Je overweegt elektrische rolluiken of zonneschermen, maar er is geen bekabeling naar de ramen waar zo’n rolluik of scherm moet komen. Met zonnewering op zonne-energie profiteer je van alle voordelen van elektrische rolluiken op een energieneutrale manier. Bovendien kun je ze zelfs automatisch laten sluiten bij zonsondergang en openen bij zonsopgang.

Rolluiken op zonne-energie hebben dezelfde voordelen als standaard rolluiken, maar er zijn een paar extra pluspunten: ze zijn duurzaam, je kunt ze draadloos bedienen en je hoeft geen kabelgaten in de muur te boren om de motor van stroom te voorzien. Dat scheelt dus ook meteen een hoop montagetijd.  

Altijd voldoende zonlicht

Zo’n 'solar screen' of rolluik heeft een zonnepaneel aan de voorzijde van de omkasting. Het zonnepaneel vangt de zonnestralen op zodat de accumotor overdag continu wordt gevoed. De motor heeft zes uur per dag een bepaalde hoeveelheid licht nodig: 300 lux. Een totaal van 2000 lux volstaat om de batterij volledig op te laden.

Op een bewolkte dag heeft de zon al een sterkte van 1000 lux. Dat betekent dat direct zonlicht niet nodig is om de accu op te laden en dat het systeem het hele jaar door werkt. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over dagen dat de zon weinig schijnt. 

©www.suys.eu

Hoe bedien je deze rolluiken?

De solar-rolluiken worden geleverd met een opgeladen accumotor. Met een volle batterij kan het geheel wel 100 keer op en neer rollen. De motor werkt volledig draadloos en wordt bestuurd met een draadloze wandzender, een afstandsbediening of de smartphone. 

Draadloze wandschakelaar

Er is een wandschakelaar die draadloos op één kanaal werkt. Hiermee bedien je dus alle rolluiken en schermen tegelijk. Met de 15-kanaals wandzender stuur je 15 producten apart of samen aan. De instellingen van de wandzender zijn mono- of bidirectioneel. De batterij van deze schakelaar gaat twee jaar mee en heeft een bereik van 20 tot 100 meter.

Afstandsbediening

Met de 1-kanaals afstandsbediening bedien je maximaal één productgroep. Om meerdere producten samen of apart te bedienen, moet je de 5- of 15-kanaals afstandsbediening kiezen. De instellingen van de handzender zijn ook mono- of bidirectioneel mogelijk. 

Smartphone

Tot slot is er de zogenaamde Home Hub, een slimme bediening die verbinding maakt met de smartphone of tablet. Hiermee kun je tot 30 solarmotoren koppelen. Bovendien kun je dan verschillende scenario’s programmeren. Deze bediening is dus bedoeld voor de liefhebbers van een slimme woning.

©www.suys.eu

Zonsopgang en zonsondergang

Bij de meeste rolluiken op zonne-energie is het mogelijk om met een timer te werken. Dan is een druk op de knop zelfs niet meer nodig. Hiermee bepaal je hoe laat de rolluiken omhoog en naar beneden moeten. Afhankelijk van het merk kan het rolluik worden uitgerust met optilbeveiliging. Zo zet je meteen inbrekers buitenspel.

Het ultieme comfort zijn rolluiken die automatisch omhooggaan bij zonsopgang en die bij zonsondergang automatisch naar beneden gaan. Rolluiken verminderen zoals gezegd de kans op inbraak. Ze fungeren als extra hang- en sluitwerk voor je woning. Bovendien zijn ze geluidswerend en zorgen ze voor verkoeling in de zomer en houden ze 's winters warmte in huis beter vast. Alleen maar voordelen dus. 

Snelle montage en strakke uitstraling

De levertijd van een rolluik bedraagt gemiddeld twee weken. Een rolluik met een zonnepaneel is duurder dan een standaard elektrisch rolluik. Reken op een meerprijs van zo'n 100 euro. Daar staat tegenover dat de montage minder tijd in beslag neemt en liggen de montagekosten sowieso lager. Ook bespaar je met rolluiken maandelijks een (klein) beetje op de energierekening.

Het monteren zelf heeft weinig om het lijf. Ben je een beetje handig, dan kun je rolluiken op zonne-energie gemakkelijk zelf plaatsen. Het schem wordt ‘in de dag’ gemonteerd. ‘In de dag’ betekent dat het scherm buiten in het kozijn tussen de muur wordt geplaatst. Hierdoor hangt het rolluik vlak tegen het raam en krijgt het geheel een strakke uitstraling. 

©www.suys.eu

Obstakeldetectie

Deze rolluiken zijn voorzien van obstakeldetectie. Die zorgt ervoor dat het rolluik automatisch stopt wanneer er een obstakel in de weg zit. Laat je het rolluik dus zakken en staat een raam of deur nog open, dan stopt de rolluikmotor automatisch en wordt beschadiging voorkomen. Je moet wel uitkijken bij vorst, want de motor herkent niet altijd wanneer een onderdeel is bevroren. 

Zonneschermen

Daarnaast is het mogelijk om zonneschermen op zonne-energie te plaatsen. Deze screens zorgen voor een optimale wering van zonlicht en warmte. Ze filteren het zonlicht, maar zorgen toch dat het niet donker wordt in huis. Wie dus last heeft van weerkaatsing en schittering op zijn beeldscherm of bij het tv-kijken, kan dat met behulp van solar-screens oplossen. Bovendien kun je met deze screens wel naar buiten kijken, maar kan men niet van buiten zomaar naar binnen kijken. Hierdoor profiteer je van meer privacy.

Een screen op zonne-energie is weerbestendig. De wind of de regen komt niet door het doek heen. Bovendien is het ook makkelijk om ze zelf te monteren. Je hebt geen kennis van elektra nodig. Deze screens gaan ook niet flapperen. Bij een normaal scherm kan er wind tussen het doek en de geleider komen, en dat zorgt dat de screens kunnen flapperen wanneer het hard waait. Het doek van een ritsscreen zit vast aan de geleider. Hierdoor is er geen ruimte tussen het doek en de geleider en kan er dus geen wind tussen komen. Dat voorkomt niet alleen geluidsoverlast, maar ook beschadigingen. SolarFuse van Winsol combineert beide. Het is een rolluik en een screen tegelijk. 

©www.suys.eu

Nauwelijks onderhoud

Standaard krijg je vijf jaar garantie op het product, maar de screendoeken hebben een geschatte levensduur van 20 tot 25 jaar. De levensduur van een batterij van een rolluik op zonne-energie varieert afhankelijk van het gebruik, de kwaliteit van de batterij en de blootstelling aan zonlicht. Deze batterijen kunnen gemakkelijk worden vervangen en gaan volgens de fabrikant gemiddeld acht jaar mee.

Eigenlijk hebben de rolluiken nauwelijks onderhoud nodig. Het advies is om ze een keer per jaar schoon te maken. Wanneer rolluiken met borstels in plaats van met rubbers afsluiten, laten ze nog minder vuil achter. De borstels kun je schoonmaken met een vochtige doek. 

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.