Als je deze zomer weer lekker een paar weken op vakantie gaat, wil je natuurlijk wel gewoon tv op de camping kunnen kijken. In dit artikel lees je wat je mee moet nemen en hoe je in het buitenland ook naar Nederlandse televisiezenders kunt kijken.

Tip 01: Op de camping

Het was altijd een lastig verhaal, tv kijken op de camping. Een paar jaar geleden was de enige mogelijkheid om een schotel mee te nemen en deze op de caravan of voor de tent plaatsen. Bij elke nieuwe standplaats moest je bovendien de schotel weer opnieuw uitrichten. Het voordeel van satelliet-tv met een schotel is dat de beeldkwaliteit erg goed en het gebruiksgemak hoog is. Nadeel is dat ook een tv mee moet slepen; een tablet of laptop is een stuk compacter. Bij een laptop- of tabletoplossing heb je echter weer met andere zaken te maken. Ga je via internet tv kijken, dan moet je aan je databundel denken of een snelle wifi-verbinding op de camping hebben. Wil je via dvb-t op je laptop naar je favoriete televisiezenders kijken, dan heb je weer speciale hardware nodig. En als de camping niet in Nederland staat, dan zijn de opties weer anders dan wanneer je een maandje in Drenthe bivakkeert. Kortom, hoog tijd om eens alle opties de revue te laten passeren.

©PXimport

Tip 02: Satelliet

Traditioneel is de beste optie om tv te kijken via een schotel. Je sluit de schotel met een satellietkabel aan op een ontvanger die vervolgens weer op een televisie is aangesloten. Het voordeel is dat via de schotel de beste beeldkwaliteit wordt gegarandeerd. Je richt de schotel op de juiste satelliet en de hd-ontvanger stuurt het signaal via een hdmi-kabel door naar je televisie. Je moet er wel voor zorgen dat je televisie een hdmi-aansluiting heeft. Je kunt een aantal zenders gratis ontvangen, maar als je je normale aanbod aan zenders wilt ontvangen, dan heb je een abonnement nodig. Dit gaat dan in de vorm van een ci+-kaartje. Het kaartje, dat je in de ontvanger steekt, bevat informatie over je abonnement. Het handigste is om even een kijkje op www.canaldigitaal.nl te nemen. Canal Digitaal heeft zelfs een speciaal abonnement voor de zomermaanden. Klik op Televisie / TV op de camping en bestel het abonnement voor zestien euro per maand. Je kunt dan van 21 maart tot en met 21 september alle Nederlandse zenders ontvangen. In de wintermaanden kun je dan alleen de gratis zenders ontvangen, maar dit zijn er nog steeds ruim 170! Canal Digitaal biedt ook een camping-set aan voor zo’n tweehonderd euro. Hierbij krijg je dan een schotel, een tripod voor op de camping en een hd-ontvanger.

©PXimport

Geïntegreerde schotel

©PXimport

Tip 03: Satelliet en laptop

Wil je geen televisie meenemen op vakantie, dan kun je ook een speciale tv-box aanschaffen die je op een usb-poort van je laptop kunt aansluiten. Zo’n apparaat ziet eruit als een soort dongel en heeft een f-stekker-aansluiting om je satellietkabel op aan te sluiten. De dongel functioneert als ontvanger. De meeste tv-boxen worden met een afstandsbediening geleverd waarmee je de meegeleverde software kunt bedienen. Wil je de zenders in je betaalde abonnement ook kunnen kijken, dan heb je een tv-box met ci+-interface nodig. Er zijn veel verschillende tv-boxen. Controleer in de winkel daarom goed of de gewenste tv-box geschikt is voor je laptop en of de ci+-kaart ondersteund wordt door de specifieke tv-box. Bedenk wel dat in de meeste gevallen een tv-box met laptop-software wel een iets slechtere beeldkwaliteit oplevert; ook kan het kan zijn dat in sommige configuraties de bediening niet zo goed is als bij een systeem van Canal Digitaal.

©PXimport

Tip 04: Dvb-t

Als je je laptop of tablet meeneemt, hoef je niet per se voor een satelliet-oplossing te kiezen. Via dvb-t is het mogelijk om gratis digitale zenders te ontvangen. Je hebt hiervoor een dvb-t-antenne nodig; deze zijn in verschillende vormen te verkrijgen. Geniatech is een bedrijf dat goede dvb-t-producten aanbiedt onder de naam eyetv. Je kunt zelfs apparaatjes met antennes kopen die speciaal voor je iPad of Mac zijn gemaakt. De kwaliteit van dvb-t is over het algemeen minder dan die van satelliet (ook bekend als dvb-s). In Nederland kun je alleen NPO 1, 2 en 3 ontvangen, plus regionale zenders. Welke regionale zenders dat zijn, is afhankelijk van je locatie. Radiozenders kun je ook ontvangen. In Duitsland is de opvolger van dvb-t al uitgerold. Onder de naam dvb-t2 kun je veel Duitse zenders gratis ontvangen. Je antenne moet hiervoor dan wel dvb-t2 ondersteunen. Er zijn overigens aanbieders die betaalde abonnementen aanbieden via dvb-t. In het buitenland kun je met dvb-t geen Nederlandse zenders ontvangen.

©PXimport

Tip 05: Digitenne

Digitenne is een bedrijf dat een betaald abonnement via dvb-t aanbiedt. Voor veertien euro per maand heb je een abonnement met in ieder geval alle bekende Nederlandse zenders. Je krijgt er bovendien een gratis ontvanger bij. Dit is een simpele ontvanger die je met een scartkabel op je televisie aansluit. Ook met oudere tv’s kun je dus tv kijken met Digitenne. Je kunt bij aanmelding ook kiezen voor een digitale insteekkaart. Je ontvangt dan geen ontvanger, maar een kaart die je in je flatscreen-televisie kunt steken. Je tv moet dan wel over een ci-sleuf beschikken. Controleer dat goed; de meeste compacte tv’s hebben dit namelijk niet. Bedenk wel dat je met dit abonnement alleen in Nederland toegang hebt tot je abonnement. Zodra je de grens overgaat, heb je te maken met buitenlandse zendmasten. Deze geven de Nederlandse zenders niet door en je kunt ze dan dus niet ontvangen.

©PXimport

Tip 06: Tv via tv-aanbieder

Een andere optie is om televisie via een app van je tv-aanbieder te kijken. Uiteraard heb je dan wel een wifi-verbinding op de camping nodig. Via je databundel kijken kan ook, maar dit zorgt voor aardig wat gigabyte-verbruik. Het handigste is om te kijken of je tv-aanbieder een optie aanbiedt voor onderweg. Ziggo heeft bijvoorbeeld Ziggo Go voor je tablet of laptop. Je logt op je mobiele apparaat in met je accountgegevens en kunt in Nederland gewoon kijken naar de zenders die je thuis ook hebt. Het mooie is dat dit geen extra kosten met zich meebrengt. Je kunt bovendien programma’s later terugkijken en extra zenderpakketten bestellen zodat je bijvoorbeeld op je mobiele apparaat live de Eredivisie kunt volgen. Gebruik je een smartphone of tablet, dan download je de app voor Android of iOS. Niet alleen Ziggo biedt dit aan; ook bedrijven als KPN, Tele2 en Telfort hebben dit soort opties op de website staan.

©PXimport

Tip 07: In het buitenland

Ga je naar het buitenland op vakantie, dan is de vorige optie niet officieel beschikbaar. Zodra je vanuit het buitenland probeert in te loggen, zul je een boodschap zien dat je de zenders niet kunt bekijken. Dit heeft met tv-rechten te maken. De makkelijkste manier om dit te omzeilen, is via een vpn-verbinding. Je kunt op internet op zoek gaan naar een gratis vpn-server en dit handmatig inschakelen op je tablet of laptop. Een makkelijkere manier is echter om een klein beetje geld uit te geven voor een betaalde dienst. Het Nederlandse Goose is een goede optie. Voor 2,99 euro per maand heb je de beschikking tot een aantal servers in binnen- en buitenland. Je installeert het programma op je pc of Mac of haalt de app uit de app-store voor je Android- of Apple-apparaat. Selecteer in het buitenland een Nederlandse server en maak verbinding door de schuif bovenin aan te zetten. Je ziet nu meteen dat je een ander ip-adres hebt gekregen en je tv-app denkt dat je je in Nederland bevindt. Goose geeft je 50 gigabyte bandbreedte per maand, maar je kunt altijd extra gigabytes bijboeken vanuit de app.

©PXimport

Slingbox

©PXimport

Tip 08: Buitenlandse tv

Deze vpn-truc werkt natuurlijk niet alleen voor Nederlandse zenders. Elk land heeft zijn eigen oplossingen die alleen binnen de landsgrenzen zijn te bekijken. Denk bijvoorbeeld aan iPlayer van de BBC. Op www.bbc.co.uk kun je live naar BBC 1 en 2 kijken en bovendien een heleboel programma’s en series later terugkijken. Normaal gesproken kun je deze streams niet buiten het Verenigd Koninkrijk bekijken, maar als je een Britse server in Goose kiest, kan dat opeens wél. Dit is niet volkomen legaal, maar de kans dat je hier problemen mee krijgt is niet heel groot (al laat de BBC op zijn website wel weten dat het kijken van iPlayer zonder legale licentie kan leiden tot een boete van maximaal duizend pond). Op eigen risico gebruiken dus! Verbindingen via Goose zijn overigens wel veilig, het bedrijf houdt geen logboek bij van gemaakte verbindingen.

©PXimport

Tip 09: NPO

Behalve apps van je tv-aanbieder kun je ook verschillende andere apps installeren op je tablet. Elke zender heeft zijn eigen app en hiermee kun je ook zonder abonnement bij een tv-aanbieder programma’s kijken. De bekendste is misschien wel de NPO-app, vroeger bekend als Uitzending Gemist. De app biedt je niet alleen gemiste tv-programma’s, je kunt er ook live tv van de publieke omroep mee kijken. Tenminste, als je in Nederland bent. Wil je de app in het buitenland raadplegen, dan zal dit weer via een vpn moeten. Bovenin vind je aanbevolen programma’s die je kunt terugkijken, eronder zie je knoppen voor de livestreams van NPO 1, NPO 2 en NPO 3. Links vind je bovendien een knop Radio, waarmee je de publieke kanalen kunt beluisteren: Radio 1, Radio 2, 3FM, Radio 4, Radio 5 en FunX. Geinig is ook dat je een tv-gids voor de publieke zenders vindt als je op Meer / Gids tikt. De app is beschikbaar voor iOS en Android.

©PXimport

Tip 10: Commerciële zenders

Meerdere zenders bieden je goede apps om tv te kijken zonder abonnement bij een tv-aanbieder; de bekendste is RTL XL. Het grote verschil is dat RTL als commercieel bedrijf reclames aanbiedt in de app. Na installatie moet je instemmen dat je kijkgedrag door RTL wordt gebruikt om je passende reclames aan te bieden en ook kunnen je data worden doorgegeven aan andere partijen. Zodra je in de app op een programma of serie tikt, moet je je aanmelden door voor Registreren te kiezen. Je kunt op Doorgaan met Facebook tikken of je met je emailadres aanmelden. Live kijken van de zenders van RTL is niet mogelijk. De andere grote commerciële zenders hebben samen de app KIJK ontwikkeld. Hiermee kun je naar programma’s van SBS6, SBS9, Net5 en Veronica kijken. Net als bij de app van RTL moet je je wel eerst aanmelden en speelt de app reclames af tijdens de programma’s.

©PXimport

Radio luisteren

Wil je op je vakantieadres Nederlandse radio luisteren, installeer dan de app Nederland.FM. Deze app verzamelt internet-feeds van bijna alle Nederlandse radiozenders, inclusief speciale internetkanalen als 538 Dance Department of SkyRadio Non-Stop 90’s Hits. Het grote voordeel is dat je ook vanuit het buitenland gewoon alle streams kunt beluisteren. Tik op het logo van de zender en je ziet bovendien welk nummer op dat moment wordt gespeeld, mits de zender deze informatie meestuurt op de internet-stream.

©PXimport

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.