Of je nu een dagtocht op de fiets maakt, of een meerdaagse fietstrip of echte fietsvakantie: de juiste kleding maakt enorm verschil. Je zult niet alleen relaxter fietsen, maar ook meer genieten van de omgeving. Laat de fietszomer maar komen!

Temperatuurregulerend fietsshirt

Een fietsshirt roept al snel een beeld op van een strak tenue met reclame. Het spreekt voor zich dat niet iedereen de weg op wil als fietsende reclamezuil. Gelukkig zijn er ook fietsshirts zonder reclame te koop en die hetzelfde comfort bieden als de shirts van de renners uit het peloton. Zo’n shirt zit goed aangesloten om je lichaam en gaat niet wapperen. Op de rug heb je handige insteekzakken voor kleine spullen.

Een andere absolute aanrader is een shirt van merinowol. Naast dat merinowol erg comfortabel draagt en temperatuurregulerend is, heeft het ook als voordeel dat het langdurig fris blijft ruiken. De shirts zijn verkrijgbaar als wielershirt (vaak een combinatie van merinowol en polyester) en als gewoon T-shirt. Kies voor een model met korte en lange mouw, zodat je voorbereid bent op wisselende omstandigheden.

©AGU

Alledaagse fietsbroek

Net als bij een fietsshirt denk je bij een fietsbroek al snel aan de zwarte koersbroek die door wielrenners wordt gedragen. Op zich is daar niets mis mee, want zo’n broek zit zeer comfortabel en is bovendien voorzien van een zeem die het zitcomfort aanzienlijk verhoogt. De zeem zorgt er voor dat je zitvlak perfect aansluit op het zadel zodat irritatie van billen, kruis en benen zoveel mogelijk wordt vermeden. Draag daarbij liever geen onderbroek onder je fietsbroek.

Vroeger waren veel koersbroeken uitgerust met een natuurzeem, tegenwoordig zorgt een kunstzeem voor hetzelfde zitcomfort. De kunstzeem heeft als voordeel dat hij na een wasbeurt veel sneller droogt. Je hoeft ook niet per se een strakke koersbroek te kiezen. Er zijn ook halflange fietsshorts met zeem te koop. Wil je helemaal casual gaan, combineer dan een gewone korte of lange broek met een onderbroek voorzien van een zeem.

©Odlo

Fietsschoenen met sneakeruiterlijk

Naast een fijn fietsshirt en een comfortabele fietsbroek vormen ook fietsschoenen een belangrijk onderdeel van de fietsuitrusting. Natuurlijk zijn er allerlei fietsschoenen te koop, maar het gros is meer geschikt voor wielrenners en mountainbikers, en zijn vaak voorzien van plaatjes die in een pedaal moeten klikken. Voor de recreatieve fietser zijn er ook fietsschoenen met het uiterlijk van een normale sportschoen. De zool is daarbij voorzien van een verstevigingsplaat waardoor er een directer contact is met het pedaal. Ook zijn deze fietsschoenen voorzien van een goede afwatering, drogen ze snel en kun je er makkelijk op lopen.

©Adidas

Ook interessant: Welke soorten fietsendragers zijn er?

Regenjack met combifunctie

Als basisuitrusting van een fietser mag een goed fietsjack niet ontbreken. Daarbij moet het jack over twee eigenschappen beschikken: waterdichtheid en ademend vermogen. Waterdichte en ademende fietskleding is gemaakt van een waterafstotende stof waarop een membraan is aangebracht. Dit membraan kan waterdamp (zweet) vanuit de binnenkant naar buiten doorlaten. De buitenste stof houdt vocht juist tegen waardoor je tijdens het fietsen perfect droog blijft. Het bekendste membraan is Gore-Tex, die door de jaren heen toegepast is door talloze kledingmerken.

Veel gerenommeerde outdoormerken hebben in de loop der jaren echter ook een eigen membraan ontwikkelt en toegepast in regenjacks. Laat je bij de aankoop van een goed fietsjack vooral goed voorlichten bij een speciaalzaak. De forse aanschafprijs betaalt in de praktijk zeker terug en van een kwalitatief goed regenjack zul je jarenlang plezier hebben.

©Hans de Looij

Fietsbril met groot gezichtsveld

Wie denkt dat een fietsbril alleen beschermt tegen fel zonlicht heeft het mis. Natuurlijk is het hoofddoel wel om het zonlicht te verminderen, maar de fietsbril houdt ook rondvliegend vuil als zand en modder uit je ogen. Daarnaast beschermt de bril ook uitstekend tegen pollen, insecten en tranende ogen. Fietsbrillen zijn er in allerlei variëteiten, zo heb je modellen met verwisselbare lenzen en met lenzen op sterkte. Wil je optimale bescherming kijk dan uit naar een zogenoemde shield-fietsbril, de lens van dit model is uit één stuk en veel groter dan bij een normale zonnebril. Daardoor heb je een groter gezichtsveld en valt de bril mooi om het gezicht.

©Van Rysel

Armstukken tegen verbranding

Nu de zon weer krachtiger wordt en de temperaturen oplopen, is de kans op verbranden tijdens het fietsen erg groot. Aangezien we in de zomer vaak een shirt met korte mouwen dragen, kunnen je armen snel verbranden. Met speciale armstukken bescherm je je armen tijdens een fietsrit en blijf je toch gewoon je shirt met korte mouwen dragen. De armstukken zijn gemaakt van een elastische stof, zijn makkelijk mee te nemen en voelen aan als een tweede huid. Je kunt ze niet alleen gebruiken als bescherming tegen de zon, maar ook bieden ze warmte tijdens een kille ochtendrit.

©Decathlon

Multifunctionele fietssjaal

Wie kent ’m niet, de kolomvormige fietssjaal die je om je nek doet bij kou of warmte, maar ook je hoofd beschermt tegen te fel zonlicht? Zeker tijdens zomerse dagen is het verstandig om als fietser iets om je nek te doen tegen verbranding. Daarbij kan de colsjaal zelf over het hoofd onder de helm worden gedragen. Ook zorgt zo’n veelzijdige fietssjaal voor verkoeling tijdens extreem warme dagen. Dompel de sjaal onder in koud water en doe ’m daarna weer om je nek: verkoeling gegarandeerd!

©Murat Tellioglu

Gebruikers die deze week Facebook of Instagram openen, krijgen ineens een keuze voorgeschoteld: wil je betalen om geen advertenties meer te zien, of blijf je het gratis gebruiken mét advertenties? Die keuze is vanaf nu verplicht. Sinds november 2023 bood Meta al de mogelijkheid om een betaald abonnement zonder advertenties te nemen, maar tot nu toe was dat geheel vrijblijvend. Wat betekent die verplichte keuze precies? En kun je, als je niet wilt betalen, nog steeds zelf bepalen wat je te zien krijgt?

Waarom moet je nu ineens kiezen?

Meta voert deze verplichte keuze door vanwege aangescherpte Europese privacyregels. De wetgever stelt strengere eisen aan hoe bedrijven data mogen gebruiken voor advertentiedoeleinden. Een gratis dienst met gepersonaliseerde advertenties mag alleen als de gebruiker daar bewust toestemming voor geeft. Meta zet de gebruiker daarom voor het blok: betalen voor een advertentievrije ervaring, of toestemming geven voor het gebruik van je gegevens.

De betaalde abonnementsvorm: wat houdt het in?

Wie zich abonneert op de advertentievrije versie van Facebook en Instagram betaalt 7,99 euro per maand via de app, of 5,99 euro via een browser. Dit bedrag geldt voor één account in het zogeheten Accountcentrum. Wil je meerdere accounts advertentievrij gebruiken, dan betaal je daar extra voor. Meta belooft dat je gegevens in dat geval niet verwerkt worden voor advertentiedoeleinden. Je gebruikt de platformen dan volledig zonder gepersonaliseerde advertenties.

©Meta

Niet betalen? Dit doet Meta dan met je gegevens

Kies je ervoor om Facebook en Instagram gratis te blijven gebruiken, dan geef je Meta toestemming om je gegevens te gebruiken voor advertenties. Het gaat dan om gepersonaliseerde advertenties, gebaseerd op je profiel, gedrag op het platform en je interacties met andere websites en apps. Je huidige ervaring blijft grotendeels hetzelfde, maar de verwerking van je gegevens valt voortaan onder strengere Europese regels.

Je kunt later ook kiezen voor advertenties met minder personalisatie. Deze optie gebruikt minder van je gegevens en is iets privacyvriendelijker, maar laat nog steeds advertenties zien. Meta gebruikt dan geen informatie meer over je gedrag op andere sites of eerdere interacties binnen hun platformen. In plaats daarvan worden alleen basisgegevens gebruikt, zoals je leeftijd, geslacht, locatie en activiteit op dat moment. Deze instelling kun je op elk moment inschakelen via het menu Advertentie-instellingen, onder het kopje dat gaat over personalisatie en gegevensgebruik.

©Videoland

Hoe houd je invloed op wat je te zien krijgt?

Ook als je kiest voor de gratis versie van Facebook of Instagram, kun je nog wel degelijk invloed uitoefenen op de advertenties die je te zien krijgt.

Advertentie-instellingen beheren

Ga naar de instellingen van je Facebook- of Instagram-account en zoek naar Advertentievoorkeuren of Advertentie-instellingen. Hier krijg je een overzicht van de interesses die Meta aan jouw profiel heeft gekoppeld. Je kunt deze interesses bewerken, verwijderen of toevoegen. Door dit te doen, geef je Meta een duidelijker beeld van wat je wel en niet relevant vindt. Je kunt ook instellen dat je geen advertenties meer wilt op basis van je activiteit op andere websites en apps.

Advertenties verbergen, rapporteren of de herkomst begrijpen

Bij elke advertentie verschijnt een menu met de optie Waarom zie ik deze advertentie?. Als je daarop klikt, zie je welke informatie Meta heeft gebruikt om jou die advertentie te tonen. Denk aan je interesses, je leeftijd, locatie of het feit dat je eerder een bepaalde pagina hebt bezocht. Vanuit dat scherm kun je direct instellingen aanpassen of interesses verwijderen die niet (meer) bij je passen. Als je een advertentie ziet die je niet interesseert of ongepast vindt, kun je deze ook verbergen of rapporteren. Klik op de drie puntjes bij de advertentie en kies voor Advertentie verbergen of Deze advertentie rapporteren.

Merken of onderwerpen blokkeren

Daarnaast kun je in je advertentie-instellingen specifieke merken of onderwerpen blokkeren die je liever niet voorbij ziet komen. Dit zorgt er niet voor dat advertenties verdwijnen, maar wel dat ze iets minder willekeurig aanvoelen en beter aansluiten op wat je zelf belangrijk of prettig vindt.

Alternatieven: gratis en advertentievrij?

Als de ontwikkelingen bij Facebook en Instagram je zorgen baren en je liever geen advertenties ziet én niet wilt betalen, zijn er maar weinig alternatieven. Volledig gratis, advertentievrije sociale media zijn zeldzaam. De meeste platformen draaien op advertentie-inkomsten of het gebruik van data. Er zijn wel opties die het anders aanpakken. Mastodon, onderdeel van het Fediverse, werkt bijvoorbeeld met open-sourceprincipes en wordt beheerd door community's. Hier zie je weinig tot geen advertenties, maar het bereik is kleiner en de ervaring anders. Ook kun je specifieke niche-platforms of forums opzoeken die zonder advertenties draaien dankzij donaties of vrijwilligers.

De keuze is aan jou

Betalen, de advertenties voor lief nemen of je account opzeggen: de keuze is aan jou. En dat is geen makkelijke keuze. Blijf je bij de gratis versies van Facebook en Instagram? Met de tips in dit artikel kun je in ieder geval nog een beetje grip op je eigen tijdlijn houden.

Lees ook: Je Facebook-account deactiveren of verwijderen

Als je een inbouwoven of magnetron wilt plaatsen, begint alles met het opmeten van de nis, oftewel de uitsparing in je keukenkast waar het apparaat in moet komen. Die afmetingen moeten tot op de millimeter kloppen, anders past je nieuwe oven of magnetron niet. Hoe je dat aanpakt en waar je op moet letten, lees je hier. Geen stress: het is makkelijker dan het lijkt!

Wat zijn nismaten eigenlijk?

De nismaten van je keuken zijn de binnenafmetingen van de ruimte waarin je de oven of magnetron wilt inbouwen. Je meet dus niet het apparaat zelf, maar de kast waar hij in moet komen. De nismaten bestaan uit drie onderdelen: hoogte, breedte en diepte. De meeste inbouwapparaten zijn afgestemd op standaardmaten, maar er zijn ook uitzonderingen – vooral als je keuken iets ouder is of als je kiest voor een compact model.

Een oven past meestal in een nis van 60 centimeter breed. De hoogte varieert, afhankelijk van het soort apparaat. Zo zijn inbouwovens meestal 60 centimeter hoog, maar compacte modellen van 45 centimeter komen ook vaak voor. Magnetrons hebben doorgaans een hoogte van 38 of 45 centimeter. Combimagnetrons – de handige alleskunners – vallen meestal in de categorie van 45 centimeter hoog.

Zo meet je de nismaten op

De hoogte van de nis meet je van de bovenkant tot de onderkant van de uitsparing. Gebruik een rolmaat en trek die strak – zo krijg je een nauwkeurige meting. Dit is vooral belangrijk bij het kiezen tussen een compacte oven of een standaardmodel.

De breedte van de nis meet je van de linker- naar de rechterkant. Ook hierbij geldt: strak meten voor een betrouwbaar resultaat. De meeste apparaten hebben een standaardbreedte van 60 centimeter, maar het is altijd slim om te controleren wat jouw keuken precies toelaat.

De diepte van de nis is de afstand van de voorkant van de kast tot de achterwand. Zet je rolmaat dus helemaal achterin de nis en trek hem naar voren toe. De meeste ovens en magnetrons passen met een diepte van zo’n 55 tot 60 centimeter, maar ook hier geldt: meten is weten.

Het opmeten gaat het makkelijkst als de nis leeg is – dus als er geen apparaat meer in zit. Zo weet je zeker dat je met de juiste afmetingen werkt.

©Surachetsh

Wat past het beste bij jou?

Heb je je nismaten eenmaal duidelijk in beeld, dan kun je gericht gaan zoeken. Kook en bak je graag en wil je graag taarten, ovenschotels of braadstukken maken? Dan is een volwaardige inbouwoven precies wat je nodig hebt. Gebruik je de oven vooral voor opwarmen, ontdooien of simpele gerechten, dan is een magnetron waarschijnlijk voldoende.

Wil je het beste van beide werelden in één apparaat? Dan is een combimagnetron een slimme keuze. Die heeft de functies van zowel een oven als een magnetron en bespaart je daarmee ruimte – handig, zeker in kleinere keukens.

Klaar om te kiezen?

Als je de afmetingen van je nis goed hebt gemeten én weet welk type apparaat het best bij jouw kookstijl past, kan het eigenlijk niet meer misgaan. Je bent klaar om een oven of magnetron uit te zoeken die niet alleen perfect in je keuken past, maar ook perfect bij jou.