Afkickprogramma voor e-mailverslaafden

De meeste mensen besteden dagelijks toch wel enkele minuten aan het beantwoorden van hun e-mail. Een Amerikaanse coach heeft een afkickprogramma voor mensen die obsessief gebruik maken van dit medium.

Hoeveel tijd bent u per dag kwijt aan mailen? Onderzoek toont aan dat een steeds grotere groep gebruikers hun dagelijkse ritme sterk laten beïnvloeden door 'Postvak IN'. Niet alleen kost dit bedrijven jaarlijks vele miljoenen, gebruikers voelen zich vaak opgejaagd door de steeds groter wordende stroom berichten.

Het afkickprogramma dat door de coach Marsha Egan is bedacht moet ervoor zorgen dat fanatieke e-mailers in de eerste plaats toegeven dat hun leven beheerst wordt door de elektronische berichten. Daarna wordt een plan opgesteld dat de drang om iedere tien minuten de mail te checken aanpakt.

Haar belangrijkste advies: "Zorg ervoor dat Postvak IN leegblijft. Controleer hierna een paar keer per dag op vaste tijden de e-mail en beantwoord mailtjes die snel kunnen worden afgehandeld direct."