Een Synology NAS gebruik je vooral om veel bestanden op te slaan, heel veel. Maar als je meerdere NASsen in huis hebt – al was het maar omdat je een ouder exemplaar wilt vervangen – ontstaat een mogelijk probleem betreffende het overzetten van grote hoeveelheden bestanden!

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: de kans dat het mis gaat is vooral te danken aan Windows. En dan vooral de – soms vreemde - beperkingen die dit besturingssysteem uit deels historisch oogpunt oplegt betreffende bestandsnamen. Allerlei tekens mogen niet gebruikt worden, combinaties van bepaalde tekens evenmin en dan is er nog het toch altijd weer tricky gebeuren van accenten en leestekens. De meeste moderne besturingssystemen – inclusief dat wat op je Synology NASdraait, of op je smartphone of tablet – hebben veel minder limiteringen. Gebruik je (ook) een Mac, dan is er ook niks aan de hand.

Om bestanden over te hevelen tussen NASsen (en ook van NAS naar computer en andersom) wordt dan vaak weer gebruik gemaakt van een Windows-protocol (CIFS). Je raadt het al: als je bijvoorbeeld een back-up van iTunes afkomstig van je Mac op een NAS hebt gemaakt, zitten daar zonder meer tekens in bestandsnamen die pertinent niet door Windows en CIFS worden geaccepteerd. Wat betekent dat de bestandsoverdracht van zo’n map geannuleerd wordt met een foutmelding.

7-zip

Gelukkig zijn er diverse wegen om die limiteringen te overkomen. Meest makkelijke en universele is eigenlijk de hele over te hevelen map op je NAS simpelweg te zippen. Waarbij je niet gebruik moet maken van het .zip-formaat dat een limiet qua bestandsgrootte heeft van maar 4GB. Dat overschrijd je makkelijk als je bijvoorbeeld een downloadmap met al je ooit aangeschafte softwareversies hebt, ISO’s van besturingssystemen enzovoort. Punt is alleen dat de meeste zip-programma’s – ook het exemplaar dat op de Synology NAS gebruikt wordt – geen foutmelding genereert bij het overschrijden van deze limiet. Het kán goed gaan, maar overal duiken meldingen op van mensen waarbij het gruwelijk mis ging met verminkte bestanden tot gevolg. Niet doen dus. De compressietool van de Synology NAS ondersteunt ook 7-zip. Gebruik dat, dat heeft namelijk een bestandslimiet van maar liefst 16 ExaBytes. Kun je zonder meer wel een tijdje mee vooruit.

Écht comprimeren veelal niet nodig

Heeft de NAS waarvandaan je wilt kopiëren of verplaatsen genoeg schijfruimte, dan kun je het 7zip-bestand het best daar op aanmaken. Verder geldt dat je – we laten het zo allemaal even in detail zien – bij voldoende schijfruimte het best kunt kiezen voor geen compressie van de bestanden. Heb je nog steeds een 7zipje, maar dat is even groot als alle bestanden in de bronmap. Ons doel in dit geval is namelijk niet het archiveren van bestanden, maar ze kopiëren of verplaatsen naar een andere NAS. En dan is snelheid van het hele proces belangrijker dan de efficiëntie qua bestandsgrootte. Ook kost écht comprimeren processorkracht, en die is op oudere NASsen wellicht niet in ruime mate voorhanden.

Op naar File Station

Nu de praktijk. Log in bij de bron-NAS via de webinterface (het kan ook mobiel via de app, voor de liefhebbers) en start File Station (de bestandsbeheerder van je Synology NAS). Blader naar de map die je wilt kopiëren of verplaatsen en klik daar met de rechter muisknop op. Klik in het geopende contextmenu op Comprimeren in <mapnaam>.zip.

©PXimport

Je hoeft er niet bij te blijven

In het venster dat daarop opent, kies je achter Archiefindeling voor 7z. Kies dan achter Compressieniveau voor Geen. De bestandsnaam mag je wat ons betreft laten voor wat ie is (let wel op dat hier ook geen ‘gekke’ tekens inzitten, natuurlijk!). Klik op OK en het ‘7zippen’ begint. Dat kan een proces zijn van een paar minuten of als je pech hebt een paar dagen of zelfs meer. Geen drama echter: je kunt gewoon uitloggen bij je Synology; het proces gaat ook dan rustig door. Zorg echter wel dat je geen nieuwe bestanden plaatst in de onder behandeling zijnde map, of exemplaren verwijdert. Zijn er bestanden die in de betreffende map thuis zouden horen, zet ze dan in een tijdelijke map en hevel ze achteraf over.

©PXimport

Joekel van een 7zip-je

Is het 7zip-proces klaar, dan resulteert een (mogelijk gigantisch) .7z-bestand. Om dat over te hevelen naar een andere NAS, log je in bij de doel-NAS. Start File Station en blader naar een gedeelde map daarop. Maak hierin de map aan met (bijvoorbeeld) de naam Extern gekoppelde mappen. Ga deze binnen middels een dubbelklik. Klik op de knop Gereedschap, dan op Externe map koppelen en tot slot op CIFS-gedeelde map.

©PXimport

Gedeelde map koppelen

In het geopende venster tik je achter Map het adres van de bron-NAS in, gevolgd door de naam van de gedeelde map. Let daarbij op dat je niet de Linux/UNIX-notatie gebruikt, maar de Windows-notatie. Ofwel backslashes in plaats van de gewone exemplaren! Denk aan iets als bijvoorbeeld \\192.168.1.130\mijngedeeldemap. Geef vervolgens je gebruikersnaam en wachtwoord van de bron-NAS op. Mocht je de meer permanent willen koppelen, schakel dan het selectievakje voor Automatisch koppelen bij Start in en klik op OK.

©PXimport

Verplaatsen

Blader naar de map in de inmiddels gekoppelde bron-share en selecteer het eerder gemaakte .7z-bestand. Sleep het naar de doelmap op de NAS waar je nu ingelogd bent. Of klik er met de rechter muisknop op en klik op Knippen. Blader naar de doelmap, klik daarop met de rechter muisknop en dan op Plakken – Overschrijven. Ook dit proces kan tijd kosten, maar je hoeft er niet bij te blijven zitten.

©PXimport

Uitpakken en opruimen

Is het .7z-bestand eenmaal overgeheveld, dan rest alleen nog uitpakken. Dat doe je door er met de rechter muisknop op te klikken en dan de optie Hier uitpakken te kiezen (of een van de andere opties als je meer controle over de doelmap wilt). Dan wordt het weer even wachten en klaar. Je kunt het .7z-bestand nu verwijderen, net als de bronmap op de originele NAS als je van plan was deze te verplaatsen en niet te kopiëren.

©PXimport

Universeel

Er zijn andere mogelijkheden om bestanden via andere overdrachtsprotocollen over te zetten. Voordeel van deze methode is echter, dat hij universeel is. Zo kun je bijvoorbeeld een map 7zippen en deze tijdelijk op een Windows-machine bewaren. Ook al zitten daar intern dan niet-compatibele bestandsnamen in, zolang je de zaak op het Windows-systeem niet uitpakt is er geen probleem. Een scenario als dit kan handig zijn als je over een NAS met een enkele harddisk beschikt en je wilt een groter exemplaar inbouwen. In dat geval moet je je bestanden toch ergens even tijdelijk parkeren. Een besturingssysteem-onafhankelijke methode dus, altijd prettig.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.