Oesters, chocolade, champagne: wekken ze echt lust op?
Eerst een bordje verse oesters, begeleid door een glaasje champagne, en als dessert aardbeien gedoopt in chocolade. Als we de verhalen mogen geloven, dan zouden al deze gerechten enorm lustopwekkend moeten zijn. Maar, klopt dat wel: bestaat er echt zoiets als voedsel waar je van in de mood raakt?
Na het lezen van dit artikel weet je
- of de traditionele oesters, chocolade en champagne lustopwekkend zijn;
- of lustopwekkend eten überhaupt bestaat;
- of er eventueel nog andere etenswaren zijn die lustopwekkend werken.
Wil je weten welke mythen er bestaan rondom sekstoys? Lees dan 5 feiten en 5 fabels over sekstoys.
Lustopwekkers, ook wel bekend als afrodisiaca (afgeleide van Aphrodite, godin van de vruchtbaarheid): mensen zijn ervan in de ban. Welke voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je in de mood raakt? Van neushoorn-hoornpoeder tot amandelen: de mensheid heeft ongeveer alles al geprobeerd om te kijken wat uit de keuken ons hitsig maakt. Bestaat zoiets wel echt?
Voedingscentrum: niet bewezen
Als we het Voedingscentrum mogen geloven, bestaat het niet. Althans: het stelt dat nergens is bewezen dat chocolade, honing of amandel inderdaad lustopwekkend zouden zijn. Volgens de European Food Safety Authority (EFSA) is er geen enkel product dat officieel mag claimen lustopwekkend of erectiebevorderend te zijn. Maar, zo stelt het centrum, er zijn door onderzoekers wel verbanden gevonden tussen wat er in een product zit en hoe dat erecties of lust bevordert.
Echter geeft het terecht aan dat lust objectief is en dat het ook niet altijd even duidelijk is hoe de onderzoekers te werk zijn gegaan. Het meldt dan ook dat het best eens een placebo-effect zou kunnen geven: dat je denkt dat een product lustopwekkend is door het imago, en je je daarom ook meer openstelt voor erotiek. Daar is niks mis mee, meent het Voedingscentrum, al moet je wel oppassen met bepaalde supplementen, zoals yohimbine, Spaanse vlieg, mad honey en de Bufo-pad. Die kunnen in sommige gevallen zelfs je dood betekenen, want wat er exact in zit - is vaak onduidelijk.
©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio
Een massage is altijd sfeerverhogend
Zeker als de olie een lekker smaakje heeft ...
Chocolade, champagne en oesters
Laten we beginnen met de usual suspects: de chocolaatjes, oesters en champagne. Zorgen die ervoor dat het op bepaalde plekken begint te borrelen?
Chocolade is waarschijnlijk het bekendste afrodisiacum, en voor veel mensen ook de lekkerste en meest toegankelijke. Dat het bruine goud uit warme gebieden zo’n reputatie heeft gekregen, ligt aan de theobromine die erin zit. Dat zorgt niet per se voor hitsigheid, maar wel dat je je prettiger voelt. Dat komt omdat theobromine je een energie-oppepper geeft en je humeur verbetert. Er schijnen zelfs endorfinen en dopamine vrij te komen wanneer je chocolade eet. En die stoffen worden gelieerd aan genot.
Oesters zijn weer om een heel andere reden lustopwekkend: er zitten vrij hoge hoeveelheden zink in, wat de vruchtbaarheid en de spermaproductie verhoogt. Het schijnt vooral voor mannen erg lustopwekkend te zijn, maar gewoon niet vertellen en mee-smullen. Zorg wel dat de oesters goed zijn, anders wordt het een allesbehalve lustige avond.
Champagne is een vreemde eend in de bijt: die heeft niet echt aangewezen stofjes die ervoor zorgen dat je in de stemming raakt. Waarschijnlijk is het enerzijds zijn luxe imago en anderzijds dat gevoel dat de bubbels en de alcohol samen geven: alsof het je allemaal even naar het hoofd stijgt.
©olezzo
Minder bekende afrodisiaca
Dan over tot de wat minder bekende voedingswaren als het gaat om het opwekken van lust. Volgens voedingsexpert dr. Adam Cunliffe is er wel degelijk voeding die je meer in de stemming brengt. Hij noemt meerdere voedingswaren die je libido enorm stimuleren. Ze dragen bij aan een beter prestatievermogen, de vruchtbaarheid of aan de geilheid, stelt deze dokter. Dit zijn de producten die hij noemt voor een hete date:
Amandelen: amandelen (maar ook andere noten) zitten vol omega-3-vetten en ook die schijnen je mood te beïnvloeden op een positieve, seksuele manier.
Avocado: deze over het algemeen niet zo duurzaam gekweekte groene vrucht is er om de vruchtbaarheid te vergroten.
Banaan: het bromelia-enzym is er ook eentje die je in de gaten moet houden. Deze verhoogt het libido van de man (net als ananas trouwens). Voor vrouwen is het ook een interessante vrucht, want de aanwezigheid van kalium, vitamine B en magnesium zorgen ervoor dat je in de stemming raakt.
©leksann
Ginseng: hiervan is wetenschappelijk bewezen dat je hormoonspiegel ervan stijgt: dit is een echte lustopwekker. Zo zouden er zelfs varianten zijn die de kwaliteit van het sperma verbeteren (nieuwsgierig? Kijk daarvoor naar ashwagandha).
Granaatappel: deze vrucht met zijn opvallende vorm heeft de naam voor meer testosteron te zorgen.
Honing: het is sexy om te zien, maar ook om te nuttigen. Het blijkt het testosterongehalte te verhogen en heeft ook invloed op de vrouwelijke hormonen: zo zou er door het borium in honing beter gebruik worden gemaakt van oestrogeen.
Knoflook: knoflook lijkt door de lucht die het afgeeft niet de meest romantische optie, maar er zit allicine in, dat zorgt dat je bloed sneller gaat stromen. Daarnaast verhoogt het de hormoonspiegel, waardoor je al met al veel meer ‘aan’ staat.
Afrodisiaca: bestaan ze of niet?
Keuze genoeg dus, of je nu een zoetekauw bent of meer van wat hartiger houdt, al kun je je afvragen in hoeverre het écht werkt. Er doen veel wilde verhalen de ronde en sommige producten zul je voor hun ‘geilzame’ werking in vrij flinke getale moeten eten om er inderdaad alles uit te halen wat er seksueel gezien inzit.
Wat vooral belangrijk is om in de stemming te komen, dat is dat je je lekker in je vel voelt. Draag je comfortabele kleding, of kleding waarin je je sexy voelt? Zorgt je bedpartner ervoor dat je je ontspannen en fijn voelt? Uiteindelijk zijn die dingen nog altijd de beste manieren om een beetje van de godin Aphrodite in jezelf op te roepen.
