Hoe langer je slaapt, hoe meer Pokémon je in de ochtend kunt vangen. Dit is grofweg het idee van de nieuwe Pokémon Sleep-app, die deze zomer zal verschijnen voor Android- en iOS-apparaten. Hoe werkt de app en wat kun je ervan verwachten?

Slapen is gezond en toch doen we het allemaal te weinig. Als je beloond wordt voor een goede nachtrust, slaap je dan beter en langer? In dit artikel leggen we uit: Hoe de Pokémon Sleep-app werkt | Wat je van de app kunt verwachten | Welke aanvullende functies de Pokémon GO Plus+ gadget biedt.

Meer lezen? Wakker worden! De voor- en nadelen van een wake-up light

Iedereen herinnert zich waarschijnlijk nog wel de enorme hype rond Pokémon Go. De app stimuleerde gebruikers om lekker naar buiten te gaan en Pokémon te vangen en tot op de dag van vandaag wordt de game door velen nog steeds gespeeld. Maar de populariteit van de app is zeven jaar na de lancering wel flink teruggelopen: speelden er in 20216 maar liefst 232 miljoen gebruikers de game, in 2021 waren dat er nog 71 miljoen. Het is daarom tijd voor wat nieuws, zo moeten de makers achter de app gedacht hebben. Er komt nu een spin-off van de populaire Go-app, genaamd Pokémon Sleep, die deels door dezelfde ontwikkelaar is gemaakt. De app beloont je voor een goede nachtrust.

©PXimport

De hype rond Pokémon Go is wat gaan liggen: tijd voor Pokémon Sleep.

Game en slaaptracker in één

De app werd al in 2019 aangekondigd, maar lijkt in de zomer eindelijk te verschijnen. In de basis is Pokémon Sleep een tracker die je slaappatroon in de gaten houdt door middel van een leuk spelletje. Als speler word je naar een eiland gebracht om professor Neroli te helpen bij het bestuderen van de slaapgewoontes van Pokémon. Dit doe je simpelweg door je telefoon naast je kussen te leggen als je gaat slapen.

De app analyseert net als andere slaaptrackers hoelang je hebt geslapen en hoe de nacht is verlopen. Zo zul je in handige grafiekjes onder meer zien hoelang het duurde voordat je in slaap viel, of je wakker bent geweest en hoe diep je hebt geslapen. De ontwikkelaar achter de app liet tegenover de Amerikaanse techwebsite Kotaku al weten dat de Sleep-app niet zal werken met andere slaap-apps of -accessoires.

Pokémon GO Plus+

Voor de gelegenheid wordt er wel de Pokémon GO Plus+ uitgebracht, een gadget in de vorm van een Pokéball die je in plaats van je telefoon in bed kunt leggen. Druk op de knop wanneer je naar bed gaat en druk nogmaals op de knop als je wakker wordt en het apparaatje stuurt via bluetooth al je slaapgegevens naar de Sleep-app. Je hoeft je telefoon dan niet in bed te houden. Bovendien kan de gadget slaapliedjes zingen en kun je er wekkergeluiden voor inschakelen. Daarnaast kun je de Pokéball ook gebruiken om Pokémon te vangen in de Go-app, zonder daarvoor je telefoon uit je broekzak te halen. In een update die later moet verschijnen, kun je de slaapgegevens ook gebruiken in de Go-app, maar op welke manier is op het moment van schrijven nog niet bekend.

De adviesprijs voor de GO Plus+ ligt in de VS rond de 50 dollar. Het zal ons niet verbazen als dit ook de prijs in euro’s wordt. In juli moet het apparaatje wereldwijd beschikbaar zijn.

Hoewel de Go Plus+ leuke aanvullende opties biedt, is de gadget dus niet een vereiste om de Pokémon Sleep-app te gebruiken.

Een leuk extraatje van de Sleep-app is dat je via augmented reality daadwerkelijk met een Pokémon in bed in slaap kunt vallen. Veel andere AR-functies, waar Pokémon Go juist bekend om staan, hoef je in deze nieuwe app niet te verwachten.

Vind Pokémon die bij jouw slaapstijl passen

Op basis van hoe goed je hebt geslapen, kun je verschillende Pokémon aantrekken en bestuderen. Ben je aan het wegdommelen of doe je een kort dutje dan zul je andere Pokémon vinden dan wanneer je in je remslaap gekomen bent.

Hoewel je, in tegenstelling tot de Pokémon Go-app, geen wezentjes vangt, kun je ze wel verzamelen, terwijl je ook een overzicht kunt opbouwen van hun verschillende slaapstijlen. Dit doe je door in de app door je vriend Snorlax te bezoeken (je weet wel, die grote slapende Pokémon). Je vindt dan Pokémon die hetzelfde slaappatroon hebben gevolgd als jij. Verschillende wezentjes hebben diverse posities waarin ze in slaap vallen en slaapstijlen, dus het leuke van de app zal zijn om ze allemaal te verzamelen. Hoe langer je hebt geslapen, hoe meer Pokémon je in de ochtend zal tegenkomen.

En dat is Pokémon Sleep in een notendop. Het zal nog enkele maanden duren voordat je met de app aan de slag kunt, maar na jaren van ontwikkeling is de lancering echt dichtbij. Wil je nu al je slaap in kaart brengen, dan zijn er natuurlijk nog vele andere slaaptrackers die je kunt proberen. Zo zijn de meeste slimme horloges in staat om een gezondheidsdossier voor je op te bouwen. In dit artikel zoeken we uit welke klokjes voor de beste nachtrust zorgen.

Meer tracken dan alleen je slaap?

Dan is een activity tracker misschien de beste optie!👇🏻

Windows 11 24H2 heeft een energiestand die laptops zuiniger laat omgaan met stroom. Daardoor kun je er én langer op doorwerken én verleng je de levensduur van de accu. Hoe je dat instelt, lees je in dit artikel.

Lees ook: Zo kies je een energiezuinige computer, laptop en tablet

Batterijbesparing

Op 1 oktober 2024 verscheen Windows 11 24H2. Heb je Windows 11, dan is de kans dus groot dat je deze versie inmiddels hebt draaien. Mooi, want dan kun je deze nieuwe functie (die gebaseerd is op de oude functie Batterijbesparing en de Energiemodus) gebruiken.

Zodra je de functie inschakelt, kiest Windows 11 automatisch de zuinigste energiestand. Dat betekent dat visuele effecten zoals transparantie verdwijnen en sommige achtergrondprocessen worden gepauzeerd. Ook de schermhelderheid gaat omlaag, omdat juist dat onderdeel vaak de grootste stroomverbruiker is.

Op laptops open je met Windows-toets+I de Instellingen. Dan klik je op Systeem en vervolgens open je het onderdeel Aan/uit en accu. Daarna gebruik je in het onderdeel Batterij de optie Batterijbesparing.

Hier wordt de batterijbesparing automatisch actief vanaf 20 procent accuduur.

Je kiest zelf: automatisch of handmatig

Je kunt nu kiezen tussen twee opties. Je kunt een batterijpercentage ingeven waarop de energiebesparende functie automatisch wordt ingeschakeld, bijvoorbeeld bij 20%. Maar je kunt er ook voor kiezen de Batterijbesparingsmodus handmatig in te schakelen. Let op: je kunt deze schakelaar alleen maar activeren wanneer je laptop niet aan het stroomnet hangt. Zet ook de schakelaar aan bij De helderheid van het scherm verlagen wanneer batterijbesparing wordt gebruikt. Zodra je deze stappen hebt gezet, wordt de energiebesparende functie ingeschakeld op basis van de configuratie.

Je kunt de batterijbesparing ook handmatig inschakelen.

Via Snelle instellingen

Om Energiebesparing in te schakelen op een laptop die aan de stroom hangt, open je de Instellingen. Daarna ga je via Systeem naar Energie- slaap- en batterij-instellingen. Klik op de instelling Energiebesparing en dan kun je de schakelaar Altijd energiebesparing gebruiken.

Sowieso kun je de functie handmatig inschakelen via het uitklapmenu Snelle instellingen. Dat kan door op de netwerk- en volumepictogrammen te klikken of door de sneltoets Windows-toets+A te gebruiken en daarna de knop Energiebesparing in te schakelen. In het systeemvak zie je dat de energiebesparende functie is ingeschakeld als het pictogram van de batterij is veranderd in een pictogram van een batterij met een blaadje.

In de Snelle instellingen kun je de batterijbesparing ook handmatig aanzetten.

Sta je op het punt een nieuwe wasmachine aan te schaffen? Dan is het vulgewicht een van de belangrijkste dingen om op te letten. Het bepaalt hoeveel kilo wasgoed je per keer kunt wassen – en dat heeft direct invloed op je water- en energieverbruik. Maar hoe weet je nu welk vulgewicht het best bij jouw huishouden past?

Begin met een blik op je eigen wasgedrag. Hoeveel draai je gemiddeld per week? Als je huidige machine een weegfunctie heeft, kun je het makkelijk meten: verzamel een typische lading vuile was, stop die in de trommel en lees het gewicht af. Tel er zo'n 2 kilo bij op en je hebt een aardig idee van wat jouw ideale vulgewicht zou zijn.

Geen weegfunctie? Geen probleem. Doe de was in een wasmand of zak, ga eerst zonder en daarna mét zak op de weegschaal staan. Het verschil is je lading wasgoed. Ook zonder machine kun je zo vrij nauwkeurig inschatten wat je nodig hebt.

Heb je nog geen wasmachine, dan helpt het om even stil te staan bij hoeveel was je ongeveer verwacht te draaien. Denk aan kleding, handdoeken en beddengoed, maar ook aan dekens, sportkleding of gordijnen.

Grootte van je gezin = leidraad

Een belangrijk uitgangspunt is het aantal mensen binnen je huishouden. Voor een één- of tweepersoonshuishouden is een machine met 7 kilo inhoud meestal voldoende. Bij gezinnen van drie of vier personen is 7 tot 9 kilo vaak ideaal. Heb je een groot gezin of was je vaak grote stukken textiel, zoals dekbedden? Dan is een wasmachine met 9 kilo of meer het overwegen waard.

Groter is niet altijd beter

Toch is het niet altijd slim om meteen voor het grootste model te gaan. Een wasmachine die je zelden helemaal vult, verbruikt relatief veel energie en water, ook al zijn moderne machines behoorlijk zuinig. Bovendien nemen grotere modellen meer ruimte in én zijn ze vaak zwaarder. Kies dus vooral een maat die past bij je dagelijkse gebruik; dat is uiteindelijk het meest efficiënt.

©Pasta Design

Lees ook: Waar voor je geld: 5 betaalbare wasmachines voor kleine huishoudens

Altijd een volle trommel

Om zo veel mogelijk uit je wasmachine te halen, is het verstandig om altijd te wachten tot je een volle trommel hebt. Ja, de meeste nieuwe machines hebben sensoren die de hoeveelheid was detecteren en daar hun verbruik op aanpassen. Maar echt besparen doe je pas als je minder vaak hoeft te wassen. Volle trommel = minder beurten = lagere kosten én een langere levensduur voor je apparaat.

Samengevat: kies bewust, was slim

Het ideale vulgewicht hangt dus sterk af van jouw persoonlijke situatie: hoe je woont, met wie en hoe vaak je wast. De tips hierboven helpen je op weg. Zit je toch nog te twijfelen tussen twee formaten? Dan is het meestal veiliger om net iets ruimer te kiezen – handig voor als je situatie verandert. En vergeet niet: hoe beter je je wasmachine benut, hoe meer je eruit haalt.