Een nieuwe uitvinding is de fitnesstracker al lang niet meer, er zijn inmiddels waarschijnlijk meer modellen beschikbaar dan er sportieve activiteiten zijn. Maar juist dat maakt de zoektocht naar de juiste fitnesstracker niet eenvoudig. Gelukkig is er een aantal specifieke dingen waar je op kunt letten. Wij zetten ze voor je op een rijtje, zodat je precies de tracker vindt die bij je past.

Tip 01: Prijs

De prijs van een product speelt natuurlijk altijd een rol als het om gadgets gaat, toch willen we dit aspect als het gaat om fitnesstrackers even specifiek noemen, omdat de prijzen hiervan gigantisch uiteenlopen. Zo heb je al een fitnesstracker voor een euro of twaalf, terwijl je er met gemak ook meer dan achthonderd euro voor kunt neertellen. De reden voor dit immense verschil is het aantal functies aan boord. Het ene apparaat is weinig meer dan een stappenteller, het andere model is een geavanceerdere fitnesstracker, terwijl het duurste model een complete smartwatch is. Van tevoren moet je je twee dingen bedenken: wat wil je maximaal betalen voor het apparaat, en wat zijn de functies die je absoluut nodig hebt. Houd je tijdens het shoppen ook echt aan deze twee eisen, want we garanderen je dat je je anders laat overhalen tot de aankoop van een superdure fitnesstracker met voor jou overbodige functies.

©PXimport

Tip 02: Doel

In de vorige tip hadden we het al even over besluiten waar je de fitnesstracker precies voor nodig hebt. Zo zijn er fitnesstrackers die alleen maar bijhouden hoeveel stappen je op een dag zet. Wanneer je alleen voor deze functie gaat, zal de tracker vrij goedkoop zijn, voornamelijk omdat deze functie op alle, ook geavanceerdere, apparaten zit. Er zijn ook fitnesstrackers die je kunt instellen om veel meer zaken te meten, zoals hoe je presteert tijdens het hardlopen, zwemmen of fietsen, maar bijvoorbeeld ook op de loopband in een sportschool. Wees reëel wanneer je besluit wat hierin belangrijk is, want het is echt zonde als je een tracker koopt met functies die je toch niet gebruikt. Bovendien hebben die vele functies ook nog invloed op de batterij, waarover je meer leest in tip 6.

©PXimport

Tip 03: Afmeting

Er zijn fitnesstrackers die je als een sierlijke armband om je pols kunt dragen, maar er zijn ook trackers die, in de vorm van een flinke smartwatch, een behoorlijk statement vormen. Houd er rekening mee dat je dit apparaat in principe draagt om sportgegevens bij te houden en dat je het misschien helemaal niet prettig vindt om een groot ding om je pols te hebben. Daarentegen heb je misschien juist geen zin om te stoppen met bewegen om iets op je fitnesstracker te kunnen lezen, en dan is het juist wel belangrijk dat het schermpje daar groot genoeg voor is. Stel je in ieder geval voor hoe het is om te sporten met de fitnesstracker die je in gedachten hebt, en vraag jezelf af tegen welke problemen je aan zou kunnen lopen.

©PXimport

Tip 04: Display

De beslissing die je op het vlak van het scherm neemt, is er eentje die je absoluut in je portemonnee zult voelen. De goedkopere fitnesstrackers hebben nauwelijks een display, zij tonen de gegevens via led op een donker oppervlak. Wil je echter een groter display, bijvoorbeeld omdat je het apparaat graag bedient via het scherm en niet via knopjes aan de zijkant, dan is dat ook een optie. Voor een groter display betaal je echter wel meer. Vervolgens sta je voor de keuze of dat scherm zwart-wit mag zijn of dat je liever een kleurenscherm hebt. Ga je het apparaat alleen voor sporten gebruiken, dan heeft een kleurendisplay waarschijnlijk geen meerwaarde, maar als je de fitnesstracker ook wilt gebruiken als smartwatch, dan is het misschien wel interessant om daar extra geld voor neer te tellen. Overigens hebben niet alle fitnesstrackers met een groot display automatisch een aanraakscherm, dus let ook daarop!

©PXimport

Tip 05: Gebruiksvriendelijk

Wil je de fitnesstracker bedienen met je vingers of vind je het, wanneer je bezig bent, juist fijn om dat met je stem te doen? Een belangrijke afweging, want lang niet alle fitnesstrackers ondersteunen stembesturing. Daarbij is het altijd belangrijk om te bekijken of de interface prettig is om te bedienen, iets dat je alleen maar kunt ontdekken door even naar een winkel te gaan en een tijdje te ‘spelen’ met de fitnesstracker. Je hebt dan snel genoeg door of het iets is dat je prettig vindt of niet. Ook de compatibiliteit is belangrijk: werkt de fitnesstracker goed met je Android-smartphone of met je iPhone? En wat als je een smartphone hebt met het eigen besturingssysteem van Huawei, hoe goed werken deze twee apparaten dan samen? Vergaande samenwerking tussen de fitnesstracker en je smartphone is niet altijd nodig, maar het is wel zo makkelijk als je je prestaties kunt synchroniseren met je smartphone, zodat je die gegevens ook later nog kunt inzien, kunt delen via social media of kunt opslaan in je eigen logboek.

©PXimport

Tip 06: Batterij

Misschien wil je een fitnesstracker boordevol functies die alles kan bijhouden wat jij je kunt bedenken, met daarnaast een lekker groot aanraakscherm in kleur. Het kan allemaal, maar besef dan ook dat zo’n apparaat binnen een dag zonder stroom komt te zitten. Zo red je het met een Fitbit Aspire (zie kooptips) vijf dagen zonder opladen, maar deze fitnesstracker heeft dan ook nagenoeg geen scherm en weinig geavanceerde functies. Een Apple Watch is een fantastische fitnesstracker boordevol functies, die niet eens allemaal met sporten te maken hebben. Die kun je een dag lang intens gebruiken, maar daarna moet je hem toch echt aan de oplader leggen. Denk je je te gaan storen aan het feit dat je je fitnesstracker elke nacht aan de oplader moet leggen, dan ben je wellicht beter af met een model met minder functies. Denk met name over dit onderdeel heel goed na, want batterijfrustraties kunnen je plezier van de tracker echt behoorlijk vergallen.

©PXimport

Tip 07: Gps

Ben je iemand die veel buiten hardloopt, dan is de kans groot dat je wilt weten hoe goed je het daar hebt gedaan. En dat betekent dat je informatie wilt hebben over de afstand die je hebt afgelegd, hoe snel je was op bepaalde stukken en op welke stukken in je juist aan snelheid hebt ingeboet en waar je dus nog aan moet werken. Deze informatie verkrijg je alleen nauwkeurig als je fitnesstracker over een ingebouwde gps beschikt. Wel is het voor zulke activiteiten z’n geld dubbel en dwars waard. Sta je nog helemaal aan het begin van je fit journey en is het ook voldoende als je weet hoeveel stappen je hebt gezet en hoeveel calorieën je daarmee ongeveer hebt verbrand, dan is een gps niet nodig, waarmee je weer de nodig euro’s bespaart.

©PXimport

Tip 08: Duurzaamheid

Als je je fitnesstracker voornamelijk gaat gebruiken in de sportschool, dan kan er natuurlijk weinig mee gebeuren. Wel wil je dan nog steeds een tracker die stootbestendig is, want een ongelukje zit tenslotte in een klein hoekje, maar verder hoeft het apparaat niet bestand te zijn tegen extreme weersomstandigheden. Maar ben je een buitensporter, dan is het belangrijk dat je fitnesstracker waterdicht is en daarnaast ook tegen een beetje viezigheid kan. Bedenk je wel dat een fitnesstracker die tegen regen kan, niet automatisch ook geschikt is om onder de douche te dragen. Let dus bij het kiezen van je fitnesstracker op de waterdichtheid als je geen zin hebt om de tracker af te doen tijdens het douchen. Duurzaamheid heeft ook betrekking op hoe lang je het apparaat kunt updaten. Zo kon je de eerste generatie Apple Watches al vrij snel niet meer updaten, terwijl het een peperduur apparaat was. Duik dus ook even de geschiedenis in van het merk dat je voor ogen hebt.

©PXimport

Tip 09: Hartslag

Steeds meer fitnesstrackers hebben ook de beschikking over een ingebouwde hartslagmeter. Weet wel dat zo’n hartslagmeter, in tegenstelling tot wat soms gedacht wordt, geen hartaanval kan voorspellen. Wel is een hartslagmeter heel handig om in de gaten te houden wat je hart doet tijdens het sporten. Zo kun je ervoor zorgen dat je je optimale hartslag behoudt om je vetverbranding te maximaliseren, of voorkomen dat je hartslag gierend uit de bocht vliegt. In alle eerlijkheid hebben we gemerkt dat een hartslagmeter, als de nieuwigheid eraf is, alleen nog maar gebruikt wordt door de écht fanatieke sporters die graag alle data in de gaten houden. Dus denk goed na of je deze functie ook echt gaat gebruiken.

©PXimport

Tip 10: Extra’s

Er zijn nog veel meer extra’s die een fitnesstracker kan bevatten. De basis hebben we besproken, maar je kunt ook denken aan functies als het monitoren van je slaapritme, virtuele beloningen wanneer je actief bent, reminders wanneer je een tijdje niet actief bent, een sociaal aspect (het opnemen tegen anderen), enzovoort. Ook zijn er trackers waarmee je contactloos kunt betalen, wat natuurlijk niets met sporten te maken heeft, maar wel heel handig kan zijn als je toch al een apparaat om je pols hebt. Voor elke functie valt iets te zeggen, maar de vraag die je jezelf moet blijven stellen is: het is mooi, maar ga ik het écht gebruiken? Badges ter beloning zijn tof, maar ben jij iemand die daar meer door gaat sporten? En precies daarom verwijzen we je terug naar tip 1: besluit eerst wat je echt nodig hebt, en begeef je daarna pas in de wereld van fitnesstrackers.

©PXimport

Kooptips

Soort: Beurer AS91

Soort: Fitbit Charge 3

Soort: Apple Watch Series 5 40mm

Take-Two Interactive en ontwikkelaar Rockstar beginnen aankomende zomer met de marketing rondom de Grand Theft Auto 6-release. De releasedatum staat nog steeds gepland op 19 november van dit jaar.

Dat liet Take-Two weten bij het bekendmaken van diens fiscale kwartaalcijfers. Aldus de uitgever in een persbericht: "Dit fiscale jaar is uitzonderlijk voor ons en we zijn enorm zeker van onze zaak voor het aankomende fiscale jaar. Die gaat revolutionair voor Take-Two en de gehele entertainmentindustrie worden, geleid door de release van Grand Theft Auto 6. Rockstars marketing rondom de release gaat deze zomer van start."

Take-Two bevestigde wederom dat het langverwachte GTA 6 op 19 november moet uitkomen. Het bedrijf heeft al vaker releasedata voor de game beloofd om het later alsnog uit te stellen. Dat het nu meldt dat de marketing rondom de release van het spel aankomende zomer begint, geeft wel een gevoel van meer zekerheid over de mogelijkheid dat de huidige releasedatum wordt gehaald.

Fysieke release niet uitgesteld

Onlangs gingen er geruchten dat alleen de fysieke release van Grand Theft Auto 6 misschien zou worden uitgesteld. Het idee zou zijn dat de digitale release gewoon op 19 november zou verschijnen, maar de fysieke release in de winkels pas later verschijnt om zo leaks te voorkomen. Aan Variety liet Take-Two-ceo Strauss Zelnick weten dat dit echter "niet het plan is". Daarmee lijkt dit gerucht dus ontkracht.

Switch 2-versie van Borderlands 4

Take-Two geeft ook het populaire spel Borderlands 4 uit. Die game verscheen vorig jaar al op meerdere consoles, maar een Switch 2-versie werd uitgesteld. Tijdens de bekendmaking van de kwartaalcijfers vandaag bleek dat de game geheel uit het releaseschema van de uitgever is gehaald.

"We hebben de moeilijke beslissing gemaakt om de ontwikkeling (van de Switch 2-versie) te pauzeren", zo werd wederom aan Variety gemeld. "We blijven ons richten op het leveren van kwaliteitscontent voor de game en blijven het optimaliseren. We blijven ook nauw samenwerken met onze vrienden bij Nintendo. Zo komen PGA Tour 2K25 en WWE 2K26 voor de Switch 2 uit, en we willen graag meer van onze spellen naar het systeem brengen." Het is niet bekend wanneer en of Borderlands 4 nog uitkomt voor de Switch 2.

Over Grand Theft Auto 6

Grand Theft Auto 6 komt op 19 november uit voor PlayStation 5 en Xbox Series X en S. Het spel draait om twee hoofdpersonages: Lucia Caminos en Jason Duval. Het duo heeft een relatie, en duidelijk is in ieder geval dat Lucia vrijkomt uit de gevangenis en het tweetal vervolgens nog verder het criminele pad op gaat.

De game speelt zich af in Vice City, een fictieve versie van Miami, en omstreken. Dat betekent dat spelers glooiende stranden en met neon verlichte straten kunnen verwachten. Het was ook al de setting van de PlayStation 2-game Grand Theft Auto: Vice City, dat na GTA 3 uitkomt. Naar verwachting zal Grand Theft Auto 6 een ongekende hoeveelheid details vertonen. Lees hier alles over de game.

Je laptopaccu lijkt altijd leeg te zijn op het moment dat er nergens een stopcontact te bekennen is. Met de juiste software-instellingen pers je echter makkelijk een uur extra uit je apparaat, zonder dat je daarvoor technisch onderlegd hoeft te zijn. Wij leggen uit aan welke knoppen je precies moet draaien voor maximaal resultaat.

Er is weinig irritanter dan een laptop die in de spaarstand schiet of uitvalt terwijl je in de trein net de laatste hand legt aan een belangrijk document. Veel gebruikers denken bij een snel leeglopende batterij direct dat de hardware versleten is en kijken alweer naar een nieuwe laptop. Vaak is de accu zelf echter nog prima in orde, maar gaat het besturingssysteem slordig om met de beschikbare energie. Fabrieksinstellingen zijn namelijk vaak gericht op maximale prestaties en helderheid, niet op uithoudingsvermogen. In dit artikel leer je hoe je de regie terugpakt en de energievreters in toom houdt, zodat je met een gerust hart de dag doorkomt.

Waar die energie eigenlijk naartoe lekt

Om te begrijpen hoe je accucapaciteit bespaart, moet je eerst weten waar de energie aan opgaat. De twee grootste verbruikers in een laptop zijn vrijwel altijd het beeldscherm en de processor. Het scherm vreet stroom om pixels te verlichten; hoe feller het scherm, hoe sneller de teller tikt. Daarnaast speelt de verversingssnelheid een rol. Veel moderne schermen verversen het beeld 120 keer per seconde (120 Hz). Dat kijkt heel rustig, maar kost aanzienlijk meer rekenkracht dan de standaard 60 Hz.

Onder de motorkap is de processor continu bezig met het verwerken van taken. Een veelvoorkomende misvatting is dat je handmatig alle programma's moet afsluiten om stroom te besparen. Dat is maar ten dele waar, want moderne systemen zijn heel goed in het bevriezen van apps die je niet gebruikt. Wat wél energie kost, zijn achtergrondprocessen die actief blijven synchroniseren, zoals cloudopslagdiensten of mailprogramma's die elke minuut checken op nieuwe berichten. Ook randapparatuur die stroom trekt via de usb-poort, zelfs als je deze niet actief gebruikt, snoept procenten van je lading af.

Besparen tijdens eenvoudige taken

De energiebesparende modus is je beste vriend wanneer je taken uitvoert die weinig rekenkracht vereisen. Denk hierbij aan tekstverwerken, e-mailen, webbrowsen of het invullen van spreadsheets. In deze scenario's heb je de volledige kracht van je processor en videokaart simpelweg niet nodig. Door in Windows of macOS te kiezen voor de energiebesparende modus, klokt de processor zichzelf terug. Hij werkt dan letterlijk iets langzamer, maar voor administratieve taken merk je daar in de praktijk niets van. De letters verschijnen nog steeds direct op je scherm zodra je ze typt.

Daarnaast is dit het moment om eens kritisch naar je schermhelderheid te kijken. Binnenshuis is een helderheid van 50 tot 60 procent vaak meer dan voldoende om comfortabel te kunnen werken. Werk je vooral 's avonds? Dan kan het zelfs nog lager. Ook het uitschakelen van toetsenbordverlichting levert in deze context pure winst op. Het zijn kleine percentages per uur, maar op een hele werkdag maakt dit het verschil tussen wel of niet de oplader moeten pakken.

©PXimport

Prestaties boven accuduur

Er zijn momenten waarop je de batterijbesparingsinstellingen beter uit kunt laten, of zelfs agressief moet vermijden. Zodra je aan de slag gaat met zware grafische taken, zoals videobewerking, 3D-rendering of serieuze gaming, werkt een besparingsmodus averechts. De software knijpt de toevoer van stroom naar de componenten af, wat resulteert in een haperend beeld, trage exporttijden en een frustrerende gebruikservaring.

In deze gevallen heeft de hardware ademruimte nodig om te kunnen presteren. Als je probeert te gamen op een besparingsstand, zal het systeem de prestaties van de grafische chip zo ver terugschroeven dat het spel onspeelbaar wordt. Bovendien duurt het renderen van een video in spaarstand veel langer, waardoor het scherm en de schijf langer actief moeten blijven, wat onderaan de streep soms zelfs méér energie kost dan een korte piekbelasting op vol vermogen. Hier geldt: efficiëntie door snelheid is soms zuiniger dan traagheid.

Situaties waarin instellingen het niet meer redden

Hoewel je met software veel kunt optimaliseren, zijn er harde grenzen waarbij geen enkele instelling je meer gaat redden. Je moet realistisch zijn over de fysieke staat van je apparaat.

Ten eerste is er de chemische degradatie. Als de maximale capaciteit van je accu (ook wel battery health geheten) onder de 70 procent is gezakt, kun je instellen wat je wilt, maar de rek is er fysiek uit. De batterijcellen kunnen de lading simpelweg niet meer vasthouden. Ten tweede is oververhitting een doodsteek voor je accuduur. Als de ventilatoren van je laptop continu staan te loeien omdat de koelkanalen vol stof zitten, kost dat enorm veel energie. Warmte is in feite verspilde energie. Tot slot helpt software niet als je zware externe apparaten zonder eigen voeding aansluit. Een externe harde schijf die zijn stroom via de laptop krijgt, trekt de accu leeg alsof het een rietje in een pakje sap is, ongeacht je schermhelderheid.

Creëer je eigen energieprofiel

Om echt grip te krijgen op je verbruik, moet je de instellingen afstemmen op jouw specifieke gedrag. Begin met de slaapstand-instellingen. Veel mensen laten hun laptop openstaan als ze even koffie gaan halen, waarbij het scherm zomaar tien minuten op volle sterkte blijft branden. Stel in dat het scherm al na twee of drie minuten inactiviteit uitgaat. Dat is de makkelijkste winst die je kunt boeken.

Kijk ook naar je randapparatuur. Gebruik je een externe monitor? Zorg dan dat je laptop zo is ingesteld dat het interne scherm volledig uitschakelt, en niet 'zwart maar aan' blijft staan. Gebruik je veel bluetooth-apparaten? Schakel bluetooth uit als je ze niet gebruikt; het constant scannen naar verbindingen kost stroom. Voor gebruikers met een oledscherm is er nog een extra truc: gebruik een donkere modus. Bij oledschermen verbruiken zwarte pixels namelijk helemaal geen energie, in tegenstelling tot traditionele lcd-schermen waar de achtergrondverlichting altijd aan staat.

Balans tussen snelheid en stopcontact

Het verlengen van je accuduur is uiteindelijk een balansspel tussen comfort en noodzaak. De grootste winst behaal je door de schermhelderheid te temperen en de slaapstand agressiever in te stellen, zodat je geen energie verspilt in de pauzes. Wees niet bang om de energiebesparingsmodus standaard aan te zetten voor alledaags werk; de moderne processors zijn krachtig genoeg om dat zonder haperingen op te vangen. Pas als je merkt dat je laptop traag reageert bij zwaardere taken, is het tijd om de teugels weer iets te laten vieren. Zo bepaal jij hoelang de werkdag duurt, en niet je batterij.