ID.nl logo
Accessoires voor jouw longtailfiets
© DARIO ROGLER | Cube
Mobiliteit

Accessoires voor jouw longtailfiets

Heb jij de longtailfiets al gezien in de stad? Deze fietsen zijn de zusjes van de grotere en loggere bakfiets en zijn ideaal om kinderen te vervoeren door de drukke stad. In dit artikel vertellen we je welke accessoires je kunt toevoegen aan je longtailfiets om de fiets nóg meer aan te passen aan jouw gebruikswensen.

Dankzij de extra lange bagagedrager kun je veel vervoeren op je longtailfiets, maar de fiets is wendbaar en net zo smal als een normale fiets. Dat betekent: lekker fietsen en makkelijk parkeren! Ben je enthousiast? Dan wil je vast ook weten welke accessoires er allemaal zijn.

Ook goed om te weten: Wat is een longtailfiets en wat zijn de voordelen ervan?

Accessoires om extra spullen mee te nemen

Een longtailfiets heeft veel voordelen, maar wat hij in de kale uitvoering mist, is een plek om spullen te vervoeren. Je bagagedrager wordt in de meeste gevallen al in beslag genomen door één of meer kinderen, dus waar laat je dan de schooltassen? Er zijn verschillende accessoires om dit probleem op te lossen.

  • Een kratje voorop de fiets. Hier kan je de schooltassen van je kind(eren) in doen wanneer je onderweg bent naar school.

  • Fietstassen. Er zijn fietstassen speciaal voor de longtailfiets. De fietstassen kunnen in- en uitgeklapt worden. Als je dus veel kinderen vervoert en die kinderen hun voeten kwijt moeten, kan je de fietstassen inklappen, zodat kinderen hun voeten gewoon op het daarvoor bestemde voetensteuntje kunnen plaatsen. Fiets je nadat je de kinderen naar school hebt gebracht nog even naar de supermarkt? Dan kun je de fietstassen uitklappen en deze gebruiken voor je boodschappen.

  • Een bagagedrager aan de voorkant van de fiets.

  • Een mandje aan de voorkant van je fiets.

  • Een dierenmandje. Zo kun je niet alleen je kinderen, maar ook je hond meenemen op de fiets om naar het bos te gaan.

  • Spanbanden. Omdat een longtailfiets geen zijkanten heeft waardoor de spullen die je vervoert op hun plek blijven, is het wel slim om lading achter op je fiets vast te zetten. Dit kan met spanbanden waarmee je extra grote bagage, een pakketje of je boodschappen kunt vastzetten op je bagagedrager.

 Lees ook: Longtailfiets kopen – waar moet je op letten?

©DARIO ROGLER | Cube

Veilig en comfortabel fietsen

Wil je kinderen veilig vervoeren op de longtailfiets? Dan zijn er diverse accessoires waarmee dit een stuk makkelijker wordt.

  • Kinderzitjes. Deze kinderzitjes kunnen zowel achter op de bagagedrager geplaatst worden (twee achter elkaar is ook mogelijk) als voorop de fiets bij het stuur. Zo kun je veilig kinderen van 6 maanden tot 4 jaar vervoeren in een voor hen bestemd stoeltje.

  • Een zitbankje. Speciaal voor de longtailfiets zijn er zitbankjes ontworpen met een rek om het bankje heen. Het bankje wordt achter op de bagagedrager geplaatst en zijn meestal standaard uitgerust met een kussentje voor het zitcomfort. Om de meeste bankjes zit een rek heen waar kinderen zich aan vast kunnen houden. Vrijwel alle zitbankjes zijn ook uitgerust met een plateau waar voeten op geplaatst kunnen worden.

  • Een los kussen. Wil je geen bankje achter op de bagagedrager plaatsen, maar wil je wel dat je kind(eren) comfortabel kunnen zitten op de longtailfiets? Dan kun je ook een los kussen aanschaffen voor meer zitcomfort.

  • Voetensteuntjes. Heb je geen bankje waar een voetenplateau bij zit? Een longtailfiets is ook uit te breiden met losse voetensteuntjes waar kinderen hun voeten op kunnen plaatsen. Het wordt aangeraden om losse voetensteunen te combineren met goede jasbeschermers, zodat je kind geen voet tussen de spaken kan krijgen.

  • Montagebeugel voor de Maxi-Cosi. Er bestaat een montagebeugel voor Maxi-Cosi’s, maar het vervoeren van een jonge baby achter op een longtailfiets is niet de meest veilige manier om je kindje te vervoeren.

  • Een regenhoes. Door deze regenhoes om de bagagedrager heen te plaatsen, zitten kinderen op de bagagedrager van de longtailfiets lekker droog.

  • Regenafdekking. Staat je fiets buiten geparkeerd en is het flink aan het regenen? Met regenafdekking die je over de kinderzitjes op je longtailfiets heen plaatst, kunnen je kinderen altijd op een droog zitje zitten, al heeft het de hele nacht gestort van de regen.

Extra fietsaccessoires

Sommige accessoires zijn geschikt voor alle fietsen, of je nu een bakfiets of een longtailfiets hebt. We hebben ze voor je op een rij gezet.

  • Een goed slot. Longtailfietsen, en zeker de elektrische variant, is in trek. Het laatste wat je wilt, is dat je fiets gestolen wordt. Zorg dus dat je fiets is uitgerust met een goed en stevig slot.

  • Een goede accu. Wil je echt profijt hebben van een elektrische fiets? Zorg dan dat je een goede accu hebt waar je ook een flink eind mee kunt rijden zonder tussentijds constant te moeten opladen.

  • Een fietshelm. Omdat veel longtailfietsen elektrisch zijn, maak je flink wat snelheid. Het laatste wat je wil is vanuit hoge snelheid vallen en op je (kwetsbare) hoofd terechtkomen. Fietsen met een goede fietshelm is dus altijd aan te raden.

  • Fietsspiegels. Wil je kunnen zien wat er achter op de bagagedrager gebeurt? Als je je fiets uitrust met fietsspiegels heb je ook goed zicht achter je. 

  • Een goede display. Op een goede display zie je onder andere in welke modus je fietst, wat je snelheid is, hoeveel batterijlading je nog hebt en hoe hard je gaat.

  • Een reparatiekit. Het klinkt misschien suf, maar als je met een lekke band op een afgelegen polderweggetje staat, ben je toch blij als je standaard een reparatiekit bij je hebt om die eventuele lekke band ter plekke te kunnen plakken.


  🚲Wat je ook doet, zorg voor goede verlichting als je in het donker op pad gaat👇🏻
▼ Volgende artikel
Zó overleef je Oud & Nieuw (zónder oliebollencoma of opgeblazen gevoel)
© Sara Winter
Gezond leven

Zó overleef je Oud & Nieuw (zónder oliebollencoma of opgeblazen gevoel)

Het is bijna zo ver: Oud & Nieuw. Het vuurwerk knalt, de champagne vloeit en de tafels staan vol met oliebollen, appelflappen en ander lekkers. Maar hoe overleef je dit feest zonder vroegtijdig in een voedselcoma te liggen? Met deze tips begin jij fris en vrolijk aan het nieuwe jaar!

Oud & Nieuw-overlevings-stappenplan:

  1. Start je dag goed
  2. De juiste volgorde maakt verschil
  3. Kleine hapjes, groot plezier
  4. Dans je fit
  5. Feestelijke drankjes zonder alcohol
  6. Zoek afleiding
  7. Vergeet niet te drinken (water!)
  8. Slim omgaan met je toetje
  9. Geniet bewust**

Lees ook: Oliebollen in de airfryer: dit moet je absoluut (niet) doen

Tip 1: Start je dag goed

Of je om 23.55 met een suikerdip op de bank belandt, hangt niet alleen af van je avond, maar van alle keuzes die je overdag maakt. Begin daarom met een stevig en gezond ontbijt. Laat de havermout of Nutella-boterham een keer staan en kies voor een hartig ontbijt. Zo blijft je bloedsuikerspiegel stabiel, heb je langer een verzadigd gevoel en voorkom je de welbekende energiedip.

Tip 2: De juiste volgorde maakt verschil

Eet je eerst vezels, daarna eiwitten en pas als laatste koolhydraten, dan blijft je bloedsuikerspiegel beter in balans. Begin bijvoorbeeld met groenten zoals broccoli of salade, eet daarna vlees en sluit af met rijst of aardappelen. Zo voorkom je dat je met honger aan de oliebollen begint.

Lees ook: Calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten: hoe zit dat nou eigenlijk allemaal?

Tip 3: Kleine hapjes, groot plezier

Houd het tijdens het feest rustig en geniet bewust van wat je eet. Eet kleine porties en probeer af te wisselen met gezonde opties zoals groentesnacks met humus of vers fruit. Zo blijf je in balans en geniet je toch volop van het feest.

©petrrgoskov

Tip 4: Dans je fit

Dansen is een geweldige manier om calorieën te verbranden én plezier te hebben. Dus gooi die heupen los en dans het nieuwe jaar in! En kijk dan op 1 januari eens voor de lol bij de stappenteller op je smartwatch. Wedden dat je onwijs veel 'stappen' hebt gezet tijdens het dansen? Kijk, dat is nog eens gezond het nieuwe jaar beginnen!

Tip 5: Feestelijke drankjes zonder alcohol

Als je de hele avond wijn, bier of cocktails drinkt, kan de alcohol er ineens in kicken. Wissel daarom af met alcoholvrije versies van je favoriete drankjes. Mocktails zijn tegenwoordig helemaal in en minstens zo feestelijk uit als het origineel. Bovendien zitten er vaak veel minder calorieën: je maakt ze makkelijk met bruisend water, vers fruit en kruiden. Proost! P.S. Op zoek naar recepten? In dit boek vind je er 100!

Tip 6: Zoek afleiding

Wordt de verleiding te groot? Zoek een sociale afleiding. Klets met anderen, speel een spelletje of ga dansen – liefst zo ver mogelijk van de snacktafel vandaan 😉. Blijf niet op de bank hangen, dat maakt je alleen maar slaperig.

©Vorona | Liubomir

Tip 7: Vergeet niet te drinken (water bedoelen we!)

Tijdens de feestdagen genieten van een biertje of wijntje is heel normaal. Zorg er wel voor dat je tussendoor voldoende water of thee drinkt. Zo blijf je gehydrateerd, vul je je maag een beetje en voorkom je dat je te veel gaat snacken.

Tip 8: Slim omgaan met je toetje

Een energiedip ontstaat vaak door te veel suiker. Denk daarom goed na over het moment waarop je een dessert of oliebol eet. Direct na het avondeten kan slim zijn, omdat je lichaam nog bezig is met de vertering van je maaltijd. Een andere optie is om die appelflap pas na middernacht te nemen. Zo voorkom je dat je vlak voor het hoogtepunt van het feest in een dip raakt.

©GalakticDreamer

Tip 9: Geniet bewust

Het draait om genieten, maar met mate. Eten en drinken zijn niet het belangrijkste: het is vooral een tijd om samen te zijn en te vieren. Geniet van het gezelschap en de festiviteiten!

Dus daar heb je het: jouw ultieme gids om oud & nieuw te overleven zonder in een voedselcoma te belanden. Geniet van het feest, dans, lach en proost op een sprankelend nieuw jaar!

Watch on YouTube
▼ Volgende artikel
Zelf oliebollen bakken of oliebollen kopen: wat is voordeliger?
© Sara Winter
Huis

Zelf oliebollen bakken of oliebollen kopen: wat is voordeliger?

De laatste dagen van het jaar brengen vaak dezelfde vraag met zich mee: bakken we zelf oliebollen of halen we ze bij de kraam? Voor veel mensen is het bakken van oliebollen een gezellige traditie. Het huis ruikt heerlijk en zelf maken is vaak een stuk voordeliger. Maar hoeveel bespaar je eigenlijk als je zelf 40 oliebollen bakt in plaats van ze te kopen?

🍪In dit artikel rekenen we uit wat voordeliger is: zelf oliebollen bakken of ze bij de kraam halen. Spoiler alert: zelf bakken is voordeliger – we laten je ook zien hoeveel je precies kunt besparen!

Lees ook: Oliebollen in de airfryer: ja of nee?


Wat betaal je bij de kraam?

Oliebollen van een kraam kosten doorgaans tussen de 1,25 euro en 1,50 euro per stuk. Voor 40 stuks betekent dat een bedrag tussen de 50 euro en 60 euro.


Zelf bakken: wat kost dat?

Zelf bakken brengt drie kostenposten met zich mee: de ingrediënten, olie en elektriciteit. Zo ziet dat eruit:

Ingrediënten

Oliebollenmix: Eén pak kost gemiddeld 1,85 euro en levert ongeveer 20 oliebollen. Voor 40 stuks heb je twee pakken nodig, samen goed voor 3,70 euro.

Rozijnen: 500 gram rozijnen is ruim voldoende en kost je 2,00 euro.

Zonnebloemolie: Een frituurpan van normaal formaat gebruikt ongeveer 4 liter olie, wat je rond de 6,00 euro kost.

Elektriciteit

De frituurpan speelt ook een rol in de kosten. Een pan met een vermogen van 2.500 watt verbruikt per uur 2,5 kWh aan stroom. Het bakken van 40 oliebollen duurt ongeveer een uur. Met een gemiddelde stroomprijs van 0,30 euro per kWh (bron: ANWB) komt dit uit op 0,75 euro.

Totaal betaal je dus 3,70 euro + 2,00 euro + 6,00 euro + 0,75 euro = 12,45 euro voor 40 zelfgebakken oliebollen.

Hoeveel bespaar je?

Vergelijk je dit met de kraam, dan bespaar je dus ongeveer tussen de 37 en 47 euro euro. Naast de lagere kosten heb je ook controle over wat je in je oliebollen stopt: meer of minder rozijnen, of misschien iets heel anders (zie kader).

Wat als de stroomprijs hoger ligt?

De kosten voor elektriciteit kunnen verschillen per contract en leverancier. Stel, de stroomprijs ligt hoger dan 0,30 euro per kWh. Dit zijn de mogelijke kosten bij verschillende prijzen:

Stroomprijs per kWh Kosten voor 1 uur (2,5 kWh)

Stroomprijs per kWhKosten voor 1 uur (2,5 kWh
0,35 euro0,88 euro
0,40 euro1,00 euro
0,45 euro1,13 euro

Zelfs met een hogere stroomprijs blijven de totale kosten voor zelf bakken aanzienlijk lager dan bij de kraam.

🍎🌰🍫🍊WAT KUN JE NOG MEER IN JE OLIEBOLLEN STOPPEN?

Rozijnen zijn de klassieker, maar je kunt eindeloos variëren met vullingen om je oliebollen extra lekker te maken: • Stukjes appel: Voor een frisse, fruitige bite. • Gehakte noten: Zoals walnoten of amandelen voor een knapperige twist. • Chocoladestukjes: Smelten heerlijk in het beslag tijdens het bakken. • Kaneel: Voor een warme, kruidige smaak. • Oranje zest: Geeft een subtiele citrusfrisse smaak. Met deze toevoegingen geef je je oliebollen een persoonlijke touch, helemaal afgestemd op jouw smaak.

Of toch naar de kraam?

Oliebollen halen bij een kraam heeft natuurlijk ook zo zijn voordelen. Je hoeft zelf niet in de keuken te staan, geen beslag te maken of met hete olie te werken. Het is simpelweg een kwestie van bestellen en genieten. Bovendien biedt de kraam vaak meer variatie qua vullingen en kun je er ook appelflappen of berlinerbollen halen. Helemaal als iedereen thuis een andere smaak heeft (5 met krenten, 5 zonder, 5 met dit, 5 met dat) is kopen in plaats van zelf bakken makkelijker. Ook als je maar een paar oliebollen nodig hebt, is naar de kraam gaan vaak handiger. En niet onbelangrijk: je huis blijft vrij van vetlucht.

©PixelBiss - stock.adobe.com

Vergelijking: kraam versus zelf bakken

KostenpostOliebollenkraamZelf bakken
Oliebollen (40 st.)50,00 euro - 60,00 euroN.v.t.
OliebollenmixN.v.t.3,70 euro
RozijnenN.v.t.2,00 euro
ZonnebloemolieN.v.t.6,00 euro
ElektriciteitN.v.t.0,75 euro
Totaal50,00 euro - 60,00 euro12,45 euro

De moeite waard?

Zelf bakken vergt iets meer tijd en voorbereiding, maar het levert een flinke besparing op. Bovendien kun je zelf bepalen wat je erin stopt: meer rozijnen, stukjes appel of een vleugje kaneel? Het enige wat je nodig hebt is een frituurpan, een beetje geduld en een goed recept. En met de besparing op 40 oliebollen houd je misschien nog wel genoeg over voor een fles champagne om het nieuwe jaar in te luiden!