Shortcut Creator is een app waarmee je op je smartphone allerlei snelkoppelingen kan maken naar bijvoorbeeld bestanden, mappen, apps, contactpersonen en instellingen. Hoe het aanmaken van smartphone-snelkoppelingen met deze app werkt, leggen we hier uit.

Veel handelingen op de smartphone voelen repetitief. Het bellen van een bepaalde contactpersoon bijvoorbeeld, of openen van een specifieke map. Snelkoppelingen maken dit wat makkelijker en je kunt vaak enkele stappen overslaan. Je zet ze op een beginscherm zodat je er snel toegang toe hebt.

Wat tools als Shortcut Creator nog krachtiger maakt, is dat veel apps speciale ‘ingangen’ hebben die je kunt benutten. Zoals het rechtstreeks bellen van een bepaalde contactpersoon met de telefoonkiezer, of het openen van WhatsApp met voorgebakken tekst.

Shortcut Creator geeft zelf weliswaar enige uitleg en een paar YouTube-filmpjes met voorbeelden, maar je zult toch veel zelf uit moeten zoeken. Daarom helpen we je graag op weg!

Snelkoppeling naar map met foto’s en 'composite folders'

We beginnen met een eenvoudige maar praktische snelkoppeling naar de map met foto’s. Open hiervoor Shortcut Creator en kies File & Folder in het hoofdmenu. Blader onder File Sources naar de locatie en map met foto’s, in veel gevallen de map DCIM op het interne geheugen of de externe sd-kaart. Je komt dan in het scherm waar je het uiterlijk en gedrag van de snelkoppeling kunt aanpassen.

Klik bijvoorbeeld op het icoontje als je het wilt wijzigen, of voer achter Name een passende naam in die de snelkoppeling straks op het beginscherm moet krijgen. Daaronder kunt je kiezen met welke bestandsbeheerder het moet worden geopend. Heb je geen extra bestandsbeheerders uit de Play Store geïnstalleerd, dan kun je ook de ingebouwde bestandsbeheerder gebruiken.

Klik als je klaar bent op het plusicoontje om het aan een beginscherm toe te voegen (via de keuze To Launcher) of op het speelicoontje om de snelkoppeling te proberen. Het plusicoontje geeft ook de keuze To Collections waarmee je de snelkoppeling aan een persoonlijke verzameling kunt toevoegen. Op je beginschermen kun je snelkoppelingen uiteraard ook gewoon groeperen in mappen, zoals je dat misschien al voor apps doet.

©CIDimport

©CIDimport

In het menu File & Folder zie je ook de optie New Composite Folder. Feitelijk kun je daarmee de (eventueel gefilterde) inhoud van meerdere mappen weergeven met de ingebouwde bestandsbeheerder.

Stel dat je op je toestel foto’s zowel op het interne geheugen als de sd-kaart hebt staan, dan kun je beide mappen toevoegen, zodat alle foto’s in één overzicht getoond worden. Je kunt hierin ook handig gebruikmaken van de mogelijkheid voor filters, met Add Filter. Wil je bijvoorbeeld alleen de video’s in die mappen zien, dan voeg je een filter toe op bijvoorbeeld bestandsnaam (zoals ‘bevat .mp4’). Of met de optie MIME type op het soort bestand (voor video’s veelal video/mp4).

Het handigste in dit geval, is echter de keuze voor Regular Expression, waarmee je geavanceerd op bestandsnaam kunt filteren. Je hoeft die reguliere expressie niet zelf in te voeren: tik op het pijltje achter het invoerveld en je kunt een reguliere expressie in laten vullen voor bijvoorbeeld bekende archieven, documenten, afbeeldingen, maar ook video’s, waarmee direct alle bekende extensies worden meegenomen. Bij video zijn dat bijvoorbeeld .mp4 maar ook .mpg en .mkv). Verder kun je ook filteren op datum of bestandsgrootte.

Contactpersoon bellen, templates gebruiken

Ook heel praktisch is een snelkoppeling om direct een bepaalde contactpersoon te bellen. Hiervoor kies je in het menu voor Contacten. Selecteer dan een contactpersoon in de lijst en stel de snelkoppeling in. Achter Action kun je kiezen wat er moet gebeuren als je op het icoontje drukt. Afhankelijk van de contactinformatie zijn de opties View Contact (contactpersoon weergeven), Show Dialer (telefoonkiezer weergeven) en Call Contact Phone (rechtstreeks bellen) beschikbaar.

Die laatste optie vereist overigens de installatie van Shortcut Executors via de Google Play Store. Er is namelijk een speciale machtiging nodig om telefoonnummers rechtstreeks te bellen en de makers wilden die machtiging niet voor de Shortcut Creator-app zélf vragen, omdat sommige mensen dat risico niet willen nemen.

We kiezen als voorbeeld Show Dialer waarvoor geen extra machtiging nodig is. Daaronder kun je nog aangeven welk telefoonnummer in de telefoonkiezer alvast mag worden ingevuld. Afhankelijk van je toestel zijn ook nog extra opties beschikbaar, zoals ‘bellen op de luidspreker’. Als je deze snelkoppeling gebruikt hoef je in de telefoonkiezer alleen nog op de groene belknop te drukken.

©CIDimport

©CIDimport

Stuur je regelmatig dezelfde tekst, bijvoorbeeld om te laten weten dat je even geen tijd hebt om te antwoorden of wat later thuiskomt, dan kun je daar via Message Template een handige snelkoppeling voor maken.

Je voert hier de inhoud van het bericht in. Selecteer daaronder de app waarmee je dit wilt versturen. Kies je bijvoorbeeld WhatsApp, dan zal via deze snelkoppeling eerst de bewuste chatapp worden geopend en daarin de contactkiezer zodat je direct kunt selecteren naar wie de tekst moet worden gestuurd. Naast WhatsApp kun je natuurlijk ook een andere berichtenapp in de lijst kiezen, of de optie Use app chooser selecteren, zodat je bij gebruik van de snelkoppeling éérst een app uit de lijst moet kiezen.

Snelkoppeling naar instellingen en meer opties

Android heeft in recente versies handige snelle instellingen die je vanaf de bovenkant van het scherm naar beneden kunt vegen. In dat venster kun je bijvoorbeeld wifi aan- of uitzetten of de vliegtuigstand activeren. Bij het gebrek daaraan, of omdat je het praktischer vindt, is een snelkoppeling op een beginscherm ook een optie.

Bij Shortcut Creator kun je onder Settings snelkoppelingen naar een instellingenscherm van Android maken. Tik daarvoor onder Settings Shortcuts op Obtain shortcut en kies het gewenste instellingenscherm (zoals Batterij, Geluid of Locatie). Deze snelkoppeling brengt je dan direct naar die instelling. Je kunt ook via Settings Activities en onder System Actions nog dieperliggende instellingenschermen proberen te bereiken, of onder App Details een snelkoppeling maken naar het informatiescherm voor een specifieke app.

We hebben nog niet alle mogelijkheden van Shortcut Creator besproken. Zo kun je bijvoorbeeld heel makkelijk een snelkoppeling naar een bepaalde website toevoegen. De snelste manier om die snelkoppeling te maken, is gewoon vanuit de browser: bezoek de pagina, open het deelmenu en kies voor delen met Create Shortcut. Hierna wordt direct de bewuste snelkoppeling gemaakt. En via Command Executor kun je snelkoppelingen maken die bijvoorbeeld het volume of de helderheid op een bepaald niveau zetten, of bluetooth of wifi uitzetten.

Uitproberen blijft het devies, wellicht ontdek je zelf nog veel handigere snelkoppelingen!

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we daarom binnen een bepaald thema naar zulke deals. Minstens eenmaal in je leven ga je klussen en daar hoort goed gereedschap bij. Een degelijke accuboormachine bijvoorbeeld: wij vonden vijf uitgebreide maar handzame exemplaren voor nog geen 250 euro.

Een accuboormachine is eigenlijk doorgaans als multifunctioneel, want naar het boren zijn deze apparaten natuurlijk ook geschikt voor het elektrisch indraaien van schroeven. Belangrijk voor de kracht van de accuboormachine is het koppel, aangegeven in Nm. Hoe hoger dat getal, hoe sterker de boormachine is. Een accuboormachine met 20 Nm is bijvoorbeeld prima voor wat schroefwerk in hout. Maar als je een machine hebt met 60 of 70 Nm, dan kun je er ook zware klussen mee doen, zoals boren in steen of dikke balken.

Black & Decker BDCHD18KB

Als je gewoon een goede, stevige boormachine zoekt voor klusjes in en om het huis, dan zit je met deze Black & Decker helemaal goed. Of je nu een plankje ophangt of door wat stevigere muren wil boren, hij doet het allemaal zonder dat je eerst een spoedcursus techniek hoeft te volgen. Hij ligt lekker in de hand, is niet te zwaar, en je hoeft er niet mee te vechten — gewoon vol vertrouwen aan de slag. Wat ook fijn is: hij is snoerloos, dus je zit niet te klooien met verlengsnoeren. De bijgeleverde koffer en accessoires maken het een lekker compleet pakketje. Een goede keuze voor de doorsnee klusser die af en toe wat werk wil verzetten, zonder daar een fortuin aan uit te geven.

💪 Maximum koppel: 40 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.400 rpm
🔋 Accuduur: ongeveer 1 tot 1,5 uur per accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: 1 accu + lader + koffer

DeWalt DCD796P2-QW

Deze DeWalt is voor de serieuze klusser. Als je vaker klust en een boormachine wilt waar je jaren mee vooruit kunt, dan is dit echt een topper. Hij voelt solide aan, alsof hij tegen een stootje kan – en dat klopt ook. Je merkt meteen: dit is geen speelgoed. Of je nu een dikke schroef in een houten balk draait of in beton boort, hij doet het met gemak. Dankzij de twee krachtige accu’s zit je bijna nooit zonder stroom, en dat is echt een verademing als je aan een grote klus bezig bent. Hij heeft ook een klopboorfunctie voor de wat zwaardere boorklusjes.

💪 Maximum koppel: 70 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 2.000 rpm
🔋 Accuduur: 2 accu’s van 5.0Ah, elk goed voor urenlang klussen
🧰 Bijgeleverde accessoires: 2 accu’s + lader + koffer

HBM Machines 20V accuboormachine + accessoires

Heb je nog niet veel gereedschap in huis, maar wil je wel meteen goed kunnen starten? Dan is deze set van HBM echt wat voor jou. Je krijgt niet alleen een boormachine, maar meteen een hele lading accessoires erbij — boren, bits, noem maar op. Handig opgeborgen in een mooie kist, zodat je niet hoeft te graaien in een rommella. De machine zelf is krachtig genoeg voor alle standaard klussen in huis en tuin, maar ook eenvoudig te bedienen. Ideaal voor iedereen die af en toe wat doet, maar wel meteen alles in huis willen hebben. En ook de prijs is erg leuk.

💪 Maximum koppel: 55 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.650 rpm
🔋 Accuduur: ongeveer 1 uur
🧰 Bijgeleverde accessoires: 100-delige accessoireset + accu + lader + opbergkist

Bosch GSB 185 klop- en schroefboormachine 

Bosch staat bekend om z’n degelijkheid, en dat is bij dit model niet anders. Deze boormachine voelt direct vertrouwd aan. Hij is krachtig genoeg voor de meeste klussen die je thuis tegenkomt: gaten boren in hout, metaal en zelfs in steen dankzij de klopboorfunctie. En toch is hij lekker compact en licht. Fijn als je boven je hoofd werkt of wat minder kracht in je handen hebt. Hij heeft een borstelloze motor die efficiënter werkt en langer meegaat. Geen poespas, gewoon een goed werkend apparaat waar je op kunt rekenen. Let wel: de prijs is laag, maar dat is niet voor niets, want er wordt geen accu meegeleverd, die moet je dus nog wel los kopen.

💪 Maximum koppel: 50 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.900 rpm
🔋 Accuduur: afhankelijk van de gekozen accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: opbergkist

Makita DHP481ZJ

Voor de echte doe-het-zelver die zwaarder werk niet uit de weg gaat, is deze - al wat langer op de markt zijnde - Makita een dijk van een boormachine. Dit is zo’n apparaat dat je koopt en dan jarenlang met veel plezier gebruikt. Hij is krachtig, robuust en draait z’n hand niet om voor een dikke schroef of een gat in baksteen. Hij heeft zelfs twee versnellingen, zodat je precies het juiste tempo kiest voor wat je doet. Let op: hij wordt geleverd zonder accu en lader, dus als je geen ander Makita-apparaat hebt, moet je die er nog los bij kopen.

💪 Maximum koppel: 115 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 2.100 rpm
🔋 Accuduur: afhankelijk van de gekozen accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: wordt geleverd zonder accu, kist of lader

Wil je voor de zomer nog snel een paar kilo kwijt? Daarvoor hoef je echt niet meteen naar de sportschool. Wie thuis flink de handen uit de mouwen steekt, verbrandt namelijk meer calorieën dan je misschien denkt. Schoonmaken, tuinieren, tillen, traplopen en zelfs strijken: elke klus is een mini-workout op zich!

Lees ook: 7 fruitsoorten die je het beste kunt eten als je wilt afvallen

Stofzuigen, dweilen en ramen lappen

Schoonmaken verhoogt je hartslag. Neem bijvoorbeeld stofzuigen. Wat op het eerste gezicht een simpele klus lijkt, vraagt toch flink wat beweging. Je loopt heen en weer, draait je romp, buigt, strekt je armen en soms moet je zelfs de meubels verplaatsen. Al met al ben je dus constant in beweging. Als je dit een half uur volhoudt in een flink tempo, verbruik je al gauw 85 tot 100 calorieën, afhankelijk van je gewicht. Dweilen, waarbij je kracht zet vanuit je schouders en bovenlichaam, kost nog wat meer energie.

Ook ramen lappen is intensiever dan het lijkt. Vooral als je boven je hoofd werkt of telkens naar boven en beneden moet reiken. Wie de binnen- en buitenkant van de ramen op één dag aanpakt, heeft aan het einde van de middag vaak spierpijn in zijn of haar armen. En dat is precies het punt: hoe meer spiergroepen je gebruikt, hoe hoger je verbranding.

Strijken, bedden verschonen en wassen

Er zijn ook klussen die niet direct als 'sportief' voelen, maar wel degelijk bijdragen aan je verbranding. Strijken bijvoorbeeld. Je staat vaak lang op één plek, beweegt constant met je armen, en als je het in een stevig tempo doet, verbrand je tot zo'n 75 calorieën per uur. Dat is weliswaar minder dan bij dweilen of traplopen, maar het telt op. Zeker als je er een gewoonte van maakt om tijdens het strijken lichtjes door je knieën te buigen of steeds kleine stapjes naar links en rechts te zetten.

Ook bedden verschonen is een onderschatte klus. Matrassen optillen, hoeken van hoeslakens strak trekken, dekbedden schudden – het is een kleine workout op zich. Hier werk je met je hele lichaam, en dat merk je ook aan je ademhaling. Haal je drie bedden af en maak je ze opnieuw op? Dan ben je zo twintig tot dertig minuten bezig, goed voor 100 tot 150 calorieën, afhankelijk van hoe vlot je doorwerkt.

Wassen en de was ophangen zijn ook actieve bezigheden. Zeker als je de was buiten aan de lijn hangt. Je tilt, reikt, draait, bukt – beweging zat. De extra inspanning zit 'm vaak in de herhaling: een paar wasjes op één dag betekent veel heen en weer lopen, tillen en ophangen.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Traplopen, sjouwen en tillen

Huishoudelijke taken waarbij je trappen loopt of moet sjouwen, zoals de wasmand naar zolder brengen of boodschappen uitladen, leveren relatief veel verbranding op in korte tijd. Traplopen is zelfs een van de meest intensieve activiteiten binnenshuis. Je tilt bij elke stap je eigen lichaamsgewicht omhoog. Als je meerdere keren per dag de trap op en af gaat, tikken de calorieën ongemerkt aan. Of beter gezegd, af.

Ook het verplaatsen van meubels, dozen of zelfs een volle stofzuiger draagt bij aan je dagelijkse verbranding. Vooral als je zware dingen van beneden naar boven brengt, of vanuit een onhandige hoek moet tillen, activeer je meerdere spiergroepen tegelijk.

In de tuin werken

Zodra het weer het toelaat, lonkt het buitenleven. En ook daar liggen genoeg kansen om te bewegen zonder dat het als sport voelt. Onkruid wieden, snoeien, de heg knippen, bladeren harken of gras maaien met een handmaaier – allemaal activiteiten waarbij je langdurig in beweging bent en je spieren aan het werk zet.

Tuinieren is vooral goed voor je core (je rompstabiliteit), rug en benen. Wie af en toe een kruiwagen vol tuinafval moet verplaatsen of met potgrond aan de slag gaat, zet bovendien kracht. Het voordeel is dat je in de tuin vaak langer doorwerkt dan je van tevoren had gepland. En dan heb je zo ongemerkt al 300 tot 400 calorieën verbrand.

Tempo, houding en afwisseling maken het verschil

Hoeveel energie je verbruikt bij huishoudelijke klussen, hangt sterk af van de manier waarop je ze aanpakt. Werk je rustig of stop je steeds tussendoor, dan ligt het verbruik lager. Maar zet je een muziekje op, verhoog je het tempo en werk je gefocust, dan kan het best pittig zijn.

Ook je houding speelt een rol. Wie uit de rug tilt of verkeerd draait, loopt eerder tegen blessures aan. Buig dus vanuit je knieën, houd je rug recht en span je buikspieren aan tijdens het werk. Dat is niet alleen veiliger, maar zorgt er ook voor dat je meer spiergroepen activeert.

Afwisseling is ook belangrijk. Wissel staan en zitten af, combineer zware taken met lichtere en neem korte pauzes als je langer dan een uur bezig bent. Dat maakt het huishouden fysiek beter vol te houden én leuker.

Weinig extra moeite, wél effect

Het mooie van calorieën verbranden met het huishouden is dat het weinig extra moeite kost. Je moet het toch doen – en met een iets actievere aanpak profiteert je lichaam er ook van. Zeker als je de hele dag achter een bureau zit, zijn deze klusjes een welkome onderbreking. Je komt even in beweging, gebruikt je spieren, en maakt ondertussen ook nog je huis of tuin een stukje netter.

Wie het effect groter wil maken, kan het combineren met lichte extra beweging zoals een dagelijkse wandeling, wat rek- en strekoefeningen of fietsen naar de supermarkt in plaats van met de auto. Alles bij elkaar ben je dan actiever dan je denkt, zonder dat het als sporten voelt.

©Dmytro Vasylenko

Tot slot

Natuurlijk vervangt stofzuigen geen rondje hardlopen en is ramen zemen niet hetzelfde als krachttraining. Maar als je het slim aanpakt, kun je op een dag toch een paar honderd calorieën extra kwijtraken, gewoon door bezig te zijn. De truc zit 'm in bewuster bewegen, klussen afwisselen en jezelf af en toe net wat meer uitdagen.

Dus als je je afvraagt hoe je zonder sportkleding en sportschoolabonnement fitter de zomer ingaat: kijk eens rond in huis. Grote kans dat je schoonmaakdoek, wasmand of kruiwagen je daarbij meer helpen dan je dacht.

In onderstaande tabel zie je hoeveel calorieën je verbrandt met huishoudklussen. *

*Hoeveel je weegt, heeft daar ook invloed op. 72 kilo is het gemiddelde gewicht van vrouwen in Nederland; 85 kilo van mannen. Voor beide gewichtsklassen hebben we het verbruik uitgerekend.