Bestanden versturen kan op talloze verschillende manieren. Een van de makkelijkste is natuurlijk gewoon een bijlage in een e-mail stoppen. Het probleem is dat daar vaak een limiet van maximaal 100 MB op staat. Voor het versturen van grotere bestanden bestaan gelukkig veel handige manieren.

Nog niet zo heel lang geleden waren die limieten op e-mailbijlagen niet zo'n probleem. Bestanden waren amper groter dan een paar MB en films en series stonden gewoon op dvd, in plaats van op je harde schijf. Maar een HD-film van je pc naar een andere pc sturen gaat je met een standaard e-mailaccount niet lukken. Hier laten we je zien hoe je dat toch voor elkaar krijgt. Lees ook: 11 tips voor centraal cloudbeheer.

WeTransfer

Het is niet toevallig dat we met WeTransfer beginnen. De website bestaat al lang en heeft in de loop der tijd nauwelijks updates nodig gehad. Het werkt snel, makkelijk en bovendien helemaal gratis. Je hebt niet eens een account nodig om WeTransfer te gebruiken, alleen een werkend e-mailadres is voldoende.

©PXimport

WeTransfer is ongetwijfeld het bekendste web-only platform van het stel.

Ga naar wetransfer.com en accepteer eerst even de algemene voorwaarden en het cookiebeleid (nadat je die gelezen hebt, natuurlijk). Klik op Voeg bestanden toe en zoek het te versturen bestand (maximaal 2GB) op op je computer. Door de Control-toets (of Command op Macs) ingedrukt te houden tijdens het selecteren, kun je meerdere bestanden tegelijk uploaden. Vul het e-mailadres van de ontvanger in, vul je eigen e-mailadres in om een bevestiging te krijgen en schrijf eventueel nog een tekstje aan de ontvanger. Druk daarna op Transfer en het bestand wordt verzonden. De ontvanger zal een link in zijn mailbox krijgen die naar het bestand leidt, zodat hij het van de servers van WeTransfer kan plukken. Bestanden blijven normaal gesproken een week op de server staan.

WeTransfer

Max. versturen gratis versie: 2 GB

Max. versturen betaalde versie: 10 GB

Prijs betaalde versie: € 10,- per maand

Features betaalde versie: Wachtwoordbeveiliging, 50GB langetermijnopslag, eigen url *.wetransfer.com.

Website: WeTransfer.com

Ge.tt

Ge.tt werkt ongeveer hetzelfde als WeTransfer, alleen zijn er wat nuanceverschillen. Bij Ge.tt heb je bijvoorbeeld wel een account nodig om bestanden te versturen (gelukkig niet om te ontvangen). Het uploaden en versturen van bestanden is daardoor iets omslachtiger, maar lang ben je er zeker niet mee bezig.

©PXimport

Ge.tt werkt snel en gemakkelijk, en de notificaties zijn erg handig.

Klik op Create Account op de website van Ge.tt en vul je gegevens in, of log snel in met Facebook of Twitter. Als je bent ingelogd, kun je bestanden gaan uploaden door aan de linkerkant op Add files te klikken. Daarna kun je middenin het scherm het e-mailadres van de ontvanger intypen en een tekstbericht bijvoegen. De ontvanger krijgt een link in zijn mailbox, waarmee hij het bestand kan bekijken. Downloaden van het bestand kan via de knop Downloaden aan de linkerkant. Handig is dat je als verzender Facebook-achtige notificaties krijgt als een bestand is gedownload door de ontvanger.

Ge.tt

Max. versturen gratis versie: 2 GB

Max. versturen betaalde versie: Geen limiet

Prijs betaalde versie: Maximaal $ 9,99 per maand

Features betaalde versie: 1000GB opslagruimte, geen limiet op bandbreedte, responsive image scaling

Website: Ge.tt

Dropbox

Dropbox is veel meer dan alleen een platform om bestanden te versturen, maar het wordt vaak vergeten dat het wel degelijk een van de mogelijkheden is. De basisversie van Dropbox geeft je 2GB aan opslagruimte. Het is een handige website die apps heeft voor Windows, Android, iOS en OS X, zodat je op elk platform altijd bij je bestanden kunt.

©PXimport

Maak een gratis account aan via dropbox.com door op Registreren te klikken en je gegevens in te vullen. Daarna kun je ervoor kiezen om Dropbox als programma te downloaden, maar je kunt ook prima de webversie blijven gebruiken. Upload een bestand door op het icoontje van een vel papier met een plusteken erin te klikken. Als het bestand is geüpload, zie je hem in de betreffende map staan. Door met je muis op het bestand te gaan staan en aan de rechterkant op Share te klikken, kun je het bestand delen. Je kunt ervoor kiezen om via Dropbox het e-mailadres van de ontvanger in te vullen, of handmatig de link te kopiëren en hem bijvoorbeeld via Facebook versturen. De ontvanger hoeft alleen maar op de link te klikken om het bestand te kunnen zien of downloaden.

Veel clouddiensten, bijvoorbeeld iCloud, OneDrive, Google Drive en Box, bieden soortgelijke diensten aan, die op ongeveer dezelfde manier werken. Als je een van die diensten al gebruikt, zijn het prima vervangers voor Dropbox.

Dropbox

Max. versturen gratis versie: 2 GB

Max. versturen betaalde versie: 1000 GB

Prijs betaalde versie: € 9,99 per maand

Features betaalde versie: 1000GB opslagruimte, wachtwoordbeveiliging, expiratiedatum instellen, toestemmingen voor gedeelde mappen beheren

Website: Dropbox.com

TransferXL

TransferXL is een dienst die veel lijkt op WeTransfer. Zelfs het uiterlijk van de website doet een beetje aan zijn concurrent denken, al zijn er wel kleine verschillen in de werking. Groot voordeel van TransferXL is dat je, net als bij WeTransfer, geen account nodig hebt om bestanden te versturen. En, ook niet onbelangrijk: zelfs de gratis versie van TransferXL heeft geen limiet qua bestandsgrootte.

©PXimport

TransferXL is een volwaardig WeTransfer-alternatief, vooral omdat er geen limiet op de bestandsgrootte zit.

Ga naar transferxl.com en klik middenin het scherm op Bestanden toevoegen. Selecteer het bestand op je computer en klik op Openen. Door de Control-toets (of Command op Macs) ingedrukt te houden tijdens het selecteren, kun je meerdere bestanden tegelijk uploaden. Je kunt hier dezelfde stappen doorlopen als bij WeTransfer (eigen e-mailadres, e-mailadres van ontvanger, eventueel een bericht), maar je kunt er ook voor kiezen om het bestand te delen via Facebook of Twitter, of de link te kopiëren en die op een willekeurige manier naar de ontvanger te sturen. Het ontvangen gaat op dezelfde manier als bij WeTransfer: klik op de link en download simpelweg het bestand.

TransferXL

Max. versturen gratis versie: Onbeperkt

Max. versturen betaalde versie: -

Prijs betaalde versie: -

Features betaalde versie: -

Website: TransferXL.com

Hightail

Hightail is website voor bestandsdeling die vergelijkbaar is met Dropbox. Ook voor Hightail bestaat een desktop-app, zodat je niet aan je browser gekluisterd hoeft te zitten als je bestanden wil synchroniseren. Je krijgt even veel opslagruimte als bij Dropbox, alleen de limiet per bestand is wat kleiner.

©PXimport

Echt grote bestanden kun je er niet mee versturen, maar Hightail werkt wel heel fijn.

Eenmaal ingelogd op de website van Hightail krijg je het uploadscherm te zien. Voer een of meerdere e-mailadressen in en schrijf eventueel iets in de onderwerp- en tekstregel. Klik op de knop Uploaden en selecteer het bestand dat je wil versturen. Na het uploaden kun je nog een aantal opties kiezen, waarvan een deel alleen in de betaalversie werkt. Het ontvangstbewijs is echter een gratis optie die wel degelijk handig is om te gebruiken. Klik op Versturen en de ontvanger zal een mail krijgen met de link naar het bestand, een link die je na de verstuurpagina ook op je eigen scherm ziet om te delen met anderen.

Hightail

Max. versturen gratis versie: 250 MB, 2 GB opslagruimte

Max. versturen betaalde versie: 10 GB

Prijs betaalde versie: Maximaal € 22,99 per maand

Features betaalde versie: Onbeperkte opslag, onbeperkte e-handtekeningen, eigen logo/huisstijl, meerdere gebruikers

Website: Hightail.com

FileFactory

FileFactory is een platform dat het meest in de buurt komt van het inmiddels ter ziele gegane MegaUpload. De functies zijn wat uitgebreider dan bij WeTransfer en TransferXL. Zo hoef je bestanden niet per se te uploaden vanaf je computer, maar kun je ook tot vijftig links per keer invullen waarvandaan de bestanden geüpload moeten worden, en kun je zelfs via een FTP-server bestanden uploaden. In de basis blijft de dienst echter hetzelfde.

©PXimport

Mis je MegaUpload ook zo erg? Dan is FileFactory iets voor jou.

Ga naar filefactory.com en maak een account aan door op Sign Up now te klikken en je gegevens in te vullen. Nadat je op de link in de bevestigingsmail hebt geklikt, kun je beginnen met uploaden. Kies voor Local Upload als je een bestand vanaf je pc wil uploaden, voor Remote Upload als je een link van een bestand hebt en voor FTP Upload als je via een externe server wil inloggen. Dit laatste werkt alleen als je een betaald account hebt. Na het uploaden van een bestand vanaf je pc krijg je een preview te zien, met aan de rechterkant een aantal links. Gebruik Direct Link om het bestand naar anderen te sturen.

Let op: Chrome gaf bij het bekijken van de preview van een foto binnen FileFactory een beveiligingswaarschuwing, waar Firefox dat achterwege liet. Virustotal vond geen enkel gevaar, maar wees op je hoede als je de afzender niet kent.

FileFactory

Max. versturen gratis versie: 2 GB

Max. versturen betaalde versie: 2 GB

Prijs betaalde versie: $ 13,- per maand

Features betaalde versie: Onbeperkte downloadsnelheid, onbeperkt aantal downloads, uploaden via FTP, reclamevrij

Website: FileFactory.com

Send Anywhere

Send Anywhere is nét even anders dan alle eerdergenoemde filesharing-websites. Het is een combinatie van de beste features uit bovenstaande platformen. Je hoeft geen e-mailadres in te vullen, er zijn apps voor iOS, Android en Windows Phone en er is geen limiet aan de grootte van het te versturen bestand. Waar is dan het addertje onder het gras? Die is er wel, maar heel erg glibberig is hij niet: bestanden blijven maar 10 minuten online staan, daarna worden ze verwijderd. Geen probleem dus als je snel even iets moet doorsturen.

©PXimport

Send Anywhere is ideaal, maar wees snel: je hebt maar 10 minuten!

Op de website van Send Anywhere spreekt alles voor zich. Aan de rechterkant is een uploadblokje dat we kennen van WeTransfer en TransferXL, alleen dan zonder de overbodige velden. Upload een bestand door in het veld te klikken of sleep het vanaf je pc direct naar de pagina. Druk op Send, klik op het paperclip-icoontje met URL eronder en kopiëer de link. Geen getreuzel, want de beoogde ontvanger heeft vanaf hier nog 10 minuten om op de link te klikken en het bestand binnen te halen.

Send Anywhere

Max. versturen gratis versie: Onbeperkt

Max. versturen betaalde versie: -

Prijs betaalde versie: -

Features betaalde versie: -

Website: Send Anywhere

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we daarom binnen een bepaald thema naar zulke deals. Minstens eenmaal in je leven ga je klussen en daar hoort goed gereedschap bij. Een degelijke accuboormachine bijvoorbeeld: wij vonden vijf uitgebreide maar handzame exemplaren voor nog geen 250 euro.

Een accuboormachine is eigenlijk doorgaans als multifunctioneel, want naar het boren zijn deze apparaten natuurlijk ook geschikt voor het elektrisch indraaien van schroeven. Belangrijk voor de kracht van de accuboormachine is het koppel, aangegeven in Nm. Hoe hoger dat getal, hoe sterker de boormachine is. Een accuboormachine met 20 Nm is bijvoorbeeld prima voor wat schroefwerk in hout. Maar als je een machine hebt met 60 of 70 Nm, dan kun je er ook zware klussen mee doen, zoals boren in steen of dikke balken.

Black & Decker BDCHD18KB

Als je gewoon een goede, stevige boormachine zoekt voor klusjes in en om het huis, dan zit je met deze Black & Decker helemaal goed. Of je nu een plankje ophangt of door wat stevigere muren wil boren, hij doet het allemaal zonder dat je eerst een spoedcursus techniek hoeft te volgen. Hij ligt lekker in de hand, is niet te zwaar, en je hoeft er niet mee te vechten — gewoon vol vertrouwen aan de slag. Wat ook fijn is: hij is snoerloos, dus je zit niet te klooien met verlengsnoeren. De bijgeleverde koffer en accessoires maken het een lekker compleet pakketje. Een goede keuze voor de doorsnee klusser die af en toe wat werk wil verzetten, zonder daar een fortuin aan uit te geven.

💪 Maximum koppel: 40 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.400 rpm
🔋 Accuduur: ongeveer 1 tot 1,5 uur per accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: 1 accu + lader + koffer

DeWalt DCD796P2-QW

Deze DeWalt is voor de serieuze klusser. Als je vaker klust en een boormachine wilt waar je jaren mee vooruit kunt, dan is dit echt een topper. Hij voelt solide aan, alsof hij tegen een stootje kan – en dat klopt ook. Je merkt meteen: dit is geen speelgoed. Of je nu een dikke schroef in een houten balk draait of in beton boort, hij doet het met gemak. Dankzij de twee krachtige accu’s zit je bijna nooit zonder stroom, en dat is echt een verademing als je aan een grote klus bezig bent. Hij heeft ook een klopboorfunctie voor de wat zwaardere boorklusjes.

💪 Maximum koppel: 70 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 2.000 rpm
🔋 Accuduur: 2 accu’s van 5.0Ah, elk goed voor urenlang klussen
🧰 Bijgeleverde accessoires: 2 accu’s + lader + koffer

HBM Machines 20V accuboormachine + accessoires

Heb je nog niet veel gereedschap in huis, maar wil je wel meteen goed kunnen starten? Dan is deze set van HBM echt wat voor jou. Je krijgt niet alleen een boormachine, maar meteen een hele lading accessoires erbij — boren, bits, noem maar op. Handig opgeborgen in een mooie kist, zodat je niet hoeft te graaien in een rommella. De machine zelf is krachtig genoeg voor alle standaard klussen in huis en tuin, maar ook eenvoudig te bedienen. Ideaal voor iedereen die af en toe wat doet, maar wel meteen alles in huis willen hebben. En ook de prijs is erg leuk.

💪 Maximum koppel: 55 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.650 rpm
🔋 Accuduur: ongeveer 1 uur
🧰 Bijgeleverde accessoires: 100-delige accessoireset + accu + lader + opbergkist

Bosch GSB 185 klop- en schroefboormachine 

Bosch staat bekend om z’n degelijkheid, en dat is bij dit model niet anders. Deze boormachine voelt direct vertrouwd aan. Hij is krachtig genoeg voor de meeste klussen die je thuis tegenkomt: gaten boren in hout, metaal en zelfs in steen dankzij de klopboorfunctie. En toch is hij lekker compact en licht. Fijn als je boven je hoofd werkt of wat minder kracht in je handen hebt. Hij heeft een borstelloze motor die efficiënter werkt en langer meegaat. Geen poespas, gewoon een goed werkend apparaat waar je op kunt rekenen. Let wel: de prijs is laag, maar dat is niet voor niets, want er wordt geen accu meegeleverd, die moet je dus nog wel los kopen.

💪 Maximum koppel: 50 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.900 rpm
🔋 Accuduur: afhankelijk van de gekozen accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: opbergkist

Makita DHP481ZJ

Voor de echte doe-het-zelver die zwaarder werk niet uit de weg gaat, is deze - al wat langer op de markt zijnde - Makita een dijk van een boormachine. Dit is zo’n apparaat dat je koopt en dan jarenlang met veel plezier gebruikt. Hij is krachtig, robuust en draait z’n hand niet om voor een dikke schroef of een gat in baksteen. Hij heeft zelfs twee versnellingen, zodat je precies het juiste tempo kiest voor wat je doet. Let op: hij wordt geleverd zonder accu en lader, dus als je geen ander Makita-apparaat hebt, moet je die er nog los bij kopen.

💪 Maximum koppel: 115 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 2.100 rpm
🔋 Accuduur: afhankelijk van de gekozen accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: wordt geleverd zonder accu, kist of lader

Wil je voor de zomer nog snel een paar kilo kwijt? Daarvoor hoef je echt niet meteen naar de sportschool. Wie thuis flink de handen uit de mouwen steekt, verbrandt namelijk meer calorieën dan je misschien denkt. Schoonmaken, tuinieren, tillen, traplopen en zelfs strijken: elke klus is een mini-workout op zich!

Lees ook: 7 fruitsoorten die je het beste kunt eten als je wilt afvallen

Stofzuigen, dweilen en ramen lappen

Schoonmaken verhoogt je hartslag. Neem bijvoorbeeld stofzuigen. Wat op het eerste gezicht een simpele klus lijkt, vraagt toch flink wat beweging. Je loopt heen en weer, draait je romp, buigt, strekt je armen en soms moet je zelfs de meubels verplaatsen. Al met al ben je dus constant in beweging. Als je dit een half uur volhoudt in een flink tempo, verbruik je al gauw 85 tot 100 calorieën, afhankelijk van je gewicht. Dweilen, waarbij je kracht zet vanuit je schouders en bovenlichaam, kost nog wat meer energie.

Ook ramen lappen is intensiever dan het lijkt. Vooral als je boven je hoofd werkt of telkens naar boven en beneden moet reiken. Wie de binnen- en buitenkant van de ramen op één dag aanpakt, heeft aan het einde van de middag vaak spierpijn in zijn of haar armen. En dat is precies het punt: hoe meer spiergroepen je gebruikt, hoe hoger je verbranding.

Strijken, bedden verschonen en wassen

Er zijn ook klussen die niet direct als 'sportief' voelen, maar wel degelijk bijdragen aan je verbranding. Strijken bijvoorbeeld. Je staat vaak lang op één plek, beweegt constant met je armen, en als je het in een stevig tempo doet, verbrand je tot zo'n 75 calorieën per uur. Dat is weliswaar minder dan bij dweilen of traplopen, maar het telt op. Zeker als je er een gewoonte van maakt om tijdens het strijken lichtjes door je knieën te buigen of steeds kleine stapjes naar links en rechts te zetten.

Ook bedden verschonen is een onderschatte klus. Matrassen optillen, hoeken van hoeslakens strak trekken, dekbedden schudden – het is een kleine workout op zich. Hier werk je met je hele lichaam, en dat merk je ook aan je ademhaling. Haal je drie bedden af en maak je ze opnieuw op? Dan ben je zo twintig tot dertig minuten bezig, goed voor 100 tot 150 calorieën, afhankelijk van hoe vlot je doorwerkt.

Wassen en de was ophangen zijn ook actieve bezigheden. Zeker als je de was buiten aan de lijn hangt. Je tilt, reikt, draait, bukt – beweging zat. De extra inspanning zit 'm vaak in de herhaling: een paar wasjes op één dag betekent veel heen en weer lopen, tillen en ophangen.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Traplopen, sjouwen en tillen

Huishoudelijke taken waarbij je trappen loopt of moet sjouwen, zoals de wasmand naar zolder brengen of boodschappen uitladen, leveren relatief veel verbranding op in korte tijd. Traplopen is zelfs een van de meest intensieve activiteiten binnenshuis. Je tilt bij elke stap je eigen lichaamsgewicht omhoog. Als je meerdere keren per dag de trap op en af gaat, tikken de calorieën ongemerkt aan. Of beter gezegd, af.

Ook het verplaatsen van meubels, dozen of zelfs een volle stofzuiger draagt bij aan je dagelijkse verbranding. Vooral als je zware dingen van beneden naar boven brengt, of vanuit een onhandige hoek moet tillen, activeer je meerdere spiergroepen tegelijk.

In de tuin werken

Zodra het weer het toelaat, lonkt het buitenleven. En ook daar liggen genoeg kansen om te bewegen zonder dat het als sport voelt. Onkruid wieden, snoeien, de heg knippen, bladeren harken of gras maaien met een handmaaier – allemaal activiteiten waarbij je langdurig in beweging bent en je spieren aan het werk zet.

Tuinieren is vooral goed voor je core (je rompstabiliteit), rug en benen. Wie af en toe een kruiwagen vol tuinafval moet verplaatsen of met potgrond aan de slag gaat, zet bovendien kracht. Het voordeel is dat je in de tuin vaak langer doorwerkt dan je van tevoren had gepland. En dan heb je zo ongemerkt al 300 tot 400 calorieën verbrand.

Tempo, houding en afwisseling maken het verschil

Hoeveel energie je verbruikt bij huishoudelijke klussen, hangt sterk af van de manier waarop je ze aanpakt. Werk je rustig of stop je steeds tussendoor, dan ligt het verbruik lager. Maar zet je een muziekje op, verhoog je het tempo en werk je gefocust, dan kan het best pittig zijn.

Ook je houding speelt een rol. Wie uit de rug tilt of verkeerd draait, loopt eerder tegen blessures aan. Buig dus vanuit je knieën, houd je rug recht en span je buikspieren aan tijdens het werk. Dat is niet alleen veiliger, maar zorgt er ook voor dat je meer spiergroepen activeert.

Afwisseling is ook belangrijk. Wissel staan en zitten af, combineer zware taken met lichtere en neem korte pauzes als je langer dan een uur bezig bent. Dat maakt het huishouden fysiek beter vol te houden én leuker.

Weinig extra moeite, wél effect

Het mooie van calorieën verbranden met het huishouden is dat het weinig extra moeite kost. Je moet het toch doen – en met een iets actievere aanpak profiteert je lichaam er ook van. Zeker als je de hele dag achter een bureau zit, zijn deze klusjes een welkome onderbreking. Je komt even in beweging, gebruikt je spieren, en maakt ondertussen ook nog je huis of tuin een stukje netter.

Wie het effect groter wil maken, kan het combineren met lichte extra beweging zoals een dagelijkse wandeling, wat rek- en strekoefeningen of fietsen naar de supermarkt in plaats van met de auto. Alles bij elkaar ben je dan actiever dan je denkt, zonder dat het als sporten voelt.

©Dmytro Vasylenko

Tot slot

Natuurlijk vervangt stofzuigen geen rondje hardlopen en is ramen zemen niet hetzelfde als krachttraining. Maar als je het slim aanpakt, kun je op een dag toch een paar honderd calorieën extra kwijtraken, gewoon door bezig te zijn. De truc zit 'm in bewuster bewegen, klussen afwisselen en jezelf af en toe net wat meer uitdagen.

Dus als je je afvraagt hoe je zonder sportkleding en sportschoolabonnement fitter de zomer ingaat: kijk eens rond in huis. Grote kans dat je schoonmaakdoek, wasmand of kruiwagen je daarbij meer helpen dan je dacht.

In onderstaande tabel zie je hoeveel calorieën je verbrandt met huishoudklussen. *

*Hoeveel je weegt, heeft daar ook invloed op. 72 kilo is het gemiddelde gewicht van vrouwen in Nederland; 85 kilo van mannen. Voor beide gewichtsklassen hebben we het verbruik uitgerekend.