Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Ben je op zoek naar een snelle laptop om efficiënt mee te werken? Vandaag hebben we vijf interessante modellen voor je gespot.

HP 17-cp3770nd

Deze krachtige laptop van HP is op het moment van schrijven behoorlijk afgeprijsd. Als je een hoge productiviteit belangrijk vindt, is het forse 17,3inch-scherm een groot pluspunt. Open gerust twee vensters naast elkaar of start een creatief project. Daarnaast kijk je na een lange studie- of werkdag een film of serie op een aangename grootte. Het kwalitatieve ips-paneel ondersteunt een maximale resolutie van 1920 × 1080 pixels. Werk je geregeld op een vaste (thuis)werkplek? Sluit dan via de HDMI-uitgang aan de zijkant eventueel een extra pc-monitor aan. Verder heeft deze laptop een usb-c-aansluiting en twee reguliere usb-poorten.

Voor alledaagse toepassingen heeft de 17-cp3770nd ruimschoots voldoende power. De acht rekenkernen van de AMD Ryzen 7 7730U-processor zijn geklokt op 2 GHz, maar tijdens zware taken schakelen ze zo nodig op naar maximaal 4,5 GHz. Dankzij 16 GB werkgeheugen kun je tegelijkertijd meerdere apps en tabbladen openen. Windows 11 Home is op een ssd van 1 TB voorgeïnstalleerd. Je kunt dus behoorlijk wat bestanden lokaal opslaan. Overige voordelen zijn de toetsenbordverlichting en het lage gewicht van slechts 2,07 kilo. Lees hier enkele gebruikersreviews.

ASUS Vivobook Go 15 OLED (E1504FA-L1367W)

Voor mensen met een creatief beroep of (hobby)fotografen is dit exemplaar uit de ASUS Vivobook Go 15-serie een goede keuze. Het hoogwaardige 15,6inch-oledscherm toont namelijk natuurgetrouwe kleuren en goede contrasten. Je kunt via HDMI ook nog een externe monitor of televisie aansluiten. Mooi meegenomen is dat je deze laptop makkelijk meeneemt, want hij weegt slechts 1,63 kilo. Zit je in een donkere kamer of wil je tijdens een zwoele zomeravond in de late uurtjes nog wat werken? Met behulp van toetsenbordverlichting typ je altijd nauwkeurig, zelfs in het donker.

Als je geen 3D-games of andere zware apps gebruikt, kun je prima met deze betaalbare laptop uit de voeten. De AMD Ryzen 5 7520U-processor heeft vier rekenkernen met een maximale klokfrequentie van 4,3 GHz in turbomodus. In combinatie met 512 GB werkgeheugen is dat voor jouw dagelijkse workflow ruimschoots voldoende. Zodra je de laptop aanzet, start Windows 11 Home op vanaf een rappe ssd. Die heeft een capaciteit van 512 GB, waardoor je ook nog wat eigen gegevens kunt opslaan. Tot slot heeft het systeem ook nog een webcamcover. Hierdoor kan niemand je ongemerkt bespieden.

ASUS ZenBook 14 OLED (UX3405MA-PP192W)

Zoek je een lichtgewicht laptop met bovengemiddelde prestaties? Wie weet is dit slechts 1,2 kilo wegende exemplaar uit de ASUS ZenBook 14 OLED-serie dan iets voor jou. Een belangrijk speerpunt is de aanwezige Intel Core Ultra 7 155H-processor, want die bevat maar liefst zestien rekenkernen. Acht Efficient-cores zijn afgeregeld op een klokfrequentie van maximaal 3,8 GHz, terwijl de zes resterende Performance-cores een snelheid halen van hoogstens 4,8 GHz. Dat maakt deze laptop onder meer geschikt voor foto- en videobewerking. Verder zijn er 16 GB werkgeheugen en 1 TB ssd-opslag geïntegreerd.

In de aluminium behuizing is een oledpaneel van 14 inch verwerkt. Die bevat 2880 × 1800 pixels, waardoor je foto's en video's in een hoge kwaliteit kunt bekijken. Voor een soepele weergave van snelle beelden komt de riante vernieuwingsfrequentie van 120 hertz goed van pas. Werk of studeer je vaak op dezelfde plek? Via twee thunderbolt-aansluitingen en een HDMI-uitgang heb je volop gelegenheid om een externe monitor te verbinden. Op deze laptop is Windows 11 Home voorgeïnstalleerd. Tot slot levert de fabrikant een passende hoes mee.

Lees ook: Help! Mijn laptop laadt niet meer op

Acer Swift X (SFX14-41G-R7D2)

Deze laptop heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding, want je betaalt volgens de prijshistorie van Kieskeurig.nl momenteel minder dan ooit. Een voordeel is dat je de Acer Swift X voor diverse grafische doeleinden kunt gebruiken, zoals beeldbewerking en webdesign. Deze laptop beschikt met de Nvidia GeForce RTX 3050 dan ook over een aparte videokaart. Dit werkpaard voor creatievelingen is overigens een opvallende verschijning, want het 14inch-scherm heeft een roze achterkant. Met een resolutie van 1920 × 1080 pixels bekijk je video's in Full-HD-kwaliteit.

De AMD Ryzen 5 5600U-processor vormt het rekenbolwerk van deze laptop. Zes rekenkernen presteren op een maximale kloksnelheid van 4,2 GHz. In combinatie met 16 GB RAM kun je soepel multitasken. Voor de opslag van systeembestanden, apps en eigen gegevens is er een ssd van 512 GB ingebouwd. Je breidt de opslagcapaciteit eventueel uit via externe datadragers, want de zijkanten herbergen in totaal drie usb-poorten. Ten slotte sluit je op de HDMI-aansluiting optioneel een pc-monitor of televisie aan.

Lenovo IdeaPad 1 15ALC7 (82R400RJMH)

Deze Lenovo-laptop is een koopje! De specificaties zijn weliswaar iets lager vergeleken met die van de andere laptops in dit overzicht, maar voor basistaken voldoen ze prima. Denk onder meer aan documenten bewerken, video's streamen, internetten en foto's bewerken. De AMD Ryzen 5 5500U-processor heeft zes rekenkernen die in turbomodus klokken op 4 GHz. Onder de motorkap bevinden zich verder een ssd van 512 GB en 8 GB werkgeheugen.

Voor een laptop in deze prijsklasse is het ruime 15,6inch-scherm met 1920 × 1080 pixels een belangrijke pijler. Dat is een prettig formaat zonder dat de behuizing (te) groot uitvalt. Dit model van de IdeaPad 1-serie weegt maar 1,61 kilo. Aan de zijkanten tref je onder meer drie usb-aansluitingen, een HDMI-uitgang en een kaartlezer. Laatstgenoemde optie is nuttig wanneer je de opslagcapaciteit wilt uitbreiden. Zoals we van Lenovo-laptops gewend zijn, heeft ook dit exemplaar een schuifje om de webcam af te schermen.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.