ID.nl logo
10 veel gestelde vragen over seks beantwoord
© www.wray.sk
Gezond leven

10 veel gestelde vragen over seks beantwoord

Hoe maak je een sekstoy schoon? Waar zit de G-spot? Hoe lang duurt een vrijpartij eigenlijk? Of je nu al jaren seks hebt of er nooit aan wil beginnen: je kunt altijd nieuwsgierig zijn naar bepaalde aspecten ervan. In dit artikel beantwoorden we 10 veel gestelde vragen over seks.

In dit artikel krijg je antwoord op de volgende vragen; 1. Hoe voelt seks? 2. Hoe lang duurt seks? 3. Hoe doe je een condoom om? 4. Welke soa's zijn er allemaal? 5. Hoeveel calorieën verbrand je tijdens seks? 6. Wat betekent een seksdroom? 7. Hoe zorg ik dat ik goed in bed ben? 8. Hoe zorg je dat de vrouw klaarkomt? 9. Waar is de G-spot? 10. Hoe maak je een sekstoy schoon?

Ook hebben we nog een bonusvraag mét antwoord: Kan ik mijn penis vergroten?

Lees ook: Oesters, chocolade, champagne: wekken ze echt lust op?

1. Hoe voelt seks?

Het is moeilijk om een gevoel over te brengen en in het geval van seks is het zelfs onmogelijk. Dat komt omdat er veel verschillende typen seks zijn. Ben je heel erg into knuffelige seks, dan kan het veel intiemer voelen dan wanneer je met zwepen, handboeien en gagballs aan de slag gaat - hoewel er ook mensen zijn die dat juist hemels vinden voelen. Hoe seks voelt is dus heel persoonlijk, maar één ding is het belangrijkst: het moet fijn zijn. Of je het nu doet met een partner van wie je enorm veel van houdt of een willekeurig persoon uit de kroeg: het moet voor beide partijen een prettige ervaring zijn. Seks kan soms een beetje eng zijn, of zelfs pijnlijk: let dus goed op je lijf, maar ook op je mentale staat: is dit echt wat je wilt? Zo ja, dan kun je je door seks voelen alsof je in de zevende hemel verkeert. 

2. Hoe lang duurt seks?

Als je weet dat de mens gemiddeld 3 of 4 calorieën per minuut verbrandt tijdens de seks, dan wil je natuurlijk ook weten hoe lang seks ongeveer duurt. Je kent het wel: als je iemand net kent, lig je uren samen in bed vanalles te doen behalve slapen, terwijl je wat later in de relatie meestal aanzienlijk minder tijd besteedt aan seks. Dat is ook niet gek: niet alleen ken je elkaars plekjes, je bent waarschijnlijk ook niet meer zo ‘high’ van verliefdheid en dat betekent dat er meer ruimte is voor moeheid (en verantwoordelijkheid: je weet dat je om een bepaald tijdstip op moet staan voor werk of kinderen, dus tot in de late uurtjes rollenbollen is dan niet het meest verstandig). Niks mis mee, maar hoe lang seks duurt is uiteraard uiteindelijk aan jezelf.

Uit onderzoek blijkt dat sommige mensen voorspel overslaan en meteen overgaan tot de daad (en dat kan minder dan een minuut duren), terwijl het bij anderen wel 3 kwartier in beslag neemt met wat meer toeters en bellen. Gemiddeld zou seks slechts 5,5 minuten duren, al zijn er ook onderzoeken die spreken van gemiddeld 5,7 tot 7,5 minuten. Maar, wat is gewenst? Volgens Penn State University zou even snel twee minuten echt als te kort worden gezien, is drie tot zeven minuten gemiddeld en is zeven tot dertien minuten het meest gewenst. Alles boven dertien minuten is eigenlijk te lang.

©Maridav - stock.adobe.com

3. Hoe doe je een condoom om?

Als je je wilt beschermen tegen soa’s en zwangerschappen, dan heb je een condoom nodig (er zijn ook wel andere maatregelen, maar de meest gangbare is het condoom). Check voor gebruik altijd de houdbaarheidsdatum van het condoom, die je vindt op het pakje. Is het nog houdbaar, scheur het pakje dan open (met je vingers, niet met je tanden - en pas ook op met nagels!). Zorg dat de penis in erecte staat is en pak het condoom zó vast dat het naar buiten toe kan afrollen. Knijp met twee vingers het topje dicht (om het zaad wat ruimte te bieden) en rol met je andere hand het condoom zo ver mogelijk over de penis. Zit het goed ver over de penis, dan kun je veilig seks hebben: wacht echter na het klaarkomen niet te lang met het verwijderen van de penis uit je partners lichaam en houd het randje van het condoom vast terwijl de penis wordt teruggetrokken. Gooi het gebruikte condoom in de vuilnisbak en was je handen.

Lees ook: Condooms: wie is verantwoordelijk voor het meebrengen ervan?

4. Welke soa's zijn er allemaal?

Een soa is een seksueel overdraagbare aandoening die je kunt oplopen als je onveilige seks hebt. De anticonceptiepil werkt er niet tegen: je hebt hiervoor een condoom nodig. De soa’s die je in Nederland kunt oplopen zijn: chlamydia, genitale wratten, gonorroe, herpes, hepatitis B, HIV, HPV, schaamluis, schurft, shigella, syfilis en trichomonas. Het gaat echter niet bij elke klacht altijd om een soa: je kunt ook een vaginale schimmelinfectie hebben opgelopen of een bacteriële vaginose hebben. Wil je meer weten over de verschillende soa’s, hoe je ze herkent en hoe ze worden behandeld, ga dan naar de website van Soa Aids Nederland.

©White bear studio

5. Hoeveel calorieën verbrand je tijdens seks?

Net als dat de een beweert dat een Magnum net zo vet is als een pakje boter terwijl een ander zegt dat het wel meevalt, zijn er ook veel wilde verhalen over hoeveel calorieën je verbrandt tijdens de seks. Het schijnt bijna niks te zijn. Een dokter van de universiteit van Texas heeft onderzocht dat het voor een man 4 calorieën per minuut zijn en voor een vrouw 3 calorieën per minuut. Het is dus niet bepaald een goed alternatief voor een workout in de sportschool. Wel hangt het af van je lichaamsgewicht en hoe ‘sportief’ je het aanpakt. Daarnaast is seks vrij goed voor andere dingen: niet alleen voelen veel mensen zich er meer ontspannen of iets vrolijker en zelfverzekerder door, je kunt bij minimaal één keer seks per week rekenen op een hoger niveau aan antistoffen die helpen tegen ziektes.

6. Wat betekent een seksdroom?

Je kent het wel: je wordt wakker en je realiseert je dat je een seksdroom hebt gehad over iemand waar je misschien helemaal nooit seksueel over hebt gedacht. Geen zorgen: het betekent niet per definitie dat je je tot die persoon aangetrokken voelt. Een seksdroom kan zowel heerlijk zijn als verwarrend. Dat is logisch, want dit soort dromen schijnen je verschillende dingen te vertellen: je bent toe aan verandering (dan gaat het meer om de spanning in de droom), je bent creatief bezig met een project, je hebt lang geen seks gehad (logisch dat je brein er dan toch wel eens naartoe gaat), je hebt bewondering voor een bepaald persoon (ook als je je niet tot diegene aangetrokken voelt, waardeer je waarschijnlijk een bepaald aspect van die persoon heel erg) of je voelt je inderdaad wél tot iemand aangetrokken. Je wilt diegene en je brein benadrukt dat nog even voor je in je slaap. Goed om te weten: vrouwen schijnen tijdens hun ovulatie eerder kans te hebben op seksdromen, al schijn je je brein niet echt te kunnen sturen om een seksdroom te krijgen.

©fizkes - stock.adobe.com

7. Hoe zorg ik dat ik goed in bed ben?

Seks kan gepaard gaan met veel onzekerheid en dat is erg jammer, want iedereen is anders: met de ene partner kan het totaal niet boteren, terwijl je met een ander al na één aanraking vuurwerk voelt. Het helpt natuurlijk wel om bijvoorbeeld online vast wat research te doen over wat je zoal kunt doen om het iemand naar de zin te maken: van zoenen in de nek tot het strelen van de tepels, tot uiteindelijk inderdaad hoe je de G-spot stimuleert of hoe je de daadwerkelijke daad doet. Iedereen is echter anders: dus bij de een zal de ene internettip goed passen en bij de ander weer een heel andere. Volg bij seks ook vooral je gevoel en let op de feedback die je bedpartner je geeft. Op die manier zorg je namelijk pas echt dat je goed bent in bed. Het beste advies is waarschijnlijk om gewoon te vragen wat iemand fijn vindt: je kunt geen gedachten lezen en sommige terugkoppeling kan wat onduidelijk zijn. Het gewoon even vragen kan ongemakkelijke situaties voorkomen en je partner eerder tot een hoogtepunt brengen.

8. Hoe zorg je dat de vrouw klaarkomt?

In het verlengde van de bovenstaande vraag is dit wederom iets wat heel verschillend per persoon kan zijn. Bij de een is de G-spot heel makkelijk te stimuleren (soms zelfs bij penetratie, waarbij een kussen onder het stuitje leggen kan helpen de kans te vergroten), terwijl een ander tot haar hoogtepunt komt door orale seks. Vaak hebben vrouwen zelf een betere notie van wat ze prettig vinden dan Google, dus waar je zeker het internet kunt raadplegen voor een aantal tips en tricks, zal het echt van de dame in kwestie afhangen wat ze echt lekker vindt en hoe je haar tot dat ene punt krijgt. Ga er in ieder geval niet vanuit dat het met penetratie wel goedkomt, want daar schijnen veel vrouwen helemaal niet van klaar te komen (wat overigens niet wil zeggen dat het niet heel fijn kan voelen).

9. Waar is de G-spot?

De G-spot is voor sommige mensen zo’n groot mysterie, dat ze denken dat hij niet bestaat. Dat is een mythe: de G-spot is er wel degelijk. Je vindt haar niet al te diep in de vagina: zo’n drie tot vijf centimeter. Dat maakt het een relatief makkelijke plek om te stimuleren: je kunt je vingers iets gekromd houden alsof je iemand aan het wenken bent met twee vingers. Beweeg je vingers vervolgens richting de voorkant van de vrouw en doe dit herhaaldelijk. Let goed op hoe ze reageert: vindt ze het fijn, moet het iets harder, of misschien iets lager? Experimenteer samen om die speciale spot te vinden. Ook goed om te weten: ga niet op zoek naar een boontje, want het is gewoon een verdikking in de vagina, waardoor je er dus letterlijk en figuurlijk niet altijd je vinger op kunt leggen waar hij precies zit. Niet bij elke vrouw is hij even duidelijk aanwezig of even gevoelig, maar gelukkig zijn er nog veel meer spots om te gebruiken.

Lees ook: Sex-ABC: ontdek je plekje

©Nataliia - stock.adobe.com

10. Hoe maak je een sekstoy schoon?

Veel seksshops verkopen allerlei middeltjes om je sekstoys schoon te maken, maar die zijn helemaal niet nodig. Je kunt ze wel gebruiken (check wel of het materiaal waarvan je sekstoy gemaakt is daarvoor geschikt is), maar een milde zeep gebruiken is ook helemaal goed. Zorg dat je je speeltjes regelmatig schoonmaakt: het liefst na elk gebruik (en specifieker nog, na elke persoon waarop je het gebruikt). Je kunt je sekstoy met een natte doek met een beetje milde zeep schoonpoetsen: let ook goed op randjes en spoel hem vervolgens goed af (als hij tegen water kan). Gebruik liever geen antibacteriële doekjes, want daar zit een stofje in dat je niet op je lijf wil hebben. 

©Vershinin Evgenii Евгений Вершинин - stock.adobe.com

Extra vraag: Kan ik mijn penis vergroten?

Nog één vraag dan, om het af te leren. Je penis vergroten, dat kan, maar het is een enorm heftige procedure die de nodige kosten en ongemakken met zich meebrengt. Zelf kun je in ieder geval niets doen om de penis te vergroten. Hoe veel oplossingen het internet ook aan lijkt te dragen: je lid groter maken gaat zonder chirurgische hulp niet lukken. Ben je onzeker over hoe groot hij is, dan kun je bijvoorbeeld eens kijken naar het verschil tussen de gewone en de erecte staat: sommige mensen zijn ‘growers’, geen ‘showers’. Ook kun je, als je bang bent dat je je partner met je penis onvoldoende kunt stimuleren, kijken naar andere seksposities, zoals doggy style, een standje dat bekendstaat om zijn diepere penetratie. Bovendien blijft het ook belangrijk wat je verder in bed kunt betekenen: zoals eerder aangegeven zijn veel vrouwen helemaal niet in staat om klaar te komen van penetratie en dan is wat je met je vingers kunt veel belangrijker. Datzelfde geldt voor seks met mannen: ook daar kunnen je handen en je mond een veel belangrijkere rol spelen.

Langer een erectie?

Een penispomp helpt misschien
▼ Volgende artikel
Dit is er nieuw in de 25H2-update van Windows 11
© MG | ID.nl
Huis

Dit is er nieuw in de 25H2-update van Windows 11

De jaarlijkse herfstupdate van Windows 11 verschijnt dit keer in de vorm van versie 25H2, maar ontzettend veel nieuwigheden hoef je niet te verwachten.Het besturingssysteem krijgt een aantal slimme verbeteringen, nieuwe AI-functies en kleine, maar praktische aanpassingen die het dagelijks gebruik van Windows 11 soepeler moeten maken. Wat merk je daar als Windows 11-gebruiker van? En werkt dat ook allemaal op je eigen computer?

De nieuwe functionaliteiten in de Windows 11 25H2-update zijn misschien niet voor iedereen direct te zien of te vinden. Dit jaar zijn er sowieso meer nieuwe AI-functies in Windows 11 verschenen, maar ze zitten aardig verstopt. Verder communiceert Microsoft de nieuwe functies ook nergens in Windows 11 zelf, waardoor je dus weinig terugvindt tenzij je goed zoekt. Veel opties waren overigens al geïnstalleerd met eerdere Windows 11-updates, maar zijn pas met deze 25H2-update ook echt geactiveerd.

Windows Verkenner met AI-functies

Een van de opvallendste toevoegingen is de integratie van AI-acties in Verkenner. Windows kan nu contextueel meedenken over wat je met geselecteerde bestanden wilt doen. Als je bijvoorbeeld een afbeelding selecteert en met rechts klikt, zie je bijvoorbeeld de mogelijkheid om het bestand direct naar CoPilot te versturen. Er is een optie Ask Copilot bijgekomen, dat overigens ook zo is genoemd in de Nederlandstalige versie van Windows 11.

Klik je met de rechtermuisknop op een bestand, dan kun je deze openen in Copilot om er bepaalde acties op los te laten.

Deze optie was er al in de vorige Windows 11-release, maar staat nu in het hoofdcontextmenu. Eenmaal geopend in Copilot kan het bestand worden gebruikt om er acties op uit te voeren. Zo kun je bijvoorbeeld een geselecteerde afbeelding door Copilot laten aanpassen, teksten uit afbeeldingen extraheren of samenvattingen maken van Office-documenten.

In Copilot kun je bestanden gebruiken om acties uit te voeren.

Geselecteerde afbeeldingen kun je nu direct vanuit het contextmenu linksom of rechtsom draaien, een makkelijke functie als je vanuit een map met foto's snel aan de hand van de preview afbeeldingen snel wil kunnen aanpassen zonder dat je ze hoeft te openen in een fotobewerkingstool.

Afzonderlijk aanmelden bij apps

Bij een aantal apps in Windows 11 is het nu mogelijk om jezelf met je Microsoft-account aan te melden. Dat is voornamelijk bedoeld als je gebruik wil maken van de AI-functies, bijvoorbeeld die van Paint of Kladblok. Voor sommige AI-functies is namelijk een betaald abonnement nodig, waarvoor je dus aangemeld moet zijn. Als je niet bent aangemeld, kun je dan ook geen betaalde Copilot-functies gebruiken.

Copilot-functies zijn met de nieuwste updates van Windows 11 onder meer terug te vinden in Kladblok en Paint.

Er moeten ook meer opties in het contextmenu verschijnen, zoals het direct verwijderen van achtergronden uit afbeeldingen en foto's zonder deze te openen, maar die zijn alleen maar zichtbaar op Copilot+-computers, die een speciale AI-processor hebben. Heb je nog een 'gewone' computer, dan krijg je veel van de AI-functies niet eens te zien.

Meer overzicht in Instellingen

Het Instellingenscherm van Windows 11 is verre van overzichtelijk, want er zijn eigenlijk gewoon teveel instellingen, waardoor het soms lastig is om hetgeen terug te vinden wat je zoekt. Het hoofdscherm is nu zodanig gewijzigd dat je als eerste je laatsgebruikte instellingen terugziet. Ook zie je op het hoofscherm zaken als de audio- en bluetoothinstellingen. Iets overzichtelijker dus.

Het openingsscherm van Instellingen is iets overzichtelijker geworden.

Windows Copilot verder geïntegreerd

De AI-assistent Copilot wordt in 25H2 dieper in Windows geïntegreerd. Waar Copilot eerder vooral werkte als een zwevend venster, kun je hem nu ook oproepen via Ctrl + Win + C of door op het Copilot-icoon in de taakbalk te klikken. De assistent kan systeeminstellingen aanpassen, zoals Bluetooth aan- of uitzetten, de helderheid regelen of zelfs een schermopname starten.

Copilot herkent bovendien beter wat er op het scherm gebeurt. Open je bijvoorbeeld een Word-document, dan stelt Copilot voor om de tekst samen te vatten of er een samenvatting van te maken in een nieuw document. Dit maakt de functie praktischer en minder afhankelijk van cloudcommando’s.

Wifi 7-ondersteuning

In Windows 11 25H2 wordt ook de nieuwe Wifi 7-standaard ondersteund, wat hogere snelheden, lagere latentie en betere stabiliteit betekent. Vooral laptops en desktops met de nieuwste netwerkkits profiteren hiervan. Voor bedrijven betekent dit een betrouwbaardere verbinding bij videoconferencing en grote bestandsoverdrachten. Ook Bluetooth krijgt een update: dankzij Bluetooth LE Audio kunnen compatibele headsets audio in hogere kwaliteit en met minder stroomverbruik weergeven.

Meer standaard-apps te verwijderen

Nieuw in 25H2 is dat je nu nog meer standaard-apps van Microsoft kunt verwijderen, zodat je je systeem kunt opschonen door applicaties die je nooit gebruikt, compleet van het systeem te verwijderen. Ga je nu naar Apps in het Instellingen-scherm, dan zul je zien dat je - door op de drie puntjes te klikken - nu ook bijvoorbeeld Mail en Agenda, 3D-viewer, Kaarten kunt verwijderen. Het verwijderen van programma's als Paint en Edge was al langer mogelijk.

Bij elke nieuwe Windows 11-releases kun je steeds meer apps die je niet gebruikt, verwijderen.

Verbeteringen in toegankelijkheid en spraakbediening

De update breidt stemtoegang verder uit. Je kunt nu volledig in het Nederlands opdrachten geven zoals “Open Verkenner” of “Scroll naar beneden”. De functie werkt ook op het aanmeldscherm, waardoor je met spraak kunt inloggen of je wachtwoord kunt dicteren. Daarnaast krijgt Live-ondertiteling ondersteuning voor meer talen en kun je de weergave aanpassen – handig voor doven en slechthorenden, of bij buitenlandse video’s zonder ondertitels.

Je kunt ondertitels laten tonen bij afgespeelde audio, bijvoorbeeld bij een YouTube-video. Er worden ook steeds meer talen ondersteund, maar Nederlands zit daar nog niet bij.

Zakelijke vernieuwingen

Windows Hello for Business is uitgebreid met passkey-ondersteuning. Hierdoor kun je op websites of in apps inloggen zonder wachtwoord, met alleen een vingerafdruk of gezichtsherkenning. Deze methode werkt op basis van FIDO-standaarden en wordt door steeds meer websites ondersteund. Voor zakelijke gebruikers zijn er nieuwe beleidsopties om apparaten via Windows Autopatch of Intune automatisch te configureren. Ook is de BitLocker-versleuteling sneller geworden en wordt deze minder opdringerig bij externe schijven.

Kleine aanpassingen in het kort

  • Het Startmenu toont nu automatisch suggesties voor recent gebruikte documenten, zelfs vanuit OneDrive of SharePoint.

  • Er is een nieuwe Energiebesparingsmodus die niet alleen de schermhelderheid verlaagt, maar ook de CPU-prestaties beperkt – handig op laptops.

  • Schermopnames via Shift + Win + S ondersteunen nu ook systeemgeluid.

  • De Spelmodus (Game Mode) is slimmer geworden en pauzeert automatisch achtergrondtaken tijdens het gamen.

AI in instellingen: Click to Do

Nieuw in 25H2 is ook Click to Do, een AI-onderdeel in het onderdeel Instellingen dat proactieve suggesties doet. Het systeem leert je gewoontes kennen en biedt knoppen aan zoals “Schakel energiebesparing in” of “Verbind met extern scherm”. Deze acties kun je met één klik uitvoeren zonder door menu’s te hoeven bladeren.

Tot slot

De update van Windows 11 25H2 draait vooral om verfijning. Microsoft heeft de afgelopen jaren flink geïnvesteerd in AI en productiviteit, en met deze update komt dat eindelijk samen in een stabiel, afgerond pakket. De AI-functionaliteiten zullen bij lange na niet voor iedereen - of beter gezegd iedere computer - beschikbaar komen. De meeste AI-functies zijn namelijk bedoeld voor de nieuwere Copilot+-computers, die een speciale, aparte AI-processor hebben.

▼ Volgende artikel
Slim bekeken: dit zijn de 15 leukste hersenkraker-apps voor je smartphone
© Chad Robertson - stock.adobe.com
Huis

Slim bekeken: dit zijn de 15 leukste hersenkraker-apps voor je smartphone

Even niets te doen? Train dan spelenderwijs je brein! De appstores van Google en Apple zitten namelijk vol met kortdurende hersenkrakers. Of je nu graag stoeit met cijfers, woorden of puzzels; er is voor ieder wat wils. Sommige spelletjes klinken je wellicht bekend in de oren, zoals Lingo en De Slimste Mens. Start met behulp van deze vijftien apps een heuse workout voor je brein.

Dit artikel in het kort

Zin om je brein uit te dagen? In de appstores van Google en Apple vind je talloze spelletjes waarmee je je geheugen, concentratie en logica traint. In dit overzicht komen vijftien populaire hersenkraker-apps voorbij, van klassiekers als Lingo, Sudoku en Rummikub tot moderne trainers als Peak, NeuroNation en Lumosity. Of je nu houdt van cijfers, taal of puzzels, er zit altijd iets tussen wat bij je past.

1: Kruiswoord Denksport

Wie graag kruiswoordpuzzels maakt, vermaakt zich ongetwijfeld uren met deze app. Nadat je de introductie hebt doorgenomen, open je vanuit het hoofdvenster de eerste puzzel. Tik op een vakje en lees een korte beschrijving. Als je het bijbehorende woord weet, typ je de juiste letters in de hokjes. Wellicht loop je op den duur vast. Geef dan niet meteen op, want je vraagt via het lampje zo nodig om een hulpletter. Je kunt de bewuste kruiswoordpuzzel ook even 'wegleggen', waarna je op een later moment weer verdergaat.

iOS

Android

Kruiswoord Denksport bevat puzzels van verschillende niveaus.

2: Sudoku.com

Je vindt in de appstores een heleboel sudoku-apps, maar Sudoku.com is een aanrader. Hiermee heb je toegang tot duizenden puzzels op verschillende niveaus. Je bepaalt zelf op welke moeilijkheidsgraad je speelt. Tik op een vakje en wijs vervolgens het juiste cijfer aan. Houd er rekening mee dat ieder getal maar één keer in een rij, kolom en blokje mag voorkomen. Kom je er even niet uit, dan vraag je via het lampje om een aanwijzing. Maak niet te veel fouten, want bij drie verkeerde antwoorden stopt het spel. De gratis versie van Sudoku.com telt behoorlijk wat reclame.

iOS

Android

Wegens het ruime puzzelaanbod staat Sudoku.com garant voor uren speelplezier.

3: Pink

Het doel van Pink is eenvoudig. Maak het scherm volledig roze. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, want de app bevat vijftig uitdagende logicapuzzels. Hierbij neemt de moeilijkheidsgraad geleidelijk toe. Je dient bijvoorbeeld bepaalde objecten naar de goede plek te vegen of figuren in de juiste volgorde aan te tikken. De oplossing is in elk level weer anders. Vind je dit spel leuk? Probeer dan ook Purple, Orange, Red, Green, Blue, Black en Yellow eens uit. Al deze apps komen uit de koker van de gerenommeerde Belgische ontwikkelaar Bart Bonte.

iOS

Android

Zorg ervoor dat het scherm helemaal roze kleurt.

4: MAX Geheugentrainer

Als je weleens MAX Geheugentrainer op televisie hebt gezien, kent de gelijknamige app weinig verrassingen. Speel veertien spelletjes, verdeeld over de categorieën Geheugen, Rekenen, Concentratie en Taal. Een leuke oefening is bijvoorbeeld het welbekende Boodschappenspel. Selecteer een moeilijkheidsgraad en probeer de getoonde producten te onthouden. Weet jij ze na vijf minuten wachten nog? Noteer ze in de app! Overige vermakelijke spellen zijn Zoekplaatje, Wegwijs en Letterwirwar. Een groot pluspunt is dat MAX Geheugentrainer nergens advertenties toont. Dat is bij veel andere spelapps wel anders.

iOS

Android

Probeer deze boodschappen een tijdje te onthouden.

5: NeuroNation

NeuroNation telt tientallen wetenschappelijk onderbouwde oefeningen voor je brein. Train daarmee je geheugen, concentratie en reactiesnelheid. De app begint met een intake en enkele oefeningen. Zo dien je onder meer stippen in de juiste volgorde aan te tikken en bewegende figuren met elkaar te matchen. Na afloop verschijnt er een trainingsplan. Doe op basis daarvan gerichte oefeningen om je brein te onderhouden of zelfs te verbeteren. Je kunt de scores met leeftijdsgenoten vergelijken. De voertaal is Nederlands, waardoor je alle oefeningen makkelijk begrijpt. De volledige versie van deze app vereist een betaald abonnement.

iOS

Android

Welk figuur wijkt er af?

6: Words of Wonders: Crossword

Met een paar letters kun je meestal verschillende woorden bedenken. Dat is precies wat je in Words of Wonders: Crossword gaat doen. Je ontvangt in ieder level drie, vier, vijf of zes letters. Aan jou de taak om daarmee zoveel mogelijk Nederlandse termen te verzinnen. Je regelt dat door de letters via veegbewegingen met elkaar te verbinden. Een juiste volgorde is hierbij cruciaal. Correcte woorden verschijnen in de vakjes. Heb je in eerdere levels voldoende punten verdiend, dan kun je zo nodig om een hint vragen. Hoe verder je komt, hoe meer combinaties je kunt maken.

iOS

Android

De eerste levels van dit verslavende woordspel zijn nog makkelijk.

7: De Slimste Mens

Deze app komt voort uit de populaire televisiequiz De Slimste Mens. Test hiermee je algemene kennis. Je speelt de van tv bekende rubrieken als Open Deur, 3-6-9, Ingelijst en natuurlijk de finaleronde tegen vrienden of onbekende spelers. Bij die laatste optie moet je wel wat geduld hebben, want je moet vaak op de beurt van je tegenstander wachten. Gelukkig start je eenvoudig meerdere potjes. Overigens speel je dit spel net zo makkelijk alleen. Een nieuwe optie is dat je het, op basis van stemherkenning, aan de keukentafel tegen bekenden kunt opnemen. Wel zo gezellig! Dat kan met maximaal vijf spelers. De Slimste Mens bevat geen reclame.

iOS

Android

Ondanks zijn recente afscheid is de presentator Philip Freriks nog prominent in de app aanwezig.

8: Rummikub

Voor Rummikub-liefhebbers is deze app een walhalla. Kies eerst een speelnaam en selecteer de Nederlandse taal. Volg daarna de introductie, zodat je de werking van deze app leert kennen. Overigens is dat niet zo moeilijk: veeg gewoon de juiste getalstenen naar het speelveld. Fijn is dat je je stenen automatisch op reeksen kunt sorteren. Kies hierbij voor opeenvolgende getallen van dezelfde kleur of dezelfde getallen van verschillende kleuren. Je kunt zowel tegen willekeurige tegenstanders als bekenden spelen. Voor elke beurt krijg je dertig seconden de tijd.

iOS

Android

Wie geen getalstenen meer bezit, wint het spel.

Ook leuk: offline breinbrekers

(doen het ook goed als cadeau voor de feestdagen!)

9: Lumosity

Naar eigen zeggen heeft Lumosity ruim honderd miljoen gebruikers. Deze populaire Engelstalige hersentrainingsapp is ontwikkeld door neurowetenschappers en game-ontwerpers. De leuke minispellen zijn bedoeld om diverse aspecten van het brein te verbeteren, zoals je geheugen, denksnelheid en probleemoplossend vermogen. Bepaal tijdens de registratie aan welke onderdelen je wilt werken. Aan de hand van drie spelletjes kiest Lumosity een geschikt startpunt. Doe dagelijks enkele oefeningen. Voor onbeperkte toegang vereist deze app een betaald abonnement.

iOS

Android

Werk met Lumosity aan je mentale fitheid.

10: Dammen - Online & Offline

Zoals de naam van deze app al prijsgeeft, kun je zowel online als offline dammen. Speel via internet tegen een vriend(in) of onbekende tegenstander. In de offline modus kun je het tegen de computer of een lokaal persoon opnemen. Je kiest bij een computergestuurde tegenstander tussen verschillende spelniveaus. De speelwijze is vrij simpel. Selecteer een houten schijf en tik op het vakje waarnaar je hem wilt verplaatsen. Uiteraard probeer je hierbij jouw tegenstander te slaan. Vind je al die advertenties maar niks? Die kun je tegen een bescheiden bedrag afkopen.

iOS

Android

Soms kun je op verschillende manieren een tegenstander slaan.

11: Lingo Streaks

Waarschijnlijk kent vrijwel iedereen het spel Lingo wel van televisie. Probeer binnen vijf beurten een woord van vijf of zes letters te raden. Je krijgt daarbij wel wat hulp. Bij een groene markering staat de bewuste letter op de juiste positie. Kleurt er een hokje geel, dan dien je er een andere plek voor te zoeken. Neem de tijd om geschikte woorden te verzinnen, want er is geen tijdslimiet. Je kunt alleen of tegen een vriend spelen. Lingo Streaks heeft een overzichtelijke gebruikersomgeving en toont Nederlandstalige instructies. Betaal voor een advertentievrije weergave eenmalig 4,99 euro.

iOS

Android

Probeer in zo min mogelijk beurten het juiste woord uit te vogelen met Lingo Streaks.

12: Numito

Numito zit vol met wiskundige puzzels. Bij ieder level zie je bovenaan een of meer doelgetallen. Jouw taak is om daarbij een juiste berekening te formeren. Je kiest hiervoor tussen verschillende getallen. Veeg de cijferblokjes omhoog of omlaag, zodat ze op de juiste plek staan. Op soortgelijke wijze selecteer je ook de benodigde rekentekens, namelijk optellen, aftrekken, vermenigvuldigen en delen. Er zijn vaak meerdere oplossingen mogelijk! Aan de hand van hints helpt Numito je zo nodig een handje, al zijn die niet onbeperkt beschikbaar. De volledige versie van deze app kost enkele euro's.

iOS

Android

Hoe verder je in Numito komt, hoe langer de sommen.

13: Easy Game

Los in Easy Game uiteenlopende logische puzzels op. Dat kan werkelijk van alles zijn. De levels hebben veelal een humoristisch tintje. Het lijken vaak eenvoudige vraagstukken, maar wellicht ligt er dan juist een valkuil op de loer. Je komt onder andere een legpuzzel, doolhof en rekensom tegen. Je doet eventueel een beroep op hints, maar wees daarmee wel zuinig want die zijn natuurlijk beperkt beschikbaar. Easy Game bevat opvallende reclame. Zo verschijnen er tussen de puzzels regelmatig commercials. Betaal een paar euro om alle reclame te verbergen.

iOS

Android

Zet de plaatjes van dit raadsel in de juiste volgorde.

14: Peak

Als je een uitgebreide Nederlandstalige hersentrainer zoekt, ben je bij Peak aan het juiste adres. De ontwikkelaar werkt naar eigen zeggen nauw samen met wetenschappers en universiteiten. Geef aan welke eigenschappen je van het brein wilt trainen, zoals je geheugen, taalvaardigheid, probleemoplossend vermogen, concentratie en/of behendigheid. In de daaropvolgende training leer je alvast wat spellen kennen. Tik bijvoorbeeld in chronologische volgorde nummertegels aan of verzin zo veel mogelijk woorden. Voor onbeperkte toegang heb je een betaald account nodig. Een trainingssessie duurt ongeveer tien minuten per dag.

iOS

Android

Tik zo snel mogelijk de getallen van klein naar groot aan.

15: Escape Time

Het doel van Escape Time is eenvoudig. Probeer uit een digitale escaperoom te ontsnappen. Dat is nog niet zo gemakkelijk, want iedere kamer heeft heel wat breinbrekers. Zo stuit je onder meer op logische puzzels, blokpuzzels, raadsels en andere minigames. Probeer aan de hand van deze spelletjes de benodigde codes te kraken. Wanneer je de oplossing onverhoopt niet ziet, word je gelukkig niet definitief opgesloten. Vraag dan gewoon via het lampje om een hint. Escape Time onderscheidt zich door een fraaie Nederlandstalige gebruikersomgeving.

iOS

Android

Probeer met logisch nadenken de kamerdeur te openen.