Sexspeeltjes zijn leuk, verleidelijk en ook nog eens goed voor je gezondheid. Niet voor niets weten mensen sinds de coronapandemie massaal de weg naar de (online) erotiekshop of plaatselijke drogist te vinden. Met de juiste sextoys neem je écht even een momentje voor jezelf. Of je ontspant juist samen met een partner. Dat bezorgt je niet alleen een aangenaam gevoel, maar het levert ook daadwerkelijke gezondheidsvoordelen op. Kortom, waar wacht je nog op?!

Stressvrij leven

Ieder mens heeft ontspanning nodig. Dat kan op allerlei manieren. Bijvoorbeeld met een goed boek, leuk televisieprogramma óf aanlokkelijk seksspeeltje. Laatstgenoemd attribuut zou je misschien niet in dit rijtje verwachten, maar sextoys zijn een niet te onderschatten ontspanningsmiddel. Dat zit namelijk zo. Vanwege de stimulerende werking bereik je met een sexspeeltje gemakkelijker een hoogtepunt. En wanneer je een hoogtepunt bereikt, komen er allerlei hormonen en andere stofjes vrij. De site ScienceAlert (die helemaal draait om wetenschappelijk nieuws dat gebaseerd is op bewijs én dat gefact-checkt is) noemt onder meer dopamine en oxytocine. Dopamine is een feel-good neurotransmitter die wordt gelinkt aan genot en stemming. Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Ook komen er endorfines vrij, die de aanmaak van stresshormonen blokkeren (waarover je hier meer kunt lezen).

Wat overblijft is dus een puur ontspannen gevoel! En doe je dat relaxen graag in bad? Dat komt mooi uit, want veel moderne speeltjes zijn waterbestendig. Hoe ontspannen wil je het hebben?

Betere bloedomloop

Zelfbevrediging met een sextoy bezorgt mensen dus veel ontspanning. Maar ook voor je fysieke gesteldheid hebben de speeltjes een positieve invloed. Zo resulteert een (naderend) orgasme in een betere bloedsomloop. Je zet bij deze activiteit onbewust het hart stevig aan het werk. Het is te vergelijken met het beklimmen van twee trappen of stevig doorstappen, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Hierdoor bereikt het bloed gemakkelijker alle uithoeken van het menselijk lichaam. Dat biedt tal van voordelen, zoals een hogere weerstand tegen ziektes.

Verbeter de slaapkwaliteit

Wie moeite heeft met slapen, zou eens een goed sexspeeltje moeten uitproberen. Veel mensen vallen na een heftige climax tenslotte als een blok in slaap. Hoe zit dat precies? De reden is simpel. Er komen na de (solo)daad bepaalde stofjes vrij die een positieve werking hebben op het slaapmechanisme, zoals het hormoon serotonine. Serotonine zorgt ervoor dat je je gelukkig en slaperig kunt gaan voelen. Oxytocine speelt ook een rol, volgens LiveScience. Wanneer dat wordt aangemaakt, wordt ook vaak melatonine aangemaakt. En dat ken je misschien beter als het slaaphormoon …

Pieker je ergens over? Een greep in het nachtkastje voorkomt een gebroken nacht en bijbehorend ochtendhumeur.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Voor iedereen

Volgens diverse bekende erotiekshops steeg de verkoop tijdens de coronapandemie tot recordhoogten. Logisch, want mensen zochten in deze inktzwarte periode naar alternatieve manieren om alleen of samen te ontspannen. Een lichtpuntje, want daarmee verdween het taboe ook iets meer naar de achtergrond. Internet maakt het mogelijk om discreet te shoppen, zodat je aan niemand geheimen hoeft prijs te geven. Interesse? Het aanbod is ontzettend divers. Er bestaat voor iedereen wel een sexspeeltje waar hij of zij zich prettig bij voelt.

Bekijk het aanbod sexspeeltjes op Bol.com

14 februari, de dag van de liefde. Of je nu al jaren gelukkig getrouwd bent of nog volop aan het daten bent: het is een dag waarop we allemaal extra openstaan voor een mooi gebaar of een leuk berichtje. En precies dan let je misschien net even wat minder goed op. Voor cybercriminelen is het daarom een van de mooiste dagen van het jaar. Want de kans dat zij (en niet Cupido) raak schieten, is groot. Hoe je Valentijnsfraude kunt herkennen én hoe je jezelf ertegen kunt beschermen, lees je in dit artikel.

Partnerbijdrage - in samenwerking met Bitdefender

Dat onderzoek van het Bitdefender Antispam Lab laat zien dat het niet bij een paar losse berichtjes blijft; het is een enorme golf. Tussen januari en februari was bijna veertig procent van alle mailtjes over Valentijnsdag pure misleiding. Je krijgt dan van alles in je inbox: van nepcadeaus en vage enquêtes tot uitnodigingen om iemands profiel te bekijken op een datingsite. Of wat dacht je van 'exclusieve aanbiedingen' die eigenlijk alleen maar bedoeld zijn om je gegevens te stelen.

Vooral in Europa en de Verenigde Staten draaien de spamfilters overuren. In de VS sloegen de oplichters het vaakst toe, maar ook in landen als Duitsland, Ierland en het Verenigd Koninkrijk was het raak. Het laat maar weer zien dat een mailtje met een roos of een hartje in de onderwerpregel lang niet altijd met goede bedoelingen is verstuurd.

Veel van die valse berichten maken slim gebruik van alles wat bij Valentijnsdag hoort. Je ziet in deze periode opeens veel meer mailtjes die van grote parfummerken of bekende webwinkels lijken te komen. Vaak spelen ze direct in op je nieuwsgierigheid met een bericht over een 'geheim cadeau' of een 'versleutelde liefdesboodschap' die voor je klaarstaat. Omdat we rond deze dag vaker pakketjes en verrassingen verwachten, klik je in een opwelling sneller op zo'n link om je gegevens te 'bevestigen'. Gegevens die ze vervolgens kunnen misbruiken…

©Bitdefender

Naast deze mailboxfraude gaan oplichters ook op de datingapps steeds geraffineerder te werk. Wat opvalt, is hoe echt de nepaccounts tegenwoordig lijken. Oplichters gebruiken allang niet meer alleen maar gejatte foto's van internet; ze laten AI complete mensen maken die helemaal niet bestaan. Je krijgt dan een match met iemand die er sympathiek en betrouwbaar uitziet, en het gesprek loopt ook nog eens heel soepel. Het enige doel is om jouw vertrouwen te winnen. Pas als dat er is, begint de toon te veranderen en gaan ze subtiel vissen naar geld voor een investering of een andere vage dienst. Dit noemen ze ook wel 'pig butchering': ze 'mesten' je als het ware vet met aandacht, om je daarna financieel kaal te plukken.

Waar bij spammail vooral wordt ingespeeld op je nieuwsgierigheid en hebberigheid, wordt er bij datingfraude vooral ingespeeld op je emoties. Je hoeft natuurlijk niet iedereen direct te wantrouwen, maar blijf alert op de subtiele signalen. Wees kritisch als een match na een paar berichten al ongewoon emotioneel wordt of als het gesprek wel erg snel van de datingapp naar WhatsApp of Telegram moet verhuizen. Ook elk verzoek om geld, crypto of cadeaubonnen is een direct alarmsignaal.

©Bitdefender

Omdat het steeds lastiger is om met het blote oog te zien of een bericht klopt, is een extra check geen overbodige luxe. Scamio is een gratis online tool van Bitdefender die je precies op die momenten van twijfel helpt. Je plakt simpelweg een link, tekst of screenshot in de chat, waarna de tool onderzoekt wat je precies hebt ontvangen. Het systeem herkent patronen die vaak bij oplichting voorkomen, analyseert het taalgebruik en checkt hoe een link is opgebouwd. Binnen een paar seconden krijg je een duidelijke beoordeling. Dat werkt niet alleen voor die flirterige chatberichten, maar ook voor vage cadeauclaims of pakketjes die je niet verwacht.

Wil je liever dat je apparaten automatisch een oogje in het zeil houden, dan bieden Premium Security en Ultimate Security van Bitdefender een stevige basis. Deze pakketten blokkeren phishing, nepsites en schadelijke berichten al voordat ze echt kwaad kunnen doen. Een handig onderdeel hiervan is Scam Copilot; deze kijkt op de achtergrond met je mee terwijl je een site bezoekt of een bericht leest. Zodra er iets niet klopt, krijg je meteen een seintje. Zo ben je beschermd zonder dat je daar zelf iets voor hoeft te ondernemen.

Valentijnsdag is en blijft een dag waarop we graag contact maken met anderen. Maar de cijfers liegen niet: het is ook de periode waarin oplichters extra actief zijn. Dat risico kun je nooit helemaal uitsluiten, maar je kunt jezelf wel een stuk beter beschermen.

Door alert te blijven op de bekende trucs, vage berichten eerst even te laten checken en je apparaten goed te beveiligen, houd je zelf de regie over je digitale leven. Zo zorg je ervoor dat je online zoektocht naar een cadeau of een leuke date misschien niet 100% zonder risico is, maar wel een stuk veiliger en leuker blijft - ook op 14 februari.

Sony heeft gisteren tijdens de State of Play de games die naar PlayStation Plus Extra en Premium komen later deze maand onthuld. Eén van de spellen is Marvel's Spider-Man 2.

Spider-Man 2 van Insomniac Games is zonder twijfel de grootste toevoeging van de line-up deze maand. De in 2023 uitgekomen game volgt Spider-Man en tussendeel Miles Morales op, en draait voor een groot deel ook om Venom. Verder kunnen spelers de gebruikelijke gameplay die met de moderne Spider-Man-games gepaard gaat verwachten, waarbij men aan een web door de straten van New York slingert.

Hieronder is de complete line-up aan PlayStation Plus Extra- en Premium-toevoegingen van deze maand te zien. De spellen worden op 17 februari aan de line-up toegevoegd. Meer informatie over de titels is op PlayStation Blog te vinden.

Deze games komen op 17 februari beschikbaar voor PlayStation Plus Extra- en Premium-leden:

En de volgende PlayStation 2-game komt op 17 februari exclusief voor Premium-leden beschikbaar:

Alle aankondigingen die gisteren tijdens de State of Play werden gemaakt zijn in dit overzicht te vinden. Een van de grootste aankondigingen was de release van de 2D-actie-platformer God of War: Sons of Sparta. Daarbij wordt er ook gewerkt aan een remake van de eerste drie God of War-games.