Het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig een YouTube-kanaal heeft. En waarom ook niet: als je iets te vertellen hebt of iets wilt laten zien, is dit het beste medium daarvoor. Er wordt vaak gedacht dat het starten van een eigen YouTube-kanaal veel tijd kost en ingewikkeld is, maar daar is niets van waar.

Tip 01: Account maken

Een YouTube-kanaal starten en daarvan kunnen leven, dat is uiteraard niet zo heel eenvoudig, anders waren we allemaal miljonair. Maar zelf een account maken en daar eventueel een paar euro per maand mee verdienen, dat is wel degelijk mogelijk. Om een YouTube-kanaal te maken, heb je een Google-account nodig (Google is eigenaar van de videodienst). Als je al Gmail of een andere Google-dienst hebt, dan kun dat dat account gebruiken. Heb je nog niet zo’n account, maak dat dan aan. Log vervolgens op www.youtube.com in met je Google-account.

©PXimport

Tip 02: Kanaal maken

Je hebt nu een account, maar nog geen kanaal. Een kanaal maak je aan door binnen YouTube te klikken op het pictogram met je gebruikersafbeelding rechtsboven (standaard een silhouet) en vervolgens op Mijn kanaal. Aangezien je nog geen kanaal hebt, ziet YouTube dit als een signaal dat je er eentje aan wilt maken. Je kunt hier een voor- en achternaam invoeren (dit kan ook een artiestennaam) zijn, of klikken op Een bedrijfsnaam of andere naam gebruiken als het gaat om de naam van een vereniging bijvoorbeeld. Klik vervolgens op Kanaal maken.

©PXimport

Tip 03: Basisinformatie

In principe kun je nu direct een video uploaden, maar voor je dat doet is het handiger om je kanaal eerst van wat basisinformatie te voorzien, namelijk een profielfoto, een bannerafbeelding en een kanaalbeschrijving. In de kanaalbeschrijving vul je kort in waar dit kanaal precies over gaat en wat je daar zoal op publiceert. Klik op Kanaal aanpassen / Over / Kanaalbeschrijving en vul een korte omschrijving in, je kunt dit later natuurlijk altijd nog aanpassen. Klik vervolgens op het pictogram met het potlood linksboven in het kleine vierkant met silhouet en dan op Bewerken. Er wordt een nieuw tabblad geopend omdat dit je profielfoto voor je hele account is, en niet alleen voor YouTube. Klik in dit venster op Foto uploaden. Zoek een leuke afbeelding van jezelf of een plaatje dat je mooi vindt dat wat met je kanaal te maken heeft, en stel deze in als profielfoto. Het kan overigens best lang duren voordat je de bijgewerkte profielfoto ziet op YouTube. Keer terug naar YouTube en klik op Bannerafbeelding toevoegen en kies een afbeelding die je hier wilt tonen. Voor informatie over de handigste afmetingen van dit plaatje, klik je onderin op Hoe maak je een bannerafbeelding?

©PXimport

Tip 04: Video uploaden

Je kunt YouTube gebruiken om video’s te uploaden voor vrienden en familie, maar uiteraard is het ook mogelijk om een video te maken voor een veel breder publiek. Het laat zich raden dat een video van je laatste vakantie naar Italië geen heel breed publiek zal aanspreken, tenzij er iets ontzettend grappigs is gebeurd waardoor de video heel vaak gedeeld wordt (‘viral gaat’). Om een video te uploaden klik je rechtsboven op het pictogram met de pijl omhoog (Uploaden). Blader naar de gewenste video en klik op Openen. Terwijl de video wordt geüpload, kun je allerlei informatie over de beelden invullen. Als je een breed publiek wilt aanspreken, is die informatie belangrijk want daar kan de film op worden gevonden. Vul een goede titel en bijpassende omschrijving in. Kies onderin een thumbnail van de video die je mooi vindt (dit onderdeel is pas beschikbaar als de video verwerkt is) en geef rechts aan of de video Openbaar moet zijn (voor iedereen te zien), Verborgen (alleen te zien voor wie de link heeft), Privé (alleen te zien voor jou) of Gepland (pas online vanaf een bepaalde datum). Klik op Publiceren ofwel Gereed (afhankelijk van de deel-instelling) als je alles hebt ingevuld. Je krijgt nu een link waarmee je de video kunt terugvinden.

©PXimport

Tip 05: Geavanceerde opties

Ben je niet helemaal tevreden met het filmpje dat je net hebt geüpload, weet dan dat je de video nog kunt bewerken binnen YouTube. Klik op je profielfoto en daarna op Creator Studio. Kies daarna in het linkerdeelvenster Videobeheer. Je krijgt nu een overzicht van al je video’s. Klik je naast een video op Bewerken, dan vind je een wereld aan extra opties. Je kunt bijvoorbeeld de kwaliteit van de video verbeteren, ondertitels toevoegen en ‘kaarten’ aan het eind toevoegen die verwijzen naar andere video’s. Hier bekijk je ook de statistieken van de video, zodat je kunt zien hoeveel je filmpje bekeken wordt en wanneer mensen afhaken. We raden je aan om dit onderdeel eens op je gemak uit te pluizen.

©PXimport

Tip 06: Publiek vinden

Wanneer je de video hebt gepubliceerd, is het tijd om publiek te vinden; mensen die je film willen bekijken … maar hoe bereik je die? Het antwoord is vrij eenvoudig: via sociale media. Deel je video op Facebook, Twitter of een ander platform waarop je actief bent, of laat mensen via e-mail weten dat je filmpje online staat. Als de video alleen voor vrienden en familie is, stuur je de link uiteraard naar hen via mail, Facebook, WhatsApp enzovoort. Ben je op zoek naar een breder publiek, dan deel je het op plekken waar veel mensen komen. Een juiste titel, goede omschrijving en tags bij het uploaden van de video zijn daarbij essentieel. Vraag mensen ook in je filmpje op zich te abonneren op je kanaal, zodat ze automatisch een melding krijgen van een volgend filmpje.

©PXimport

Tip 07: Geld verdienen

Maar hoe verdien je nu geld met de video? Hoe je rijk wordt, kunnen we je niet vertellen (zie het kader ‘Slapend rijk?’). Maar hoe de technische kant van het verhaal werkt, leggen we je met liefde uit. Ga naar Creator Studio en klik onder Kanaal op Status en functies. Klik bij Inkomsten genereren op Inschakelen. Je wordt nu stap voor stap door het proces geleid door YouTube. Het zal overigens wel eventjes duren voordat je aanvraag wordt goedgekeurd, omdat dit pas gebeurt nadat je video’s meer dan 10.000 keer zijn bekeken. Dat is overigens ook prima, want onder dit aantal verdien je toch vrijwel niets aan je video’s.

©PXimport

Slapend rijk?

©PXimport

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.