LightBulb: nachtmodus op je pc
Zit je vaak te lang achter je computer? Dan is het handig om een applicatie te installeren die in de avonduren je beeldscherm een zachtere tint geeft. LightBulb is een gratis programma dat je hierbij kan helpen.
Om LightBulb te installeren, ga je naar www.tyrrrz.me en klik je op Download. Je wordt nu naar een GitHub-pagina geleid, waar je het programma kunt installeren door op LightBulb-Installer.exe te klikken.
Kleurtemperatuur
Na de installatie vind je het programma in de taakbalk onderin. Klik erop en je ziet een aantal schuiven. De bovenste is de kleurtemperatuur van je beeldscherm tijdens de dag, de tweede schuif is de kleurtemperatuur voor de nachtelijke uren. Kleurtemperatuur wordt in kelvin uitgedrukt, een kleur boven de 5000 K wordt als blauw en koel ervaren. Des te lager het aantal kelvin, des te warmer. Het blauwe licht dat een beeldscherm uitstraalt, zorgt ervoor dat je brein minder melatonine afgeeft. Minder melatonine betekent dat je je natuurlijke slaapritme uitstelt. Om beter te kunnen slapen, is het dus handiger dat je pc je hierop voorbereidt door je beeldscherm warmer te laten lijken naarmate het later wordt.
Transitie
Je kunt zelf de kleurtemperatuur voor de nachtelijke uren instellen en met de schuif onder Transition duration bepaal je hoelang het duurt voordat je van de bovenste naar de onderste waarde gaat. De software richt zich hierbij op de zonsopkomst en zonsondergang van de locatie waar je je bevindt. Je hoeft dus alleen maar je locatie in te stellen bij het wereldbolletje bovenin en de applicatie zal automatisch je beeldschermkleur aanpassen als het donker wordt. Onderin beeld kun je altijd zien welke kleurtemperatuur je beeldscherm heeft. Als je wilt zien hoe je beeldscherm er gedurende de dag uitziet, klik je even op Preview 24-hour cycle.
Conclusie
Het is slim om een applicatie als LightBulb te installeren als je vaak merkt dat je slecht in slaap komt wanneer je tot laat achter je pc zit. LightBulb is eenvoudig te installeren, neemt bijna geen ruimte in en heeft toch een groot effect op je gezondheid.
Ons oordeel
LightBulb 1.6.4.1
Pluspunten
Eenvoudige installatie
Simpele bediening
Zelf in te stellen kleurtemperaturen
Minpunten
Geen
Conclusie