Wie slecht slaapt, futloos is of somber, kan baat hebben bij lichttherapie. Daarbij draait het vooral om blauw licht: daarvan word je – kort door de bocht – energieker en het verbetert je stemming. Daarvoor hoef je niet meer per se voor een speciale lamp te gaan zitten: je kunt tegenwoordig ook een Propeaq lichttherapiebril Basic 2020 opzetten.

De lichttherapiebril van het Nederlandse bedrijf Propeaq ziet eruit als een vrij futuristische zonnebril met blauwe glazen. Boven de glazen zitten kleine lampjes, die blauw licht uitstralen dat op je ogen valt. Bij de eerste keer opzetten voelt dat een beetje vreemd, maar het went snel – vooral omdat je gewoon door kunt gaan met waar je mee bezig was, zonder dat je omgeving er ineens blauw uitziet.

Doeleinden

Je kunt de bril voor verschillende doeleinden gebruiken: van beter slapen tot het verminderen van jetlag. In de handleiding en op www.propeaq.com staat duidelijk uitgelegd hoe je de bril per doeleinde gebruikt. Wil je hem gebruiken om beter te slapen, dan draag je hem bijvoorbeeld ’s morgens met blauw licht, terwijl je ’s avonds de bijgeleverde oranje lenzen erin doet, zodat blauw omgevingslicht gefilterd wordt.

In de donkere corona-thuiswerkdagen ga ik voor het schema dat hoort bij meer energie. Daarvoor moet ik de bril dagelijks overdag een half uurtje dragen.

©PXimport

App

Voor wie vaak moet vliegen of in ploegendiensten werkt, is er ook nog een speciale app. Je vult wat gegevens in, waarna de app concludeert of je een ochtend- of een avondmens bent. Wanneer je nu je vluchtgegevens erin zet, of je werktijden, krijg je aanbevelingen wanneer je de bril moet opzetten en hoe lang.

©PXimport

In de praktijk

Nadat ik de bril heb opgeladen via usb, zet ik hem voor de eerste keer op en zet een timer. Maar dat is niet nodig: de bril schakelt zichzelf uit na 30 minuten, de aanbevolen draagtijd. Hij zit lekker en ik voel me er niet door gehinderd. Jammer is wel dat hij niet over mijn leesbril past – dit zou een perfect half uurtje kunnen zijn om even met een boek op de bank te gaan zitten. In plaats daarvan ga ik een stukje wandelen. De blikken van voorbijgangers (want ja, het ziet er eigenaardig uit) neem ik voor lief.

©CIDimport

Gewoonte

Na een paar dagen is het een gewoonte geworden: even de bril op. Belangrijk is wel om dat te doen wanneer er (nog) voldoende omgevingslicht is. Wanneer het gaat schemeren, gaan de glazen aan de binnenkant een beetje spiegelen en zie je je eigen ogen. De dag erna zet ik hem dus een uurtje eerder op. Dat hij zelf uitschakelt, is heel fijn: regelmatig vergeet ik namelijk dat ik hem op heb, omdat hij zo licht is. Vaak opladen hoeft ook niet: in de handleiding wordt gesproken over twee uur batterijduur, maar na tweeënhalf uur gebruik is de bril nog niet leeg.

Amazon Launchpad

De bril is onder andere verkrijgbaar via Amazon Launchpad, een platform waar start-ups en kleine ondernemers hun innovatieve producten kunnen aanbieden aan een groot publiek.

Conclusie

De prangende hamvraag is natuurlijk: werkt het? Ik moet toegeven: ik was sceptisch, maar na tien dagen achter elkaar de bril elke middag gedragen te hebben, voel ik me inderdaad minder vermoeid en wat energieker. Het feit dat je kunt doorgaan waar je mee bezig bent, en niet stationair voor een daglichtlamp hoeft te gaan zitten, is een pluspunt. De bril is niet goedkoop, maar lijkt dus zeker effectief.

WhatsApp introduceert een nieuwe beveiligingsstand: strikte accountinstellingen. Met één schakelaar zet je de strengste privacy- en veiligheidsopties tegelijk aan. De functie is vooral bedoeld voor gebruikers die meer risico lopen op gerichte aanvallen, zoals journalisten, politici of activisten. Hier lees je wat de nieuwe instellingen doen en hoe je ze aanzet, als je denkt dat dat voor jou nodig is.

De nieuwe stand werkt als een soort 'lockdownmodus'. Zodra je hem inschakelt, zet WhatsApp meerdere instellingen vast op de strengste stand. Daarmee wordt het moeilijker voor onbekenden om via WhatsApp contact met je te leggen of schadelijke bestanden te sturen. In ruil daarvoor wordt de app wat minder soepel in het gebruik, vooral richting mensen buiten je contactenlijst.

Niet voor iedereen nodig

Volgens WhatsApp zijn de meeste gebruikers al goed beschermd met standaardprivacy-instellingen en tweestapsverificatie. De strikte modus is bedoeld voor situaties waarin je extra voorzichtig wilt zijn, bijvoorbeeld tijdens werk met gevoelige informatie of in landen waar digitale aanvallen vaker voorkomen.

Wie de stand inschakelt, sluit als het ware alle extra sloten op zijn digitale voordeur. Handig als je tijdelijk of structureel een groter risico loopt.

Wat er gebeurt

De functie grijpt in op verschillende onderdelen van de app. Tweestapsverificatie en beveiligingsmeldingen worden automatisch geactiveerd en vastgezet. Berichten, bijlagen en media van onbekende afzenders worden geblokkeerd, en linkvoorbeelden verdwijnen uit chats. Ook oproepen van onbekende nummers worden standaard gedempt, waarbij je IP-adres verborgen blijft.

Daarnaast kunnen alleen contacten - of een door jou gekozen lijst - je toevoegen aan groepen of je profielinformatie bekijken. Zo voorkom je dat buitenstaanders eenvoudig meer over je te weten komen.

Inschakelen en beschikbaarheid

De nieuwe stand is te vinden via Instellingen > Privacy > Geavanceerd > Strikte accountinstellingen. WhatsApp rolt de optie in de komende weken gefaseerd uit. De instelling is alleen beschikbaar op je smartphone of je Mac; via WhatsApp Web of WhatsApp Windows kun je hem niet aanpassen. Zodra de stand actief is, zie je precies welke onderdelen zijn vergrendeld.

Extra beveiliging in de achtergrond

WhatsApp meldt dat het daarnaast steeds meer onderdelen van de app herschrijft in Rust, een programmeertaal die bekendstaat om zijn sterke geheugenbeveiliging. Daarmee moeten kwetsbaarheden in de verwerking van media en berichten lastiger te misbruiken zijn door spyware of andere aanvallen.

Take-Two Interactive en ontwikkelaar Rockstar beginnen aankomende zomer met de marketing rondom de Grand Theft Auto 6-release. De releasedatum staat nog steeds gepland op 19 november van dit jaar.

Dat liet Take-Two weten bij het bekendmaken van diens fiscale kwartaalcijfers. Aldus de uitgever in een persbericht: "Dit fiscale jaar is uitzonderlijk voor ons en we zijn enorm zeker van onze zaak voor het aankomende fiscale jaar. Die gaat revolutionair voor Take-Two en de gehele entertainmentindustrie worden, geleid door de release van Grand Theft Auto 6. Rockstars marketing rondom de release gaat deze zomer van start."

Take-Two bevestigde wederom dat het langverwachte GTA 6 op 19 november moet uitkomen. Het bedrijf heeft al vaker releasedata voor de game beloofd om het later alsnog uit te stellen. Dat het nu meldt dat de marketing rondom de release van het spel aankomende zomer begint, geeft wel een gevoel van meer zekerheid over de mogelijkheid dat de huidige releasedatum wordt gehaald.

Fysieke release niet uitgesteld

Onlangs gingen er geruchten dat alleen de fysieke release van Grand Theft Auto 6 misschien zou worden uitgesteld. Het idee zou zijn dat de digitale release gewoon op 19 november zou verschijnen, maar de fysieke release in de winkels pas later verschijnt om zo leaks te voorkomen. Aan Variety liet Take-Two-ceo Strauss Zelnick weten dat dit echter "niet het plan is". Daarmee lijkt dit gerucht dus ontkracht.

Switch 2-versie van Borderlands 4

Take-Two geeft ook het populaire spel Borderlands 4 uit. Die game verscheen vorig jaar al op meerdere consoles, maar een Switch 2-versie werd uitgesteld. Tijdens de bekendmaking van de kwartaalcijfers vandaag bleek dat de game geheel uit het releaseschema van de uitgever is gehaald.

"We hebben de moeilijke beslissing gemaakt om de ontwikkeling (van de Switch 2-versie) te pauzeren", zo werd wederom aan Variety gemeld. "We blijven ons richten op het leveren van kwaliteitscontent voor de game en blijven het optimaliseren. We blijven ook nauw samenwerken met onze vrienden bij Nintendo. Zo komen PGA Tour 2K25 en WWE 2K26 voor de Switch 2 uit, en we willen graag meer van onze spellen naar het systeem brengen." Het is niet bekend wanneer en of Borderlands 4 nog uitkomt voor de Switch 2.

Over Grand Theft Auto 6

Grand Theft Auto 6 komt op 19 november uit voor PlayStation 5 en Xbox Series X en S. Het spel draait om twee hoofdpersonages: Lucia Caminos en Jason Duval. Het duo heeft een relatie, en duidelijk is in ieder geval dat Lucia vrijkomt uit de gevangenis en het tweetal vervolgens nog verder het criminele pad op gaat.

De game speelt zich af in Vice City, een fictieve versie van Miami, en omstreken. Dat betekent dat spelers glooiende stranden en met neon verlichte straten kunnen verwachten. Het was ook al de setting van de PlayStation 2-game Grand Theft Auto: Vice City, dat na GTA 3 uitkomt. Naar verwachting zal Grand Theft Auto 6 een ongekende hoeveelheid details vertonen. Lees hier alles over de game.