Wie slecht slaapt, futloos is of somber, kan baat hebben bij lichttherapie. Daarbij draait het vooral om blauw licht: daarvan word je – kort door de bocht – energieker en het verbetert je stemming. Daarvoor hoef je niet meer per se voor een speciale lamp te gaan zitten: je kunt tegenwoordig ook een Propeaq lichttherapiebril Basic 2020 opzetten.

De lichttherapiebril van het Nederlandse bedrijf Propeaq ziet eruit als een vrij futuristische zonnebril met blauwe glazen. Boven de glazen zitten kleine lampjes, die blauw licht uitstralen dat op je ogen valt. Bij de eerste keer opzetten voelt dat een beetje vreemd, maar het went snel – vooral omdat je gewoon door kunt gaan met waar je mee bezig was, zonder dat je omgeving er ineens blauw uitziet.

Doeleinden

Je kunt de bril voor verschillende doeleinden gebruiken: van beter slapen tot het verminderen van jetlag. In de handleiding en op www.propeaq.com staat duidelijk uitgelegd hoe je de bril per doeleinde gebruikt. Wil je hem gebruiken om beter te slapen, dan draag je hem bijvoorbeeld ’s morgens met blauw licht, terwijl je ’s avonds de bijgeleverde oranje lenzen erin doet, zodat blauw omgevingslicht gefilterd wordt.

In de donkere corona-thuiswerkdagen ga ik voor het schema dat hoort bij meer energie. Daarvoor moet ik de bril dagelijks overdag een half uurtje dragen.

©PXimport

App

Voor wie vaak moet vliegen of in ploegendiensten werkt, is er ook nog een speciale app. Je vult wat gegevens in, waarna de app concludeert of je een ochtend- of een avondmens bent. Wanneer je nu je vluchtgegevens erin zet, of je werktijden, krijg je aanbevelingen wanneer je de bril moet opzetten en hoe lang.

©PXimport

In de praktijk

Nadat ik de bril heb opgeladen via usb, zet ik hem voor de eerste keer op en zet een timer. Maar dat is niet nodig: de bril schakelt zichzelf uit na 30 minuten, de aanbevolen draagtijd. Hij zit lekker en ik voel me er niet door gehinderd. Jammer is wel dat hij niet over mijn leesbril past – dit zou een perfect half uurtje kunnen zijn om even met een boek op de bank te gaan zitten. In plaats daarvan ga ik een stukje wandelen. De blikken van voorbijgangers (want ja, het ziet er eigenaardig uit) neem ik voor lief.

©CIDimport

Gewoonte

Na een paar dagen is het een gewoonte geworden: even de bril op. Belangrijk is wel om dat te doen wanneer er (nog) voldoende omgevingslicht is. Wanneer het gaat schemeren, gaan de glazen aan de binnenkant een beetje spiegelen en zie je je eigen ogen. De dag erna zet ik hem dus een uurtje eerder op. Dat hij zelf uitschakelt, is heel fijn: regelmatig vergeet ik namelijk dat ik hem op heb, omdat hij zo licht is. Vaak opladen hoeft ook niet: in de handleiding wordt gesproken over twee uur batterijduur, maar na tweeënhalf uur gebruik is de bril nog niet leeg.

Amazon Launchpad

De bril is onder andere verkrijgbaar via Amazon Launchpad, een platform waar start-ups en kleine ondernemers hun innovatieve producten kunnen aanbieden aan een groot publiek.

Conclusie

De prangende hamvraag is natuurlijk: werkt het? Ik moet toegeven: ik was sceptisch, maar na tien dagen achter elkaar de bril elke middag gedragen te hebben, voel ik me inderdaad minder vermoeid en wat energieker. Het feit dat je kunt doorgaan waar je mee bezig bent, en niet stationair voor een daglichtlamp hoeft te gaan zitten, is een pluspunt. De bril is niet goedkoop, maar lijkt dus zeker effectief.

Telecombedrijf Odido laat weten dat mensen geen automatisch recht op compensatie hebben nadat hun gegevens via een datalek afgelopen week op straat zijn gekomen.

In het weekend van 7 en 8 februari vond een cyberaanval plaats op de website van Odido, waarbij criminelen toegang kregen tot een klantcontactsysteem. De criminelen hebben een bestand kunnen downloaden met daarop gegevens van klanten. Het zou om gegevens van mogelijk 6,2 miljoen klanten kunnen gaan.

Onder de gegevens die zijn gestolen, vallen mogelijk de volledige naam, het adres en de klantnummers van klanten. Ook de mobiele nummers, IBAN-rekeningnummers, geboortedata, e-mailadressen en identificatiegegevens (waaronder rijbewijs- en paspoortnummers) kunnen zijn buitgemaakt.

Odido benadrukte kort na het lek dat er geen scans van identiteitsbewijzen zijn gelekt, noch wachtwoorden, factuurgegevens of belgegeven. Mensen kunnen daarbij gebruik blijven maken van de diensten van Odido, maar er wordt wel aangeraden dat klanten alert zijn op vreemde sms'jes of e-mails, zeker als daar links in staan.

Geen automatisch recht op compensatie

Op een speciale pagina met informatie over het datalek heeft Odido inmiddels meer informatie gegeven over het lek en diverse vragen beantwoord. Er staat ook een vraag en antwoord bij over mogelijke compensatie voor klanten wanneer data van de klant is gelekt.

Odido schrijft: "Een datalek geeft niet automatisch recht op compensatie. Onze inspanningen zijn er momenteel op gericht om juist te voorkomen dat klanten op enige manier schade zouden ondervinden als gevolg van dit incident. We hebben klanten proactief geïnformeerd zodat zij extra alert kunnen zijn op eventueel verdachte signalen. Dit is in lijn met het advies van het Centraal Meldpunt Identiteitsfraude (CMI) van de Rijksoverheid."

Het antwoord vervolgt: "Het CMI benadrukt bovendien dat niet automatisch sprake is van identiteitsfraude of dat met de gestolen gegevens identiteitsfraude kan worden gepleegd. Ook meldt het CMI dat met de betrokken gegevens niet zomaar een lening, bankrekening of telefoonabonnement kan worden afgesloten. Ook kan er geen nieuw identiteitsbewijs mee worden aangevraagd. Daarvoor zijn immers extra controles nodig, zoals een echt identiteitsbewijs, je DigiD of de inloggegevens van je bank."

Op de website staat nog een vraag over compensatie, met daarbij nadrukkelijk vermeld dat sommige 'cybersecurity-experts' claimen dat men recht heeft op compensatie. Ook daarop wordt gemeld dat "een datalek geen automatisch recht op compensatie geeft".

De streamingdiensten staan weer vol met nieuwe releases. Geen stress, wij hebben het kaf van het koren gescheiden. Zo weet je precies welke films en series je deze week niet mag missen.

Prometheus | Netflix | 16 februari

Prometheus, regisseur Ridley Scotts Alien-prequel, speelt zich af in de late 21e eeuw. Een team van wetenschappers onder leiding van Dr. Elizabeth Shaw (Noomi Rapace) reist af naar een planeet waar zich mogelijk de stichters van het menselijk ras bevinden. Uiteraard heeft hun uitstapje rampzalige gevolgen. Prometheus heeft nooit zo’n beklemmende, bloedstollende sfeer als Alien, maar is zeker spannend genoeg om je aandacht vast te houden en is bovendien echt een plaatje om naar te kijken.

56 Days (seizoen 1) | Amazon Prime Video | 18 februari

In de gloednieuwe thrillerserie 56 days kruipen Dove Cameron en Avan Jogia in de huid van Ciara Wyse en Oliver Kennedy, twee mensen die een passievolle relatie beginnen nadat ze elkaar in de supermarkt hebben ontmoet. 56 dagen na hun ontmoeting, wordt er een onherkenbaar lichaam ontdekt en vreest de politie dat hun turbulente liefdesverhaal is uitgemond in moord. Hoe dieper ze in de zaak duiken, hoe meer grimmige geheimen worden onthuld.

The Night Agent (seizoen 3) | Netflix | 19 februari

Het derde seizoen van The Night Agent (niet te verwarren met The Night Manager, te zien op Amazon Prime Video) is vanaf deze donderdag te zien op Netflix. The Night Agent is gebaseerd op het gelijknamige boek van Matthew Quirk en volgt FBI-agent Peter Sutherland (Gabriel Basso). Tijdens zijn nachtdienst krijgt hij een telefoontje waarmee hij in een gevaarlijke samenzwering rond een mol in het Witte Huis belandt. Hij stort zich in een jacht op de verrader, terwijl hij voormalig tech-CEO Rose Larkin (Luciane Buchanan) beschermt tegen de mensen die haar oom en tante hebben vermoord.

Once Upon a Time in the West | Netflix | 20 februari

Een van de beste westerns ooit gemaakt, Once Upon a Time in the West, verschijnt deze vrijdag op Netflix. Deze klassieker van regisseur Sergio Leone begint op een treinstation in het stadje Flagstone, waar een mysterieuze man met een mondharmonica (Charles Bronson) heeft afgesproken met de huurling Frank (Henry Fonda). Frank is echter nergens te bekennen en heeft drie handlangers gestuurd die ‘Harmonica’ opwachten. Geen van de drie komt levend uit de confrontatie en Harmonica raakt verwikkeld in de machtsstrijd rondom de meedogenloze opmars van de spoorwegen en outlaws. Once Upon a Time in the West is vanwege zijn trage, sfeervolle stijl en iconische muziek van Ennio Morricone absoluut het kijken waard voor elke filmliefhebber.

The Addams Family | Netflix | 20 februari

The Addams Family is gebaseerd op de strip van Charles Addams en volgt de bizarre titulaire Addams-familie: Gomez, Morticia, hun kinderen Pugsley en Wednesday, Uncle Fester, Grandma Addams, hun butler Lurch en de lopende hand Thing. Deze animatiefilm uit 2019 richt zich vooral op de twee kinderen, terwijl zij zoeken naar een manier om zichzelf te zijn. Gomez bereidt Pugsley voor op de "Sabre Mazurka", een zwaardvechtceremonie die elke Addams moet ondergaan, maar hij bakt er niks van. Ondertussen is Wednesday benieuwd naar de andere meisjes van haar leeftijd en begint ze, tot de schrik van haar moeder, zelfs kleur te dragen. Deze versie van The Addams Family bereikt niet de hoogtes van de live-action verfilming uit de jaren negentig, maar is toch vermakelijk om naar te kijken.