Onderzoekers aan het Edinburgh Sleep Centre wijzen elektronische gadgets aan als dé oorzaak voor het slaaptekort waaraan steeds meer jongeren lijden.
Duizend jongeren werden ondervraagd over hun slaapgedrag. Een kwart van hen zei 's avonds regelmatig in slaap te vallen terwijl televisie, mp3-speler of (spel)computer gewoon nog aan stonden.
Kinderen tussen de 12 en 16 bleken gemiddeld zo'n vier tot zeven uur per nacht te slapen - (veel) minder dus dan de gangbare acht uur. Het Sleep Centre waarschuwt dat dit slaaptekort vervelende gevolgen kan hebben. "Je hersenen hebben nu eenmaal voldoende slaap nodig." Het advies is dan ook: minder gadgets, meer slaap...
