Wordt u ook zo moe van spam? Ondanks strengere wetten wordt de hoeveelheid spam alleen maar groter. Gebruik SpamPal samen met uw e-mailprogramma om de toenemende stroom spam te filteren en te verwijderen. Standaard werkt SpamPal alleen met mailservers van het type pop3 of imap die een onbeveiligde wachtwoordaanmelding gebruiken.

Wordt u ook zo moe van spam? Ondanks strengere wetten wordt de hoeveelheid spam alleen maar groter. Gebruik SpamPal samen met uw e-mailprogramma om de toenemende stroom spam te filteren en te verwijderen. Standaard werkt SpamPal alleen met mailservers van het type pop3 of imap die een onbeveiligde wachtwoordaanmelding gebruiken. Daaronder vallen gelukkig de mailservers van de meeste internetproviders. SpamPal instellen voor andere servertypen is vrij complex en geeft soms problemen, dit beschrijven we dan ook niet. Webmail zoals Hotmail of Gmail kunt u met SpamPal niet filteren.

Stap 1

[afbeelding0]Voordat u SpamPal installeert is het verstandig een backup of herstelpunt te maken. Misschien hebt u bepaalde programma's geïnstalleerd die niet goed samenwerken met SpamPal. Een herstelpunt in Windows XP maakt u snel door achtereenvolgens te klikken op Start, Alle programma's, Bureau-accessoires, Systeemwerkset, Systeemherstel. Selecteer het keuzerondje Een herstelpunt maken en volg de aanwijzingen in het dialoogvenster op. Bij eventuele problemen selecteert u dan in Systeemherstel de optie Een eerdere status van deze computer herstellen en kiest u het gemaakte herstelpunt. Hebt u geen Windows XP? Controleer dan vooraf of u alle instellingen voor uw internetprovider, zoals uw gebruikersnaam en de naam van de mailserver (zie ook stap 6), op papier hebt staan.

Stap 2

[afbeelding0]Ga naar Spampal.org. Zoals u op de webpagina misschien ziet is het programma al wat ouder, maar de blokkeerlijsten die het gebruikt worden automatisch up-to-date gehouden. Het programma is bovendien gratis en vrij van spyware. We gaan in deze workshop uit van de laatste stabiele versie (geen bètaversie dus). Klik op een van de koppelingen onder Download SpamPal om het installatiebestand te downloaden. Bewaar het op een locatie waar u het gemakkelijk terugvindt, bijvoorbeeld een map Downloads of op het Bureaublad.

Stap 3

[afbeelding0]Sluit, zoals gewoonlijk, alle programma's af voordat u de installatie uitvoert, ook uw e-mailprogramma.Dubbelklik op het installatiebestand om de installatie te starten. De installatie is het bekende klikken op Next.U moet alleen op een gegeven moment even een selectievakje markeren om verder te kunnen. Laat bij de stap Setup Type het installatietype ingesteld staan op Standard, zodat alle meegeleverde filteropties gebruikt kunnen worden. SpamPal wordt bij de installatie automatisch toegevoegd aan de programmamap Opstarten van Windows. Als een beveiligingsprogramma hiervoor toestemming vraagt, moet u die geven. Klik bij de laatste stap op Finish. Laat het selectievakje bij deze laatste stap gemarkeerd, zodat SpamPal automatisch gestart wordt.

Stap 4

[afbeelding0]Bij de eerste keer starten van SpamPal verschijnt automatisch het venster Welcome to SpamPal. Klik op Next, dan gaat u naar de stap waar u het gewenste filterniveau mag kiezen. De instelling die u kiest bepaalt welke blokkeerlijsten SpamPal gebruikt. Medium is een geschikte keuze, waarmee u een groot deel van de spam filtert. U kunt het niveau altijd nog achteraf wijzigen (zie Stap 9). Klik op Next voor de volgende stap, waar u kunt kiezen uit een aantal extra filters.U kunt hier eigenlijk alle vakjes wel markeren. Maak eventueel het bovenste vakje leeg als u e-mail wilt kunnen ontvangen uit China, Korea of Taiwan. Dat kan bijvoorbeeld nodig zijn als u daar contacten hebt, of als u wilt corresponderen met een helpdesk van een daar gevestigde fabrikant. Klik tot slot op Finish om de instellingen te voltooien.

Stap 5

[afbeelding0]Als u Outlook (versie 2000 of ouder) of Outlook Express gebruikt, bent u goed af.In dat geval kunt u uw e-mailprogramma automatisch laten instellen.Klik daarvoor op Start, Alle programma's, SpamPal en tot slot op Setup Wizard. Klik in het eerste venster op OK om door te gaan. Kies nu in de bovenste keuzelijst uw e-mailprogramma en in de onderste keuzelijst de naam van de e-mailaccount die u wilt beveiligen. Markeer het selectievakje SpamPal Enabled en klik vervolgens op Set. Herhaal dit voor eventuele extra accounts.Klik tot slot op Finished om het venster te sluiten. De optie Send via SpamPal activeren we niet omdat die problemen kan geven. Ga door naar Stap 7.

Stap 6

[afbeelding0]Om uw e-mailprogramma handmatig in te stellen voor samenwerking met SpamPal, moet u de instellingen voor het ophalen van e-mail aanpassen. Als u niet weet waar dit in uw e-mailprogramma kan, zoekt u dat op met de Help-functie van het programma. Meer informatie voor specifieke e-mailprogramma's vindt u ook via deze pagina. U moet in ieder geval de naam van de server voor inkomende e-mail wijzigen in localhost en achter uw gebruikersnaam het teken @ typen, gevolgd door de oorspronkelijke naam van de mailserver. Is de servernaam bijvoorbeeld pop3.planet.nl en de gebruikersnaam jsmits2 dan moet u dit wijzigen in localhost en jsmits2@pop3.planet.nl. Als in uw gebruikersnaam al een @ staat, neemt u die gewoon over. De servernaam mail.tiscali.nl en gebruikersnaam gebruiker2@tiscali.nl moet u dus wijzigen in localhost en gebruiker2@ tiscali.nl@mail.tiscali.nl. In de afbeelding ziet u nog een voorbeeld. Als de nieuwe instellingen niet werken, kunt u nog proberen localhost door 127.0.0.1 te vervangen.

Stap 7

[afbeelding0]Nadat het e-mailprogramma is ingesteld, kunt u uw e-mail op de normale manier ophalen. Ongewenste berichten markeert Spam-Pal door de tekst **SPAM** toe te voegen voor het onderwerp (zie achtergrond van de afbeelding bij Stap 8). Om de spam uit uw Postvak In te houden, moet u in uw e-mailprogramma een Berichtregel toevoegen die het onderwerp controleert. Verplaats met die regel de met SPAM gemarkeerde berichten naar een speciaal ervoor gemaakte map. Zo'n regel maakt u bijvoorbeeld in Outlook Express via Extra, Berichtregels, E-mail. Geef daarna de gewenste instellingen voor de regel op door in de selectievakjes en op de blauw onderstreepte teksten te klikken. Houd de map voor spam zeker in het begin goed in de gaten om te kijken of er berichten in terechtkomen die u wél wilt lezen! Maak de map van tijd tot tijd leeg om de spam te verwijderen of stel in dat dit automatisch gebeurt, als uw e-mailprogramma die mogelijkheid tenminste biedt. Een andere optie is om de Berichtregel zo in te stellen dat spam naar de map voor verwijderde items wordt verplaatst en om die map automatisch te laten leegmaken.

Stap 8

[afbeelding0]Heeft SpamPal een bericht als spam gemarkeerd dat u wél wilt lezen? Dan kunt u de afzender toevoegen aan een lijst van goedgekeurde afzenders, een zogeheten whitelist. Afzenders waarvan u regelmatig normale e-mailberichten ontvangt, worden na verloop van tijd automatisch door SpamPal toegevoegd aan de whitelist. U hoeft dit dus alleen te doen als een bericht ten onrechte als spam is gemarkeerd. Rechtsklik op het pictogram van SpamPal naast de klok in de Taakbalk. Kies in het snelmenu de optie Add to Whitelist, zodat het gelijknamige dialoogvenster verschijnt. Voer het e-mailadres in of kies er een in de keuzelijst. Klik tot slot op Add om het toevoegen af te ronden. Het pictogram van SpamPal biedt overigens niet alleen een snelmenu. Het verandert ook van kleur terwijl er post wordt opgehaald. En als u er gewoon op klikt (met links dus), krijgt u een statusvenster met allerlei informatie.

Stap 9

[afbeelding0]U zult misschien merken dat het ophalen van e-mail wat langzamer gaat met SpamPal. Als u een breedbandverbinding hebt, kunt u dit verbeteren door de opties aan te passen. Rechtsklik op het pictogram van SpamPal en kies Options. Klik in het vak Category op Advanced en typ daarna in het vak Maximum simultaneous DNSBL queries de waarde 50. U kunt bij de opties ook het filterniveau aanpassen. Ga daarvoor in het vak Category naar het onderdeel Spam-Detection, Blacklists, Public Blacklists. U ziet dan namen van blokkeerlijsten. Klikt u op de naam van een lijst, dan krijgt u een Engelstalige beschrijving. U kunt via het item Pre-created Filtering Strategies een ander filterniveau kiezen of afzonderlijke lijsten activeren of uitschakelen via de selectievakjes. Een donkergrijs vakje geeft aan dat de lijst deel uitmaakt van een andere en daardoor automatisch is geactiveerd. Klik op OK om de instellingen toe te passen en het optievenster te sluiten. SpamPal biedt nog veel meer opties, maar met deze instellingen kunt u in ieder geval de nodige spam uit uw Postvak In gooien. Zo vindt u sneller de berichten die wel gewenst zijn en wordt u niet zo lastig gevallen door advertenties voor leningen, nepdiploma's, potentieverhogende middelen enzovoort.

Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Ben je op zoek naar een betaalbaar sporthorloge? Vandaag hebben we vijf interessante modellen voor je gespot.

Xiaomi Smart Band 9

De onlangs verschenen Xiaomi Smart Band 9 is goedkoop en kent ook nog eens verrassend veel functies. Dit langwerpige sporthorloge is in de kleurstellingen zilver-wit, zwart en roze verkrijgbaar. Het amoledscherm van 1,62 inch biedt voldoende ruimte om diverse gegevens te tonen. Dankzij een respectabele resolutie van 192 × 490 pixels verschijnt alle informatie scherp in beeld – denk daarbij aan stappen, verbrande calorieën, weersverwachting en natuurlijk de tijd. Alle functies zijn via het aanraakscherm bereikbaar, want de Smart Band 9 heeft geen fysieke knoppen. De waterdichte behuizing weegt maar 15,8 gram (zonder bandje).

Kies in het menu tussen ruim 150 sportmodi en start vervolgens de training. Tijdens de inspanning kun je jouw hartslag in de gaten houden. Je koppelt de Smart Band 9 via bluetooth eenvoudig aan een smartphone. Laat het mobiele toestel vervolgens in je broek- of jaszak zitten, want inkomende notificaties verschijnen rechtstreeks op je pols. Een prettige eigenschap is dat je het scherm ook op zonovergoten plekken nog prima kunt lezen. Aan de hand van een lichtsensor kiest deze smartwatch automatisch de juiste helderheid. Ten slotte is de beschikbaarheid van meer dan tweehonderd wijzerplaten een leuk extraatje.

Garmin Instinct 2

Met deze relatief goedkope smartwatch van Garmin houd je nauwlettend jouw sportieve prestaties in de gaten. Je kunt de Instinct 2 zowel binnen als buiten dragen, want de robuuste behuizing is waterdicht tot een diepte van honderd meter. Op het ronde display van 176 × 176 pixels zie je onder meer de actuele hartslag, het aantal gezette stappen en de huidige snelheid. Er zijn ook een hoogtemeter en elektrisch kompas geïntegreerd. Onder leiding van diverse sport-apps doe je uiteenlopende trainingen. Je kunt bovendien na elke nacht de uitgebreide slaapmonitor bekijken.

Wanneer het sporthorloge met een smartphone is verbonden, zie je inkomende pushnotificaties voorbijkomen. De Instinct 2 bevat een energiezuinig zwart-witscherm. Dat komt de accuduur ten goede! De fabrikant claimt dan ook een batterijduur van zo'n 28 dagen in de smartwatchmodus. Het hier besproken model heeft een horlogekast van 45 millimeter. Als alternatief kun je een vergelijkbaar sporthorloge met een horlogekast van 40 millimeter kopen, de Garmin Instinct 2S.

Garmin Forerunner 255 Music

Ren, wandel of fiets je met een lekker muziekje nét wat steviger door? De Garmin Forerunner 255 Music is hiervoor bij uitstek geschikt. Je kunt namelijk nummers van Spotify, Deezer of YouTube Music downloaden en in het geheugen van deze smartwatch opslaan. Laat dus tijdens trainingen voortaan je smartphone thuisliggen en bedien de muziek vanaf je pols. Je hebt voor deze functie trouwens wel een betaald abonnement bij een van de genoemde muziekdiensten nodig. De Forerunner 255 Music heeft een horlogekast van 46 millimeter. Kies tussen een zwarte en witte uitvoering.

Op het ruime 1,3inch-kleurenscherm van 260 × 260 pixels zijn er een heleboel functies toegankelijk. Denk onder andere aan een calorieënteller, hartslagmeter, bloedzuurstofmeter, slaapmonitor, snelheidsmeter, stappenteller en stopwatch. De Forerunner 255 Music toont ook meldingen van een verbonden smartphone. Krijg je bijvoorbeeld een WhatsApp-bericht, dan gaat de weerbestendige behuizing kortstondig trillen. Tot slot gebruik je deze veelzijdige smartwatch ook om contactloos te betalen.

Lees ook: Dit zijn de 9 sporten waarmee je het makkelijkst afvalt

Polar Pacer Pro

Zoek je een licht sporthorloge met zéér veel functies? Kijk dan eens naar de Polar Pacer Pro. Wegens het gewicht van 41 gram voel je dit apparaatje amper zitten. In de horlogekast van 45 millimeter is er een 1,2inch-kleurenscherm van 240 × 240 pixels verwerkt. Het display is voorzien van Gorilla Glass en gaat dus niet zomaar stuk. Verder is de behuizing waterdicht tot een diepte van vijftig meter. In het menu staan er ruim 150 sportprofielen voor je klaar. Fijn is dat deze smartwatch ook allerlei 'exotische' sporten ondersteunt, zoals (kite)surfen, rolschaatsen en skiën. Zodra je een keuze hebt gemaakt, monitort de Pacer Pro diverse sportieve prestaties.

Onder de motorkap bevindt zich een gps-chip, zodat deze smartwatch overal ter wereld je locatie kan bepalen. Handig is dat je routes van de bekende app Komoot kunt synchroniseren. Kijk voor routeaanwijzingen voortaan op je pols. Verder werkt de Pacer Pro ook naadloos met de veelgebruikte sport-app Strava samen. Hoewel Polar in zijn eigen webwinkel een tarief van 349,90 euro hanteert, vragen diverse andere bekende webshops minder dan tweehonderd euro. Kies tussen de kleurstellingen zwart, wit en goud.

Samsung Galaxy Fit3

De Samsung Galaxy Fit3 schaf je voor minder dan zes tientjes aan! Dit goedkope sporthorloge is te koop in de kleurstellingen zwart, zilver-wit en roze. Ondanks zijn lage prijskaartje toont het langwerpige 1,6inch-amoledscherm van 256 × 402 pixels diverse gegevens. Zo zie je hoeveel stappen je hebt gezet. De achterzijde van de horlogekast heeft ook nog sensoren om je bloedzuurstof en hartslag te meten. Druk aan de zijkant op de homeknop en kies uit ruim honderd sportoefeningen. De Galaxy Fit3 analyseert desgewenst ook je slaapgedrag. Maak je onverhoopt een lelijke uitglijder? Dankzij valdetectie schakelt de polsassistent jouw SOS-contactpersonen in.

Dit lichtgewicht sporthorloge van 18,5 gram neem je overal mee naartoe. De IP68-gecertificeerde behuizing is namelijk volledig waterdicht. Verbind de Galaxy Fit3 via bluetooth met een smartphone voor nog meer functies. Je kunt dan bijvoorbeeld de muziekweergave bedienen en zien wie er belt. De smartwatch toont ook inkomende berichten. De oplaadbare batterij van 208 mAh gaat op een enkele acculading volgens Samsung tot dertien dagen mee.

Dat een wasmachine zonder moeite vuile was schoon krijgt, spreekt voor zich. Toch kan een kleine natuurlijke hulp extra verschil maken. Geen chemisch middel, maar iets wat je waarschijnlijk al in huis hebt: citroensap. Dat zorgt voor een frissere was, een schonere trommel en een beter onderhouden machine.

Hoewel de meeste wasmachines hun werk prima doen, kun je ze met een beetje citroensap een handje helpen. Dit natuurlijke zuur werkt verrassend effectief tegen vuil, kalk en bacteriën. Hieronder lees je vijf manieren waarop citroen je was én je machine schoner, frisser en duurzamer maakt.

1. Verwijdert zeepresten

Na het wassen blijft er vaak wat wasmiddel of wasverzachter achter in de trommel of in je kleding. Het gevolg? Je wasmachine kan muf gaan stinken, net zoals de was die uit zo'n machine komt. Een scheutje citroensap in het bakje voor de wasverzachter helpt om die resten los te weken. Zo blijft je wasmachine schoon en ruikt je was écht fris.

2. Neutraliseert nare geuren

Citroensap werkt licht antibacterieel en neutraliseert geuren. Dat is vooral handig bij sportkleding, handdoeken of keukenlinnen dat snel minder fris ruikt. Citroen maakt je was dus niet alleen schoner, maar ook frisser.

©africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy)

3. Werkt tegen hard water

Woon je in een gebied met hard water, dan merk je dat wasmiddel minder goed schuimt en kleding stugger aanvoelt. Citroenzuur bindt kalkdeeltjes, waardoor het water zachter wordt en het wasmiddel beter zijn werk doet. Zo bescherm je zowel je kleding als de binnenkant van je machine tegen kalkaanslag.

🍋 Onderhoudstip: laat eens per maand een lege wasmachine draaien op 60 graden met een scheut citroensap. Zo voorkom je kalkaanslag en blijft de binnenkant fris.

4. Houdt wit écht wit

Citroensap heeft een mild blekend effect dat witte kleding helderder maakt zonder het risico van verkleuring. Vooral fijn voor lakens, T-shirts en handdoeken. Anders dan chloor is citroensap veilig voor de meeste stoffen* en vriendelijker voor je huid én het milieu.

5. Zorgt voor zachtere kleding

Heb je snel last van wasverzachter of vind je de geur te sterk? Citroensap verzacht het water op een natuurlijke manier, zonder kunstmatige toevoegingen. Zo blijft je kleding soepel en zacht, ook zonder de synthetische stoffen die in veel wasverzachters zitten. Dat is prettiger voor gevoelige huid én beter voor het milieu, omdat er minder chemische resten in het afvalwater terechtkomen.