ID.nl logo
Op de massagetafel: ID.nl test de Hypervolt GO 2
Gezond leven

Op de massagetafel: ID.nl test de Hypervolt GO 2

Als je net als duizenden andere Nederlanders de eerste weken van het jaar in de sportschool hebt doorgebracht, zit je ondertussen ongetwijfeld met flink wat spierpijn opgescheept. En dan zul je net zien dat er niemand in de buurt is om het ergste daarvan lekker weg te masseren. Daarom legden we vijf ID.nl’ers op de massagetafel om de Hyperice Hypervolt GO 2 te testen, een draagbaar massage-apparaat dat perfect moet werken tegen spierpijn. Dit zijn hun ervaringen.

🍎 Wil je een paar kilo kwijt of gewoon even lekker gezond? Kijk in ons Afvaldossier voor meer artikelen over gezonde voeding, beweging en sporten.

Ook lezen: Peggy valt af: altijd schrikken, de eerste keer wegen

Eerst even over het apparaat zelf. De Hypervolt GO 2 is een zogenaamd percussiemassageapparaat en heeft de vorm van een pistool dat je in één hand houdt. Voorop zit een bewegende kop die je tegen je spieren zet en die ervoor zorgt dat spierpijn vermindert, vastzittende spieren losraken en vermoeidheid in je lichaam wordt aangepakt. Gebruik ‘m een paar minuten per dag en je voelt je meteen een stuk beter.

Tot zover de theorie. Wat vonden de mensen van ID.nl van de Hypervolt GO 2? We lieten Eline, Richelle, Sharona, Wouter en Iva het apparaat een tijdje gebruiken en vroegen ze daarna naar hun bevindingen. Die lees je allemaal hieronder.

Hypervolt GO 2 proberen?

Je koopt 'm hier voor de beste prijs!

Wat was je eerste indruk van het apparaat?

Eline: "Na het inschakelen is het wel even schrikken. Het apparaat heeft een enorm vermogen en de trilling loopt door je hand en je complete arm. Dat zorgt voor een soort verdovend gevoel, zeker bij langdurig gebruik, maar het was niet onprettig."

Dat vond Wouter ook. "Het voelde meteen best indrukwekkend om zo’n krachtig en groot apparaat in handen te hebben. Dat merk je helemaal als je hem aanzet; op de laagste massagestand is de puls al enorm stevig.’

Ook de anderen merken op dat het een stevig, flink en vooral zwaar apparaat is. Dat zorgt er wel voor dat de bouwkwaliteit door de testers als goed werd ervaren.

Waar heb je het apparaat voor gebruikt?

De testers hadden allemaal zo hun eigen reden om de Hypervolt GO 2 te gebruiken. Het losmaken van spieren kwam bij alle vijf terug. Iva en Wouter wilden verder vooral spierpijn oplossen, terwijl Sharona en Richelle het apparaat meer ter ontspanning gebruikten. Eline had met een uitstralende nek- en hoofdpijn een zeer specifieke reden om de Hypervolt te gebruiken.

Wat is spierpijn? Net als zo veel blessures en pijntjes is spierpijn een manier voor je lichaam om tegen je te zeggen: ho even, rustig aan, ik heb wat tijd nodig om te herstellen. Dokters onderscheiden drie soorten spierpijn. De eerste is acute spierpijn, die je vooral kent als verzuring op het moment dat je een inspanning verricht. Ook een blessure zoals een spierscheuring of kneuzing kan spierpijn veroorzaken – dat is een soort spierpijn die je goed de tijd moet geven om te herstellen.

De échte spierpijn die we allemaal kennen noemen we verlate spierpijn. Verlate spierpijn merk je meestal pas de dag na je inspanning en kan wel een week aanhouden, met meestal een piek rond de tweede en derde dag. Met verlate spierpijn kun je in principe gewoon sporten, maar je resultaten zullen wat tegenvallen en het blijft beter om volledig te herstellen.

Op welk lichaamsdeel heb je het apparaat gebruikt?

Op deze vraag was het antwoord vrij eenduidig. De rug was verreweg het populairste lichaamsdeel om de Hypervolt op te gebruiken: de rug werd door alle vijf de testers genoemd. Verder waren benen zeer populair en werden ook de armen en schouders een paar keer genoemd.  

Hoe voelde de plek met klachten na het gebruik van de Hypervolt?

Alle vijf de testers hadden na één of enkele dagen een positief gevoel aan de Hypervolt overgehouden. Wel viel het gebruik van het apparaat niet altijd in de smaak. Iva: "Tijdens het gebruik was het erg intens; ik kon alleen de laagste stand verdragen. Op een gegeven moment moest ik stoppen omdat m’n huid en m’n hand begonnen te jeuken. Maar zowel m’n rug als m’n benen voelden na afloop meer ontspannen. Vooral na een paar dagen gebruik merkte ik echt verschil."

Dat kunnen de anderen deels beamen. Ook Sharona had last van jeuk op de plekken waar ze het apparaat gebruikte. Wouter geeft aan een iets te hoge stand te hebben gebruikt, waardoor het resultaat niet helemaal naar verwachting was. Daar had Richelle ook wat last van: pas na een paar dagen voelde het beter dan vóór het gebruik van het apparaat.

Eline had daar minder last van: "Ik voelde een enorm verschil na gebruik. Door mijn schouderspieren los te maken, verdwenen mijn nek- en hoofdpijn vrijwel direct. Het gebied voelde warmer aan en de pijn keerde daarna ook niet meer terug."

Welk opzetstuk heb je gebruikt?

De Hypervolt GO 2 wordt standaard geleverd met twee opzetstukken: een ronde en een afgeplatte kop. De platte kop was verreweg het populairst: iedereen gebruikte dat opzetstuk in elk geval ten dele. Wouter en Richelle hebben de bolle kop wel geprobeerd, maar voor Richelle was het iets te heftig en pijnlijk, en volgens Wouter 'moet je met het bolvormige opzetstuk echt heel goed weten wat je doet'.

Wat vind je van het ontwerp van het apparaat?

Het ontwerp van de Hypervolt valt goed in de smaak, al laat Richelle wel weten dat de Hypervolt zo robuust is dat haar twaalfjarige zoon moeite had met het bedienen ervan. Eline vond vooral de menuknop wat lastig te doorgronden, vooral de eerste keer. Voor Iva en Wouter was het apparaat wel flink, maar niet té zwaar, zodat ze hem beide prima konden hanteren. Sharona geeft nog aan dat het apparaat door de vorm en het materiaalgebruik makkelijk schoon te maken en houden is. Al met al vinden de ID.nl’ers het dus een mooi product.

Zou je de Hypervolt GO 2 aanbevelen aan kennissen?

Hierover zijn onze testers het unaniem eens. Iva: "Als je veel sport en vaak last hebt van spierpijn of vastzittende spieren, zou ik het zeker aanbevelen." Ze plaatst daarbij wel een kanttekening: "Je moet wel tegen het intense gevoel kunnen." Wouter kan dat beamen: "Ik zou het apparaat aanbevelen, mits je weet wat je doet."

Ook Eline zou het apparaat aanbevelen, vooral aan sporters en mensen met pijnklachten. "Voor ontspanning vond ik het zelf minder prettig", zegt ze. Dat is Sharona met haar eens: "De hogere standen zijn best pittig, maar mocht je echt even je spieren los willen krijgen, dan is het ideaal."

Vaak spierpijn tijdens het sporten? Dit kun je doen

Spierpijn is een lastig fenomeen. Het is niet per definitie slecht, want het betekent dat je je spieren aan een goede work-out hebt onderworpen. Toch is het niet altijd even prettig. De eerste paar keer ontkom je er niet aan, maar na een tijdje zal een flink deel van de spierpijn vanzelf overgaan en ook niet meer terugkomen. Gelukkig zijn er nog wat extra acties die je kunt ondernemen om spierpijn tegen te gaan.

  • Het allerbelangrijkst: begin met een goede warming-up en eindig met een cooling-down. Met een warming-up maak je de spieren los en vertel je je lichaam: opletten, want we gaan straks sporten! De cooling-down werkt precies omgekeerd: je laat je spieren op een rustige manier afkoelen en weer in de ruststand komen.

  • Rust voldoende. Spieren hebben gemiddeld zo’n twee tot drie dagen nodig om te herstellen van een flinke inspanning, en soms nog een paar dagen langer. Geef ze die tijd, zodat je daarna weer fit aan de slag kunt.

  • Eet gezond. Vooral eiwitten doen wonderen tegen spierpijn. Ze zorgen dat je spieren sterk blijven én sneller herstellen. Kip, biefstuk, vis en yoghurt zitten vol met eiwitten, maar er zijn ook speciale shakes en repen te koop.

  • Neem een douche. Een warme douche of bad zorgt ervoor dat je spieren op een goede manier weer tot rust komen, en het is natuurlijk gewoon lekker ontspannen.

  • Neem een massage. Ga eens langs bij een professionele masseur of gebruik een apparaat als de Hypervolt GO 2 om je spieren weer los te krijgen.

Zou je het apparaat zelf kopen?

Richelle beantwoordt de vraag met een volmondig ‘ja!’, al heeft ze wel twijfels over de ietwat hoge prijs van het apparaat. Sharona deelt die mening: "Ik vind het prijskaartje echt behoorlijk en ik zou hem alleen kopen als ik veel klachten zou hebben waar hij bij zou kunnen helpen."

De anderen zijn iets minder happig om de Hypervolt zelf aan te schaffen. Wouter: "Deze versie niet. Een zelfde soort massagepistool met meerdere standen zou ik mogelijk wel kopen." Eline ziet er ook vanaf: "Ik zou hem er te weinig voor gebruiken", zegt ze.

Voor Iva is het nog duidelijker. "Mijn voorkeur gaat toch uit naar een echte masseur", lacht ze.

Welk cijfer geef je het apparaat?

Eline, Sharona en Wouter zijn het allemaal roerend met elkaar eens. "Een 7,5", zeggen ze allemaal. Iva houdt het op een zeventje. Richelle is een stuk positiever: "Ik geef hem een 8, maar als het apparaat wat handzamer zou zijn, zou ik hem een 9 geven."

Wil je verder nog iets kwijt over de Hypervolt GO 2?

Sharona noemt nog een extra functie van het apparaat: "Wanneer je ‘m oplaadt, verandert de ledring op het handvat van kleur. Als hij volledig is opgeladen, is-ie donkergroen, daarvoor lichtgroenig." Ze geeft ook nog een bonustip: "Je moet uitkijken dat je niet per ongeluk op je bot komt met het apparaat, want dat voelt echt niet prettig."

Eline vraagt zich nog af of er plekken zijn waar je de Hypervolt écht niet zou mogen gebruiken en of het ook schade aan bijvoorbeeld gewrichten kan opleveren. "Een instructievideo met do’s en don’ts zou ik heel fijn vinden."

Wouter noemt de handige app nog als pluspunt, waar de Hypervolt goed mee samenwerkt. Tot slot wil Richelle nog een persoonlijke noot kwijt: "Mijn moeder zit in een chemotraject en heeft veel last van vastzittende spieren omdat ze veel moet slapen. Ze vond het heel fijn om de Hypervolt op haar benen en rug te gebruiken. Daarom heb ik hem ook meteen aangeschaft."

De Hyperice Hypervolt GO 2 is op het moment van schrijven te koop voor 229 euro via de webshop van het bedrijf. Ook bij bijvoorbeeld Bol.com kun je het apparaat aanschaffen – op dit moment zelfs nog drie tientjes goedkoper!

▼ Volgende artikel
7 handige MagSafe-accessoires voor je iPhone
© hadrian | ifeelstock - stock.adobe.com
Huis

7 handige MagSafe-accessoires voor je iPhone

MagSafe is een handige technologie om je iPhone op te laden en om allerlei accessoires aan je toestel te bevestigen. In dit artikel bespreken we welke MagSafe-accessoires voor je iPhone het nuttigst zijn.

In een notendop:

  • Wat is MagSafe?
  • Bij welke aanbieders vind ik MagSafe-accessoires?
  • Welke iPhone-accessoires met MagSafe zijn handig?

Lees ook: Batterij leeg? Met deze tips houdt jouw smartphone het de hele dag vol!

Wat is MagSafe?

MagSafe is een technologie van Apple waarmee je compatibele accessoires magnetisch bevestigt aan je iPhone. De magneetring houdt de accessoires goed op zijn plek en maakt het mogelijk om accessoires snel te wisselen of simpelweg te verwijderen. 

MagSafe is aanwezig in alle iPhones sinds de iPhone 12, met uitzondering van de iPhone 16e en de iPhone SE-modellen. Op telefoons zonder MagSafe kan een magnetische sticker of een hoesje met magneet alsnog voor MagSafe-functionaliteit zorgen. Het voordeel van sneller draadloos opladen ontbreekt dan.

Beste MagSafe-accessoires voor iPhones

Sinds het bestaan van de technologie zijn er allerlei MagSafe-compatibele accessoires uitgebracht door Apple en andere fabrikanten. Bekendere andere aanbieders van producten die MagSafe ondersteunen zijn Belkin, OtterBox, Nomad, Mophie, Zens en Moment. Hieronder zie je welke MagSafe-accessoires voor iPhones wat ons betreft de moeite waard zijn.

MagSafe-oplader

Een MagSafe-oplader is een ronde schijf met een usb-c-kabel om je iPhone op te laden. Dankzij de magnetische ring in je iPhone blijft de oplader stevig op zijn plek, waardoor het opladen soepel en betrouwbaar verloopt. MagSafe is meestal sneller dan andere draadloze opladers, maar met een kabel gaat het nog altijd vlotter. MagSafe-opladers zijn ook compatibel met andere Apple-apparaten, zoals de AirPods Pro 2 en AirPods (3e generatie) met MagSafe-oplaadcase. 

MagSafe-oplaadstation

Als je je iPhone en andere Apple-producten tegelijk wilt opladen zonder rommelige kabels op je bureau of nachtkastje, is een oplaadstation een uitkomst. Er zijn 2-in-1-opladers en 3-in-1-opladers die ruimte bieden voor je iPhone, AirPods en/of Apple Watch, en zelfs 4-in-1-opladers met bijvoorbeeld een extra kabel om je iPad op te laden. MagSafe-oplaadstations zijn er ook te vinden met een standaard, zodat je je iPhone ook in de StandBy-modus kunt gebruiken, waarbij bepaalde informatie zoals de tijd of het accupercentage op het scherm wordt getoond. 

iPhone-hoesje met MagSafe-ring

Met een MagSafe-hoesje bescherm je je iPhone terwijl je gebruik kunt blijven maken van MagSafe. Door de magneetring in het hoesje lijn je het toestel goed uit met andere MagSafe-accessoires en blijven de accessoires steviger vastzitten dan bij hoesjes zonder magneetring. Heb je geen MagSafe-hoesje, dan zijn er ook losse magneetringen of -stickers verkrijgbaar die je op een hoesje kunt plakken.

©Irina Meshcheryakova | Masarik - stock.adobe.com

Lees ook: Zo vind je het ideale hoesje voor je smartphone

MagSafe-kaarthouder

Wie het liefst niet met allerlei losse spullen de deur uit wil, kan met een MagSafe-kaarthouder de belangrijkste passen meenemen door de kaarthouder magnetisch te bevestigen aan de achterkant van een iPhone. Zo heb je bijvoorbeeld je pinpas, creditcard en OV-chipkaart altijd bij de hand. De kaarthouder is ook weer eenvoudig van het toestel te halen, zodat je je iPhone draadloos kunt opladen of er een ander accessoire op kunt vastmaken.

Lees ook: Deze 20 nuttige accessoires maken meer van je smartphone

Autohouder met MagSafe

MagSafe-autohouders kun je bevestigen aan het dashboard, een luchtrooster of de voorruit van je auto. Door de ingebouwde magneet hang je je iPhone eenvoudig op aan de houder, zodat je kunt navigeren of handsfree kunt bellen. Sommige MagSafe-houders voor in je auto kunnen je iPhone ook draadloos opladen, maar bij andere autohouders is een losse kabel nodig. 

MagSafe-powerbank

Met een MagSafe-powerbank heb je altijd wat extra oplaadcapaciteit op zak. Je maakt de powerbank magnetisch vast aan de achterkant van je iPhone en kunt het toestel tijdens het opladen blijven gebruiken. MagSafe-powerbanks bieden vaak 5.000 of 10.000 mAh aan oplaadcapaciteit, waardoor je je iPhone één tot twee keer volledig kunt opladen. Sommige van deze powerbanks kunnen ook andere smartphones opladen via een kabel.  

©yalcinsonat - stock.adobe.com

Externe opslag met MagSafe

Relatief nieuw in het aanbod van MagSafe-accessoires is de externe solid state drive (ssd). De draagbare opslag is eenvoudig aan de achterkant van je iPhone te bevestigen, waardoor je altijd en overal genoeg opslag bij de hand hebt om video's op te nemen met je iPhone. De bestandsoverdracht is overigens niet draadloos: die verloopt via een usb-kabel. Er zijn MagSafe-ssd's te vinden met 1 TB, 2 TB of 4 TB aan opslagcapaciteit. Onder meer fabrikanten SanDisk en Lexar bieden portable ssd's aan met MagSafe. 

Bonustip: MagSafe-ringstandaard

Er zijn ook diverse telefoonhouders beschikbaar in de vorm van een MagSafe-ring. De ringstandaard bevestig je magnetisch aan de achterkant van je iPhone en kun je vervolgens uitklappen, zodat je je iPhone bijvoorbeeld in een prettige kijkhoek kunt plaatsen tijdens het kijken van je favoriete films of series. 

MagSafe-compatibel hoesje nodig?

Kies uit ruim 20.000 exemplaren

▼ Volgende artikel
AI of echt? Zo zie je het!
© AK | ID.nl
Huis

AI of echt? Zo zie je het!

Hoewel het steeds lastiger wordt om AI-gegeneerde content te herkennen, zijn er nog altijd signalen waaraan je door kunstmatige intelligentie gemaakte teksten, afbeeldingen en video's kunt herkennen. In dit artikel lees je hoe je echt van AI kunt onderscheiden.

In dit artikel bespreken we veelvoorkomende kenmerken van AI-gegeneerde teksten, afbeeldingen en video's. Maar: de signalen die we benoemen zijn geen zekerheid. Een ervaren AI-ontwerper kan content creëren zonder de ‘bekende’ kenmerken, waardoor herkenning lastiger wordt.

Lees ook: Dit zijn de populairste AI-tools voor het creëren van video's

Teksten

De makkelijkste manier om erachter te komen dat een tekst door een mens is geschreven (of op zijn minst is aangepast), is door te kijken naar de spelling. Hoewel AI-chatbots op inhoudelijk vlak vaak de mist in gaan, zul je ze zelden spel- of grammaticafouten zien maken. Online posts barsten vaak van de taalfouten*, dus een volledig correct geschreven post is al verdacht.

*tenzij er natuurlijk nog een goede eindredacteur van vlees en bloed naar heeft gekeken.

Hoewel er weinig taalfouten worden gemaakt, wil dat niet zeggen dat AI-teksten altijd mooi geschreven zijn. Zonder specifieke instructies hebben bots er namelijk een handje van om nogal wollig te zijn. Ze gebruiken vaak veel tekst om iets uit te leggen en herhalen dezelfde punten in andere bewoordingen.

Ook volgen ze uit zichzelf vaak een vast stramien. Eerst herhalen ze de vraag, dan geven ze een opsomming (bijna altijd met deelonderwerpen of bulletpoints) en tot slot komt er een conclusie (ingeleid door kortom of iets in dezelfde trant). De meeste AI-modellen zijn ook getraind om zo onpartijdig en neutraal mogelijk te zijn. Zelfs als ze gevraagd worden om een bepaald standpunt te verdedigen, is de beantwoording doorgaans voorzichtig en afstandelijk (sommige mensen vinden dat...).

Kortom (😉), als je ziet dat een online gebruiker een lange, opsommende reactie geeft zonder taalfouten, moeten de alarmbellen afgaan. Je kunt een chatbot echter instructies geven als 'hou het antwoord kort', of 'gebruik geen opsomming', waarmee je zulke signalen eenvoudig kunt verdoezelen. Bovendien is het ook zo moeilijk niet om expres een taalfoutje toe te voegen aan een AI-tekst, dus deze vorm van generatieve AI is momenteel waarschijnlijkst het moeilijks om betrouwbaar te herkennen.

Chatbots hebben de neiging om opsommingen te gebruiken.

Afbeeldingen

AI-afbeeldingen zagen er een paar jaar geleden nog heel nep uit, maar inmiddels moet je goed je best doen om ze te onderscheiden van echte afbeeldingen. Vooral AI-afbeeldingen van mensen blijven echter vooralsnog relatief eenvoudig te herkennen. De meeste AI-modellen hebben namelijk moeite met het weergeven van gezichtsuitdrukkingen, waardoor mensen vaak of emotieloos uit hun ogen kijken, of juist overdreven expressief zijn. Let ook altijd op de handen, want het gebeurt geregeld dat iemand er een zesde vinger bij krijgt. 👇

Verder zien teksten op afbeeldingen er vaak vervormd uit of ontbreken er zelfs complete letters, wat leidt tot onleesbare wartaal. Ook andere details ogen, als je inzoomt, vaak wat vervormd. Daarnaast voegt AI aan realistische beelden meestal een overdreven gloed en onnatuurlijke belichting toe, waardoor ze er wat té perfect uitzien.

Bedenk je bij het zien van een afbeelding tot slot of het logisch is wat je ziet. In het onderstaand plaatje zie je een leeuw en een lammetje gebroederlijk naast elkaar liggen. In het echte leven zou het lammetje allang lamsbout zijn. Wat doet de koning van de jungle trouwens in een herfstbos in plaats van op de savanne? En sinds wanneer lijkt een leeuw (gemiddelde gewicht rond de 150 kilo) maar een heel klein beetje groter dan een babyschaapje (dat een paar maanden na zijn geboorte misschien 25 kilo weegt)? Wie wat beter kijkt, ziet dus dat deze foto niet echt is, maar door AI gemaakt is.

©Activision

Video's

Naast dat de herkenningspunten die we bij de afbeeldingen genoemd hebben ook gelden voor video's, zorgt bewegend beeld ervoor dat AI nog vaker (en duidelijker) de mist in gaat. AI-gegenereerde animaties zijn namelijk vaak nog niet heel realistisch. Zo bewegen objecten en mensen meestal onnatuurlijk en 'zweverig', vaak in slow-motion.

AI-video's hebben er ook moeite mee om consequent te blijven. Hoe langer een video duurt, hoe meer deze uit elkaar valt. Zo zie je nog vaak dat een gezicht gaandeweg vervormt, of dat mensen en objecten op de achtergrond ineens verdwijnen. Daarom zul je in AI-video's ook zelden een shot zien die langer dan 10 seconden duurt. In deze video worden veel eigenaardigheden van AI-video's op grappige wijze uitgebeeld.

Dat AI logica niet begrijpt, uit zich tot slot ook duidelijk in video's. AI-gegenereerde eetvideo's zijn daar notoire voorbeelden van, aangezien mensen (of, zoals in dit voorbeeld, pandaberen) hun bestek vaak niet wegleggen voordat ze een slok drinken nemen. En dat er na het drinken nog net zoveel sap in het glas zit als voor het drinken verraadt ook dat een video AI is, zoals je hieronder kunt zien.

Watch on YouTube

Hoe zit het met AI-herkenningssoftware? Er zijn al behoorlijk veel tools gemaakt die automatisch kunstmatige content moeten kunnen herkennen. Vooral voor teksten zijn dit soort detectieprogramma's echter bij lange na nog niet betrouwbaar genoeg. Bij afbeeldingen en video's is de kans van slagen hoger, omdat ze mogelijk zijn voorzien van onzichtbare watermerken. Mocht je moeite hebben met het herkennen van AI-beelden, dan is er dus een kans dat een detectieprogramma uitkomst kan bieden.

Je onderdompelen in de wereld van AI?

VR-brillen voor smartphones