De eerste weken van januari zit de sportschool altijd bomvol. Aan het eind van de maand is 'ie weer volledig verlaten. Die goede voornemens die jullie nu vast allemaal hebben zijn helaas snel verbroken, met 'meer sporten' voorop. Gelukkig zijn er meer dan genoeg apps én gadgets die sporten weer leuk maken. Zo hou je je aan je goede voornemen om meer te sporten!

Volgende week behandelen we weer een aantal nieuwe apps die je helpen je aan je goede voornemen te houden. We horen daarbij ook graag wat jullie goede voornemens zijn, zodat we jullie daar ook via de smartphone en de computer mee kunnen helpen. Laat een reactie achter, of reageer op Facebook.

Je kunt beginnen met Google Fit, de standaard fitness-app voor Android-toestellen. Met Google Fit kun je jezelf fitnessdoelen opstellen, maar ook 'gewone' bewegingsdoelen, zoals een bepaald stappen dat je iedere dag minimaal wil zetten. Google Fit houdt dat bij door de bewegingen van je smartphone, of, als je er één hebt, van je smartwatch.

©CIDimport

Andere sporten

Als je niet zoveel zin hebt om te rennen, maar wel graag op een andere manier aan je beweging komt, gebruik dan Workout Trainer. Daarin staan tientallen, misschien wel honderden oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Dat gaat van stretchen en gewichtheffen tot aan yoga-poses, dus wat je ook zoekt, je kunt het er vast in vinden. Workout Trainer is gratis voor Android en iOS.
 

Download voor Android:Download voor iOS:

©CIDimport

©CIDimport

Voor Windows Phone

Ook voor Windows Phone-gebruikers zijn er genoeg sport-apps. Een van onze favorieten daarvoor is Gym Pocketguide, een complete bibliotheek met fitness-oefeningen voor in de sportschool. Daarmee leer je op de juiste manier hoe je met die ingewikkelde apparaten om moet gaan en hoe je het beste schema voor jezelf kan opstellen. Aanrader!

©CIDimport

Maak het sporten leuk met Zombies, Run!

Als je sporten gewoon saai vindt (en dat is helemaal niet gek!) dan kun je er ook een spelletje van maken. Onze favoriete manier om dat te doen is met de game Zombies, Run! voor Android en iOS (E 3,99). Dat is een fitness-manager waarmee je jezelf in stapjes langer leert rennen, maar dan op een leuke manier. Het is namelijk een zombie-survival-game. Via radio-uitzendingen hoor je hoe er een zombie-uitbraak in je stad is gekomen, en dan moet je RENNEN WANT ZE ZITTEN ACHTER JE AAN! Je kunt er je eigen muziek in zetten, die tijdens het rennen sporadisch wordt onderbroken voor breakings-news-radiouitzendingen en meer motiverend plezier. Nu heb je tenminste een reden om te gaan rennen.
 

Download voor Android:Download voor iOS:

©CIDimport

©CIDimport

Wearable gadgets

Bij een goed voornemen hoort natuurlijk ook een een goede gadget. 2014 was het jaar van de wearables, er zijn dan ook meer dan genoeg draagbare polsbandjes en horloges die je kunnen helpen bij deze taak. Als je een wearable zoekt die vooral geschikt is voor fitness, zijn er weinig dingen beter dan de FitBit. Deze wearable is speciaal gericht op sporten, en heeft een flink aantal functies die je sessie veel interessanter maken. De bijbehorende app geeft je via het oled-schermpje aan hoe veel je al hebt gelopen, hoe het met je doelen staat, en talloze andere stukjes informatie zoals je hartslag en het aantal stappen dat je zet. Tel daarbij op dat de accu ruim een week mee gaat en dat hij water- en stofdicht is en je hebt een perfecte fitnesshulp.

Smartwatch
Als je dat geld niet wil uitgeven aan een wearable die alleen maar voor sporten is bedoeld, kun je ook denken aan een volledige smartwatch. Android Wear-smartwatches zoals de LG G Watch hebben veel ingebouwde functies voor sport, zoals een stappenteller en een koppeling aan Google Fit. Bovendien is de G Watch nu niet eens meer zo heel duur, dus kun je een goed fitness-horloge combineren met de kracht van Android Wear.

Behoefte aan totale rust tijdens je treinreis? De juiste koptelefoon filtert lawaai weg en verhoogt je concentratie. Ontdek waarom active noise cancelling (ANC) niet mag ontbreken. Wij laten je zien welke functies, zoals comfort en lange accuduur, belangrijk zijn voor de forens of gelegenheidsreiziger.

Reizen met de trein kan heerlijk zijn, maar luidruchtige medepassagiers en het gedender over het spoor verstoren nogal eens de rust. Een goede koptelefoon maakt hier het verschil tussen irritatie en ontspanning. Als je op zoek bent naar de beste optie voor onderweg, is er eigenlijk maar één technologie die er echt toe doet: active noise cancelling. In dit artikel lees je waar je precies op moet letten.

Waarom active noise cancelling onmisbaar is

De absolute topprioriteit voor elke treinreiziger is active noise cancelling, oftewel ANC. Deze techniek gebruikt microfoons aan de buitenkant van de oorschelpen om omgevingsgeluid op te vangen en een tegengeluidsgolf te produceren. Vooral het constante, lage gebrom van de treinmotor en de wielen op de rails worden hiermee effectief weggefilterd. Hoewel geen enkele koptelefoon álle geluiden volledig blokkeert, zorgen modellen met hoogwaardige ANC ervoor dat je op een normaal volume naar muziek of podcasts kunt luisteren zonder dat je het volume ongezond hard hoeft te zetten om het lawaai te overstemmen.

Over-ear versus in-ear in het openbaar vervoer

Naast de technologie is de pasvorm van groot belang voor de demping. Over-ear modellen, die volledig over je oren vallen, bieden van nature al een goede passieve isolatie. De oorkussens sluiten je gehoorgang af van de buitenwereld, wat de actieve ruisonderdrukking aanzienlijk ondersteunt. Voor de meeste forenzen is dit de beste keuze. In-ear oordopjes zijn weliswaar compacter en makkelijker mee te nemen, maar laten vaak toch iets meer geluid door omdat ze minder fysieke barrière opwerpen. Als comfort en maximale stilte voorop staan, wint de over-ear variant het sowieso.

©ER | ID.nl

Comfort en accuduur voor lange ritten

Omdat je in de trein vaak langere tijd stilzit, mag de koptelefoon niet gaan knellen. Let daarom goed op de kwaliteit van de hoofdband en de oorkussens; traagschuim (memory foam) is hierbij een aanrader omdat dit materiaal zich naar je hoofd vormt en de druk verdeelt. Daarnaast is de accuduur een belangrijke factor voor de frequente reiziger. Zoek naar modellen die minimaal 20 tot 30 uur meegaan met ANC ingeschakeld. Veel moderne koptelefoons beschikken bovendien over snellaadfuncties, waardoor je na 10 minuten laden weer uren vooruit kunt. Daarmee voorkom je dat je halverwege je reis opeens zonder muziek komt te zitten.

Connectiviteit en handige functies

Een functie die specifiek in de trein van pas komt, is de transparantiemodus. Hiermee versterk je tijdelijk het omgevingsgeluid via de microfoons, zodat je een omroepbericht van de conducteur kunt horen zonder je koptelefoon af te zetten. Ook multipoint-bluetooth is een waardevolle toevoeging voor forenzen die werken tijdens het reizen. Hiermee koppel je de koptelefoon gelijktijdig aan zowel je smartphone als je laptop, zodat je naadloos kunt wisselen tussen een videocall en je favoriete afspeellijst zonder opnieuw verbinding te hoeven maken.

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt en die zijn voorzien van handige functies. Daarom gaan we een paar keer per week voor je op zoek naar zulke deals en kijken we op vergelijkingssite Kieskeurig.nl wat er zoal te vinden is. Dit keer: betaalbare smartphones met dual-sim voor minder dan 300 euro.

Met een dual-sim-telefoon kun je twee telefoonnummers tegelijkertijd gebruiken, zodat je bijvoorbeeld je zakelijke- en privénummer op één toestel kunt hebben. Dat scheelt weer het meeslepen van een extra telefoon wanneer je op pad bent. Wij zochten naar vijf betaalbare smartphones met dual-sim-mogelijkheden op Kieskeurig.nl voor minder dan 300 euro.

Motorola moto g35 5G / 128 GB

De Motorola moto g35 5G is een betaalbare telefoon met dual‑sim, waarvan één een nano-sim is, en de andere een eSim.. Het toestel heeft 128 GB opslag en draait op Android Het scherm meet ongeveer 17,1 cm (6,7 inch) en de batterij van 5 000 mAh zorgt voor een lange gebruiksduur Volgens de specificaties is de hoofdcamera 50 megapixel en ondersteunt het toestel 5G. De telefoon is waterafstotend en heeft een snelle oplader in de doos.

Samsung Galaxy A15 4G

De Samsung Galaxy A15 is een betaalbare smartphone met 4G‑ondersteuning. Volgens de specificaties heeft hij 128 GB opslag, een 6,5‑inch AMOLED‑scherm en draait hij op Android. De batterijcapaciteit bedraagt 5 000 mAh en de hoofdcamera is 50 megapixel. Dankzij de grote batterij en efficiënte processor kun je de telefoon gerust een dag gebruiken zonder opladen. Let op: deze telefoon is uitgebracht in december 2023, het gaat dus om een wat ouder model. Deze telefoon ondersteunt bijvoorbeeld daardoor geen 5G.

Xiaomi POCO C75 

De Xiaomi POCO C75 is een grote smartphone met een 6,88‑inch scherm. Hij beschikt over 128 GB opslagruimte, een 5 160 mAh batterij en wordt aangedreven door Android. De specificaties vermelden een 50 megapixel hoofdcamera en 13 megapixel selfiecamera. Het toestel ondersteunt dual‑SIM, zodat je twee nummers tegelijk kunt gebruiken. Met een prijs ruim onder de 150 euro (ten tijde van het maken van dit overzicht) is de C75 gericht op budgetbewuste gebruikers die toch een groot scherm en voldoende opslagcapaciteit willen.

Motorola Edge 60

De Motorola Edge 60 combineert een groot P‑OLED‑scherm van 6,67 inch met 5G‑ondersteuning. Het toestel is uitgerust met 256 GB opslagcapaciteit en draait op Android. In de specificaties staat een 5 200 mAh accu en een 50 megapixel camera. Het toestel heeft twee simkaartsleuven (dual‑SIM) zodat je eenvoudig kunt schakelen tussen privé‑ en werknummer. De waterdichte behuizing met IP68‑certificering beschermt tegen stof en water.

Xiaomi Redmi 15 256GB Dual SIM

De Xiaomi Redmi 15 is een betaalbare smartphone met een groot 6,9‑inch scherm en 256 GB opslag. De batterij heeft een capaciteit van 7 000 mAh, wat ruim voldoende is voor twee dagen gemiddeld gebruik. Het toestel ondersteunt dual‑sim en 4G, waardoor je twee simkaarten tegelijk kunt gebruiken. De specificaties melden een 50 megapixel hoofdcamera en een 8 megapixel frontcamera. Met een prijs van ongeveer 159 euro past deze smartphone ruim binnen het budget. Dankzij de grote opslag en de royale batterij is de Redmi 15 een interessante optie voor wie een dual‑sim‑telefoon zoekt zonder veel geld uit te geven.