De eerste weken van januari zit de sportschool altijd bomvol. Aan het eind van de maand is 'ie weer volledig verlaten. Die goede voornemens die jullie nu vast allemaal hebben zijn helaas snel verbroken, met 'meer sporten' voorop. Gelukkig zijn er meer dan genoeg apps én gadgets die sporten weer leuk maken. Zo hou je je aan je goede voornemen om meer te sporten!

Volgende week behandelen we weer een aantal nieuwe apps die je helpen je aan je goede voornemen te houden. We horen daarbij ook graag wat jullie goede voornemens zijn, zodat we jullie daar ook via de smartphone en de computer mee kunnen helpen. Laat een reactie achter, of reageer op Facebook.

Je kunt beginnen met Google Fit, de standaard fitness-app voor Android-toestellen. Met Google Fit kun je jezelf fitnessdoelen opstellen, maar ook 'gewone' bewegingsdoelen, zoals een bepaald stappen dat je iedere dag minimaal wil zetten. Google Fit houdt dat bij door de bewegingen van je smartphone, of, als je er één hebt, van je smartwatch.

©CIDimport

Andere sporten

Als je niet zoveel zin hebt om te rennen, maar wel graag op een andere manier aan je beweging komt, gebruik dan Workout Trainer. Daarin staan tientallen, misschien wel honderden oefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Dat gaat van stretchen en gewichtheffen tot aan yoga-poses, dus wat je ook zoekt, je kunt het er vast in vinden. Workout Trainer is gratis voor Android en iOS.
 

Download voor Android:Download voor iOS:

©CIDimport

©CIDimport

Voor Windows Phone

Ook voor Windows Phone-gebruikers zijn er genoeg sport-apps. Een van onze favorieten daarvoor is Gym Pocketguide, een complete bibliotheek met fitness-oefeningen voor in de sportschool. Daarmee leer je op de juiste manier hoe je met die ingewikkelde apparaten om moet gaan en hoe je het beste schema voor jezelf kan opstellen. Aanrader!

©CIDimport

Maak het sporten leuk met Zombies, Run!

Als je sporten gewoon saai vindt (en dat is helemaal niet gek!) dan kun je er ook een spelletje van maken. Onze favoriete manier om dat te doen is met de game Zombies, Run! voor Android en iOS (E 3,99). Dat is een fitness-manager waarmee je jezelf in stapjes langer leert rennen, maar dan op een leuke manier. Het is namelijk een zombie-survival-game. Via radio-uitzendingen hoor je hoe er een zombie-uitbraak in je stad is gekomen, en dan moet je RENNEN WANT ZE ZITTEN ACHTER JE AAN! Je kunt er je eigen muziek in zetten, die tijdens het rennen sporadisch wordt onderbroken voor breakings-news-radiouitzendingen en meer motiverend plezier. Nu heb je tenminste een reden om te gaan rennen.
 

Download voor Android:Download voor iOS:

©CIDimport

©CIDimport

Wearable gadgets

Bij een goed voornemen hoort natuurlijk ook een een goede gadget. 2014 was het jaar van de wearables, er zijn dan ook meer dan genoeg draagbare polsbandjes en horloges die je kunnen helpen bij deze taak. Als je een wearable zoekt die vooral geschikt is voor fitness, zijn er weinig dingen beter dan de FitBit. Deze wearable is speciaal gericht op sporten, en heeft een flink aantal functies die je sessie veel interessanter maken. De bijbehorende app geeft je via het oled-schermpje aan hoe veel je al hebt gelopen, hoe het met je doelen staat, en talloze andere stukjes informatie zoals je hartslag en het aantal stappen dat je zet. Tel daarbij op dat de accu ruim een week mee gaat en dat hij water- en stofdicht is en je hebt een perfecte fitnesshulp.

Smartwatch
Als je dat geld niet wil uitgeven aan een wearable die alleen maar voor sporten is bedoeld, kun je ook denken aan een volledige smartwatch. Android Wear-smartwatches zoals de LG G Watch hebben veel ingebouwde functies voor sport, zoals een stappenteller en een koppeling aan Google Fit. Bovendien is de G Watch nu niet eens meer zo heel duur, dus kun je een goed fitness-horloge combineren met de kracht van Android Wear.

Teufel komt met een nieuwe generatie van zijn Airy Sports TWS. Deze tweede versie is beschikbaar in meerdere kleuren en voorzien van een hogere IP-classificatie (IPx4). Een andere verbetering is dat je in een mobiele app naar eigen wens de audio-instellingen kunt aanpassen. Maar de opvallendste vernieuwing is de toevoeging van noise cancelling. Tijd voor een praktijktest.

De Berlijnse audiospecialist heeft aan het uiterlijk van de Teufel Airy Sports TWS 2 niet veel veranderd. Het door ons geteste zwarte model bevat aan de buitenzijde van elk oordopje een iets onopvallender Teufel-logo. Daarnaast zijn de oorhaken iets korter en zitten de magneetpunten op een andere plek. Via deze magneetpunten laden de ingebouwde accu's op. De opbergcase heeft zelf ook een accu met een capaciteit van 750 mAh. Die kun je met de inbegrepen usb-c-kabel bijladen. Helaas is dit snoertje met een lengte van nog geen dertig centimeter erg kort.

©Maikel Dijkhuizen

Draagcomfort

Elk oor is anders en dat begrijpt Teufel maar al te goed. Het merk levert maar liefst vijf setjes siliconen oordoppen mee. Je verwisselt ze eenvoudig, waardoor iedere persoon de juiste pasvorm kan kiezen. Nadat je de Airy Sports TWS 2 aan een bluetooth-bron hebt gekoppeld, haal je de in-ears uit de oplaadcase. Dankzij de flexibele oorhaken blijven de oordoppen prima op hun plek zitten. Ook tijdens het sporten zitten de luisterapparaatjes als gegoten, want de in-ears gaan bij lichamelijke inspanning niet wiebelen. Wegens de prettige pasvorm en het lichte gewicht voel je amper dat je ze in hebt.

©Maikel Dijkhuizen

Bediening

Voor de bediening beschikken beide in-ears aan de buitenzijde over een aanraakpaneeltje. De werking is even wennen, want de linker- en rechterkant herbergen verschillende functies. Tik bijvoorbeeld aan de rechterkant tweemaal om een liedje te skippen en tik links twee keer om naar het vorige liedje te gaan. Je drukt tijdelijk op de behuizing om het volume te wijzigen. Met driemaal tikken kun je de transparantiemodus (links) of noise cancelling (rechts) activeren. Tot slot neem je simpel inkomende gesprekken aan, waarna je handsfree kunt bellen. Zodra je alle functies eenmaal onder de knie hebt, voelt de bediening intuïtief aan. De bijgevoegde handleiding bevat voor alle beschikbare opties duidelijke instructies.

Geluidskwaliteit

De Airy Sports TWS 2 levert zowel op lage als hoge volumes een helder geluid. Muziek klinkt erg levendig waarbij luisteraars een duidelijk stereobeeld kunnen horen. Vrouwelijke en mannelijke stemmen zijn duidelijk te verstaan, waardoor je podcasts, audioboeken en radio-uitzendingen moeiteloos kunt volgen. De in-ears sluiten je oren namelijk goed af van de omgeving. Daarnaast kun je natuurlijk noise cancelling inschakelen, maar deze functie zorgt slechts voor een bescheiden demping van de lage tonen in jouw omgeving. Je hoort omringende geluiden hierdoor een fractie zachter.

Met de standaardinstellingen laten de bassen zich niet zo nadrukkelijk gelden. Vind je een diepere laagweergave prettig, dan loont het de moeite om de Teufel Go-app te installeren. Kies vervolgens de geluidsinstelling Bass Boost en ervaar een steviger geluid. Overigens zijn er nog meer audio-opties beschikbaar, namelijk Podcast, Techno, Pop, Treble boost, Rock en Klassiek. Bovendien pas je de equalizerinstellingen eventueel handmatig aan. Kortom, genoeg mogelijkheden om het geluid naar je hand te zetten.

Gebruikers kunnen in de app ook nog noise cancelling of de transparantiemodus activeren. Laatstgenoemde functie laat geluid van buitenaf door, zodat je tijdens het luisteren soepel een gesprek kunt voeren. Verder toont de app de resterende batterijcapaciteit van elk oordopje en de huidige firmware-versie. Als er een nieuwe software-update verschijnt, kun je die meteen installeren.

©Maikel Dijkhuizen

Teufel Airy Sports TWS 2 kopen?

Als je van de noise cancelling-functie geen wonderen verwacht, is de Teufel Airy Sports TWS 2 een interessant product voor actievelingen. Tijdens het wandelen, hardlopen, fitnessen en fietsen blijven de oordopjes goed zitten. Fijn is dat je tijdens al die activiteiten muziek, podcasts en luisterboeken makkelijk kunt bedienen via de aanraakpaneeltjes. Ten slotte is ook de audiokwaliteit dik in orde. Al met al vinden we de adviesprijs van 119,99 euro voor dit kwalitatieve setje in-ears gerechtvaardigd.

Catherine O'Hara, de actrice die onder andere bekend is van haar rol in de eerste twee Home Alone-films, is op 71-jarige leeftijd overleden.

Ze kwam in haar huis te Los Angeles te overlijden na een korte ziekte. Het internet stond gisteren vol met mooie herinneringen aan O'Hara van collega-acteurs en anderen uit het acteervak.

De Canadees-Amerikaanse actrice was vooral bekend om haar rol als moeder van hoofdpersonage Kevin McCallister in de eerste twee Home Alone-films. Ook haar rol als Delia Deetz in de gotische Tim Burton-film Beetlejuice was bekend.

De laatste jaren kreeg O'Hara's carrière een tweede leven dankzij haar rol in de sitcom Schitt's Creek, alsmede in het vervolg op Beetlejuice. Daarnaast had ze rollen in recente series als The Last of Us en The Studio.