Voor het besparen op je zorgverzekering moet je even gaan zitten. Pluis het één en ander uit en zoek van alles op. Het lijkt veel en moeilijk maar gemakkelijk zorgverzekeringen vergelijken doe je op Kieskeurig.nl. Overstappen van zorgverzekering is echt een fluitje van een cent met de juiste tips en tools.

Met behulp van zorgexperts hebben we 10 handige tips voor je op een rij gezet die jou helpen geld te besparen, wanneer je overstapt naar een nieuwe zorgverzekering. Maar ook de juiste keuze van zorgverzekering die past bij jouw wensen en behoeften.

Tip 1 t/m 5

1. Betaal per jaar

Als je je zorgpremie per jaar betaalt, krijg je van sommige verzekeraars korting. Dit kan in sommige gevallen oplopen tot 3 procent. En dat kan best veel geld zijn. Ga dus bij je nieuwe zorgverzekering na of het mogelijk is om per jaar te betalen en of dit geld kan besparen.

2. Kijk goed naar je aanvullende verzekering

Soms betaal je voor een aanvullende verzekering meer dan je er voor terugkrijgt. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de aanvullende dekking voor brillen en lenzen. Je betaalt dan meer premie dan je uiteindelijk vergoedt krijgt.

3. Kies een internetverzekeraar

Sommige verzekeraars werken alleen online. Je kunt dan bijvoorbeeld alleen digitaal declareren en ook de polis krijg je digitaal. Dit bespaart de verzekeraar een hoop kosten en dat merk je in de prijs.

4. Overweeg een budgetverzekering

Een budgetpolis heeft een lagere premie dan de natura en restitutiepolis, maar heeft ook minder contracten met ziekenhuizen. Dit betekent dat als je naar een ziekenhuis gaat waar een contract mee is, je de rekening volledig vergoed krijgt. Ga je naar een niet gecontracteerd ziekenhuis, dan moet je een percentage van de rekening zelf betalen, dit percentage schommelt tussen de 50 en 80%.

Een budgetpolis kan je per maand een hoop geld besparen, maar het is dus wel belangrijk dat je kijkt of het ziekenhuis waar jij heen moet gecontracteerd is. Goed om te weten; spoedeisende hulp wordt altijd vergoed. Denk je er dus aan om een budgetverzekering te kiezen door de aantrekkelijke premie, besef dan dus wel dat je je vooraf goed laat informeren. Het kan zijn dat jouw ziekenhuis om de hoek, mogelijk niet gecontracteerd is en je dus verder moet reizen.

5. Verhoog je eigen risico

Als je kiest voor een vrijwillig eigen risico, gaat je maandpremie omlaag. Het betekent echter wel dat als je een vergoeding uit de basisverzekering krijgt, je hier eerst je verplicht én vrijwillig eigen risico over moet betalen. Het eigen risico voor 2022 is 385 euro. Je kan het eigen risico steeds verhogen met 100 euro tot een maximum van 885 euro. Hoe hoger je eigen risico, hoe lager je premie.

©PXimport

Tip 6 t/m 10

6. Kijk goed naar je gezinssamenstelling

Het is niet altijd voordelig om samen met je partner op één polis te staan. Als jullie allebei andere wensen hebben voor je zorgverzekering hoef je niet altijd bij dezelfde verzekeraar af te sluiten. Kijk per persoon wat de beste verzekeraar is en sluit daar af.

7. Pas op voor dubbel verzekeren

Soms heb je een dekking al. Bijvoorbeeld de dekking medische kosten in het buitenland. Deze dekking kan je afsluiten in je zorgverzekering maar ook in je reisverzekering. Beide verzekeringen dekken hetzelfde dus allebei afsluiten hoeft niet.

8. Vraag zorgtoeslag aan

Soms heb je recht op zorgtoeslag. Dit is een toeslag die je iedere maand krijgt van de belastingdienst om je te helpen met het betalen van je zorgverzekering. Niet iedereen heeft recht op zorgtoeslag. Kijk op de website van de belastingdienst of jij hier recht op hebt.

9. Laat je huisarts de ingreep doen

Soms kan je een ingreep ook door je huisarts laten doen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het spiraaltje. Als je dit in het ziekenhuis laat doen, betaal je hier je eigen risico over. Voor de huisarts hoef je nooit je eigen risico te betalen. Je betaalt dan alleen de kosten van - in dit geval - het spiraaltje zelf.

Moet je een dure ingreep bij de tandarts ondergaan? Vraag dan om een second opinion bij een andere tandarts. Tandartsen hanteren hun eigen tarieven. Wellicht heeft een andere tandarts een goedkopere manier om de behandeling te doen.

10. Vraag een second opinion aan

Moet je bijvoorbeeld een dure ingreep bij de tandarts ondergaan? Vraag dan om een second opinion bij een andere tandarts. Ondanks dat de tarieven elk jaar in Den Haag worden vastgesteld en zij zich daar aan moeten houden, kan het voorkomen dat een tandarts soms 'creatief' met behandelcode omgaat waardoor de een meer of minder in rekening brengt dan de ander. Wellicht heeft een andere tandarts een goedkopere manier om de behandeling te doen.

Direct vergelijken

©PXimport

Word de held van je (klein)kinderen door hen te verrassen met een uniek, zelfgemaakt verhalenboek. Laat hen zelf de grote lijnen van het verhaal bedenken en zie hoe je dankzij Storybook in een handomdraai een prachtig digitaal boekje creëert, compleet met een mooie cover en bijpassende illustraties.

Stap 1: De prompt

Storybook draait op de Gemini AI-chatbot van Google. De functie is gloednieuw en op dit moment alleen te gebruiken via het web, niet via de Gemini-apps voor Android of iPhone. Het goede nieuws: Storybook is helemaal gratis. Je hoeft dus geen betaald abonnement te nemen om het uit te proberen. Wel moet je ingelogd zijn met je Google-account. Surf vervolgens naar: https://gemini.google.com/gem/storybook

Net als bij andere generatieve AI-tools start je met een tekstopdracht, de zogeheten prompt. In een paar zinnen beschrijf je het onderwerp. Of je kiest voor een uitgebreidere instructie, bijvoorbeeld: "Kun je een verhaal maken dat aan een kind uitlegt hoe het leven van een vlinder eruitziet?"

Stap 2: Prentenboek van 10 pagina's

Boven het tekstvak vind je alvast enkele inspirerende voorbeelden van recente prompts, compleet met het bijbehorende verhaal. Denk aan: 'Mijn kind van 7 wil niet logeren bij oma. Maak een Storybook om haar te helpen hiermee om te gaan.' Je kunt je eigen prompt typen, maar ook inspreken: klik op het microfoontje, geef Gemini toegang tot je microfoon en vertel je opdracht. Enkele seconden later verschijnt het prentenboek op het scherm. Elk boek telt tien pagina's, inclusief een prachtige omslag én een door Gemini bedachte titel. Met iedere klik blader je door het verhaal. De tekst is verzorgd opgemaakt en de illustraties zijn verrassend sfeervol. Wij waren aangenaam verrast door de kwaliteit.

Stap 3: Lezen of luisteren

Je kunt het verhaal natuurlijk gewoon lezen, maar Storybook heeft nog een extra troef: een ingebouwde voorleesfunctie. Daarbij kun je kiezen om alleen de huidige pagina te beluisteren of om vanaf de eerste pagina te beginnen. De hoogte van de stem is instelbaar, zodat je een toon kunt kiezen die het best bij het verhaal of de luisteraar past. En het plezier stopt daar niet: via de Deel-knop krijg je een unieke link naar jouw persoonlijke Storybook. Die kun je eenvoudig doorsturen naar familie, vrienden of de kinderen zelf, zodat ze het boekje op hun eigen toestel kunnen bekijken en beluisteren. Bovendien kun je het boekje ook downloaden als pdf. Wil je dat je kind ook offline kan bladeren, dan kun je het dus voor hem of haar printen.

Gourmetten is misschien wel dé nationale volkssport tijdens de feestdagen. Maar hoe leuk de avond ook is, de ochtend erna is vaak minder feestelijk. Die doordringende vetlucht die in je gordijnen, bank en kleding is getrokken, ben je liever kwijt dan rijk. Met deze tien tips – verdeeld over wat je eet en wat je doet – blijft je huis een stuk frisser!

Lees ook: Gourmetten nieuwe stijl: topfavoriet met een eigen twist

Ingrediënten & materialen

De meeste stank ontstaat niet door het gourmetstel zelf, maar door wat we erop leggen. Verbrande boter, karamelliserende suikers en spetterend vet zijn de grote boosdoeners. Met een paar slimme aanpassingen aan je boodschappenlijstje ben je de rookwolken voor.

Tip 1: Investeer in hittebestendige olie

De fout die bijna iedereen maakt: bakken in roomboter of standaard olijfolie. Deze vetten verbranden snel bij de hoge temperaturen van het gourmetten, wat zorgt voor die zware, scherpe walm. Kijk in de supermarkt eens schuin boven de olijfolie; daar vind je rijstolie of arachideolie. Deze oliesoorten hebben een veel hoger rookpunt en blijven stabiel als ze heet worden. Wil je het jezelf helemaal makkelijk maken? Koop dan een bakspray. Daarmee nevel je de pannetjes of de plaat licht in, waardoor je nooit te veel gebruikt en het vet niet onnodig staat te walmen.

Tip 2: Laat de kant-en-klare marinades staan

Die voorgemarineerde schotels uit de supermarkt zijn makkelijk, maar funest voor de luchtkwaliteit. De marinades zitten namelijk vaak vol suiker en water. Zodra dat de hete pan raakt, verbrandt de suiker en verdampt het vocht, met veel rook tot gevolg. Je kunt beter ongemarineerd vlees of vis kopen. Wil je toch smaak? Gebruik dan een dry rub (een droog kruidenmengsel) om het vlees vooraf te kruiden. Als je echt van sausjes houdt, kun je die beter koud op je bord toevoegen dan warm in het pannetje.

Tip 3: Kies voor 'droger' vlees en meer groente

Hoe meer vet er in het vlees zit, hoe meer het spettert en rookt. Hamburgers, worstjes en speklapjes zijn in feite kleine rookbommen. Kies liever voor magere opties zoals biefstuk, kipfilet, kalkoen of witvis. Daarnaast kun je de geuroverlast flink beperken door de verhouding vlees/groente om te draaien. Plakjes courgette, paprika, champignons en aubergine bakken vrijwel geurloos. Met een goede mandolineof groentesnijder maak je in een handomdraai dunne plakjes die snel gaar zijn, waardoor je minder lang hoeft te bakken.

Tip 4: Vervang die oude, bekraste pannetjes

Kijk voordat je begint eens kritisch naar je huidige gourmetstel. Zitten de pannetjes vol krassen en is de antiaanbaklaag versleten? Dan koekt je eten sneller aan, wat zorgt voor verbrandingsluchtjes die je de dag erna nog ruikt. Het is vaak helemaal niet nodig om een compleet nieuw apparaat te kopen; veel fabrikanten verkopen losse pannetjes of nieuwe bakplaten. Voor een paar tientjes bak je weer op een glad oppervlak, heb je minder olie nodig en ben je niet de hele avond bezig aangekoekte resten weg te schrapen.

Tip 5: Gebruik een gourmetstel met keramische coating

Ben je toch toe aan een heel nieuw apparaat? Let dan goed op de coating. Tegenwoordig zijn er gourmetstellen met een keramische bakplaat. Deze kunnen vaak hogere temperaturen aan zonder dat de laag beschadigt en ze zijn veel makkelijker schoon te maken.

Zo ga je de strijd aan met de luchtjes in huis

Zelfs met de beste ingrediënten ontkom je niet aan enige baklucht. Gelukkig zijn er genoeg manieren om te voorkomen dat die geur permanent blijft hangen.

Tip 6: Zet een aromadiffuser aan

Een geurkaars maskeert de lucht vaak alleen maar, waardoor je een weeïge mengeling krijgt van lavendel en hamburger. Een betere optie is een elektrische aromadiffuser (ook wel vernevelaar genoemd). Dit apparaat verspreidt via koude waterdamp een constante, frisse geur naar keuze door de kamer, zonder dat er verbranding aan te pas komt. Kies voor essentiële oliën die bekend staan om hun verfrissende werking, zoals citroengras, eucalyptus of dennen. De waterdamp helpt bovendien meteen tegen de droge lucht in huis als de verwarming hoog staat.

Tip 7: Laat de luchtreiniger draaien

Misschien heb je er al eentje staan, en anders is dit het moment: de luchtreiniger. Let er bij aanschaf op dat het apparaat een koolstoffilter heeft, want alleen HEPA is niet genoeg voor kookluchtjes. Een koolstoffilter absorbeert gassen en geuren. Zet het apparaat niet pas aan als je naar bed gaat, maar laat hem al draaien zodra het gourmetstel aangaat. Heb je een modern exemplaar met een app? Zet hem dan alvast op de hoogste stand voordat de eerste walm ontstaat.

Tip 8: Ventileer flink

Ramen openzetten klinkt logisch, maar doe het wel slim. Eén raampje op een kier doet weinig. Je hebt trek nodig. Zet aan weerszijden van de woning een raam of rooster open zodat de luchtstroom de damp direct meeneemt. Vind je het te koud worden? Zet de verwarming gerust tijdelijk wat hoger; de kosten daarvan wegen niet op tegen de stomerijkosten van je gordijnen. Plaats eventueel een simpele tafelventilator in de buurt van het gourmetstel (niet erop gericht, maar richting het open raam) om de rook een handje te helpen de juiste kant op te gaan.

Tip 9: Azijn & koffie

Het is een klassieker uit grootmoeders tijd, maar hij werkt nog steeds: azijn neutraliseert. Je kunt bakjes azijn neerzetten, maar voor het zware werk kun je na het eten beter even een pannetje water met een flinke scheut schoonmaakazijn op het fornuis koken. Laat de afzuigkap uit en laat de damp door de kamer trekken. Vind je de azijnlucht zelf te heftig? Gooi er dan wat citroenschillen, een kaneelstokje of kruidnagel bij. Zo ruikt je huis direct weer naar winterse gezelligheid in plaats van naar een snackbar. Wat ook kan, is koffie. Zet na het eten een paar schaaltjes met gemalen koffie (snelfiltermaling) in de woonkamer. De koffie neutraliseert de zware baklucht en vervangt deze door een neutraal, aards aroma. Voor een nog sterker effect kun je wat koffiebonen op een warme onderzetter leggen; door de restwarmte verspreiden ze een subtiele geur die de gourmetlucht naar de achtergrond verdrijft.

Tip 10: Maak meteen met schoon

Het is verleidelijk om na het eten uit te buiken op de bank en de ravage te laten voor wat het is. Doe het niet. Zolang het gourmetstel vet en warm in de kamer staat, blijft het geur verspreiden. Haal direct na het eten een stuk keukenrol over de plaat. Gebruik daarna een sopje van afwasmiddel en warm water om de plaat en de tafel (want ja, vetnevel komt overal) af te nemen. Geloof ons, door hier na het eten even een paar minuten tijd voor vrij te maken, bespaar je jezelf de volgende ochtend een hoop gourmetluchtfrustratie!