U hebt een eigen nas en deze draait inmiddels online? Dan is het onhandig om steeds weer uw eigen toch weinigzeggende ip-adres in te voeren, veel mooier is natuurlijk een echte domeinnaam zoals www.mijnnas.nl of iets dergelijks. Dat kan, maar de terminologie van een hostingprovider kan in het begin wat afschrikken.

Als voorbeeld gaan we aan de slag met Transip, maar bij andere hostingproviders werkt het op vergelijkbare wijze. We gaan er verder nadrukkelijk van uit dat uw nas al online bereikbaar is via uw (liefst vaste) ip-afdres, is dat nog niet het geval dan moet dat eerst geregeld worden. Dat valt buiten het bestek van dit artikel, maar op www.computeridee.nl/workshops/routers-firewalls is het doorsluizen van poorten door router en/of modem al aan bod geweest. Bovendien is het via de combinatie van een moderne router en al even moderne nas vaak mogelijk om die instellingen automatisch te laten regelen.

Niet veel nodig

Het aanvragen en registreren van een domein is snel geregeld, kwestie van de gewenste naam intikken op www.transip.nl, via ‘Controleren of deze beschikbaar is’ en zo ja via Kopen. Zodra de domeinnaam actief is logt u in op uw Transip-account via de link Inloggen rechtsboven aan de pagina. Standaard belandt u dan op uw instellingenpagina met het tabblad Domein & Hosting geopend. In de kolom links ziet u uw geregistreerde domeinnaam, klik hierop om de bijbehorende gegevens te tonen. Klik vervolgens op het pictogram DNS instellen, waarna een op het eerste gezicht wellicht wat nietszeggende tabel tevoorschijn komt. Vrees echter niet: het is eigenlijk allemaal heel erg simpel! Zoals beloofd willen we onze nas via de geregistreerde domeinnaam bereikbaar maken, zaken als een mailserver, ftp en andere frivoliteiten laten we deze keer voor wat ze zijn. Het betekent dat eigenlijk alle onderdelen uit de tabel – en in ieder geval de roze gemarkeerde onderdelen – verwijderd kunnen worden.

Overigens ter informatie: DNS staat voor Domain Name System en is een systeem voor het omzetten van een tekstgebaseerd webadres (bijvoorbeeld www.computeridee.nl) naar het achterliggende ip-adres bestaande uit cijfers. Een soort vertaalservice dus die ervoor zorgt dat gebruikers van het internet geen getallencombinaties hoeven te onthouden om bij hun favoriete site uit te komen!

©CIDimport

Klik op DNS instellen.

©CIDimport

De gemarkeerde rijen kunnen weg.

Wat is wat en wat vult u in?

Als eerste is er het rijtje dat begint met @ en als type MX vermeld heeft, waarbij MX staat voor Mail eXchange (mailhost), ofwel de maildiensten. Klik op het kruisje achter deze rij om dit onderdeel te verwijderen, want nu niet nodig. De volgende rij beginnend met ftp mag deze keer ook verdwijnen, net als mail daar direct onder. Let wel even op de het type van deze beide rijen: CNAME, wat gelijk is aan Host Alias (nickname). In tegenstelling tot het A-record waar we zo op terug komen kan hier een domeinnaam ingevuld worden. Deze optie is erg handig als u géén vast ip-adres hebt (en dat heeft vrijwel niemand die van een reguliere provider gebruikmaakt, zie kader!) en daardoor bent aangewezen op een dienst als DynDNS (dyn.com/dns/dyndns-pro). Hiermee is het mogelijk om een wisselend ip-adres toch in samenwerking met een eigen domein te gebruiken, want DynDNS houdt de wijzigingen van uw ip-adres netjes bij. Door in het veld www met type CNAME het adres <account>.dyn.com onder Waarde in te vullen komt u dan toch telkens weer netjes bij uw nas terecht. Dat DynDNS op de hoogte is van uw ip-adreswijzigingen ligt aan het feit dat u in de meeste moderne routers (en nassen!) gebruik kunt maken van deze dienst. De router of nas checkt regelmatig uw ip-adres en zodra dit verandert wordt DynDNS direct op de hoogte gesteld van de adreswijziging. Een simpele en doeltreffende oplossing voor een oud probleem! Desondanks klinkt het allemaal best wat gecompliceerd en er is goed nieuws: de kans dat uw ip-adres daadwerkelijk verandert is bij breedbandverbindingen klein, dus deze stap – inclusief DynDNS – is waarschijnlijk niet direct nodig!

A-record: de sleutel

Aangezien de kans niet zo heel groot is dat uw niet-vaste ip-adres verandert, kunnen we nog sneller aan de slag (en zonder extra kosten van de DynDNS-dienst!) door het A-record te gebruiken. Dit A-record verwijst naar het ip-adres van uw nas, ofwel uw eigen ip-adres zoals dat door uw internetprovider is uitgedeeld (het al ingevulde adres mag u overschrijven, dit verwijst naar een Transip-pagina met de melding dat het domein is gereserveerd). Uiteindelijk hebt u dan dus nog één rijtje over van het type A, de naam mag u zelf invullen. Denk aan nas, www of wat dan ook. De waarde onder TTL (Time To Live) ofwel de geldigheidsduur van het record staat standaard op 1 dag – een gebruikelijke waarde – ingesteld. Laten staan dus en na een klik op Opslaan moet het allemaal gaan werken. Als het goed is kunt u nu via uw domeinnaam www.<mijndomeinnaam>.nl direct naar uw nas! Zoals de beheerspagina van TransIP echter zelf al meldt: het kán tot 24 uur duren voordat de nieuw ingevoerde gegevens actief zijn, dus een beetje geduld is zoals altijd een schone zaak. Tip: raakt u helemaal de weg kwijt in de instellingen dan volstaat een klik op Herstel TransIP standaard DNS-instellingen.

©CIDimport

In principe is alleen het A-record nodig.

Poort-ellende

Nog een niet onbelangrijke opmerking tot slot: veel nas’en bieden de mogelijkheid om als webserver te fungeren. Is dat bij u ook het geval, dan krijgt u in eerste instantie de website op de nas te zien en niet de (wellicht gewenste) inlogpagina voor het beheer. Deze beheerderspagina’s zijn veelal voorzien van een poortnummer (zeg maar een soort van dienstingang), bijvoorbeeld xxx.xxx.xxx.xxx:5000. Om via een nas mét website toch naar de beheerderspagina door te kunnen zal er ergens op de website die op de nas draait een link naar de beheerderspagina moeten komen. Deze link moet dan weer bestaan uit uw ip-adres (en niet de url van uw domein), ofwel het letterlijke ip-adres van de beheerdersinterface http(s)://xxx.xxx.xxx.xxx:yyyy, waarbij u voor yyyy de door uw nas gebruikte poort invult. En uiteraard niet vergeten ook deze poort te forwarden in uw router en (of) modem! Is er geen website geïnstalleerd en is de beheerderspagina toch niet bereikbaar, dan forward u poort 80 (http) of 443 (https) in de router en (of) modem naar de poort die uw nas gebruikt (bijvoorbeeld 5000 of 5001).

©CIDimport

​

Een voorbeeld van het forwarden van poort 443 (https) naar poort 5001 van een Synology-nas met het interne ip-adres 192.168.1.130.

Wisselend ip-adres

Bij vrijwel alle ‘consumentenproviders’ krijgt u geen vast ip-adres. In de praktijk is er niets aan de hand, want zolang uw modem aan blijft staan blijft uw ip-adres hetzelfde. Ook een uurtje of soms zelfs een paar dagen uitzetten van het modem levert meestal geen problemen op. Pas bij langer uitschakelen loopt u het risico dat u bij opnieuw aanzetten een vers ip-adres krijgt toegewezen. Het semi-vaste ip-adres is meestal statisch genoeg om via de A-record door te sluizen naar uw domein, in geval van nood verandert u dan zelf handmatig het ip-adres aldaar mocht er eens een wijziging optreden.

Tekst: Ronald Smit

Dit artikel komt uit Computer Idee editie 23, 2013.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.