Lekker films of series kijken begint bij een goede televisie en eventueel geluidssysteem. Afhankelijk van wat je in huis hebt, kunnen aanvullende producten handig zijn om die films daadwerkelijk af te spelen of alles netjes aan te sluiten. Zo los je afspeelproblemen op met een losse mediaspeler en kun je zowel je tv als luidsprekers netjes ophangen met een geschikte beugel. Sfeerverlichting en kabels maken de boel af.

5x Mediaspelers

Nokia Streaming Box 8010

Er zijn allerlei Android-mediaspelers te koop, maar we raden je aan alleen te kiezen voor door Google gecertificeerde Android TV-mediaspelers. Dan weet je zeker dat je alle streamingdiensten in 4K kunt kijken én dat er geen rare software voorgeïnstalleerd is. De Nokia Streaming Box 8010 is door Google gecertificeerd en draait op Android TV 11. De mediaspeler biedt naast een HDMI-aansluiting ook optische audio, usb en een netwerkaansluiting. Nokia levert een uitgebreide afstandsbediening met verlichting mee, waarmee je ook de televisie kunt in- en uitschakelen.

Apple TV 4K (2022)

Gebruik je een iPhone, Mac of iPad? Dan is de Apple TV 4K een ideale mediaspeler die dankzij ondersteuning voor AirPlay en HomeKit goed integreert met je andere Apple-apparatuur. Maar ook als je geen Apple-gebruiker bent, is de Apple TV een interessante mediaspeler. De Apple TV 4K bevat een krachtige SoC en biedt naast 4K ook een goede ondersteuning voor HDR. Alle belangrijke streamingdiensten worden ondersteund en je kunt ook (smartphone)spelletjes spelen via Apple Arcade. Je bedient de Apple TV met een minimalistische afstandsbediening waar je ook tegen kunt praten. Er is een duurdere variant met meer geheugen en een netwerkaansluiting.

Google Chromecast met Google TV 4K

De tijd dat je alleen beelden vanaf je smartphone naar een Chromecast kon casten is voorbij, want de moderne Chromecast draait op Google TV. Dat is een softwarelaag bovenop Android TV 12 met een net wat geliktere interface. De Chromecast valt op door zijn eenvoudige afstandsbediening waarmee je de televisie inschakelt, de input kiest en het volume bedient. Er is ondersteuning voor alle belangrijke streamingdiensten. Heb je geen 4K-televisie? Dan verkoopt Google ook een goedkopere HD-variant. Beide varianten behoren ook nog eens tot de goedkoopste Android TV-mediaspelers op de markt.

Nvidia Shield TV Pro

De Shield TV van Nvidia is in diverse uitvoeringen al jarenlang een van de best ondersteunde en krachtigste mediaspelers op de markt. Het nieuwste model is de Shield TV Pro 2019 die draait op Android TV 11. De Shield TV Pro valt op door zijn krachtige Nvidia Tegra X1-SoC en goede upscaler naar 4K van HD- of Full-HD-videomateriaal. Tot voor kort konden pc-gamers met een Nvidia-gpu hun games via Gamestream naar de Shield streamen, maar daar is Nvidia eerder dit jaar mee gestopt. Je kunt wel gamen vanuit de cloud. Met de verlichte afstandsbediening kun je tevens je televisie in- en uitschakelen.

Amazon Fire TV Stick 4K Max

Amazons Fire TV Stick 4K Max doet denken aan de Google Chromecast met Google TV en is eveneens een mediaspeler die je direct op de HDMI-poort aansluit. Het apparaat draait op Fire OS, Amazons eigen besturingssysteem dat Android als basis heeft. Amazon heeft een eigen appstore, maar daarin vind je ook apps voor andere streamingdiensten. Wel ontbreken enkele Nederlandse diensten als NPO Start en Videoland. De Fire Stick 4K Max biedt goede ondersteuning voor HDR. Er is ook een goedkopere Fire Stick die enkel Full HD ondersteunt.

3x Netjes bevestigen

Vogel’s Elite

Een fraaie televisie verdient het om strak aan de muur te hangen en een modern dun toestel wil je natuurlijk zo dicht mogelijk tegen de wand bevestigen. De Vogel’s Elite-beugel heeft een afstand tot de muur van slechts anderhalve centimeter waar dat bij andere beugels al snel minimaal een centimeter meer is. De vaste beugel is voorzien van een ingebouwde waterpas, zodat je hem kaarsrecht kunt installeren. Geïntegreerde kabelclips zorgen ervoor dat je kabels netjes kunt wegwerken. De Elite is er in de maten M en L voor televisies van 32 tot 77 inch of 40 tot 100 inch.

Sonos muurbeugel

Sonos maakt verschillende soundbars die je kunt voorzien van een surround-effect door Sonos-speakers als de One of Era 100 toe te voegen. Die losse speakers kun je natuurlijk op een kastje neerzetten, maar ook aan de muur bevestigen met een beugel. Voor zowel de One als de Era 100 en Era 300 verkoopt Sonos een speciale muurbeugel met prijzen tussen de 119 en 149 euro voor een set van twee stuks.

Samsung Slim Fit Wall Mount WMN-B50EB

Veel van Samsungs meest recente televisies kun je met Samsungs eigen Slim Fit Wall Mount op nog geen centimeter van de muur hangen. Strakker kan eigenlijk niet. De montage is net wat lastiger dan de doorsnee muurbeugel omdat je twee losse delen op de muur moet monteren. Perfect waterpas hoeft gelukkig niet, want je kunt de horizontale draaihoek van de televisie nog aanpassen na montage.

3x Televisiestandaard

One For All Tripod Universal TV Stand

Heb je geen televisiemeubel en kun je de televisie niet aan de muur hangen? Dan is een televisiestandaard de oplossing. De One for All Tripod Universal TV Stand (WM7471) is een fraai ontworpen driepoot die geschikt is voor televisies van 32 tot 65 inch. Ook bevestiging van een soundbar is mogelijk. De standaard is leverbaar in eiken of walnoot afwerking en is in hoogte verstelbaar. Je kunt het scherm ook van links naar rechts draaien. Geïntegreerde kabelclips zorgen ervoor dat je kabels netjes kunt wegwerken.

Hama Tv-schildersezel

Hama maakt al jaren fraaie standaards om televisies vrijstaand neer te zetten, zoals deze TV-schildersezel (118091) die geschikt is voor televisies tot 65 inch. De poten zijn gemaakt van hout en voorzien van kabelclips om kabels netjes weg te werken. Slipvaste rubberen voetjes zorgen ervoor dat de standaard stevig staat. De standaard is in hoogte verstelbaar en ook van links naar rechts te draaien, zodat je de televisie vanuit iedere hoek goed kunt zien.

Vogel’s NEXT OP2

Geen fan van drie pootjes? Vogel’s heeft met de NEXT OP2 een vrijstaande televisiestandaard van licht eikenhout met vier pootjes in het assortiment, waar je wel 900 euro voor betaalt. De standaard is geschikt voor televisies van 50 tot 77 inch. Vogel’s levert optionele beugels om een soundbar te bevestigen voor 30 euro. Daarnaast is er ook een beugel beschikbaar om een spelcomputer op de achterkant te bevestigen. Die spelcomputerbeugel kost een pittige 110 euro dat nog eens bovenop de al zeer forse prijs van de NEXT OP2 komt.

3x Sfeerverlichting

Philips Hue White & Color Starter Pack E27

Geen thuisbioscoop zonder dimbare (sfeer)verlichting. Deze Philips Hue-startset bestaat uit drie E27-kleurenlampen, de bridge en een dimmer. Een perfect setje dus om (een deel van) je woonkamer te voorzien van slimme verlichting. Die dimmer is een afstandsbediening met wandhouder, zodat je deze zowel als wandschakelaar en als afstandsbediening kunt gebruiken. Een lichtschakelaar is sowieso handig, en wanneer je hem uit de wandhouder trekt, heb je je smartphone niet nodig als je het licht even feller wilt zetten als je de film pauzeert.

Philips Hue Play HDMI Sync Box

TP Vision heeft onlangs bekendgemaakt dat het stopt met de ondersteuning van Hue op hun nieuwe televisies. Dat betekent niet dat de rol van Hue tijdens filmkijken is uitgespeeld, maar je hebt wel extra hardware nodig. De Philips Hue Play HDMI Sync Box stelt je in staat om Hue-verlichting te laten reageren op het beeld van HDMI-bronnen zoals een mediaspeler. Je hebt dus wel een losse mediaspeler nodig, het kastje werkt niet met ingebouwde apps op een smart-tv. Het beste effect krijg je als je een Philips Hue Gradient lightstrip op je televisie bevestigt.

Nanoleaf 4D Screen Mirror + Lightstrip

Met de 4D Screen Mirror van Nanoleaf kun je het beeld op je televisie synchroniseren met een meegeleverde lightstrip. De oplossing van Nanoleaf werkt met een camera die je op of onder je televisie monteert en die vervolgens het beeld analyseert. De kleuren kunnen ook met andere Nanoleaf-verlichting gesynchroniseerd worden. De camera neemt volgens Nanoleaf verder geen beelden op, voor de zekerheid wordt wel een lenskapje meegeleverd.

3X Aansluiten

Marmitek Connect 720

Heb je meer apparaten dan HDMI-aansluitingen? Met een HDMI-switch los je dit probleem snel op. De Marmitek 720 maakt van één HDMI-ingang twee HDMI-ingangen. Vergeleken met veel andere HDMI-switches krijg je dus maar één ingang extra, maar dat kan natuurlijk net genoeg zijn. Het sterke punt van de Connect 720 is dat deze HDMI-switch gamemogelijkheden als VRR en ALLM ondersteunt en 4K met maximaal 120 Hz kan doorgeven, en dus perfect is om spelcomputers op moderne televisies aan te sluiten.

TP-Link Tapo P300

Sluipverbruik voorkom je door de stekkers uit het stopcontact te trekken, of door een stekkerdoos met schakelaar te gebruiken. Die stekkerdozen zijn er ook in een slimme uitvoering, zodat je niet iedere avond op je knieën hoeft. De TP-Link Tapo P300 heeft drie individueel schakelbare stopcontacten, heeft usb-aansluitingen met ondersteuning voor snelladen en kun je bedienen met Apple HomeKit, Google Assistant of Amazon Alexa. Heb je een oled-televisie? Sluit deze dan niet aan op de stekkerdoos om te voorkomen dat de televisie zijn refresh-programma niet kan uitvoeren.

Netgear GS105Ev2

Voor de beste ervaring sluit je al je apparatuur het liefst bedraad aan, maar dan kom je in je televisiemeubel al snel netwerkaansluitingen te kort. Meerdere kabels trekken hoeft gelukkig niet, met een switch heb je direct meerdere aansluitingen beschikbaar. Een gigabit-exemplaar is meer dan genoeg, ook voor het streamen van 4K-films. Heb je een losse televisieontvanger voor IP-televisie? Kies dan voor een switch met ondersteuning voor IGMP-snooping om beeldhaperingen te voorkomen. De Netgear GS105Ev2 heeft vijf aansluitingen, ondersteunt IGMP-snooping en kost maar een paar tientjes.

Maar zonder mooie tv heb je er niets aan:

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.