan alleen het parkeren zelf. Zo kun je meldingen inschakelen door op Instellingen en vervolgens Pushmeldingen te tikken. Hierdoor ontvang je een notificatie wanneer je parkeersessie bijna afloopt of wanneer er een actietarief geldt.

Stel je voor dat je met vrienden dineert in een onbekende stad: de functie Vind mijn auto wijst je exact de weg terug naar je parkeerplek. Alles werkt intuïtief, omdat de app een overzichtelijke interface heeft en jou begeleidt bij elke stap. Mocht je tegen problemen aanlopen, dan kun je met Help direct contact opnemen met de supportafdeling. Let op dat je je gegevens up-to-date houdt, zodat je altijd toegang hebt tot de juiste betaalopties.

Meerdere auto's

Heb je meerdere auto's of wil je je account delen met anderen? Dat kan ook: in je profiel kun je namelijk meerdere nummerborden toevoegen. Logt iemand anders op een andere telefoon in met hetzelfde account, dan kan deze persoon de app dus ook gebruiken voor zijn of haar auto.

Tot slot

De Q-Park-app bespaart je kostbare tijd door parkeren makkelijk te maken en automatisch je betalingen te regelen. Dankzij de duidelijke interface en realtime informatie vind je moeiteloos beschikbare parkeerlocaties. Bovendien kun je snel je parkeeractie verlengen en betaalopties beheren, zodat je nooit meer onnodig betaalt. Prettig daarbij is dat je geen transactiekosten betaalt.