ID.nl logo
Huis

Slecht internet op je Mac? Dit moet je doen

Werkt de wifi van je Mac niet? Heb je wifi-problemen in Yosemite? Wil je wifi geen verbinding maken? Hier leggen we uit hoe je al je wifi-problemen kunt oplossen.

De meeste mensen vinden het vanzelfsprekend dat ze een constante draadloze internetverbinding hebben, we zijn er zo aan gewend geraakt dat het er gewoon is wanneer we het nodig hebben. Tenzij je bijzonder veel pech hebt en geplaagd wordt door breedbandproblemen of in een afgelegen gebied woont, is snelle internettoegang zodat je audio en HD-video kunt streamen de norm. Lees ook: 3 grote gevaren van een onbeveiligd wifi-netwerk.

Het gaat zo zelden mis dat we er niet aan gewend zijn om dergelijke problemen op te lossen, en wanneer er iets fout gaat weten we dan ook vaak niet waar we moeten beginnen.

©PXimport

Er zijn gewoonlijk twee mogelijkheden; er is een probleem met je router of het netwerk van je breedbandaanbieder, of er is een probleem met je eigen wifi-netwerk. Je kunt de eerste mogelijkheid testen door het advies van je breedbandaanbieder te volgen. Hier gaan het hebben over het repareren van je lokale wifi-netwerk door middel van een weinig bekende tool die in OS X verstopt zit.

Wireless Diagnostics

Alt-klik op het Wifi-menu in de menubalk van de Finder op je Mac. Je krijgt een lijst met opties te zien. De eerste optie is Open Wireless Diagnostics.

©PXimport

Het eerste wat opvalt is een dialoogvenster waarin wordt uitgelegd dat Wireless Diagnostics naast het opsporen van problemen met je wifi-netwerk ook je netwerk kan controleren op 'periodieke connectiviteitsproblemen'. Je kunt bovendien een rapport op je Desktop plaatsen. Dit rapport wordt ook naar Apple verzonden met een aantal van je persoonlijke gegevens. Als je onderaan het venster op Continue klikt geef je toestemming om dat rapport en je persoonlijke gegevens naar Apple te sturen. Negeer het vooralsnog maar even.

Ga in plaats daarvan, als je Yosemite draait, naar de menubalk, klik op het Window-menu en selecteer Performance. Je kunt ook op Command-5 drukken. In Mavericks en Mountain Lion moet je Utilities in het Window-menu kiezen en het tabblad Performance aanklikken (het kan zijn dat je eerst Monitor Performance in het hoofddialoogvenster moet aanklikken).

De grafieken bijhouden

In het venster dat geopend wordt als je op Performance klikt, zie je één of meer grafieken staan, afhankelijk van welke versie van OS X je draait. In Yosemite zijn er drie: één met de overdrachtssnelheid, één met de signaalkwaliteit en één met de signaal- en ruisniveaus. Laat het venster een paar uur open staan en volg wat er gebeurt.

©PXimport

De bovenste grafiek geeft de overdrachtssnelheid van je wifi-netwerk aan in Mbps. Het niveau van de grafiek zal bepaald worden door je draadloze router en andere apparatuur die je erop hebt aangesloten. Het belangrijkste, als het gaat om het opsporen van problemen, is dat de snelheid redelijk consequent is. De eerste indicatie van een probleem met je netwerk is plotselinge dalingen in de overdrachtssnelheid, of een totale stilstand.

De onderste grafiek, met het label Signal, toont zowel de signaalsterkte als de opgemeten ruis. Beide worden weergegeven als dBM, ofwel decibel-milliwatts, een veelgebruikte eenheid voor de absolute sterkte van radiosignalen. Een betrouwbaar signaal moet een signaalsterkte tussen de -60 en -10dBm hebben en een ruisniveau onder de -75dBm. Hoe dichter de twee lijnen bij elkaar staan in de grafiek, hoe onbetrouwbaarder het signaal waarschijnlijk zal zijn.

De middelste grafiek, met het label Quality, toont de signaal-ruisverhouding op een tijdlijn. Idealiter zou het een redelijk rechte lijn moeten zijn met wat kleine pieken. Als je veel dalingen in de lijn opmerkt is de kans groot dat er iets met je wifi-signaal interfereert.

Oorzaken en oplossingen

Als je plotselinge toenames in ruis opmerkt, moet je eerst proberen te ontdekken wanneer en waarom deze toenames voorkomen. Gebeurt het bijvoorbeeld wanneer er een draadloze handset in gebruik is, of wanneer de magnetron aanstaat?

Als je merkt dat een bepaald apparaat met signalen op je wifi-netwerk interfereert, heb je een aantal opties. De eenvoudigste optie is om de router uit de buurt van het apparaat dat voor problemen zorgt te plaatsen, als dat lukt. Test verschillende locaties, waarbij je zowel de verticale als horizontale positie van de router varieert. Als de router externe antennes heeft, kun je soms de ruis verminderen door alleen de positie van de antennes te veranderen.

2.4 of 5GHz

Als dat niet haalbaar is, of als het niet helpt, en je router en Mac- en iOS-apparaten ondersteunen 5GHz, dan kun je ze forceren om het 5GHz-netwerk te gebruiken. 5GHz heeft een kleiner bereik dan 2.4GHz, maar er is minder sprake van interferentie omdat andere huishoudelijke apparaten geen gebruik maken van die frequentie. Je zult eerst op je router de 2.4GHz- en 5GHz-netwerken van elkaar moeten scheiden (kijk in de handleiding om te zien hoe dat moet). Zorg dat je ze verschillende namen geeft. Als je een AirPort Extreme of Time Capsule hebt, bevindt de optie zich op het tabblad Wireless van AirPort Utility. Klik op de knop Wireless Options onderaan het venster en klik op vakje naast 5GHz network name en geef het netwerk een andere naam.

Als je eenmaal de 2.4GHz- en 5GH- netwerken opgesplitst hebt, moet je je Mac- en iOS-apparaten vertellen dat ze met het 5GHz-netwerk verbinding moeten maken in plaats van het 2.4GHz-netwerk. In OS X ga je naar het Network Preferences-paneel in System Preferences en klik je op Wifi. Klik vervolgens op de knop Advanced en versleep het 5GHz-netwerk helemaal naar boven in de lijst. Op een iOS-apparaat druk je op Settings > Wifi, druk je op de i naast het 2.4GHz-netwerk en schakel je Auto-Join uit.

Je hebt nu je Mac- en iOS-apparaten laten weten dat ze het 5GHz-netwerk moeten gebruiken, waardoor er meer ruimte overblijft op de 2.4GHz-frequentie voor de apparaten die het nodig hebben.

Overweeg, als je je router niet kunt verplaatsen omdat hij vanwege je breedband- of kabelaansluiting een vaste plaats moet hebben, om een apart draadloos access point te kopen (stel het apparaat in op de Bridge modus als het een ingebouwde router heeft). Schakel het draadloze access point uit op je router en gebruik de powerline-adapters om de router en het aparte access point aan te sluiten. Dit zal je meer vrijheid bieden om het draadloze basisstation op een geschikte plek te zetten voor een maximaal bereik en minimale ruis.

©PXimport

Routerkanalen

Tot slot even iets over kanalen. Routers zijn goed in het automatisch selecteren van kanalen op basis van wat er in de buurt actief is. Maar als je de Scan-tool in het Windows-menu in Wireless Diagnostics opent en ziet dat je router op hetzelfde kanaal actief is als een andere router in de buurt, kun je dit handmatig veranderen. Kijk opnieuw in de handleiding van je router om te zien hoe dat moet. Verplaats hem echter niet zomaar naar het eerstvolgende beschikbare kanaal. De frequenties van kanalen overlappen, wat betekent dat narrowband vijf kanalen tegelijk gebruikt en wideband routers zeven. Dus als je handmatig kanalen gaat veranderen, zorg dan dat je minstens vijf of zeven kanalen van het huidige kanaal van je router verwijderd gaat zitten.

Houd terwijl je veranderingen aanbrengt de grafieken in Wireless Diagnostics in de gaten zodat je kunt zien welke aanpassingen de signaalkwaliteit significant doen veranderen.

▼ Volgende artikel
Windows 11 installeren zonder Microsoft-account? Zo omzeil je de blokkade
© MG | ID.nl
Huis

Windows 11 installeren zonder Microsoft-account? Zo omzeil je de blokkade

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Microsoft vraagt in Windows 11 standaard om een Microsoft-account.

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

Via een opdrachtprompt tijdens de installatieproductie van Windows 11 kunnen we de blokkade voor het aanmaken van een gewoon account omzeilen.

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Met behulp van de opdracht start ms-cxh:localonly kunnen we toch een normaal account.

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt iedere accountnaam gebruiken die je wenst, en een wachtwoord opgeven hoeft nu nog niet.

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Via het Startmenu vraag je de eigenschappen van je account op.

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Klik op het onderdeel Wachtwoord om een wachtwoord toe te voegen aan je account.

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Hier geef je je wachtwoord op. De wachtwoordhint (geheugensteun) mag niet ook je wachtwoord.

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

▼ Volgende artikel
Wat is doomscrolling en hoe kom je ervan af?
© AK | ID.nl
Huis

Wat is doomscrolling en hoe kom je ervan af?

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

In dit artikel lees je:

☠️ Wat doomscrolling is ☠️ Waarom je maar blijft scrollen ☠️ Hoe je weet of jij een doomscroller bent ☠️ Wat je tegen doomscrollen kunt doen

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.

📵 Verveel je je zonder smartphone?

📘 Door een boek kun je urenlang scrollen!